Miss, You Got This

New edition of shred10 Is on!

10 days for your health and wellness.
What are you getting?

✨Easy recipes
✨Workout plan
✨Best whole food products for better results

It's simple!
DM for more info

Free whole food vitamins for kids?
Yes please!

Juice Plus+ - Healthy Starts for Families (Short) This is "Juice Plus+ - Healthy Starts for Families (Short)" by Juice Plus+ on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Kolejna szczęśliwa uczestniczka naszego programu! 👙💪🏻
Mniej kilogramów, więcej energii, lepsze samopoczucie. Kto ma ochotę do nas dołączyć i również cieszyć się z takich rezultatów? Zapraszam na priv , lub skomentuj co chciałbyś/-abyś zmienić w komentarzu poniżej

Gratis dostajesz:
💚Plan żywienia, detoks oraz listę zakupów
💪🏻Plan treningu w domu plus treningi wideo w grupie wsparcia
🥗Przepisy
🙌🏻Motywacja i inspiracja w grupie FB
🤜🏻🤛🏻Wsparcie
Potrzebujesz tylko decyzji do zmiany.

Mama wie co dobre...😉

MAMA – jak często słyszysz to w ciągu dnia? 😃
Raz, piec, 10, 100 razy – tak pięknie to brzmi, tak rożnie można je odmieniać – a zawsze chodzi o to, że jako Mama – jesteśmy najważniejszą osobą dla tej małej lub trochę starszej istotki.

W dodatku szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko! ❤
Musimy dbać zarówno o Siebie jak i nasze dzieci!

Dlatego program, który sama stosuje jest dla mnie i dla mojego dziecka ❤️
Dzięki niemu, mimo że mój synek - teraz niejadek- nie je zbyt wiele- dostaje dodatkową porcję warzyw i owoców oraz niezbędnych witamin.

Ja jestem spokojniejsza, bo wiem, że mimo wszystko to, dbam o jego zdrowie, odporność i dobre samopoczucie!

Najlepsze jest to , że dbając o dobro całego rodziny, dziecko dostaje produkt za darmo kiedy TY MAMO zdecydujesz się zadbać o Siebie ❤

O co walczymy? O większą odporność, o ochotę na warzywa i owoce zamiast słodyczy. O koncentrację i energię, o lepszy sen. O zdrowie teraz i za kilka lat.

To może być coś czego szukasz.
Napisz do mnie. A wytłumaczę Ci jak bez zmiany życia o 180stopni możecie zacząć już dziś!

Przyznaje się!

Dla mnie shake to podstawa😋

Jako zaganiana, pracująca mama nie wyobrażam sobie lepszego rozwiązania niż smaczny, zdrowy i pożywny shake proteinowy.

Zawiera błonnik, białka, tłuszcze i wszystkie niezbędne witaminy i minerały!

✅Gotowy w 3minuty
✅Można go przyrządzić w formie koktajlu,
Breakfast bowl, a nawet zrobić placuszki i kuleczki mocy💪
✅Idealny na śniadanie, przekąskę lub po-treningowy napój regenerujący
✅ Lekki, sycący i zdrowy
✅Vegański, bez GMO ma niski indeks glikemiczny

Koniec z niezdrowym podjadaniem, pustymi kaloriami i poczuciem ospałości, znurzenia i rozdrażnienia, które towarzyszyły mi przez lata.

Thank you, thank you, thank you!

- Do tego dochodzi 30 przepisów na smoothie
- Program odżywczo treningowy
- grupa wsparcia
- opieka partnera
- detox i dodatkowe wyzwania

A ty?

Chcesz wziąć udział w programie?
Daj znać 😉Porozmawiamy 😊

Miss you got this!

Zastrzyk energii potrzebny od zaraz😋
To mój sposób na szybki, zbilansowany, zdrowy i przede wszystkim pyszny posiłek ❤️

Więcej energii, czasu, cierpliwości i radości z życia🧘

Taka mała zmiana w życiu a tyle pozytywów 😁

Chcesz spróbować? Let me know🤳

To już dziś o 20:00 ♥︎

Dołącz na bezpłatne spotkanie online pełne możliwości 💁🏻‍♀️
♥︎ Poznaj inspirujące historie
♥︎ Poznaj nasze produkty
♥︎ Dowiedz się czym jest nasza branża
♥︎ Zobacz jak możesz budowa. Biznes z domu i każdego miejsca na świecie z prostym i sprawdzonym systemem

Link do spotkania na 20:00 wysyłam priv 📩

ZAPISY NA SIERPIEN TRWAJĄ🔥
😯😍🐝

Obecnie poszukuję 10 nowych klientów do współpracy w sierpniu, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne 💫 waga, odpornosc, Energia, skóra...

