Đại Lý Chính Hãng Viên Uống Tan Mỡ, Giảm Cân - SumBeau Tại Mỹ 1

Lưu liền tay để còn áp dụng nhé cả nhà!

Nhớ nha cả nhà!

Bạn nhớ để ý đến màu sắc nước tiểu mỗi ngày nhé!

Cả nhà lưu ý xem mình thiếu gì thì bổ sung ngay nhé😘

nhớ nhe cả nhà

Nhớ nhé cả nhà!

Mẹo vặt chữa một số bệnh khi thời tiết thay đổi thất thường.
Chia sẻ để mọi người cùng áp dụng nha 🥰

Nhớ hãy dừng ngay những thói quen này lại nhé!

Nhớ nhé mọi người!

Cả nhà thấy sao? Đúng không ạ?

KIỂM TRA SỨC KHỎE TIM PHỔI CHỈ TRONG 10 GIÂY
-------------------
Đặt ngón cái và ngón trỏ thành hình chữ J lộn ngược, cố gắng đặt hai móng tay của hai ngón trỏ chạm vào nhau. Lúc này bạn có thấy một khoảng trống nhỏ giữa hai móng không?
Nếu thấy điều này chứng tỏ tim mạch của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Còn nếu không có khoảng trống, chứng tỏ ngón tay của bạn đã dày hơn. Điều đó đồng nghĩa với việc máu không được cung cấp đủ oxy. Tình trạng này cảnh báo các cơ quan như tim, phổi của bạn đang gặp vấn đề dẫn tới việc cung cấp oxy cho máu bị hạn chế. Nến tới bệnh viện để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác.
Chia sẻ để mọi người biết nữa nhé!

8 điều kỵ nhất là gì?

Các bạn có những triệu chứng này ko? hãy xem để tự phòng bệnh cho mình nhé.

Cả nhà lưu ý nhé

Mẹo hay hữu ích 👇👇👇

MỌI BỆNH TẬT ĐỀU TỪ MỠ THỪA, MÁU BẨN MÀ RA.
Mạch máu bị tắc nghẽn, tắc ở chỗ nào, chỗ đó sẽ có vấn đề:
👉Tắc ở tim, gọi là nhồi máu cơ tim
👉Tắc ở đại não, gọi là đột quỵ
👉Tắc ở tứ chi, gọi là tật nguyền
👉Tắc ở mao mạch, gọi là u mạch máu (Hemangioma)
👉Tắc ở niêm mạc, gọi là u nang
👉Tắc ở Lympha, gọi là hạch bạch huyết
👉Tắc ở da, gọi là mụn nhọt
👉Tắc ở vùng cổ, gọi là bệnh về cột sống (thoái hóa cột sống)
👉Tắc ở trên mặt, gọi là mụn trứng cá
👉Tắc ở mắt, gọi là đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng
👉Tắc ở tĩnh mạch, gọi là giãn tĩnh mạch
👉Tắc ở hậu môn, gọi là trĩ
👉Tắc ở xương khớp, gọi là gout
👉Tắc ở tử cung, gọi là u xơ tử cung
👉Tắc ở buồng trứng, gọi là u nang buồng trứng
👉Tắc ở tuyến sữa, gọi là tăng sinh tuyến vú
👉Kinh nguyệt tắc nghẽn, gọi là đau bụng kinh
👉Còn có rất nhiều dạng tắc nghẽn, ví dụ: tắc nghẽn ống dẫn mật, tắc nghẽn kết sỏi, tắc nghẽn canxi, loét chân do đái tháo đường…
👉Tất cả đều do tắc nghẽn dẫn tới rối loạn hệ thống tuần hoàn, từ đó tạo ra các loại bệnh và tất cả sự tắc nghẽn đều có thể tạo thành cao huyết áp, thậm chí cuối cùng dẫn tới ung thư.
❌ Tắc nghẽn còn có thể biến con người thành người thực vật, nghiêm trọng hơn là đột tử tại chỗ, nên không thể xem nhẹ. Trong thực tế, để giải quyết các chứng bệnh trên không khó, chỉ cần giải quyết nguyên nhân ban đầu (tắc nghẽn) là được.
😱KHÔNG PHẢI TUỔI TRẺ MÀ KHÔNG BỊ ĐỘT QUỴ ,TAI BIẾN ạ 🥺🥺
HÃY BẢO VỆ SỨC KHOẺ CỦA BẠN KHI CÒN CÓ THỂ

Những thông tin bổ ích mọi người nên lưu ý nhé

Đừng đổ lỗi!

