Nut. Gabriela Machado
Perca até 10 kilo em 1 mês
Depois disso me formei em Nutrição e indico o Dr. Patrick para todas minhas pacientes, pois eu passei na pele exatamente o que vejo nas minhas pacientes e me frustrava muito com a parte do não conseguir parar de comer.
05/05/2023
Métodos que usei para emagrecer:
Detesto exercícios, acordar cedo e sair pra correr antes do trabalho não é meu esporte favorito definitivamente!
Como eu não queria fazer exercícios, ressolvi procurar dietas que funcionassem para mim, e foram várias frustrações, dieta da sopa, da USP, da Lua, dos pontos, da princesa e muuuitas outras até eu perceber que não existe dieta milagrosa.
Como eu já não comia carne, achar uma dieta foi mais difícil ainda, mas mesmo assim entrei em uma reeducação alimentar de corte de carboidratos e açúcares, cortei eles totalmente, e começei a comer mais proteinas (não você não precisa comer carne para ter acesso a proteinas), com um pouco de estudo consegui conhecer os alimentos que trazem proteinas sem que eu precisasse comer carne vermelha, e consegui!
Fiz essa alimentação até chegar nos 82 quilos (mais ou menos).
Depois de chegar nesse peso em um curto espaço de tempo, cerca de 5 meses, percebi que podia mais!
Com ajuda do Dr Patrick, conheci o detox paris e comecei a tomar com a ajuda dele,, e foram 8 quilos eliminados rapidamente, dentro de 30 dias para ser mais exata.
Então no final de 5 meses eu tinha eliminado 34 quilos!
Um pouco da minha historia antes da Nutrição
Eu detesto falar sobre o peso que cheguei, talvez pelos motivos que me levaram até ele, com 19 anos tive uma gestação onde quase não ganhei peso, me recuperei totalmente na quarentena, mas depois que meu filho fez 6 meses, começei a comer todas as “papinhas” que dava pra ele e ali começou tudo.
Na época eu tinha cerca de 58 quilos, então não achei que estava tão ruim ganhar um quilos, eu era mãe mesmo, me dei esse direito.
Quando vi, entrei em uma depressão profunda por conta de um relacionamento tóxico que vivi e me vi dentro de casa trancada e comendo para passar o tempo, cheguei nos incríveis 94 quilos!
Não tenho fotos dessa época, talvez por causa da depressão, ou talvez por conta da auto estima que foi embora quando o peso extra chegou, mas para uma pessoa de 1.60m era realmente um peso considerável.