💚 DETOX
💚 DOSTEP DO ZAMKNIETEJ GRUPY WSPARCIA
💚 PROGRAM ZYWIENIOWY
💚 PROGRAM TRENINGOWY
💚 SPOTKANIA ONLINE Z DIETETYKIEM
💚 WSPARCIE I OPIEKA
💚 DODATKOWE WYZWANIA

Kto jest gotowy, aby zacząć? Hit LIKE 👍🏼

REAL TALK ♥︎

𝐏𝐨 𝐜𝐨 𝐦𝐚𝐦 𝐳𝐣𝐚𝐝𝐚c 𝐨𝐰𝐨𝐜𝐞 𝐢 𝐰𝐚𝐫𝐳𝐲𝐰𝐚 𝐰 𝐤𝐚𝐩𝐬𝐮𝐥𝐤𝐚𝐜𝐡 𝐬𝐤𝐨𝐫𝐨 𝐦𝐨𝐠𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐜 𝐬𝐰𝐢𝐞𝐳𝐞

Oczywiście, że możesz ale czy to robisz? Już w latach 90 WHO zalecało zjadanie 5 świeżych porcji owoców i warzyw a mało kto to robi. Statystycznie z roku na rok każdy wie więcej w teorii jak powinien się odżywiać a w praktyce odżywiamy się z roku na rok gorzej i więcej chorujemy - bo żyjemy szybko, w stresie i nie mamy czasu. Nie musisz zjadać owoców i warzyw w kapsułkach jeśli na co dzień do posiłków zjadasz zalecaną dawkę świeżych owoców i warzyw bogatych w antyoksydanty, które chronią Twoje zdrowie - ale jeśli tego nie robisz, uzupełnij swoją dietę w Juice Plus+ 😉

𝐍𝐢𝐞 𝐥𝐮𝐛𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐰𝐚𝐜

Ja też nie. Jestem ostatnią osobą, która sięga po syntetyczne witaminy. Dziś na rynku jest tyle suplementów, że niewiadomo z czego wybrać, a bardzo wiele z nich w ogóle nie mają badań swojej akuteczności, więc po co wydawać pieniądze w błoto? Zanim się coś kupi, trzeba trochę o tym trochę poczytać. Witaminy, które suplementuję zawsze sprawdzam na ile są naturalne i przyswajalne zanim w cokolwiek zainwestuję. Zawsze też w pierwszej kolejności zastanawiam się skąd w pożywieniu mogę dostarczyć sobie te witaminy i minerały. Ale jeśli nie odżywiamy się optymalnie a nasza codzienna dieta jest uboga w witaminy, suplementacja w dzisiejszych czasach jest niezbędna, trzeba wiedzieć co wybrać 😉

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐦 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐮 𝐧𝐚 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐞 𝐣𝐞𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞

Jeśli nie masz czasu na zdrowe jedzenie teraz to później będziesz musiała znaleźć czas na chorowanie. Już Hipokrates mawiał, że jedzenie jest naszym lekarstwem.

Zdrowe jedzenie wcale nie musi być trudne ani zajmować dużo czasu. Zrobienie sałatki zajmuje tyle samo czasu co zrobienie kanapek. Sięgnięcie po owoc zajmuje tyle samo czasu co po niezdrową przekąskę. W restauracji tak samo łatwo można zamówić świeży sok co colę. To zawsze kwestia naszych priorytetów j naszego wyboru 🤷🏼‍♀️

𝐖𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐝𝐳𝐢

Oczywiście! Dlatego wyznaję zasadę 80/20 😉 Tak samo jak nie zachorujesz lub nie przytyjesz w 1 dzień, tak samo nie wyzdrowiejesz i nie schudniesz w 1 dzień. Jedz 80% czasu zdrowe i pełnowartościowe posiłki a 20% czasu pozwól sobie na szaleństwa żeby nie zwariować i nie stać się anty-społeczny 😜 Taką zasadę stosujemy też w naszym programie

𝐒𝐭𝐨𝐬𝐨𝐰𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐣𝐮𝐳 𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐚 𝐧𝐢𝐜 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐦𝐚𝐠𝐚𝐥𝐨

Przestań używać diet, zaczniej zdrowo się odżywiać i zmieniać nawyki krok po kroku. Ja dzięki naszej kampanii zmieniłam swoje nawyki na zdrowsze. Pomyśl o swojej zmianie jako żywieniu na życie a nie na chwilę, bo katując się dietatmi, szybko wrócisz do starych nawyków nie wyrabiając nowych.