THIẾU MÁU NÃO XIN ĐỪNG CHỦ QUAN ‼

👉 Dấu hiệu nhận biết:
+ Hay bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai
+ Mất ngủ, ngủ không ngon
+ Hay bị đau đầu
+ Tê bì, nhức mỏi chân tay
+ Thường xuyên nhớ nhớ quên quên
👉 Thói quen dễ gây thiếu máu não và cách xử lý:
+ Ngồi máy tính liên tục và thường xuyên: Nếu bắt buộc phải ngồi máy tính thường xuyên, bạn nên đặt màn hình ngang tầm mắt. Ngoài ra, cần thường xuyên vận động cơ cổ, xoa bóp cổ và xoay cổ qua hai bên trái phải để máu lưu thông tốt hơn.
+ Nằm gối quá cao: Tốt nhất không nên chọn loại gối quá cao và quá cứng, bởi gối cao hơn 15 cm sẽ gây hại cho sức khỏe. Độ cao của gối chỉ nên khoảng 8-10 cm.
+ Cúi đầu sử dụng điện thoại: Bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại, ngoài ra, nếu sử dụng nên tránh tư thế cúi đầu để máu lưu thông tốt hơn lên não.
+ Ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, chất béo: Nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứ nhiều chất béo và nhiều dầu mỡ. Nên tăng cường ăn trái cây và rau xanh để giúp hóa giải chất béo xấu, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
+ Lười vận động: Bạn nên tăng cường vận động để nâng cao sức khỏe, mỗi ngày chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động chân tay và thực hiện những bài tập thể thao đơn giản như đạp xe, bơi lội, đi bộ, tập yoga... để giúp máu lưu thông tốt hơn và sức khỏe tốt hơn.
Nguồn: Bài thuốc dân gian hay

25 BÀI THUỐC DÂN GIAN HAY TRỊ BỆNH THÔNG DỤNG 👍 👍 👍
1.Nếu bị dị ứng mề đay đã có lá Đinh lăng lấy Kinh giới, Tía tô, rau Má, Diếp cá trộn vào mà đun
2. Trẻ em lên quai bị, hoặc muỗi , côn trùng đốt Lấy hạt Gấc nướng chín, ngâm giấm hoặc mà bôi
3.Muốn trị sốt vi rút mùa hè Kinh giới, Diếp cá, đun lên uống liền
4.Trong đời trẻ em, không tránh được có lần bị Kiết lỵ/ Cỏ sữa đun nước uống, vài ngày cầm ngay
5. Muốn trị Bạch điến (lang ben)/ Riềng tươi, hay Phá cố chỉ ngâm rượu mà bôi
6.Muốn cho thải độc mạnh trong gan/ Phan tả diệp sắc uống cho sổ hết độc ra
7. Muốn cho hết bệnh vàng da/ Nhân trần sắc uống thay trà sớm khuya
8. Trời lạnh trúng gió méo mồm/ để lâu khó trị, Kinh giới uống liền
9. Muốn cho miệng hết hôi/ súc miệng nước lá Ổi, ta đun đặc vào
10. Khi sâu răng mà chưa hư tủy/ rượu hạt cau ta đem súc miệng
11. Muốn cho thận khỏe, răng chắc/ Cẩu tích, ta đun nước uống hằng ngày
12.. Muốn cho mụn nhọt, mẩn ngứa hết mau/ Lá Đinh lăng đem sắc, nước uống hằng ngày
13.. Muốn bà mẹ không sữa tắc/ Mộc thông hoặc lá Mít, lá Đinh lăng đun nước uống
14. Lại muốn ngừng ra sữa/ lá Dâu tươi đun nước uống
15.. Muốn cho hết táo bón, sữa Bò tươi uống thật nhiều/ Hoặc rau Dền đỏ, Diếp cá, rau Đay, Mùng tơi nấu canh ăn
16. Muốn cho hết tiêu chảy, đã có lá Ổi, Hồng xiêm xanh/ Hoặc vỏ quả Măng cụt, ta đem đun nước uống
17.. Muốn cho sáng mắt, mát gan/ trà hoa Cúc cùng đem ra đãi bạn
18. Muốn cho áp huyết lên cao/ trà Gừng vài cốc lại tăng lên liền
19.Muốn cho áp huyết xuống thấp/ trà hoa Đại vài bông xuống liền
20. Muốn trẻ em hết rôm sảy/ nước Dừa tươi uống vào rất ngon
21. Muốn trẻ lâu, đẹp da/ ta dùng nhiều Kỷ tử
22. Muốn chóng béo, đỡ gầy/ ta uống nhiều sữa Ngô
23. Muốn giảm cân, tiêu mỡ/ Táo mèo, vỏ Bưởi, sắc uống tạo niềm vui
24. Muốn cho chân được khỏe/ Ngũ gia bì sắc uống
25. Muốn trị tóc bạc sớm nấu cao cỏ mực+ gừng và mật ong uống.

THỰC PHẨM Giúp đẹp dáng, đẹp da ĂN nhiều cũng không sợ BÉO

Dưa leo

Dưa leo có chứa nhiều nước và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vỏ của loại quả này có chứa nhiều chất dinh dưỡng như beta-carotene, giúp làm sáng mắt. Tuy nhiên, nếu muốn ăn cả vỏ bạn nên rửa thật sạch. Với loại quả này bạn có thể ăn thoải mái bởi hàm lượng carbs của dưa leo cực thấp.

