Spine Greek Team

3/11/23😉

Το αποτέλεσμα της σωστής δουλειάς και των κατάλληλων εξειδικευμένων ασκήσεων είναι ορατό σε αυτή την Φωτο όπου ο νεαρός ηλικίας 15 ετων έχει Σκωλιωση!👍

Ευχαριστώ θερμά για την συνεργασία και τον νεαρό αλλά και την οικογένεια του που στηρίζει αυτή την προσπάθεια!👍
Προχωράμε μπροστά με στόχο όχι μόνο νε γλιτώσουμε το Χειρουργειο αλλά να εξαλείψουμε οποιοδήποτε σύμπτωμα !👍

KEEP GOING….STAY TUNED😍💪

Ε.Τ

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300957223000850

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ άρθρο από το ERC (Ευρωπαικό Συμβούλιο Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης) το οποίο αποδεικνύει την αναγκαιότητα της καθιέρωσης των Πρώτων Βοηθειών ΚΑΡΠΑ σε ΌΛΑ σχολεία!!! 😏
Ο Σύλλογος ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου συνδράμει σημαντικά στην επίτευξη αυτού του στόχου!!!💪🍓

Ας ελπίσουμε πως σύντομα θα είναι όχι μόνο ιδέα αλλά ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!!!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ προσεκτικά το ακόλουθο άρθρο σε επίσημο επιστημονικό περιοδικό το οποίο βασίζεται σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους υπογράφοντες επιστήμονες ….

Με το σύνθημα
«ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΩΖΟΥΝ ΖΩΕΣ» …αρκεί να εκπαιδευτούν κατάλληλα απο μικρή ηλικία συνεχίζουμε τον αγώνα μας!!!!👍

Ευχαριστούμε θερμά αυτούς τους εξαίρετους επιστήμονες για τα στοιχεία και αποτελέσματα που αποδεικνύουν οτι έχουμε δίκιο καθώς και οτι ο αγώνας μας ΔΕΝ πάει χαμένος!!!!😮🍓🌹❤️👍💪

Elsevier
Resuscitation
Volume 188, July 2023, 109772
Resuscitation
ILCOR Scientific Statement
KIDS SAVE LIVES: Basic Life Support Education for Schoolchildren: A Narrative Review and Scientific Statement From the International Liaison Committee on Resuscitation☆
Author links open overlay panelDaniel C. Schroeder, Federico Semeraro, Robert Greif, Janet Bray, Peter Morley, Michael Parr, Naomi Kondo Nakagawa, Taku Iwami, Simon-Richard Finke, Carolina Malta Hansen, Andrew Lockey, Marina Del Rios, Farhan Bhanji, Comilla Sasson, Stephen M. Schexnayder, Tommaso Scquizzato, Wolfgang A. Wetsch, Bernd W. Böttiger, on behalf of the International Liaison Committee on Resuscitation
Show more
Add to Mendeley
Share
Cite
https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2023.109772
Get rights and content
Abstract
BACKGROUND
Basic life support education for schoolchildren has become a key initiative to increase bystander cardiopulmonary resuscitation rates. Our objective was to review the existing literature on teaching schoolchildren basic life support to identify the best practices to provide basic life support training in schoolchildren.

METHODS
After topics and subgroups were defined, a comprehensive literature search was conducted. Systematic reviews and controlled and uncontrolled prospective and retrospective studies containing data on students

KIDS SAVE LIVES: Basic Life Support Education for Schoolchildren: A Narrative Review and Scientific Statement From the International Liaison Committee on Resuscitation Basic life support education for schoolchildren has become a key initiative to increase bystander cardiopulmonary resuscitation rates. Our objective w…

Όσο υπάρχει ΑΝΘΡΩΠΙΑ και ΑΓΑΠΗ …δεν πεθαίνει η ΕΛΠΙΔΑ !!!🍓

Ευχαριστούμε θερμά την εταιρεία “expert Hellas” για την πολύ σημαντική συμβολή της στην προσπάθεια του Συλλογου ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου να συνδράμει στον εξοπλισμό των παιδιατρικών κλινικών του Ιπποκράτειου νοσοκομείου με στόχο την βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης των νοσούντων παιδιών αλλά και των συνοδών γονέων!🌹

Έτσι, σήμερα Πέμπτη 27/7/23 στα πλαίσια του εθελοντισμού και της προσφοράς, παραδόθηκαν απο την Expert Hellas τα ψυγεία στις παιδιατρικές κλινικές του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονικης !❤️

🍓 Είναι σημαντικό σε περιόδους οικονομικής δυσπραγίας/δυστοκίας να μπορούμε να προστατεύουμε με οποιαδήποτε προσφορά ΑΓΑΠΗΣ τα ανήμπορα άτομα, παιδιά, υπερήλικες, ασθενείς και έτσι να διασφαλίζεται η ίδια η ζωή κι η αξιοπρέπειά τους.

🍓Μέσω του εθελοντισμού και της προσφοράς καταξιώνεται η ίδια ανθρώπινη ύπαρξη. Ο άνθρωπος δείχνει τον υπέρτατο σεβασμό στην αξία της ανθρώπινης ζωής χωρίς αυτή να τη συσχετίζει με καμία μορφή σκοπιμότητας.

