羅映潮 Virginia Lo

Thank you 🙏🏼

剛剛代表香港出戰亞洲越野錦標賽的本地著名長跑好手羅映潮 Virginia，特別抽空接受我們專訪，分享她多年來代表港隊出戰各大賽事的心路歷程、怎樣走出因成績停滯不前而出現的懷疑自我時刻；她特別提及，將會再度出戰明年香港渣馬的全馬賽事：「並不是要證明給大家知道可以跑出甚麼時間，我不需要別人來認同，只是希望透過同一個比賽，同一個距離重拾對自己的信心。」

全文：https://t.ly/eDHMX
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#運動 #跑步 #馬拉松 #羅映潮 #筆記專訪 #香港運動員 #運動耳機

我平時除咗會去運動場練習跑步，仲會選擇唔同路線周圍跑吓，發掘香港唔同嘅景色🌆。除咗練跑，我都好喜歡散步，不時會約埋朋友一齊散吓步，傾吓偈，分享生活點滴。每次同朋友散步都會令我放鬆心情，關係亦更加親密。

醫務衞生局同衞生署舉辦咗個「日行萬步」步行挑戰，活動將會同大灣區內地城市共同以「健康灣區 攜手同行」為主題舉行，同賀國慶75周年。活動鼓勵參加者邀請朋友一齊實踐日行萬步，陪我行，陪你講，大家邊行邊傾，互相支持，同我嘅諗法好相似。活動仲有三日就截止報名喇，大家好好把握機會，叫埋朋友一齊報名，同朋友開心行，開心分享，令運動變得更加開心同有趣，一齊行出身心健康嘅未來✨。

🔗報名：經醫健通最新嘅「e+生活平台」，在程式內選擇「匿獅 Lion 日行萬步」報名
🔗下載e+生活平台：https://app.ehealth.gov.hk/elife-redirection.html
🔗活動網站：www.10000stepsaday.hk

#國慶75周年 #日行萬步步行挑戰2024 #健康灣區攜手同行 #匿獅 #日行萬步 #陪我行陪你講 #行多啲健康啲 #運動 #健康生活

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多謝GAC 邀請出席全新E9香港上市發佈會✨
E9是香港首款插電混能旗艦MPV，壹款豪華舒適大七座車型，適合一家大細出行。E9具備靈活百變的大空間設計，配備二排和三排超長滑軌，三排座椅可翻折，最大行李廂空間可達1500L，且全車設有15處掛鉤、15處儲物盒和14處杯托，輕松應對多種儲物需求，內裡空間都非常寬敞👍🏼
外觀時尚❇️
內裝豪華❇️
續航能力出色❇️ 滿電滿油情況下的極限綜合續航達到❗️1442 公里❗️（NEDC 1038公里）
車輛後排的座椅更設有按摩及腿托功能❇️

而家GAC已在九龍灣、灣仔、沙田、紅磡和北角等多個區域設立了8家陳列室，GAC還推出限量100臺的‼️早鳥價‼️特別優惠，歡迎香港消費者前往體驗與選購！有興趣嘅朋友快啲去睇下！👏🏼👏🏼👏🏼

Last but not least😁

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亞洲越野錦標賽 Asian XC Champ
Team🥉
Individual 6th out of 22

犯咗個非常低級嘅錯誤，要自摑三巴！完賽已被訓話
第4圈嘅時候跑到迷咗，以為過咗尼泊爾選手就衝得線，點知翻到去就見到原來仲有一圈，當下心入邊真係沉咗一沉，心諗唔通我要DNF🥲
去到第五圈嘅時候立即調整心態，不停SELF-TALK，同自己講「頂住！你得嘅！」講吓講吓真係俾我調整倒心態，完全體驗到咩叫做mind over body，由一開頭差啲想心態爆炸慢慢調整到keep住發力finish strong 💪🏼 ，雖然過程真係好辛苦好緊張，而且腳步已經不如頭四圈輕鬆…

