O Maromba Pobre
TREINO EM CASA
https://youtu.be/ogfiQ0Tm-bw
@omarombapobre_
14/10/2022
Aprenda a fazer FLEXÕES e se desafie a fazer 50 flexões em 5x de 10 repetições. O DESAFIO é fazer o máximo de FLEXÕES de braço de 10 em 10 até chegar em 50.VEJA TAMBÉM:DESAFIO:| Máximo em FLEXÕES de braço https://youtu.be/ogfiQ0Tm-bwCOMO...
14/10/2022
Aprenda a fazer FLEXÕES e se desafie. EU TE DESAFIO💪🏽SEJA SAGAZ O objetivo é fazer o máximo de FLEXÕES que conseguir de uma vez só sem descanso. Descobrir os limites e superá-los.Veja também:COMO EMAGRECER EM 30 DIAShttps...
14/10/2022
COMO EMAGRECER EM 30 DIAS| DIA 3 Nessa sequência estamos emagrecendo o Michelson, esse rapaz que é pobre e está desempregado. Veja como tudo começou:COMO EMAGRECER EM 30 DIAS https://youtu.b...
14/10/2022
COMO EMAGRECER EM 30 DIAS| DIA 2 NÃO PERCA TEMPO ⏳ E DINHEIRO 💰. TREINOS RÁPIDOS EM CASA.VEJA COMO TUDO COMEÇOU:COMO EMAGRECER EM 30 DIAS https://youtu.be/vRemPWlMkLgCOMO EMAGRECER EM 30 D...
14/10/2022
COMO EMAGRECER EM 30 DIAS| DIA 1 Mostrando que é possível 🦵🏽EMAGRECER EM 30 DIAS 💪🏻treinando em casa SEM GASTAR 💸com academia.😃Veja como isso começouhttps://youtu.be/vRemPWlMkLg👉Const...
14/10/2022
COMO EMAGRECER EM 30 DIAS Um INSCRITO do canal se voluntariou para um período de 30 DIAS de TREINAMENTO e DIETA PARA EMAGRECIMENTO.😃😃😃NÃO PERCA TEMPO. Acompanhe tudo e TREINE també...
14/10/2022
TREINO PARA EMAGRECER/ ALTA INTENSIDADE. PARA HOMENS E MULHERES. Treino de ALTA INTENSIDADE para ativar o efeito da queima de gordura por até 2 DIAS.VEJA TAMBÉM:BARRA FIXA para inicianteshttps://youtu.be/mj4SQa7WRE8PERNAS ...
14/10/2022
Aprenda a fazer BARRAS. Como começar na BARRA. Essa foi a técnica que eu usei para iniciar na BARRA.Veja tambémTreino rápido de PERNAS e GLÚTEOS:https://youtu.be/lTO60eLzHnsTreine COSTAS sem sair de casa:...
14/10/2022
3 Exercícios para TREINAR BÍCEPS Treinamento bem completo para os bíceps para fazer em casa sem gastar 💸Veja também:Como fazer 50 barras em menos de 10 MINUTOS https://youtu.be/jnBLjsUENdET...
14/10/2022
FAÇA SEUS PESOS COM GARRAFAS PET| RECICLE ECONOMIZE Torne-se um apoiador do canal.e-mail:[email protected] com TIJOLO? ARNOLDJOLO?https://youtu.be/Z50OiYRICQE50 barras em MENOS de 10 MINUTOS:http...
14/10/2022
TREINO RÁPIDO DE PERNAS E GLÚTEOS 😱🔥🦵🏽 O Maromba Pobre mostra seu treino pessoal de pernas e glúteos. Seja um apoiador:[email protected] com TIJOLO? ARNOLDJOLO?https://youtu.be/Z50Oi...
14/10/2022
TREINE COSTAS SEM SAIR DE CASA | SEJA SAGAZ Treine COSTAS sem sair de casa com apenas uma TOALHA.Se inscreva no meu canal. Veja tambémComo fazer 50 barras em menos de 10 minutos:https://youtu.be/jnBLj...