🍓Ο εθελοντισμός είναι αποτέλεσμα συνειδητής κι εκούσιας επιλογής και καλύπτει την ανάγκη για την προστασία του ανθρώπου σε επίπεδα αξιοπρεπούς ψυχοσωματικής και πνευματικής παρουσίας.

🍓Μέσα από αυτή την απλότητα της προσφοράς συνειδητοποιείται κι η αξία της ανθρώπινης ΕΥΤΥΧΙΑΣ🌹

Ενημερωθείτε σχετικά απο το παρακάτω link 🍓

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΘΕΡΜΑ την “expert Hellas” για την στήριξη και συμπαράσταση σε αυτόν τον ιερό αγώνα ΖΩΗΣ!!!🌹

Με ΑΓΑΠΗ …πάντα για τα παιδιά μας
Το ΔΣ και
Η πρόεδρος
Ελένη Τσώνη ❤️

Όλοι μαζί για τα παιδία! - expert-hellas.gr Με προτροπή της πρόεδρου του Συλλόγου «Αγάπη» ΒΑΣΙΛΙΚΗΣ ΚΟΜΝΟΥ, κα Ελένη Τσώνη, που μας ενημέρωσε για την ανάγκη ψυγείων στην παιδιατρική κλινική του νοσοκομείου Ι...

Ευθειασμός αυχενικής μοίρας ή ακόμα και αναστροφή της κλίσης !😮

Ευθειασμούς αυχένα βλέπουμε συχνά μετά από τραύματα όπως π. χ. τα τροχαία ή οι αθλητικές κακώσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο ευθειασμός οφείλεται σε πόνο ο οποίος προκαλεί σπασμό των μυών, αλλά μπορεί να οφείλεται και σε κάκωση των μυών ή των συνδέσμων, ή, σπανιότερα, σε ρήξη δίσκων, ή σε κατάγματα σπονδύλων.

Η σπονδυλική στήλη όταν την δει κανείς από το πλάι, δεν είναι ευθεία, αλλά εμφανίζει συνήθως τρεις διαδοχικές καμπύλες: 💪

- λόρδωση στην αυχενική μοίρα (αυχένας)

- κύφωση στην θωρακική μοίρα (πλάτη)

- λόρδωση στην οσφυϊκή μοίρα (μέση)

Η μέτρηση της αυχενικής λόρδωσης γίνεται με διάφορες μεθόδους, συνεπώς δεν υπάρχει διεθνώς αποδεκτή «φυσιολογική» τιμή λόρδωσης. Οι μελέτες μιλούν γενικά για ένα εύρος τιμών, συνήθως από 20-40 μοίρες. Θα πρέπει εδώ να σημειώσουμε ότι η ακτινογραφία αυχενικής μοιρας (ΑΜΣΣ) οφείλει να είναι βγαλμένη με έναν συγκεκριμένο στάνταρ τρόπο, αλλιώς το αποτέλεσμα θα αλλάζει από κέντρο σε κέντρο, ανάλογα με το αν ο εξεταζόμενος έχει σκύψει το κεφάλι του η όχι.
Επίσης, συχνά βλέπουμε διαφορές στην μέτρηση από μαγνητική σε ακτινογραφία.

Εχουν όλοι οι άνθρωποι λόρδωση; Η απάντηση είναι όχι. Σε μια μελέτη του 2018, αναφέρεται ότι σε ένα σύνολο 15.000 περίπου ανθρώπων χωρίς πόνο (σε ηλικίες κατά μέσο όρο 40 ετών) το 64% είχε λόρδωση, το δε υπόλοιπο 36% είχε ή ευθειασμό ή κύφωση ή άλλο πιο ασυνηθιστο σχήμα (πχ σιγμοειδές). Με λίγα λόγια, 1 στους 3 νέους ανθρώπους ΔΕΝ είχε λόρδωση, χωρίς αυτό να προκαλεί κανένα απολύτως σύμπτωμα.

Τι εξυπηρετεί άραγε η λόρδωση στον αυχένα; Η καμπύλη αυτή αρχίζει να σχηματίζεται στην 9η εβδομάδα της κύησης και μεγαλώνει σταδιακά. Η λόρδωση θεωρητικά προκαλεί καλύτερη στήριξη στο κεφάλι, απορροφά τους κραδασμούς, μειώνει την πίεση επάνω στο νωτιαίο μυελό και κουράζει λιγότερο τους μυες που περιβάλλουν τον αυχένα και κρατούν το κεφάλι μας στη θέση του. Όταν έχουμε λόρδωση, τα μάτια μας βλέπουν ίσια μπροστά στον ορίζοντα. Αν για κάποιο λόγο σκυψουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, οι οπίσθιοι μύες τείνουν να το επαναφέρουν στην ουδέτερη θέση. Όταν κρατάμε το κεφάλι μας σκυμένο για πολλή ώρα μπροστά (πχ με το κινητό μας), οι μυες αυτοί κουράζονται και το σύμπτωμα που εμφανίζεται είναι ένας καυστικός πόνος (σαν παν παιρνει φωτιά η περιοχή) που λέγεται μυϊκός κάματος (fatigue pain).