我盡力了🔥
能夠頭八完成亞錦賽事，尚算滿意
當然仲有進步空間嘅😁

多謝我嘅隊友 🫶🏼
落力跑，落力打氣🥰希望好快再有機會一齊再組隊再跑🤘🏼

仲有今日所有叫香港隊加油嘅朋友🔥🔥🔥💯
Trailblazer學生們💯💯💯💯💯💯💯💯
有你地嘅打氣聲真係好正 o(^▽^)o

Thank you for hosting and taking care of us athletes🫡, and thank you coach Murao for his coaching and guidance🙏🏼

最後…
要多謝我的最佳拍檔
我話我想做運動員，佢5年來一直瞓身支持❤️
冇佢唔會有繼續跑落去嘅我
場場比賽從不缺席
琴日自己一早完成長課就照顧足我成日，係賽場不斷為我哋奔走頻撲，攞衫又攞水同影相🫶🏼
我希望呢個賽季我哋可以一齊健康地享受每場賽事❤️

💯





📸 .is.running

踏入10月正是微涼之秋，各位跑友係咪都開始跑多咗步呢😆而我亦為咗應付接踵而來嘅比賽而逐漸提高咗訓練強度。好多時喺高強度訓練後雙腳都會腫脹，休息唔夠更加會出現抽筋！仲曾經試過一次長課嘅時候起跑前小腿有扯住扯住嘅感覺，搽完特強喜療妥之後有立刻紓緩嘅效果，可以放心起跑。✌🏼
最近我訓練後都一定會搽 #特強喜療妥藥膏，幫助我紓緩訓練後嘅腿部疲勞，用後的確可以改善酸痛問題，依家已成為我嘅跑步必備。膏狀質地非常容易推開，只需要搽喺小腿後方位置，由下而上輕輕按摩而吸收就可以👍🏼
平時經常訓練高用量嘅我會帶定支大容量100g喺training bag ❤️❤️👍🏼
想試嘅朋友而家有機會啦！由即日起至10月31日，於指定零售商(萬寧、屈臣氏及HKTVmall)購買 #特強喜療妥藥膏低至8折優惠!! 藥膏有3個size(14g/40g/100g)，大家可以根據自己嘅用量揀吖~~
萬寧網店：https://bit.ly/4eSmQDB
HKTVmall：https://bit.ly/3YcFyAh
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*購買兩件特強喜療妥藥膏14克可享8折；兩件特強喜療妥藥膏100克可享85折
屈臣氏門市及網店至2024年10月29日；萬寧門市及網店至2024年10月31日

#喜療妥 #特強喜療妥藥膏 #擊退六大腿部問題 #痛楚
#青筋 #抽筋 #酸軟 #腳墜 #腫脹 #急救護理 #上班一族 #戶外活動 #跑步必備

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37”09 🏆🥇
久違的天水圍10K
見到許多熟悉嘅面孔
同時間亦諗起好多曾經喺呢條賽道一齊跑過嘅嘅朋友
有啲已經移民又或者已脫離跑道
我哋會喺各自嘅跑道上努力❤️
努力生活
努力工作
努力追夢

感謝 邀請❤️
多謝大家喺跑道上嗌我個名😆

❤️






📸 .hk

Thank you 體路 Sportsroad🥰

恭喜咁多位得獎跑手～

【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/515758 】
#跑步 #香港十公里賽
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喜歡這個狀態
🫰🏼

📸 .lucien

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Sydney harbour 10k
36”39, disappointed

運動教識我第一件事係「擁抱失敗」
唔會場場pb
唔會場場都係最理想嘅地理環境，天氣情況
失敗並不可怕
繼續努力吧🔁

Onwards to the next 🔥

❤️

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Hello again, Sydney! 🇦🇺🌏

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UB 5.0 Era☄️

打卡即可獲指定正價貨品8折🔥



📸

Hair and makeup

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Together, we can achieve anything we set our minds to.
🫶🏼

