BeOm

Se acabo lo bueno o no🤔

Hoy, muchos decimos adiós a las vacaciones y nos marcamos nuevos propósitos para compensar los excesos del verano que muchos lo acompañan con em famoso síndrome post vacacional.

Así que..para que el ánimo no de caiga, quiero deciros 3 cosas, obvias pero necesarias de recordar; El mar seguirá en su sitio después de tus vacaciones, lo mismo pasará con las puestas de sol, los amigos y todo lo que te hace sentir bien en tus holidays. Pero siguen allí, los veremos menos, posiblemente, pero quien dice que no los saborearemos más😉

Besets!
Marina

3 cosas aprendidas en este viaje💃

1. En la maleta grande, se llena con lo que cabe. En la maleta de mano, añadimos lo esencial. Un menos es más en toda regla, apto para aplicarse en la vida diaria🛍

2. Aunque viaje sola, nunca me siento sola🥰

3. Fluir como primer mandamiento, improvisar como segundo, organizar solo si es esencial 🎉

Y tu, ¿con cuál te quedas? . ¿Añades alguna más?

Beomer, si sientes que tu maleta emocional pesa demasiado, recuerda que en septiembre volvemos con el viajazo de Mindfulway. *+ info en mi bio😘

Beses
Marina

Davinia sabe capturar mi felicidad de este viajazo. Gracias😘

📸

#2021

Y llegó el día🏝

Beomers, después de unos meses intensitos de trabajo, hoy empiezo unas merecidas vacacionesssss. Cádiz💃es mi primer destino, de hecho, os escribo desde aquí☺ Voy sin billete de vuelta, mi intención es fluir e improvisar mi viaje hasta llegar a Barcelona. Se aceptan propuestas de lugares que visitar✌

🥰Estaré un poco desconectada de aquí, aunque no descarto ir compartiendo alguna cosita. En septiembre, volveré con las pilas cargadas y con nuevos cursos. Mientras tanto, recordar que tenéis cursos de Mindfulness grabados en mi web para quién quiera ir aprendiendo e introduciéndose en el mundo mindfulnero😉. Tenéis el link en mi bio.

Familia, seguimos!
Besets😘

Marina


#2021

🎉¡36 añitos! 🎉
Junto al mar y cerca de la gente que más quiero; mi familia, mis amigues y todos los que me estáis escribiendo y llamando y que hoy no os puedo abrazar, pero espero pronto, poder hacerlo🥰

Beomers, gracias por hacer que os sienta siempre tan cerca y especialmente en un día tan importante como es para mi, el 3 de agosto. Sois lo más.

¡Besitos cumpleañeros! 😘

✨Marina✨

✨Hoy, Satori✨
Es decir, subidón de presencia repentina. Un momento de no mente, de belleza y sensibilidad absoluta. Donde el tiempo se para y solo hay presente. Eso, es Satori, una palabra japonés que literalmente significa comprensión. A veces, surge sin saberlo, otras aparece por tan solo unos segundos, es casual, no se fuerza, sale solo, es presencia en todo su esplendor y eso, es lo que he vivido hoy☺

Beomer, si quieres llenarte de momentos Satori, atención, que esta semana que entra, traigo Boom News. Mientras tanto, a disfrutar del domingo✨

Besets✨
Marina

#2021

Es viernes y la sonrisa lo sabe 😁

#2021 .meditacion

✨Y después de un año...✨

¡Ya tengo mi título de HATA VINYASA!🙌 La primera foto, no podía inmortalizar mejor este momento😂

❤Gracias teachers, equipo y compis por hacer de esta formación una experiencia somática inolvidable. También agradecerme a mi misma (importante el auto agradecimiento😊) por permitirme este regalazo y vivir el yoga desde el sentir y no el hacer.

👉 Empecé en el mundo del yoga hace 10 años pensando que era un estilo de fitness de no impacto😅 (esto da para otro post), pero con el tiempo, me di cuenta lo que realmente es YOGA y es apasionante, tanto, que ahora se ha convertido en mi estilo de vida y en el que siempre de una forma u otra está presente en mis formaciones y clases que imparto.

