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¿Qué sentimos cuando miramos hacia el pasado? ¿qué sentimos cuando miramos hacia el futuro?
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Lo que sentimos es lo que sentimos, pero hoy te pregunto, ¿qué es lo que cambia si decidimos mirar al pasado solo con amor? Si eliminamos los ojos de culpa, frustración o rencor y los miramos solo con amor. Después de todo, son nuestros pasos los que nos han conducido a la perfección de la situación que estamos viviendo en el presente y no hay otra forma en que las cosas hubieran resultado distintas para que lleguemos a este punto.

A partir de aquí, el camino es solo amor y aprendizaje.

Y, ¿qué pasa si miramos a ese futuro también con amor? Entonces la esperanza será nuestra compañera de camino.

Sin embargo, estas miradas sólo son posibles desde un presente amoroso y agradecido.

¿Lo intentamos?
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Mantra para la meditación: Me conecto con la perfección del presente y desde aquí miro al pasado y al futuro con amor.
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Hoy me llegó esta pregunta al correo: ¿te amas incondicionalmente?

Siempre decimos que el amor propio es algo fundamental para trabajar en nosotros mismos, pero qué tan incondicional, qué tan libre y qué tan generoso es ese amor.

El amor es todo…
Es la solución, la respuesta, la razón, el propósito y el objetivo.
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nos da tres claves para saber si nos estamos amando incondicionalmente:

* Nos volvemos capaces de reconocer el amor real cuando se presenta ante nosotros.
* Somos capaces de ver que merecemos todas las cosas buenas que pasan en nuestra vida: alegría, amistad, soporte emocional, recibir todo tipo de amor y abrazar nuevos inicios.
* Y la más importante, damos ese mismo amor incondicional a todos y a todo.
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Ahora te pregunto, ¿te amas incondicionalmente?

El mantra para hoy es “Me acepto y me amo incondicionalmente”.

¡Hoy es un buen día para agradecer nuestra buena fortuna! Porque estoy segura que aunque a veces las cosas no salgan como esperamos la mayoría de nosotros tiene por lo menos un aspecto en que es, aunque no lo reconozca, increíblemente afortunado.

Y digo que hoy es un buen día porque hoy es la celebración de Lakshmi Jayanti, la deidad de la riqueza, la prosperidad y la buena fortuna.

Es por eso que quiero contarles sobre las ocho formas en que esta se representa:
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1. Adi Lakshmi, la riqueza en la conexión con nuestro origen que nos recuerda que somos parte del todo. ¿Eres consciente de tu origen?

2. Dhana Lakshmi, la abundancia material. ¿Te sientes dueña del mundo?

3. Dhanya Lakshmi, la abundancia en las ofrendas de la tierra. ¿Nos sentimos abundantes para nutrir nuestro cuerpo con lo mejor?

4. Dhairya Lakshmi, la abundancia en fuerza y valentía. ¿Tienes la fuerza interna para enfrentar con paciencia los obstáculos que se presentan?

5. Gaja Lakshmi, el poder de la presencia. ¿Eres consciente de lo que inspiras en los demás?

6. Santaana Lakshmi, la abundancia en creatividad y el poder para crear (esto incluye crear descendencia). ¿Tienes la buena fortuna de ser una fuente inagotable de creaciones?

7. Vijaya Lakshmi, la abundancia en fuerza mental para lograr nuestros objetivos. ¿Estás conquistando tu mente?

8. Vidya Lakshmi, abundancia en conocimiento y sabiduría. ¿Trabajas a diario en el autoconocimiento?
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¡La abundancia está ahí! Solo necesitamos conectarnos con ella desde la gratitud por lo que ya tenemos y cultivando aquellos aspectos en que más nos cuesta reconocer la abundancia.

Y por supuesto, compartiendo nuestra buena fortuna con los demás.
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¿Con qué aspecto de Lakshmi te identificas?

¿Y si nos alineamos a la gracia?

La receta es sencilla: primero respiramos y comenzamos a alinear nuestra energía, cuando se alinea nuestra energía se comienza a alinear nuestro cuerpo, cuando se alinea nuestro cuerpo se alinea nuestro enfoque, y cuando se alinea nuestro enfoque se comienza a alinear nuestro corazón.