Θα έλεγε λοιπόν κανείς ότι αναμένουμε όλοι οι άνθρωποι να γεννιόμαστε με λορδωτική καμπύλη στον αυχένα και ότι όταν το σχήμα αλλάζει σε ευθεία ή (ακόμα χειρότερα) σε κύφωση, εμφανίζεται πόνος ή άλλα νευρολογικά συμπτώματα. Ισχύει όμως αυτό; Πολλές μελέτες δείχνουν ότι:

- δεν υπάρχει διαφορά στις γωνίες ανάμεσα σε ανθρωπους με πόνο και σε ανθρώπους χωρίς πόνο

- υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα φύλα: οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη λόρδωση σε σχέση με τις γυναίκες. 🙄

- Δεν υπάρχει συσχέτιση ηλικίας με την γωνία της λόρδωσης. Με άλλα λογια, δεν υπάρχει τυπική προδιαγεγραμμένη πορεία, ότι δηλαδή όσο μεγαλώνουμε η καμπύλη μικραίνει η μεγαλώνει. 👍

Κι αν η καμπύλη αλλάζει με την πάροδο του χρόνου; ενώ η διαπίστωση ευθειασμού ή κυφωσης σε μια απλή ακτινογαφία αυχένα, από μόνη της δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι παθολογικό, η μεταβολή της καμπύλης με την παροδο του χρόνου (αυτό που λέμε απώλεια της λόρδωσης) μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλήματα όπως: 😏

- μυϊκό πόνο στον αυχένα, που μπορεί να επεκταθεί στον ώμο ή και στο άνω άκρο, αλλά και στο κεφάλι (πονοκέφαλος)😞

- επιταχύνονται οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις (φθορά) της σπονδυλικής στήλης με αποτέλεσμα να έχουμε συμπτώματα ριζίτιδας όπως πόνο, μούδιασμα ή και παράλυση του χεριού, από κάποιο κομμάτι δίσκου ή οστεόφυτο🙄

- η κλίση προς τα μπρος (κύφωση) μειώνει τον διαθέσιμο χώρο για το νωτιαίο μυελό κι επομένως μπορεί να συμβάλει (μαζί με τα οστεόφυτα κλπ) στην δημιουργία αυχενικής μυελοπάθειας. 🤨

Συμπερασματικά: η ύπαρξη ευθειασμού ή ακόμα και κυφωσης σε μια και μόνη ακτινογραφία στον αυχένα δεν σημαίνει και πολλά πράγματα. Θα πρέπει να συσχετισθεί με τα ευρήματα της κλινικής εξέτασης και του ιστορικού (αν υπάρχει πχ πόνος) για να αποκτήσει σημασία.
Αντιθέτως, η τεκμηριωμένη αλλαγή του σχήματος του αυχένα με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει πόνο ή και νευρολογικά προβλήματα και χρειάζεται την ανάλογη αντιμετώπιση, είτε με συντηρητικό τρόπο (ασκήσεις, φυσικοθεραπεία) είτε με επέμβαση.
😮

Flying for your spine HEALTH❤️

Για πληροφορίες στείλτε inbox📥

Treating scoliosis by Eleni Tsoni💪🌹

Η σκολίωση μπορεί να οφείλεται σε συγγενή, αναπτυξιακά ή εκφυλιστικά αίτια, αλλά συνήθως της σκολίωσης είναι αγνώστου αιτιολογίας και στην περίπτωση αυτή περιγράφεται ως ιδιοπαθής σκολίωση. Ο κίνδυνος της προόδου της ιδιοπαθούς σκολίωσης είναι αυξημένος κατά την εφηβεία, κυρίως κατά τη φάση της μέγιστης ανάπτυξης, που στα κορίτσια αρχίζει στην ηλικία των 11 και στα αγόρια στην ηλικία των 13 και διαρκεί και στα δύο φύλα μέχρι τα 18.❤️

Η ιδιαιτερότητα ενός προγράμματος άσκησης στα άτομα με σκολίωση έγκειται στο γεγονός ότι οι ασκήσεις δεν εκτελούνται ετερόπλευρα πάντα και δεν έχουν τον ίδιο ρυθμό και την ίδια ένταση και στις δύο πλευρές. 😮

Η εμφάνιση του κυρτώματος στη σπονδυλική στήλη προκαλεί αλλαγές στο σώμα του πάσχοντος και συνήθως παρατηρούνται:

Ασυμμετρία στους ώμους, με τον ένα ώμο να είναι πιο ψηλά
Ασυμμετρία στη λεκάνη, με μετατόπισή της προς το πλάι, αναλόγως με τον τύπο της σκολίωσης
Προπέτεια της μίας ωμοπλάτης
Χαρακτηριστικός ύβος (καμπούρα) από τη μία πλευρά κατά το τεστ επίκυψης

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη γνώμη ενός εξειδικευμένου επιστήμονα, ο οποίος θα κάνει την αξιολόγηση και διάγνωση της πάθησης και θα σας προτείνει την καταλληλότερη θεραπεία. 😏
Η αντιμετώπιση της σκολίωσης μπορεί να είναι συντηρητική, δηλαδή είτε αποκλειστικά με Ειδικές Ασκήσεις για την Σκολίωση είτε σε συνδυασμό με κηδεμόνα στα παιδιά που ακόμα αναπτύσσονται, ή χειρουργική σε μεγάλες σκολιώσεις, όπου η συντηρητική αντιμετώπιση δεν κατάφερε να περιορίσει την επιδείνωση της σκολίωσης.Vasilios Lykomitros

Επικοινωνήστε μαζί μας 📥 inbox για λεπτομέρειες !😉

ΡΗΞΗ ΧΙΑΣΤΟΥ….ο χειρότερος εφιάλτης για τους ποδοσφαιριστές !😮

Η ρήξη χιαστού αποτελεί τον εφιάλτη κάθε αθλητή και κυρίως ποδοσφαιριστή.