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐥𝐚𝐛𝐲𝐦 𝐩𝐢𝐜 𝐭𝐲𝐥𝐤𝐨 𝐤𝐨𝐤𝐭𝐚𝐣𝐥𝐢

Ja też! Jestem ogromnym smakoszem i KOCHAM JEŚĆ ale wiem, że nie zawsze mam ochotę i chęć stać w kuchni albo zjeść coś zdrowego na mieście lub w podróży. Wtedy taki odżywczy koktajl, który nigdy się nie nudzi, jest idealnym rozwiązaniem! Koktajl zastępuje mi zwykle 1 posiłek w ciągu dnia lub przekąskę.

Hello Monday😄
No to ruszamy!

🥤Pyszny koktajl na śniadanie zaliczony!
💊Kapsy mocy wzięte!
🥗Zdrowe, zbilansowane posiłki zaplanowane!

Dla mnie to Day One❤️❤️❤️

Chcesz zadbać o odporność, odżywić organizm i dodać sobie energii?
Let me know 📩

W takich okolicznościach przyrody😄😄

Kochani, bardzo dziękuję za zainteresowanie programem i za zamówienia❤️

Możliwość współpracy z tak wspaniałymi osobami naprawdę nakręca 😘

Więc działamy:

✅ Program Body and Mind dobrany idealnie do potrzeb Nowej klientki - już gotowy😊

✅ Pakiet Witaminowy Deluxe - już wysłany🚛

Oj będzie się działo 💪🥗😁

Dziękuję za zaufanie❤️❤️❤️

A ty? Masz ochotę kompleksowo i łatwo zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny?

Zapraszam do kontaktu, porozmawiamy😊

Tak to można pracować 😁
Świetnie szkolenia online, pomoc zespołu i nowy projekt gotowy❤️

A ty jesteś gotowa na zmiany?
Chcesz zrobić coś dla siebie?
Interesuje cię praca online?
Chcesz dowiedzieć się jak jednocześnie zadbać o zdrowie, finanse i rozwój osobisty?

Zapraszam do kontaktu 😉

Hello July ☀️😀😎
No to jedziemy!
Mój plan na lipiec 🙊⛱️🌊🤸🔥🧘
Nie więcej niż 15 min dziennie
Damy radę😂😁👍

Busy morning?
Healthy nutritions As Simple as That 😋😋

METODA na GŁODA😁😉

10 Zdrowych sposobow na walkę z GŁODEM 👇

————————————————-

Dziś podzielę się z Wami moimi ulubionymi produktami na zdrowe i lekkie przekąski 🍏🌱🥗🥜🥦🍿

SZPINAK- 🌱
Te zielone warzywo spowalnia trawienie tłuszczu wydłużając tym samym uczucie sytości .
U mnie szpinak ląduje w każdym głównym daniu .
Oraz w smoothie polecam dorzucić go do swojej diety .

JABŁKA 🍏🍎
jabłka zawierają pektynę- w połączeniu z woda powoduje , ze jedzenie pęcznieje w żołądku co powoduje uczucie sytości .
Moja codzienna przekąska 😊

MIGDAŁY
Są twarde wiec dłuższe rzucie powoduje ,ze poczujemy się pełni . Są świetne gdy pojawia się zgaga.

JAJKA 🍳
Oczywiście mowa tutaj o białku .
To ono powoduje , ze po zjedzeniu jajecznicy czuje się syta - nie zaglądamy co chwile do lodówki 😃

TWAROŻEK
kolejne bogactwo białka a konkretnie kazeina - która wolno się trawi .
Polecam zrobic sobie jako dip do warzyw lub poprostu na kanapkę🙂

MALINY 🍓
zawierają dużo błonnika wiec super sprawdza się jako przekąska - garść dziennie 😊sprawi, ze poczujemy się syci .

PŁATKI OWSIANE 🥣
Są one napakowane rozpuszczalnymi błonnikiem połączone z płynami - opóźniają ataki głodu 😊
Wybieraj zwykle płatki owsiane są mniej przetowrzone niż górskie czy błyskawiczne .

POPCORN 🍿
Również zawiera błonnik oraz jest mało kaloryczny - oczywiście bez masła - 😄
Taka przekąska tłumi głód na dłużej 🙂

JOGURT NATURALNY

Szybka i zdrowa przekąska dla całej rodziny. Dla mnie idealny jest z dodatkiem miodu i bakaliami

SMOOTHIE
Mój ulubiony czekoladowy Complete idealny na szybką przekąskę lub po-treningowy zastrzyk energii.

Po więcej ciekawych pomysłów na zdrowe przekąski zapraszam do kontaktu .

Poznaj program odżywczy Body &Mind , który wyrobi w Tobie zdrowy nawyk będziesz wybierać produkty pełnowartościowe 😊 💚