La Bici de H

🏆REALIZA UN VIAJE HACIA LA EMPATÍA DE TUS PENSAMIENTOS 🏆
♾️Ser empático con tus propios pensamientos implica desarrollar una comprensión compasiva y tolerante hacia ti mismo.🍁
🧠Explora una perspectiva saludable para lidiar con esos pensamientos recurrentes en tu día a día:
⚠️Si tu mente de dice: “Hubiera salido mejor así”.
✅Dile: “No cambiara nada pensar en aquello que podrías haber hecho distinto”.
¡Suéltalo!
⚠️Si tu mente de dice: ¿Cómo no te diste cuenta de ese error?
✅Dile: “Estas en constante evolución y eso significa también equivocarse para aprender”.
⚠️Si tu mente te dice: “Lo hubieses hecho diferente”.
✅Dile: “Hiciste lo que pudiste con las habilidades y herramientas que tenías en ese momento”.
♾️A veces solo necesitamos recordarle a nuestra mente que no somos perfectos y que estamos en un constante aprendizaje. No eres tus errores, eres tus ganas de aprender y de superarte a diario.♾️

El omega 3 y la salud mental
Sabías que la falta de omega 3 repercute en tu salud mental, aumentando la probabilidad de padecer depresión y ansiedad.
El omega 3 contribuye a la integridad y fluidez de las membranas celulares del cerebro mejorando la sinapsis y procesos mentales
El omega 3 lo encuentras en alimentos como
Pescado
Frutos secos
Semillas
Paltas y huevos

No te pierdas la fiesta más alegre del Perú.

PEQUEÑOS HÁBITOS QUE PUEDEN TRANSFORMAR TU VIDA.
Hoy lunes inicia tu semana con nuevos hábitos que van a mejor tu bienestar emocional y tu salud mental.

La depresión existe, pero también se puede tratar.
En Consultorio Psicológico Juntos Contigo te brindamos información sobre como tratar la depresión.
Qué hacer ante la depresión:
1. Busca ayuda profesional, es lo mejor.
2. Cuida tu alimentación
3. Duerme adecuadamente
4. Habla y expresa tus sentimientos con amigos o familiares de tu confianza
5. No te aísles , comparte tiempo con tu familia y amigos
6. Ejercítate regularmente.

🧠TALLERES PARA LOS PEQUEÑOS DE CASA 🧠
Consultorio psicológico Juntos Contigo apertura sus talleres vacacionales para niños, nuestros talleres están orientados a desarrollar las capacidades para un mejor desarrollo emocional, nuestros talleres son :
💥ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN.
💥AUTOCONTROL.
💥ESTIMULACIÓN DE LENGUAJE.🗣️

Talleres para niños con exelentes profesionales!

Consultorio Psicológico Juntos Contigo les desea un feliz año nuevo 2024 y que este año venidero este lleno de bienestar, realización personal y muchos éxitos.

CUIDA EL BIENESTAR DE TUS PEQUEÑOS
No solo le preguntes a tu hijo que tarea le dejaron, pregunta con quién jugó en el recreo, cómo se sintió en clase, si le gustó su comida; busca la manera de comunicarte con él saber que siente, eso nos ayudará mucho a saber cómo está su corazón.

Somos Consultorio Psicológico Juntos Contigo de princio a fin ...
Contáctanos 987171082
Ubicanos en Jr. Desamparados 429 - 3° Piso

💥CUIDA EL BIENESTAR DE TUS PEQUEÑOS 💥
No solo le preguntes a tu hijo que tarea le dejaron, pregunta con quién jugó en el recreo, cómo se sintió en clase, si le gustó su comida; busca la manera de comunicarte con él saber que siente, eso nos ayudará mucho a saber cómo está su corazón.

📌Somos Consultorio Psicológico Juntos Contigo de principio a fin ...
☎️Contáctanos 987171082
🏥Ubicanos en Jr. Desamparados 429 - 3° Piso

🛑NO MÁS VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES 🛑
📌25 DE NOVIEMBRE DE 2023📌
✨DÍA INTERNACIONAL DELA NO VIOLENCIA CONTRA LA MUJER ✨
Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como cualquier acto de violencia de género que repercuta en el daño físico, sexual, psicológico o económico para las mujeres, incluyendo la coacción o la privación arbitraria de libertad. La violencia contra la mujer es un problema que afecta al 55% de la población mundial, esta se ve evidenciada en todas las generaciones y es causante y/o desencadenante de otros tipos de violencia que existen en la sociedad.
¡No seas indiferente a estas situaciones, tu apoyo cuenta!