«Η σωστή προετοιμασία και η σωστή προπόνηση βοηθούν έναν ποδοσφαιριστή, όπως και ένα πλήρες πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Στο γόνατο είναι εξαιρετικά σημαντικό ο τετρακέφαλος και οι οπίσθιοι μηριαίοι να είναι γυμνασμένοι και να έχουν συγκεκριμένη αναλογία δύναμης.

Ένας αθλητής που χτυπήσει το γόνατό του και υποστεί ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου δεν μπορεί να αποφύγει την επέμβαση με κανέναν τρόπο. Η αποκατάσταση του προβλήματός κρίνεται απαραίτητη προκειμένου ο ασθενής να μπορέσει να συνεχίσει να αθλείται και το γόνατό του να συνεχίσει να έχει φυσιολογική λειτουργία!».

«Η σωστή αποθεραπεία είναι πολύ σημαντική για την επιτυχία μετά από ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου και την επιστροφή του αθλητή στο προ του τραυματισμού επίπεδο! Μετά τον τραυματισμό ο αθλητής πρέπει να απευθυνθεί σε ομάδα επιστημόνων με επί κεφαλής έναν καλό ορθοπεδικό χειρουργό - αθλητίατρο που να περιβάλλεται από καλή ομάδα φυσικοθεραπευτών και γυμναστών αποκατάστασης, ώστε να τον κατευθύνουν σωστά καθ’ όλη τη διάρκεια της πολύμηνης αποκατάστασης».

Που οφείλονται όμως τελευταία οι τόσο συχνοί τραυματισμοί και ειδικά στις μικρές ηλικίες;;;;
Μήπως στην ΜΗ σωστή προετοιμασία (ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ & ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ) λαμβάνοντας υπόψιν και την αποχή απο την άσκηση λόγω του lock down????? 😮

ΚΑΤΑΙΓΙΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ….ΟΧΙ αλλά παιδιά ΠΕΣΜΕΝΑ στα ΓΗΠΕΔΑ😮

Ο Σύλλογος ΑΓΑΠΗ είναι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοίνωση τα εξής:

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ της ΕΠΟ:

«Υποχρεωτική η ύπαρξη απινιδωτή σε όλα τα γήπεδα της χώρας
Πλέον θα αποτελεί προϋπόθεση για την αδειοδότηση γήπεδων που έχουν στην ιδιοκτησία τους οι Δήμο»

Ο άδικος χαμός της Βασιλικής και άλλων παιδιών αλλά και η προσπάθεια του Σύλλογος ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου επιτέλους πιάνει τόπο !!!!❤️

Έτσι μετά απο τον χαμό του 20χρονου στην Καρδίτσα η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία αναφορικά με το ζήτημα της ύπαρξης απινιδωτών στα γήπεδα….ανακοίνωσε την υποχρεωτική ύπαρξη απινιδωτων μέσα σε όλα τα γήπεδα!!!👍

….κάτι το οποίο το ζητάμε απο το 2016 που η Βασιλική μας κατέρρευσε στο γήπεδο αβοήθητη απο ανακοπή !!!💔

Συγκεκριμένα, με μια σύντομή ανακοίνωσή της, η Ομοσπονδία αναφέρει: «Η ΕΠΟ θα απευθύνει επιστολή στην Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας με την οποία θα ζητά να ενημερωθούν όλοι οι Δήμοι που έχουν στην ιδιοκτησία τους γήπεδα ότι είναι υποχρεωτική η ύπαρξη απινιδωτή ως προϋπόθεση για την αδειοδότηση τους, σύμφωνα με τα προβλεπόμενα και στη σχετική ΚΥΑ».

Όπως γίνεται προφανές, χρειάστηκε να «θυσιαστούν» τόσα παιδιά προκειμένου να ληφθεί επίσημη απόφαση για κάτι -θεωρητικά- αυτονόητο, το οποίο αφορά σε θέματα υγείας και πρόληψης!❤️❤️💔💔

Ενημερωθείτε απο τον Σύλλογο ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου για τα πιστοποιημένα σεμινάρια απο το ERC (Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης) όπου διδάσκουν έμπειροι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές !❤️
Διότι δεν αρκεί να υπάρχει απινιδωτής αλλά θα πρέπει να υπάρχουν και οι ειδικά εκπαιδευμένοι άνθρωποι να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν σε μια καρδιακή ανακοπή αλλά και στη χρήση εξωτερικού απινιδωτή!!!❤️
τηλ: ⁨697 492 3941⁩

Το ΔΣ και οι εκπαιδευτές του Συλλόγου 🍓

ΚΑΤΑΙΓΙΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ….ΟΧΙ αλλά παιδιά ΠΕΣΜΕΝΑ στα ΓΗΠΕΔΑ😮

Ο Σύλλογος ΑΓΑΠΗ είναι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσει τα εξής:

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ της ΕΠΟ:

«Υποχρεωτική η ύπαρξη απινιδωτή σε όλα τα γήπεδα της χώρας
Πλέον θα αποτελεί προϋπόθεση για την αδειοδότηση γήπεδων που έχουν στην ιδιοκτησία τους οι Δήμο»

