Marina Abed Dickson

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¿Es todo lo mismo? 🤔👇🏼

Si bien muchas veces se usan como sinónimos, no es lo mismo una cosa que la otra:

👉🏼Un desodorante solo neutraliza el mal olor, por su composición de agentes antimicrobianos y fragancias.

👉🏼Un antitranspirante controla y bloquea la liberación del sudor. Esto lo logran gracias a su principal ingrediente: las sales de Aluminio. Estas, al entrar en contacto con la piel, se transforman en un gel que tapa la desembocadura de las glándulas sudoríparas2, reduciendo la transpiración.

Entonces cual elegir? 🧐

Esto depende mucho de las necesidades de cada uno, si no transpiras mucho y solo queres evitar el mal olor, entonces el desodorante es la elección para vos. SI, en cambio, queres evitar la sudoración o controlarla, la elección es de antitranspirante

Si transpiras con olor muy fuerte, asegurate de estar higienizando bien la zona. El mal olor surge de la descomposición bacteriana de nuestro sudor, por lo que es clave mantener bien limpia la zona.

Espero que estos consejos te hayan servido!🙌🏼

CONSEJOS PARA AFEITARSE👆🏻
Si estás afeitándote el pelo, te dejo estos consejos para evitar lastimarte o que se encarnen.🥴

✔️Previamente humedecé la piel con agua tibia, esto hace que se dilaten los poros y resulte más fácil la extracción
✔️Si sos de tener muchos pelos encarnados, te recomiendo realizar previamente una exfoliación suave
✔️Siempre colocar jabón o espuma de afeitar previamente, nunca sobre la piel seca ! Esto hace que la maquinita se deslice con mucha más facilidad evitando lastimar nuestra piel
✔️Ideal, arrancar afeitando a favor del pelo, ¡SI A FAVOR! Si después queda algún pelito puntual que no salió podemos hacerlo, con mucho cuidado, a contra pelo
✔️Siempre retirar todos los pelos de la maquinita y dejarla guardada limpia y seca. De lo contrario esta se puede contaminar con microorganismos que estarás depositando en tu piel la próxima vez que te afeites, con riesgo de generar foliculitis.
✔️NUNCA se comparte la maquinita de afeitar, cada uno con la suya. Y acordate de cambiarla con frecuencia. Un tip para saber cuándo cambiarla es cuando empieza a cambiar el color de la banda lubricante
✔️Evitar colocar lociones o cremas after shave a base de alcohol luego del rasurado, esto puede hacer que te arda la piel

¿Sabías todo esto? ¿Te sirvió?👩🏻‍⚕️

Donde atendemos? 👇🏼

📍Hospital Italiano de Buenos Aires (sede central)
Peron 4272 6to piso
Telefono 4959-0200

📍Consultorio Particular en Recoleta
Arenales y Aguero
Telefono 11 2515-2011 o por mail a [email protected]

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Se va el sol y tenemos luz verde para retomar todos mis tratamientos preferidos de renovación de nuestra piel 😁

✔Peelings químicos: de mis preferidos, nunca fallan para renovar nuestra piel, aportar suavidad, brillo y mejorar la textura. Si te quedaron manchas post verano es un gran aliado.
✔Microneedling con ácido hialurónico: para lxs más valientes, mejora cicatrices, arrugas, estimula la formación de colágeno y elastina y además nos hidrata, al realizarlo con ácido hialurónico y depositarlo en profundidad
✔Laseres: de los tratamientos más versátiles que hay, para mejorar manchas, arrugas, recuperar tensión y elasticidad, mejorar cicatrices, arañitas, estrias, básicamente podemos mejorar casi todo con esta tecnologia
✔Luz pulsada: otro gran aliado para mejor control de la rosácea, mejorar manchas, arrugas y rejuvenecimiento de nuestra piel

Por supuesto que también podemos seguir realizando botox y rellenos, pero estos se pueden hacer todo el año (menos mal)!!

¿Y vos? ¿Qué tenés ganas de hacerte este otoño? 👇🏽🤔

¿Qué esperar de nuestra piel cuando llega el frío? 🍁

No es ninguna novedad que nuestra piel no es la misma durante todo el año, por eso, por lo general me gusta ir modificando las rutinas de cuidado de mis pacientes segun como vayan variando estas necesidades.