🙌 Así que, para todos los Beomers que quieran iniciarse en el mundo del yoga y el mindfulness sin brillis brillis ni posturas imposibles,  en septiembre empezamos con nuevos cursos y están muy tops :) Toda la info, la tenéis en mi bio.

Besets!✨
#2021

.bonet_13 😊

😎¿Estás durita?😎

Beomer, a veces estamos más duritas de lo que pensamos y no es precisamente por tener es momentazo de placer o por haber hecho deporte😅

✨El estrés crónico o conocido popularmente como "estoy estresada todo el día", acaba dañando nuestro cuerpo. Los primeros avisos; tensión en la espalda, dificultad para dormir, dolor de cabeza, dolor de estómago entre otros, pueden transformarse en enfermedades o problemas crónicos.

😎Escuchar tu cuerpo y entrenar tu mente, es la barita mágica para no tener que pasar de forma continua por manos milagrosas que te ayuden a paliar esos dolores o incomodidades físicas continuas.

❤Porque cuidarse por dentro es mimarse por fuera. En septiembre volvemos con nuevos cursos para dejar de estresarnos por cosas que no son necesarias y que no sabemos cómo gestionarlo ahora. Si quieres saber de que van, más info, en el link de mi bio :)

Feliz miércoles 
*frase de: munecaboutiqueoficial

#2021

✨Foto para inmortalizar✨
Por fin! Este finde y yo, hemos presentado nuestro proyecto final para la Formación de Yoga que estamos cursando. El temazo que hemos abordado, es el estudio de cómo mediante la práctica del yoga podemos prevenir enfermedades producidas por las emociones🙌

La verdad, es que me lo he pasado bomba investigando, practicando y estudiando sobre ello. Mi compi Fer, también me lo ha puesto muy fácil, hay que decirlo😉

Beomers, que os parece, brindáis con nosotros que estamos muy contentos😍 pon tu iconito de festejo🥂 Besitossss😘

¡Julio!🐠

Te recibo con los brazos abiertos que tengo muchas ganas de saborearte y y disfrutarte en cada momento. 

Beomer, ¿ponemos un icono que refleje para ti el mes de julio? Aquí, te dejo los míos🐠🥂🔥🌊💃Os leo🙌

#2021

El AMOR no entiende de genero, aunque a día de hoy 12 paises lo siguen castigando con pena de muerte y otros tanto con p***s cárcel incluso con perpetua. Por más love y 0 represalias.

Feliz orgullo BeOmers #❤️🧡💛💚💙💜

📸 **kinmagazine

Y yo tengo unos cuantos😌
¿Y tú, tienes a alguien en mente? 👇

Vestidos al vuelo, un clásico veraniego💃

Beomer, ¿alguna idea de ropa fresquitas y 0 estresante para momentos de calorazo cómo el de hoy?

✨¿Terminar o empezar?✨

Ayer, me hice esta pregunta. A falta de 2 clases para finalizar la formación de yoga, me sentí literalmente triste-contenta😅. Tristeza de terminar el trainning y contenta por todo lo que me llevo de él. 2 emociones opuestas, totalmente equilibradas, al mismo tiempo.

👍Y me di cuenta, que siempre estamos en un nuevo terminar y/o empezar. Pero, muchas de estas veces, nos quedamos anclados en el final y sus "por ques".Tal vez, nuestra ceguera emocional tiene gran parte de culpa.

🙌Así que, beomer si por casualidad estas en un bucle negativo del terminar. Como son, relaciones que acaban, viajes que llegan a su fin...Te propongo observar que te permite empezar este nuevo terminar.Ahí lo dejo😉

✨Un beset!✨




#2021

✨Las flores, siempre sientan bien✨

🌸No te has fijado que en los lugares donde hay flores, el ambiente que se respira es distinto y no me refiero a porque huelen de maravilla, que también, sino porque ellas, nuestras queridas flores, nos aportan de manera directa e indirecta buen rollismo y está ¡entíficamente comprobado!💃Además;

✅ Tienen un efecto relajante

✅ Purifican el aire

✅ El olor y el color de sus pétalos tienen el poder de levantarnos el ánimo

¡Vamos! que tener flores, es una maravilla. En mi caso, las peonías y las dalias son mis preferidas. ¿Y las tuyas? Hacemos un "ramo" de ideas.

🌸Flores de .byflowers 🌸