Ο άδικος χαμός της Βασιλικής και άλλων παιδιών επιτέλους πρέπει να σταματήσει εδώ !!!!❤️
ΟΧΙ ΑΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΑΜΕΝΑ !!!💔
Σύλλογος ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου

Έτσι μετά και απο τον χαμό του 20χρονου στην Καρδίτσα η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία αναφορικά με το ζήτημα της ύπαρξης απινιδωτών στα γήπεδα….ανακοίνωσε την υποχρεωτική ύπαρξη απινιδωτων μέσα σε όλα τα γήπεδα!!!👍

….κάτι το οποίο το ζητάμε απο το 2016 που η Βασιλική μας κατέρρευσε στο γήπεδο (σε τουρνουά στην Κατερίνη όπου συμμετείχαν 600 παιδιά) αβοήθητη απο ανακοπή χωρίς ΑΠΙΝΙΔΩΤΗ….ΧΩΡΙΣ ΓΙΑΤΡΟ….χωρίς ΕΚΑΒ….χωρίς διασώστες ….παρα μόνο με μια Νοσηλευτρια που η ίδια είπε ότι είχε 8 ΧΡΟΝΙΑ εμπειρία ….αλλα δυστυχώς δε γνώριζε ΚΑΡΠΑ !!!💔

Συγκεκριμένα, με μια σύντομή ανακοίνωσή της, η Ομοσπονδία αναφέρει: «Η ΕΠΟ θα απευθύνει επιστολή στην Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδας με την οποία θα ζητά να ενημερωθούν όλοι οι Δήμοι που έχουν στην ιδιοκτησία τους γήπεδα ότι είναι υποχρεωτική η ύπαρξη απινιδωτή ως προϋπόθεση για την αδειοδότηση τους, σύμφωνα με τα προβλεπόμενα και στη σχετική ΚΥΑ».

Όπως γίνεται προφανές, χρειάστηκε να «θυσιαστούν» τόσα παιδιά προκειμένου να ληφθεί επίσημη απόφαση για κάτι -θεωρητικά- αυτονόητο, το οποίο αφορά σε θέματα υγείας και πρόληψης!❤️❤️💔💔

Το θέμα είναι ότι υπάρχει νόμος που λέει ότι είναι υποχρεωτική η ύπαρξη απινιδωτή σε όλους τους δημόσιους χωρους και φυσικά και στα γηπεδα και στα σχολεία ….αλλα μέχρι τώρα δεν τον ενεργοποιουσαν!!!!😡

Και άντε έδωσαν εντολή….θα υπάρξει χρονοδιάγραμμα για το απο ποτε θα ισχύσει ;;; ….ή σιγά σιγά θα εξασθενίσει κ αυτό;😮
Είμαστε λοιπόν σε αναμονή για την συνέχεια …!!!!😏

Παρόλα αυτά Ενημερωθείτε απο τον Σύλλογο ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου για τα πιστοποιημένα σεμινάρια απο το ERC (Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης) όπου διδάσκουν έμπειροι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές του συλλόγου ΑΓΑΠΗ !❤️
Διότι δεν αρκεί να υπάρχει απινιδωτής αλλά θα πρέπει να υπάρχουν και οι ειδικά εκπαιδευμένοι άνθρωποι να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν σε μια καρδιακή ανακοπή αλλά και στη χρήση εξωτερικού απινιδωτή!!!❤️
Μέχρι στιγμής μέσα σε ΕΝΑ μόνο χρόνο ο Σύλλογος ΑΓΑΠΗ έχει εκπαιδεύσει παιδιά σε πάνω απο 50 σχολεία και έχει ΔΩΡΙΣΕΙ εννέα (9) ΑΠΙΝΙΔΩΤΕΣ σε σχολεία και συλλόγους!
Κι όλα αυτά διότι εμείς γνωρίζουμε πολύ καλά οτι είναι ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ και ΟΧΙ ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑ😞
τηλ: 697 492 3941

Το ΔΣ και οι εκπαιδευτές του Συλλόγου ΑΓΑΠΗ ❤️σας ευχαριστούν θερμά για την αγάπη και στήριξη σας και αναμένουμε και την ενεεγη παρουσία σας να γίνετε κι εσείς λαμπαδηδρόμοι σε αυτόν τον αγώνα ΖΩΗΣ🍓

Awakening the spine:

When we wake in the morning we naturally feel stretching because the spine is beginning to extend, releasing the nerves as they become alive! The nerves get tremendous benefit from the elongation of the spine, the more extensive the lengthening , the deeper the impact and release of the nerves. The spinal cord , protected by the vertebral column, is a very important passage and distributing station. It connects nervous energy from the central nervous system (brain) with the peripheral nervous system (nerves)! This is why it is so important to focus teaching on the elongation of the spine, especially the waist area! ....to be continued......STAY TUNED!!!!😏😏😉👍

ΣΚΟΛΙΩΣΗ

Η σκολίωση είναι η τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που είτε παρουσιάζεται ιδιοπαθώς και εξελίσσεται κατά την σκελετική ανάπτυξη του παιδιού με διάφορες μορφές, είτε είναι δευτεροπαθής, μετά από κάποια βλάβη σπονδύλου που οδηγεί σε παραμόρφωσή της.