Y cuando se alinea nuestro corazón es que comenzamos a respirar al ritmo del universo ✨
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Este lunes iniciamos el nuevo , “Principios de alineamiento”, para descubrir cómo desde cada una de estas partes es posible alinearnos a la gracia.

, , , .yoga, y yo, los esperamos!

Para más información, puedes entrar al enlace en mi Bio.

La enseñanza del Buda era un camino de liberación y no tenía otro objeto que experimentar el Nirvana.

Allan Watts en El camino del Zen nos cuenta que el Buda no intentó exponer un sistema filosófico coherente tratando de satisfacer la curiosidad intelectual de los demás. Y cuando lo acosaban para que diera respuesta sobre la naturaleza del nirvana, el origen del mundo o la realidad del Yo, el Buda guardaba un “noble silencio”, y luego decía que esas preguntas no venían al caso y que en realidad no conducían a la experiencia de la liberación.

Es qué hay ocasiones donde repensar y cavilar no nos lleva a nada porque ni la comprensión ni la respuesta llegarán por la mente.

Y también habrá ocasiones donde nuestras respuestas serán incomprensibles para los demás y lo más sabio será guardar el noble silencio.
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“El sufrimiento sólo existe, ninguno que lo sufra;
el hecho existe, pero no quien lo haga;
Nirvana existe, pero nadie que lo busque;
el Sendero existe, pero nadie que lo recorre.”
(Visuddhimagga)
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¿Cómo puedes sonreír en este momento? Es sencillo, solo observa qué es lo que estás escuchando.

Hay demasiadas palabras, demasiadas voces, ¿a quién estás escuchando? ¿qué estás escuchando? ¿cuál es la voz más fuerte?

Todos tenemos una misión diaria que cumplir, ¿es posible cumplirla cuando estamos llenos de temor?

Para un momento, lleva tus manos al corazón, respira con calma y escúchate con paciencia y amor. Solo tú sabes qué necesitas para conectarte al menos por un momento con aquello que te recuerda que siempre habrá un camino amarillo.

Hay otros caminos, hay otras opciones, hay otras voces. Y si escuchas con cuidado encontrarás la que te eleve a la armonía a través del conflicto. 🌱
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Nuestro cuerpo físico está limitado a las dimensiones que conocemos, pero, ¿tenemos también que limitar nuestra mente a creencias y condicionamientos?

Nuestra mente tiene un potencial ilimitado y solíamos conocerla cuando éramos niños. Uno de mis maestros decía que si no creemos en los dinosaurios podemos tener un dinosaurio de colores con tutú rosa sentado al costado y no lo vamos a ver.

Entonces, podemos comenzar a usar nuestra imaginación para crear esa realidad que estamos buscando. Claro, llevarla a la práctica requiere más pasos, pero todo comienza por saber qué las posibilidades existen.

Y, ¿si no logramos ver nada? Podemos usar la vieja táctica de acostarnos sobre el pasto y comenzar a mirar qué formas tienen las nubes.
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El mantra para hoy es: “Imagino y creo”.

Prueba crear tu propio mantra y me cuentas en los comentarios.
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Una vida fascinante no sólo está compuesta por puestas de sol, sonrisas y postales que roban el aliento. También incluye momentos de dolor, pérdida e incertidumbre. Y es porque la vida no es algo que “nos pasa a nosotros”, sino qué pasa para nosotros.

Será en esos momentos donde más desearemos cerrar el corazón, y será cuando más necesitemos abrirlo.

Pero abrirlo para hablarnos con compasión, con ternura, cariño y paciencia. Sí, hay algo que seguro no estamos viendo, pero no lo veremos en medio del dolor. Sin embargo, si mantenemos el corazón abierto, después de la mirada compasiva y el tiempo necesario, nos daremos cuenta que estaremos frente a la clave de nuestra evolución.

Pero por ahora, abrázate, abre, respira, confía. Al final todo siempre va a fluir para ti... ✨