Fascínio

Já teve alguém que você quis ajudar, mas simplesmente não sabia como? Um filho(a) que não se abre, um amigo(a) que nunca fala o que acontece, ou até um namorado(a) que sempre esconde o que sente. Aqui te mostrarei 5 maneiras de você ajudar a pessoa a se abrir e aliviar a dor dela.

1 - Em momento algum julgue. Isso é uma lei. Uma regra obrigatória. A maioria das pessoas não se abre porque acha que quando ela se abrir, vai ser julgada ou condenada. Esteja certo de que no momento que essa pessoa perceber que você está julgando ela, ela vai confiar um pouquinho menos em você dali em diante para te falar alguma coisa.

2 - Ouça com empatia. Era metade de 2020 e minha noiva tinha chego em casa quieta. Perguntei o que havia acontecido, mas ela se recusou a falar em um primeiro momento. Usei as técnicas que escrevi aqui, e então ela resolveu falar. Ela chorava enquanto dizia cada palavra de angústia. Minha empatia foi imensa, e eu senti tanto a dor dela que eu chorei junto enquanto a escutava. Após desabafar, ela estava bem mais calma, e nosso laço de amor e amizade se fortaleceu. Sempre escute com empatia

3 - Mostre que entende. Na história que relatei com minha noiva, obviamente que minhas lágrimas deixaram claro que eu estava em sintonia com ela. Outra forma que é excelente é parafrasear, ou seja, repetir o que a pessoa te disse com outras palavras. Se seu filho disse "estou triste porque me chamaram de b***o na escola", você pode dizer "entendo que está abatido porque seus colegas te xingaram. Isso te deixa triste não é?". Parafrasear é ótimo, e psicólogos usam e abusam dessa técnica.

4 - Fale. Se a pessoa se recusa a falar, as vezes é melhor deixá-la quieta. Mas se for um caso onde você precisa muito que a pessoa se abra contigo, como por exemplo em uma situação de pais e filhos, vale usar essa técnica, a qual também é muito utilizada por psicólogos. Basicamente você vai falar um pouco, e a pessoa vai se sentir tentada a falar também. Se se filho não se abre, conte momentos difíceis que você enfrentou na idade dele, como "me lembro quando tinha sua idade. Todos me escolhiam por último no futebol porque eu era o pior. Isso me entristecia muito. Te entristece também?" Faça mais algumas perguntas depois tentando fazer com que a pessoa se abra. Se ela se recusar, conte mais uma história e tente novamente até a pessoa se abrir

5 - Leitura fria é uma técnica utilizada apenas se você realmente precisar fazer com que essa pessoa se abra ok? Não vá sair utilizando por ai porque é uma ferramenta muito poderosa e manipulativa. Use apenas para ajudar okay? Leitura fria é você dizer coisas sobre a pessoa, como "Sei que você está triste. Sei que esconde essas coisas porque tem medo que papai te julgue ou não te entenda, e você acabe mais triste depois." Ou "Sei que você não fala essas coisas para machucar. Sei que me ama e faria qualquer coisa por mim. Eu sei o esforço que você faz por nós e pela nossa família, cada gota derramada nesse piso, e quem sabe você até chorou escondido."

Ouvir e mostrar para a pessoa que você a entende é incrível, mas no proximo post, ensinarei como fazer a dor da pessoa diminuir ou até sumir

E se você soubesse formas de sacar quando alguém está mentindo? Acredite, é mais fácil do que pensa. Alguns dos sinais que um mentiroso faz, apesar de não serem óbvios, são bem fáceis de visualizar. Então vamos lá:

1 - Os olhos deles ficam mais tempo olhando para seu rosto. Sabe o motivo disso? Eles QUEREM saber o que você está sentindo. Querem ver no seu rosto se você está acreditando ou não neles. Isso é como uma bússola para que eles saibam como continuar mentindo. (Cuidado que olhar prolongado para o rosto pode significar interesse também, então sempre junte 3 indicadores para cogitar a possibilidade da pessoa estar mentindo 😉)

2 - Sabe aquele episódio do chaves onde ele fala que sim, mas sua cabeça acena que não? O mentiroso faz a mesma coisa, mas de forma mais sútil. Se alguém fala para você "irei te pagar amanhã", mas sua cabeça acena que não (geralmente esse gesto é sútil), é um forte indicativo que essa pessoa talvez esteja mentindo. Mas lembre-se de SEMPRE juntar 3 indicadores de mentira

3 - Os olhos do mentiroso piscam mais. Isso porque ele está com medo de ser pego mentindo. Na verdade, não apenas seus olhos piscam mais, mas seu corpo todo mostra mais estresse. Eles ficam mais agitados, mechem mais com as mãos, batem mais os pés e até mesmo coçam mais o corpo. Não é porque uma pessoa é inquieta que ela é mentirosa, mas se ela está conversando contigo e, de repente, seu nível de inquietação aumenta, ela pode estar com medo, e o medo é uma emoção muito relacionada com mentira

Lembrando que até mesmo os maiores especialistas do mundo em detectar mentiras, como Paul Ekman e Pamela Mayer, acertam pouco mais de 80% das vezes em saber quando a pessoa está mentindo. Então cuidado para não acusar alguém de forma errada, já que até os melhores detectores de mentira falham 😉

Ja aconteceu de, alguma vez, você sentir como se as pessoas não gostassem de você? Comigo já ocorreu várias vezes. A alguns anos, ninguém se interessava por mim. Ninguém gostava de conversar comigo, e quase nunca puxavam assunto quando eu estava perto. Além disso, eu era extremamente tímido, a ponto de não conseguir pedir um refrigerante ao garçom quando ia a uma pizzaria com minha família. "Por que ninguém gosta de mim?" eu perguntava, achando que a culpa era dos outros, até que minha mãe me corrigiu com palavras que doeram como uma bolada na cara, mas me mudariam para sempre. Ela disse: "Lucas, você só quer atenção para você, mas nunca escuta o que os outros dizem". Em outras palavras, ela disse que ninguém se interessava por mim porque eu não me interessava por ninguém. Essa frase foi como uma facada no meu estômago. Era a mesma coisa de ser chamado de chato e irritante. Alguém que realmente não merece ser bem vindo. Mas apesar da tristeza, decidi aceitar a repreensão e mudar meu comportamento. Passei a me interessar pelas pessoas e suas histórias de vida. O resultado não podia ter sido outro. Enquanto estava estudando para passar na faculdade, meus amigos me diziam com frequência "invejo seu carisma, Lucas!". Sou tão interessado e atento no que as pessoas dizem que me espanto as vezes com os segredos que elas confiam a mim tão rapidamente, mesmo me conhecendo a pouco tempo. A velocidade com que consigo fazer uma amizade certamente espantaria o Lucas do passado, e tudo isso porque hoje eu amo tudo sobre pessoas. Garanto que só de você se interessar pelas pessoas, você terá relacionamentos bem mais felizes.