Σύμφωνα με το National Scoliosis Foundation, Σκολίωση ορίζεται η παραμόρφωση της Σ.Σ (Σπονδυλικής Στήλης), που δημιουργεί παρέκκλιση ή πλάγιο κύρτωμα κατά το μετωπιαίο και συχνά συνοδεύεται από στροφή των σπονδύλων κατά το εγκάρσιο επίπεδο.

Τα αίτια της σκολίωσης, η ηλικία εμφάνισης και η πρόγνωση ποικίλουν. Η αντιμετώπιση της εξαρτάται πρώτα από την έγκαιρη διάγνωση και από τη μορφή της σκολίωσης.

Οι μορφές σκολίωσης είναι:

Συγγενής, η οποία δημιουργείται κατά της πρώτες εβδομάδες τις εμβρυϊκής ζωής

Νευρομυϊκή, η οποία δημιουργείται από παθήσεις του νευρικού ή μυϊκού συστήματος

Ιδιοπαθής, η οποία αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό και είναι άγνωστης αιτιολογίας. Η πάθηση αυτή συνήθως είναι χωρίς συμπτώματα και ξεκινάει από την παιδική ηλικία. Η συχνή παρακολούθηση (δυο φορές το χρόνο), είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία.

Λειτουργική, η μορφή αυτή αποκαθίσταται πλήρως όταν η αιτία που την προκαλεί εξαλειφθεί. Πιο πιθανές αιτίες λειτουργικής σκολίωσης είναι λόγω έντονου μυϊκού σπασμού πλησίον της σπονδυλικής στήλης, λόγω ανισοσκελίας, λόγω έντονης δισκοπάθειες, καθώς ο ασθενής προσπαθεί να αποφορτίσει την πάσχουσα πλευρά, λόγω κακής στάσης, όπως την χρήση υπολογιστών – χρήση κινητού από τη μια πλευρά – κουβάλημα βαριάς τσάντας πάνω από τον ώμο – περίοδο εγκυμοσύνης το τελευταίο τρίμηνο, (καθώς το έμβρυο μπορεί να αλλάξει το κέντρο βάρους της εγκύου)

Η σωστή διάγνωση από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητη.

Η πρόγνωση της σκολίωσης εξαρτάται:

Από το σημείο που έχει τη σκολίωση, την ηλικία έναρξης της παρέκκλισης μέχρι τη σκελετική ωρίμανση μέχρι την ηλικία 16 – 18 και τέλος το είδος της σκολίωσης

Η ΑΣΚΗΣΗ είναι αναπόσπαστο κομμάτι ΟΧΙ μόνο για την σταθεροποίηση και την μείωση του εύρους της σκολίωσης αλλά και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που δημιουργούνται από αυτή.

Στόχος της άσκησης είναι:
1. Η βελτίωση της ευκαμψίας και ελαστικότητας του μυϊκού συστήματος του ατόμου μέσο διάτασης της κοίλης πλευράς της σκολίωσης, αύξηση της μυϊκής δύναμης του κορμού καθώς και όλων των μυών που είναι υπεύθυνοι για τις στροφικές κινήσεις άνω και κάτω άκρων
2. Η ανακούφιση απο τους μυϊκούς σπασμούς και πόνους.
3. Η βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού.
4. Και η ψυχολογική στήριξη.

Το εξειδικευμένο ασκησιολόγιο ανα περίπτωση πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση του εξειδικευμένου γυμναστή ή φυσιοθεραπευτή τόσο σε μετεγχειρητικές περιπτώσεις, διόρθωσης σκολίωσης, όσο και σε περιπτώσεις απλής λειτουργικής σκολίωσης.

What is “partner Flying - aerial for SPINE” and what’s the benefits… ?

Partner Flying - aerial for SPINE is categorized under the healing art practice. Some people might call “flying Thai massage” or “aerial massage”. 🌹
Bases (givers) will guide the flyers (receivers) into the inverted flying position on their feet and maneuver the flyers through some passive assisted stretches and massages using gravity. 🙄
Flyers are most of the time completely passive and they learn to let go of their tension from the whole back, abdomen, shoulders and a neck. 🍓
For bases, this can also they learn to relax and trust their technique. Their hamstrings will open up and get a good stretch. 💪
They also strengthen their whole legs, core, shoulders and arms. 👍They learn to stabilize and balance from the core.

Τι είναι το «partner Flying -aerial for SPINE» και ποια τα οφέλη για την Σπονδυλική στήλη?

