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Todos TODOS son deliciosos! Pero la verdad es que mi favorito es el de Mango ¿Cuál es tu @griegur favorito? Te leo 👀 #yogurt #yogurtgriego #griegur #comidabalanceada #nutricionparatodos #comidasaludable #desayunossaludables #opcionessaludables #comidanutritiva #nutricion #nutrimarket #manta #manabi #ecuador

Chocochips saludables Ingredientes Secos ¾ taza harina de avena (100 g) ½ taza harina de almendras (45 g) ½ cdta de polvo de hornear ¼ cdta sal rosada Ingredientes Húmedos 2 cda aceite de coco (25 g, derretido) 3 gotas de stevia o 2 sobres de monkfruit 1 huevo grande , a temperatura ambiente 1 cdta extracto de vainilla Otros Ingredientes 1/2 taza de monedas de chocolate 75% Elaboración paso a paso 1. Añadir todos los ingredientes secos a un bol y mezclar bien. Reservar. 2. Añadir el aceite de coco y stevia a otro bol y batir por 1-2 minutos. Luego añadir el huevo y extracto de vainilla. Batir bien. 3. Ahora añadir los ingredientes secos y batir hasta integrar. Finalmente añadir las monedas de chocolate y unir todo con una espátula. La masa será un poco húmeda. 4. Dejar reposar por 10 minutos para que la harina de almendras absorba la humedad. Luego de 10 minutos, colocar sobre una bandeja para horno forrada con papel de horno. Dejar unos 5 cm entre ellas. Con los dedos ligeramente aceitados, presionar la masa hasta un grosor de 4 mm, mas o menos. No las hagas muy gruesas ya que se levantarán algo en el horno. 5. Precalentar el horno a 190ºC, Hornear por 10 minutos si quieres que las galletas. Hornea unos minutos más si las prefieres crujientes. Retirar del horno y dejar enfriar completamente. ¡A disfrutar! #recetasaludable #galletassaludables #chocochips #cookies

Felices de anunciarles que las monedas de SAMOR ya forman parte de nuestra familia saludable, cumple con todos los requisitos!! Buena calidad, excelente valor nutricional y un precio justo para llevar un estilo de vida que dure para siempre.. Consigue aquí monedas de chocolate 75% presentación 220 gramos Come un puñado cuando tengas antojos de algo dulce, además es el snack perfecto para los pequeños de la casa y delicioso para las recetas saludables. #cacao75percent #cacaoorganico #cacaoecuatoriano

Desayuno super saciante y saludable... alto en fibra, vegano y sin gluten! Esta receta rinde para dos porciones INGREDIENTES 🌿2 tazas de agua o leche vegetal 🌿1 taza de hojuela de avena sin gluten 🌿1 ramita de canela o 1 cucharadita 🌿1 taza de fresas 🌿1 cucharadita de nibs de cacao Procedimiento calentar el agua o la leche vegetal con la canela, agregar la avena y revolver (si te gusta más dulce utiliza 1 sobre de monkfruit o 2 gotitas de stevia fit) deja hervir de 5 a 10 minutos a fuego lento. Cuando este lista, agrega fresas (o alguna otra fruta de tu agrado) y nibs de cacao. Si quieres ponerte creativ@ puedes agregar mantequilla de almendras o maní, más frutas, miel, etc. #oatmeal #avenasaludable #desayunos #desayunosaludableynutritivo #nibsdecacao

Le damos la bienvenida a los nuevos NIBS de cacao 250 gramos de felicidad! 100% orgánico Fabricados por una empresa ecuatoriana de chocolates Gourmet Artesanales, estamos orgullosas de tenerlos en nuestro catálogo por su buena calidad y excelente valor nutricional. #nibsdecacao #cacaoorganico #organico #artesanal #productoecuatoriano

Perfecto para la noche navideña 14 a 16 porciones con menos de 100 kcal cada una y con 7gramos de proteína🤩 Ingredientes: 🥮1 huevo entero y 20 claras 🥮180 gramos de harina de avena sin gluten @_cusiworld_ 🥮170 gramos de griegur natural @griegur 🥮4 manzanas rojas 🥮2 sobres de levadura 🥮2 sobres de monkfruit (consiguelo en nutri market) Procedimiento: 👉 Colocamos todos los ingredientes en un recipiente, mezclamos con ayuda de una batidora hasta que la masa quede homogénea 👉 Vertimos la mezcla en un molde adecuado y picamos las manzanas para colocarlas encima. 👉Introducir al horno, precalentado a 180 grados, durante 50 minutos aprox. Comprobar con un tenedor hasta que salga seco #pasteldenavidad #tortasaludable #recetassaludables #navidadsaludable