A tener en cuenta!

✨Inicia tu semana cuidando los lugares donde habitas no solo físicamente sino también espiritualmente .✨
📌Somos Consultorio Psicologico Juntos Contigo.

6 Reglas Parra la vida

6 REGLAS DE LA VIDA.
1. Aléjate de todo lo que se aleje de ti.
2. Nunca es tarde para volver a empezar.
3. Agradecer por todo te hace más feliz.
4. No intentarlo es peor que fracasar.
5. Invertir tiempo en ti es lo mejor que puede hacer.
6. Trabaja en tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.
Somos Consultorio psicológico “Juntos Contigo” y estamos contigo de principio a fin.

Recuerda

Recuerda:
,✨Nuestros errores son oportunidades disfrazadas de lecciones. No tengas miedo de cometer errores, ten miedo de no aprender de ellos.✨

HOY DOMINGO 02 DE ABRIL EL INGRESO A ESTOS CENTROS TURÍSTICOS ES GRATUITO

El Ministerio de Cultura invita a las familias y a la ciudadanía en general, a participar este domingo 2 de abril, de la cuarta edición del 2023 del programa Museos Abiertos, que permite el ingreso libre a más de 50 museos y sitios arqueológicos administrados por el Estado, para conocer sobre nuestro vasto patrimonio y disfrutar de una variada programación cultural.

Este programa se da en el marco de la Ley N.º 30599, que dispone que el primer domingo de cada mes, los ciudadanos peruanos y residentes extranjeros en el país, tengan acceso gratuito a los sitios arqueológicos, museos y lugares históricos administrados por el Estado, en el ámbito nacional.

En esta nueva edición de Museos Abiertos, en paralelo, las familias peruanas y los residentes en el país, podrán disfrutar de más de 40 actividades presenciales y virtuales. Así podrán visitar las salas de exposición de los museos y participar libremente de una variada programación cultural, como ferias de artesanía, gastronomía, show de títeres, talleres, juegos tradicionales, danzas, presentaciones artísticas, conmemoración de festividades religiosas, entre otras.

En la región Cajamarca pueden visitar las ventanillas de Otuzco, el Complejo Arqueológico de Cumbemayo, el Cuarto del Rescate, el Complejo Monumental Belén y el museo de Kuntur Wasi en la provincia de San Pablo.

DOWNHILL EN CUMBE MAYO
Mañana domingo, no se lo pierdan !

Mañana!!

A pocos días de nuestra primera fecha, tenemos todo preparado para un día lleno de adrenalina, nuevamente a cargo de ENDURO CAJAMARCA SERIES y esta oportunidad presentado por FISAC
(Factoría industrial SAC).
Seremos testigos de lo mejores escenarios con sus maravillosas montañas que nos tiene Cajamarca para el MTB.

Sin duda esto es posible Gracias a nuestros auspiciadores quienes con su altruismo y compromiso por el MTB lograremos una temporada 2023 espectacular.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=562644865958187&set=a.442659011290107

Pichanga Cletera de hoy domingo

DOMINGO 21/08/22🗓️
🔵🌐Destino: Sapitos
Hora : 08:00 am (tolerancia 15 min)🕣
Punto de Concentración: Óvalo Musical
Nivel: Intermedio
Clasificación: deportivo

🚲 BiciSalidas CAJAMARCA 🚲
"Fomentamos el Deporte Responsable"

Confirma tu participación:
wa.me/51950242782

FELICES FIESTAS PATRIAS PERÚ

💥ENTRADAS GRATIS 💥
Recuerda que el primer domingo de cada mes , las entradas a museos y centros arqueológicos es gratis.
Aprovecha y visita :
✅Museos
✅Cumbe Mayo.
✅ Llacanora
✅Ventanillas de Otuzco, etc .

Usa una bici para movilizarte por la cuidad y olvídate del tráfico del lunes 🚴✨😎

💥Toma tu bici y aprovecha el sábado para salir de cuidad 💥
💯 El Distrito de Jesús es un buena opción para ir en bici ❗