Το partner Flying -aerial for SPINE κατηγοριοποιείται στην πρακτική των εναλλακτικών τεχνικών!. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το αποκαλούν "ιπτάμενο ταϊλανδέζικο μασάζ" ή "εναέριο μασάζ". 🌹
Οι βάσεις (δότες) θα καθοδηγούν τους ιπτάμενους (δέκτες) στην ανάποδη θέση στα πόδια τους και χρησιμοποιούν διαφορετικές θέσεις και στάσεις με στόχο την διάταση και αποσυμπίεση της Σπονδυλικής στήλης!🍓
Αυτό πετυχαίνεται μέσω ορισμένων παθητικών υποβοηθούμενων διατάσεων και μασάζ χρησιμοποιώντας τη βαρύτητα. 💪
Ο δέκτης (ο ιπτάμενος) πρέπει να είναι εντελώς χαλαρός (εδώ παίζει ρόλο η εμπειρία της βάσης ώστε να κερδίσει την εμπιστοσύνη του δέκτη) αφήνοντας το βάρος του να κρεμάσει απο τα πόδια της βάσης με αποτέλεσμα την αποσυμπίεση και αποσυμφόρηση της σπονδυλικης στήλης καθώς και την υποχώρηση σιγά σιγά όλης της έντασης από την πλάτη, την κοιλιά, τους ώμους και τον αυχένα.
Για τις βάσεις, αυτη η πρακτική μπορεί επίσης να είναι αρκετά ωφέλιμη μιας και οι οπίσθιοι μηριαίοι ανοίγουν και διατείνονται !👍
Δυναμώνουν επίσης τα πόδια, τον πυρήνα (την κοιλιά), τους ώμους και τα χέρια τους και μαθαίνουν να σταθεροποιούνται και να ισορροπούν από τον πυρήνα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά στείλτε μήνυμα inbox!

How Can an Inversion Swing Stop Your Back Pain (spine problems)?
Many people practice yoga and pilates to help them become stronger, achieve better posture and improve their flexibility. Those who suffer with back pain and mobility issues often find those yogaand pilates poses to be helpful for decompressing the spine. This is the same reason people use inversion tables. By removing the gravity force from the spine, pain is dramatically relieved and the vertebrae can often go back into their normal positions so the pain does not return. For those who have a back pain ( problem ) and wants more info please contact by message inbox!!!....

Πώς μπορεί μια Ανάστροφη στάση στην κούνια να Σταματήσει τον Πόνο στην πλάτη σας (προβλήματα της Σπονδυλικής Στήλης) ;

Πολλοί άνθρωποι ασκούν προγράμματα άσκησης τύπου γιόγκα και Pilates για να τους βοηθήσουν να γίνουν πιο δυνατοί, αλλά και για να πετύχουν καλύτερη στάση σώματος με στόχο την βελτίωση της σωματικης τους κατάστασης.
Όσοι υποφέρουν από πόνους στην πλάτη και προβλήματα κινητικότητας λόγω διαφόρων προβλημάτων της Σπονδυλικης στήλης (δισκοκήλες, σπονδυλολυση και Σπονδυλολισθηση, σκωλιώσεις αλλά και Κυφωση και λορδωση κ.α), συχνά βρίσκουν χρήσιμες αυτες τις τεχνικές για την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης.
Αυτός είναι ο ίδιος λόγος που χρησιμοποιούμε θέσεις αναστροφής και το πετυχαίνουμε με την ειδική κούνια!
Με την αφαίρεση της βαρυτικής δύναμης από τη σπονδυλική στήλη, ο πόνος ανακουφίζεται δραματικά μιας και οι σπόνδυλοι αλλά και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αποσυμπιέζονται και αποσυμφορυζονται και έτσι μπορούν συχνά να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση ώστε ο πόνος και τα συμπτώματα σιγά σιγά να υποχωρήσουν και να εξαφανιστούν!
Για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα και θέλουν περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με μήνυμα inbox!!!.... 💪👍🍓

«Η σημασία των ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ (stretching) κατά την αποθεραπεία στους αθλητές»

👍 Ο ρόλος των μυϊκών διατάσεων είναι πολύ σημαντικός στους αθλητές και όχι μόνο.
Οι μυϊκές διατάσεις (stretching) μεταβάλλουν το μήκος του μυ με αποτέλεσμα την καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και την αποτελεσματική λειτουργία των κινητικών μηχανισμών του ανθρώπινου σώματος.

💪Κατά τη διάρκεια της αποθεραπείας η εφαρμογή των μυϊκών διατάσεων είναι όχι μόνο χρήσιμη αλλά και αναντικατάστατη για τον αθλητή όσον αφορά την πιο γρήγορη αποκατάσταση.

👍Μετά από έντονη σωματική εργασία οι σκελετικοί μύες παρουσιάζουν υψηλό μυϊκό τόνο (μεγάλη σκληρότητα), και υψηλά ποσοστά προϊόντων καταβολισμού.

⛹️‍♀️Η διάταση του μυός μετά την προπόνηση αποκαθιστά την νευρομυϊκή ισορροπία και ρίχνει τον μυϊκό τόνο. Ο μυς γίνεται πιο μαλακός και τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να κάνουν πιο αποτελεσματικά την εργασία τους, που είναι η γρήγορη απομάκρυνση των προϊόντων του καταβολισμού και η τροφοδοσία με οξυγόνο και υλικά αποκατάστασης .

💪 Αν και οι μυικές διατάσεις είναι σε όλους απαραίτητες χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στους νεαρούς αθλητές καθώς εξελίσσεται η ανάπτυξη τους.

Οι διατάσεις θα πρέπει να αποφεύγονται σε περιπτώσεις οξέως πόνου, αιματώματος, φλεγμονής ή κατάγματος.

Οι διατάσεις χωρίζονται σε:

1) ενεργητικές (Ο αθλητής συμμετέχει στη διαδικασία επιμήκυνσης).
2) παθητικές (Δε συμμετέχει αλλά χαλαρώνει στο τέλος. Ο συναθλητής βοηθάει στην επιμήκυνση των μαλακών μορίων).
3) αυτοδιατάσεις (Χρησιμοποιείται το βάρος του αθλητή).