實現了眼鏡自由👌🏼😎

多謝 邀請🥰
今年同以往唔同，有幸帶領 同學仔一齊參與呢項超另類長跑盛事🥳
100k跑步機挑戰，真係少啲意志力都唔得🥹
一直都抱住好好enjoy嘅心態參與，而每位同學都發揮超水準表現👍🏼跑到好熱血🫡
好耐都冇試過成班人好專心專注有火咁樣去完成一件事🔥
多謝每一位同學嘅參與❤️
同學線上打氣❤️
仲有特登嚟睇嘅同學❤️
多謝每一位支持trailblazer running嘅朋友❤️❤️


📸 sportsoho


#飛越啟德100公里跑步機慈善挑戰賽

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幾乎日日都跑步，唔想越跑越黑，唔想肌膚狀態急速變老，跑步時通常都想極簡素顏，即使素顏我都必定做好防曬呢個 step，打破紫外線嘅枷鎖，一邊跑一邊好好感受陽光下嘅沿路風光，同時 keep 住肌膚淨白透亮，無懼光老化。

拒絕光老化，要選用合適嘅防曬產品，連續21年榮獲日本銷量 No.1防曬品牌ANESSA幫到你！【全新升級】 ANESSA  #極防水美肌 UV 乳液 SPF50+PA++++，可以係上妝前又或者運動前作為base使用，質感清爽，唔會有黐笠笠嘅感覺。UV乳液加入全新「Auto Veil 智能追蹤修復科技」，可以自動追蹤同埋即時修補不均防曬膜，令防禦膜更均勻同緊貼肌膚🥰

加上全球首創「Auto Booster 智能加強防禦科技」，即使跑步時遇上熱、濕氣、汗或水，都唔怕防曬因此而甩咗，反而令防禦力更強👍🏼仲蘊含50%養膚精華，有長達8小時嘅保濕效果，同「極防水效果」，就算做運動幾大汗都唔使驚😇😇😇卸妝仲要非常容易👍🏼

除咗UV乳液之外，同系列仲有新升級 ANESSA #極防水美肌 UV 噴霧 SPF50+PA++++‼️ 輕爽噴霧，面部、身體連背部，後頸、髮絲及妝後都適用‼️ 唔好以為頭皮同頭髮唔會曬傷? 其實頭皮都係肌膚一部分，曬傷左輕則出現頭皮、嚴重仲會脫髮!所以經常日曬嘅我同你，無論面同頭髮都要好好保護！

#全新升級 #最強防曬 #追蹤修復 #抗光老防曬 #運動防曬

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相信有唔少朋友已經期待已久！𝙎𝙝𝙤𝙠𝙯 兩款新品正式推出啦✨
🆕 𝙎𝙝𝙤𝙠𝙯 全新旗艦級 - 水陸兩用專業運動耳機 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙎𝙬𝙞𝙢𝙋𝙧𝙤
🆕 𝙎𝙝𝙤𝙠𝙯 全新 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙁𝙞𝙩 𝘼𝙞𝙧 開放式藍牙耳機

#水陸無界 #突破極限
𝙊𝙥𝙚𝙣𝙎𝙬𝙞𝙢𝙋𝙧𝙤 將𝙈𝙋𝟯同藍牙模式合二為一，適合任何運動場景使用。
平時就算無帶手機都可以一邊聼音樂一邊跑步！
仲有超强 9小時續航力 *藍牙模式，夠曬我跑完全馬！

#動靜皆宜 #揭開舒適新境界
另外，大家有冇試過戴住耳機，耳仔好悶、有壓迫感？唔洗擔心啦！ 𝙎𝙝𝙤𝙠𝙯 推出全新 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙁𝙞𝙩 𝘼𝙞𝙧 採用開放式設計，唔會令你感到悶熱同壓迫，聼音樂嘅同時聼到周圍嘅聲音！

#旗艦級 #舒適 #開放式藍牙耳機 #專業運動耳機 #運動耳機 #開放式耳機

HK athletic championship 2024
1500 4”47 (from 4”57) 🥈
5000 17”48 (from 17”53) 🥉

Feels good to be back racing 🧏🏻‍♀️

放了個悠長假期
2024
開季
🔥

多謝支持( ^ω^ )

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【突破極限】𝙎𝙝𝙤𝙠𝙯 全新力作即將震撼登場！

𝘾𝙤𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙤𝙤𝙣🔥