Bỏng ngô

Bỏng ngô nổ bằng đường và bơ sẽ khiến bạn tăng cân chóng mặt. Tuy nhiên nếu nổ với một chút muối thì lại khác. Lúc này bỏng ngô sẽ trở thành món ăn vặt mà bạn có thể ăn no vẫn không lo tăng cân.

Dưa lưới

Cũng giống dưa leo, dưa lưới chứa rất nhiều beta-carotene – 1 dạng thể của vitamin A giúp mắt sáng khỏe hơn so với khi ăn các loại trái cây khác như cam, bưởi, lê, xoài. Mỗi ngày ăn một ít dưa lưới sẽ cung cấp cho cơ thể lượng kali, vitamin A và C cần thiết. Bên cạnh đó, dưa lưới cũng chứa nhiều dưỡng chất khác giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ăn dưa lưới vào bữa phụ sẽ giúp bạn no lâu và hạn chế ăn vặt.

Rau cần tây

95% thành phần của cần tây là nước. Loại rau này giúp bạn giảm cân và giải độc cơ thể nhờ tác dụng lợi tiểu.

Cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều carotennoid, lycopene giúp chống lão hóa và giúp cà chua có màu đỏ đẹp. Bên cạnh đó, cà chua cũng chứa nhiều vitamin A, C, B2, kali. Đồng thời cà chua cũng chứa nhiều nước và chất xơ giúp giải trừ độc tố. Nhờ vậy mà ăn cà chúa giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp bạn giảm cân đốt mỡ nhanh hơn.

Cà tím

Món cà tím nướng hoặc nướng không dầu chỉ chứa 24 kcal. Vì vậy bạn có thể thưởng thức món chay này mà không cần giới hạn.

Cam, bưởi, quýt

Nếu bạn muốn giảm cân bạn cũng có thể ăn nhiều trái cây họ cam quýt. Chúng giàu chất xơ, flavonoid và vitamin C. Chúng giúp bạn no, lợi cho tiêu hóa, gan và da. Bên cạnh đó chúng cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cải xoăn

Cải xoăn khá giống rong biển, chứa rất nhiều iot và không chứa calo. Tuy nhiên bạn không nên làm món sushi với cải xoăn vì cơm trắng chứa rất nhiều tinh bột sẽ khiến bạn tăng cân. Món ăn này rất ngon và cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng.

Dưa hấu

Mỗi lát dưa hấu có 60 – 70 kcal. Vì vậy bạn có thể ăn dưa hấu mỗi ngày. Ăn những loại trái cây nhiều nước như dưa hấu giúp bài tiết chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và giúp bạn no lâu.

Mỗi Nhà Mỗi Vườn, Hãy Quý Trọng Yêu Thương Vườn nhà mình

🔑CÔNG THỨC CỦA 1 GIẤC NGỦ NGON - CHÌA KHÓA VÀNG CHO SỨC KHỎE.
✅ Ngủ đủ giấc:
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày.
Theo nghiên cứu, người trưởng thành có thời gian ngủ thấp hơn 4 tiếng có tỷ lệ tử vong hơn 80% so với những ai ngủ trên 10 tiếng mỗi ngày. Tốt nhất đừng nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều. Bạn không nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, mà có thể là 7 tiếng hoặc 9 tiếng. Quan trọng sau khi thức dậy, bạn cảm thấy sảng khoái, thoải mái và không còn cảm giác thiếu ngủ, tức là bạn đã ngủ đủ giấc.
✅ Ăn thực phẩm tốt cho giấc ngủ:
Những thực phẩm này không những mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, mà trước khi ngủ vài giờ, sẽ giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh chóng, lâu dài còn cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn như:
- Chuối
- Đu đủ
- Sữa ấm
- Cá biển
- Cherry
- Trà thảo mộc
- Xà lách, trứng luộc,....
✅ Tránh xa các thiết bị điện tử:
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, laptop,... là kẻ thù ức chế não ngừng sản xuất Melatonin- 1 hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Không những thế, nó còn gây ung thư vú, giảm trí nhớ, trầm cảm, béo phì,... và hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm khác.
✅ Tập thể dục thể thao, vận động thường xuyên:
Luyện tập ( yoga, thở bằng bụng…) không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh thần được sảng khoái mà còn cho giấc ngủ. Trước khi ngủ bạn không nên tập thể dục hay vận động mạnh nhưng nếu bạn vận động nhẹ nhàng kết hợp hít thở sâu sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn.
✅ Tạo không gian ngủ ấm cúng.
Tạo cho phòng ngủ của bạn thoải mái, yên tĩnh, thông thoáng dễ chịu nhất có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon. Phòng ngủ quá sáng khiến cơ thể giảm sản xuất melatonin (đây là hoóc-môn thúc đẩy giấc ngủ) và khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau. ( nguồn sưu tầm ).

SỨC KHỎE là vàng, Hãy lưu lại để khi cần dùng nhé !

Mỗi ngày hãy dành ra 10 phút để chăm sóc sức khỏe bằng cách bấm các huyệt sau ở lòng bàn tay

Thực đơn giúp ăn ngon mà không nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể

thời trang đẹp