💪Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του αγωνίσματος και του αθλούμενου, θα πρέπει να σχεδιαστεί ένα μισαωρο τουλάχιστον πρόγραμμα διαστάσεων δημιουργώντας ένα ήρεμο κλίμα με στόχο την αυτοσυγκέντρωση του αθλητή.

Έτσι θα μπορέσει στην επόμενη προπόνηση να δώσει το μέγιστο της προσπάθειας αφού θα έχει επανέλθει σωματικά και ψυχικά.👍

Τι είναι σκολίωση ;

Σκολίωση είναι τρισδιάστατη στροφική παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και του κορμού, που είτε παρουσιάζεται ιδιοπαθώς και εξελίσσεται κατά την σκελετική ανάπτυξη του παιδιού με διάφορες μορφές, είτε είναι δευτεροπαθής, μετά από κάποια βλάβη σπονδύλου που οδηγεί σε παραμόρφωσή της.

Η ετυμολογία της λέξης προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη «σκολιός», που σημαίνει στραβός. Η σκολίωση είναι μια πάθηση η οποία επιφέρει αλλαγές και στα τρία επίπεδα κίνησης. Προκαλεί ένα πλάγιο κύρτωμα στο μετωπιαίο επίπεδο, μία αξονική στροφή στο οριζόντιο επίπεδο και μία αλλαγή στα φυσιολογικά κυρτώματα του οβελιαίου επιπέδου (κύφωση και λόρδωση), συνήθως μειώνοντας την θωρακική κύφωση και προκαλώντας το αποκαλούμενο «Flatback».

Ποιοι είναι οι τύποι της σκολίωσης;

Μπορούμε να χωρίσουμε τη σκολίωση σε διάφορους τύπους, ανάλογα με την αιτία :

1) η ιδιοπαθής σκολίωση (είναι ο συχνότερος τύπος, 80%). Δεν γνωρίζουμε την ακριβή αιτία. Συνήθως αφορά κορίτσια γύρω στα 10 έτη και η εντόπιση είναι θωρακική.

2) η λειτουργική σκολίωση. Η σπονδυλική στήλη δεν έχει αυτή καθ' αυτή κάποιο πρόβλημα, αλλά αναγκάζεται να παραμορφωθεί από ένα αίτιο εξωτερικό πχ ανισοσκελία (το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο)

3) η νευρομυϊκή σκολίωση. Η παραμόρφωση οφείλεται σε κάποιο συγγενές αίτιο (ανωμαλία που εμφανίζεται κατά τη γέννηση) πχ εγκεφαλική παράλυση, μυϊκη δυστροφία κ.ο.κ. Συνήθως η καμπύλη είναι πολύ μεγάλη.

4) η εκφυλιστική σκολίωση. Εμφανίζεται σε μεγάλες ηλικίες (πάνω από 50-60). Πρόκειται για την "φυσιολογική" φθορά της ηλικίας που οδηγεί σε παραμόρφωση. Βλ την ενότητα σκολίωση των ενηλίκων

5) σπάνια αίτια σκολίωσης όπως όγκοι της σπονδυλικής στήλης.

Ποια είναι η καταλληλότερη άσκηση για τη Σκολίωση;

Καταρχήν, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη γνώμη ενός εξειδικευμένου επιστήμονα, ο οποίος θα κάνει την αξιολόγηση και διάγνωση της πάθησης και θα σας προτείνει την καταλληλότερη θεραπεία.
Η αντιμετώπιση της σκολίωσης μπορεί να είναι συντηρητική, δηλαδή είτε αποκλειστικά με Ειδικές Ασκήσεις για την Σκολίωση είτε σε συνδυασμό με κηδεμόνα στα παιδιά που ακόμα αναπτύσσονται, ή χειρουργική σε μεγάλες σκολιώσεις, όπου η συντηρητική αντιμετώπιση δεν κατάφερε να περιορίσει την επιδείνωση της σκολίωσης.
Οι διεθνείς επιστημονικές κοινότητες Scoliosis Research Society (SRS) και Society on Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment (SOSORT) δίνουν ξεκάθαρες κατευθυντήριες οδηγίες για την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας, η οποία βασίζεται στο μέγεθος του κυρτώματος (γωνία Cobb) και στο στάδιο της ανάπτυξης που βρίσκεται το παιδί.
Θα πρέπει να επιλεγεί η σωστή θεραπεία, ώστε να αποφευχθεί το ενδεχόμενο να γίνει λιγότερη (undertreatment) ή περισσότερη (overtreatment) θεραπεία, από αυτήν που πραγματικά χρειάζεται.

Οι Ειδικές Ασκήσεις για τη Σκολίωση είναι ασκήσεις ειδικά προσαρμοσμένες στον τύπο της κάθε σκολίωσης.
Βασίζονται στην τρισδιάστατη αυτοδιόρθωση της σκολιωτικής στάσης, στην στροφική αναπνοή που βελτιώνει τη στροφή της σπονδυλικής στήλης και στην εκπαίδευση του ασθενούς ώστε να μάθει να διατηρεί τις διορθώσεις κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.
Οταν παράλληλα οι ειδικές ασκήσεις αυτές συνδυάζονται και με τον κατάλληλο διορθωτικό κηδεμόνα σε μεγαλύτερες σκολιώσεις, τότε υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να επιτευχθεί το καλύτερο δυνατό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε inbox.