Es el mes más dulce y queremos la versión saludable también! 🍪🍪Receta fácil, saludable, sin azúcar y libre de gluten 🍪🍪 Ingredientes: ⭐1 huevo ⭐1/4 cucharadita de esencia de vainilla ⭐6 cucharadas de avena en hojuelas sin gluten @_cusiworld_ ⭐3 cucharadas de harina de avena sin gluten @_cusiworld_ ⭐1/2 cucharadita de polvo de hornear ⭐Pizca de sal rosada @bless_healthyfoods ⭐2 sobres de monkfruit Procedimiento : 👉En un bowl mezclar las hojuelas de avena, harina de avena, 2 sobres de monkfruit y polvo de hornear 👉 Agregar el huevo,la vainilla y la pizca de sal, mezclar con tenedos hasta que no se pueda más y terminar de integrar todo con la mano. 👉Dejar reposar por 15 minutos 👉 Armar las bolitas pequeñas y darles forma de galleta 👉Llevar al horno a 180 grados hasta que se doren #galletassaludables #galletasdeavena #dulcedenavidad #recetassaludables #recetasfaciles #dulcesaludable #navidadsaludable

mantequilla de almendras
Esta navidad será muy especial🌲En este año tan duro aprendimos mucho pero sobre todo a valorar la salud !! Por esta razón en este mes regala salud, nuestra familia lo merece. Mantequilla de almendras 100% Natural y artesanal, sin azúcar. Hacemos envios a domicilio a partir de $10 en compras Nutri Market... productos saludables recomendados por una nutricionista a la puerta de tu casa🏡🚗

Bienvenido Diciembre, el mes de la ilusión🌲!! Para los más pequeños de la casa tenemos mantequilla de maní 200gr y para toda la familia saludable presentación 490gr. Hoy más que nunca la salud de nuestros seres queridos es lo primordial. Hacemos envios a domicilio a partir de $10 en compras Nutri Market... productos saludables recomendados por una nutricionista a la puerta de tu casa🏡🚗

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Hoy vamos a hablar sobre las Grasas Saludables... Que deliciaa🍫🥩🍖!! La grasa es buena y necesaria. Este maravilloso macronutriente tiene la función de darle energía a tu cuerpo y también ayuda al buen funcionamiento de nuestro cerebro, nuestras hormonas entre otras cosas. Cuando se consume suficiente grasa todo se encuentra en equilibrio y por supuesto se pierde grasa corporal. Atención!! Las grasas son densamente caloricas es decir que en poca cantidad hay muchas calorías 1 gramo de grasa tiene 9 calorías, por esta razón se limita su cantidad (medir sus porciones dependiendo de tu requerimiento) Las grasa que tienen que consumir son las NATURALES, grasas buenas y saludables que nuestro cuerpo utilizará eficientemente. como por ejemplo entre las grasas saturadas buenas tenemos la mantequilla ghee, el aceite de coco ( perfectos para cocinar a altas temperaturas) porque contienen acidos grasos de cadena media que nuestro cuerpo no reserva sino que oxida como fuente de energía. La grasas a evitar son las transaturadas, esta grasa es creada por el hombre, no existe en la naturaleza y nuestro cuerpo no lo reconoce, tapa las arterias te hace más propenso a problemas cardiacos, colesterol elevado y muchas otras enfermedades. Evitar a toda costa las grasas elevadas a muy altas temperaturas, como las frituras o proteínas que tienen mucha grasa, es mejor elegir cortes magros. #grasasaludable #informacionnutricional #grasasbuenas #grasassaturadas #grasastrans

Feliz inicio de semana... Queremos terminar el año de la mejor manera, desde ahora cuidandonos con los alimentos que elegimos la mayoría del tiempo... productos saludables y de calidad!🥰 Mezclas para pancakes de banana verde y camote amarillo🍠🥞 🍀 Vegano 🍀 Orgánico 🍀 Sin gluten 🍀 Paleo 🍀 Sin azúcar añadida #mezclaparapancakes #cusilover #cusipancakes #desayunosaludable