En el otoño bajan las temperaturas, baja la intensidad del sol, transpiramos menos, suele haber menos humedad y más viento, por lo que la rutina de cuidado del verano probablemente no siga funcionandonos igual de bien.
Podemos sentir la piel más seca, roja y sensible, por lo que siempre viene bien

✔️Elegir texturas más pesadas, ricas en principios activos humectantes
✔️Usar bálsamos labiales que protejan la piel de nuestros labios
✔️Al bajar el sol, podemos subir la concentración de ácidos en nuestra rutina nocturna
✔️Importante! el protector solar se usa todo el año!! incluso en los meses fríos
✔️Podemos usar agentes de limpieza más suaves durante el día ya que probablemente produzcamos menos sebo por la mañana, a diferencia del verano
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¿Sabías cuál es el PH de nuestro pelo? 👇🏼

✔️El pH es básicamente una medida que indica acidez o alcalinidad.
✔️El pH neutro es 7: si el número es mayor, la solución, es básica o alcalina, y si es menor, es ácida""

Muchas veces leemos que el shampoo dice pH neutro, y esto lo promocionan como algo positivo, pero en realidad el pH de nuestro pelo es de 3.5 a 4.5 y el de la piel de nuestro cuero cabelludo de 5.5 aprox.

Por lo que es un pH ácido el que maneja tanto nuestro pelo como nuestro cuero cabelludo y manteniendo esa acidez es cuando se encuentra más saludable.

Por lo que si usamos shampoos “neutros”, de pH 7, en realidad para nuestro pelo son alcalinos y no son beneficiosos.

Exponer a nuestro pelo a sustancias muy alcalinas (como tinturas o alisados), hace que se abra la cutícula y se torne más frágil y poroso‼️

En el post de hoy, seguimos derribando mitos capilares, y este es uno de los más populares 😏

¿Por qué será que atribuimos a la espuma que hace el shampoo al usarlo, su poder de limpieza? Desconozco cuándo comenzó esta creencia pero hoy le ponemos fin a este mito.🤨

El poder de limpieza de un shampoo depende de los detergentes, y no de la espuma que haga! (y obviamente también a como lo lavamos).

Sabías que le ponen agentes espumantes a propósito al shampoo, justamente por este mito?🤔
Asi que si el shampoo que te compraste hace poca o nada de espuma no te preocupes, eso no significa que te este limpiando mal el pelo.

¿Sabías esto? Escribime SI o NO en comentarios. ✍🏼👇🏼
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Si estas con un presupuesto ajustado, te digo en lo que NO vale la pena inviertas tu plata👇🏻

✔️Cepillos limpiadores faciales.
Innecesarios para limpiar correctamente tu piel.
Pueden ser agresivos.
Efectos transitorios.
Nunca en pieles sensibles o con patología activa como acné o rosácea.

✔️Banditas para puntos negros
Utilizarlas y ver como salen todos los puntos negros puede ser adictivo, lo se. Pero estos en 2-3 semanas vuelven a formarse por lo que es mucho más útil incorporar ácidos en tu rutina de cuidado como retinoides o salicílico para prevenir que se formen!

✔️Toallitas desmaquillantes
Útiles si tenemos mucho sueño y mucho maquillaje en el rostro, pero definitivamente no pueden formar parte de nuestra rutina de skincare diaria. Contienen muchos conservantes, alcohol y fragancias y son pobres agentes limpiadores.

✔️Mascarillas purificadoras
La mayoría orientadas a pieles con acné, muchas pueden ser irritativas y lo más importante, ¡no curan el acné! No pierdas tiempo y plata y consulta con tu dermatólogo para un tratamiento efectivo.

Realizar este posteo es todo un desafío, considerando que siempre destaco lo importante que es invertir en buenos productos de skincare y que un gran porcentaje de ellos son importados.👇🏻

Arrancamos repasando los pasos básicos de cualquier rutina de skin care
1- Limpieza
2- Hidratación
3- Protección solar

A continuación te dejo mi propuesta BBB para tu tipo de piel por menos de

✔️Si tenes piel seca

- Leche limpiadora facial - Nivea
- Dermaglós BB Cream

👆🏻Esta última hidrata y te da protección contra el sol, pero si ademas queres sumar un plus de hidratación, te recomiendo👇🏻

- Hyalu-B Concentré Serum Antiedad Bioestimulante Vitamina

✔️Si tenes piel grasa

- Gel de limpieza - Dermaglós facial.
- Hidratante Facial en Gel Neutrogena Hydro Boost
- Protector solar facial con FPS 50 - Dermaglós

✔️Extra, desmaquillantes

- Desmaquillante para Rostro Natura Faces
- Agua Micelar Desmaquillante Garnier Skin Active

Por lo general nuestro pelo se lleva muy bien con el embarazo.🫶🏻
Es que durante esta etapa somos una bomba de estrógenos y esta hormona estimula directamente que nuestro pelo esté en fase de crecimiento.

Esto sucede sobre todo en el último trimestre, en el que podes notar que casi no se cae el pelo. También podes notar que el pelo está más grueso.
Pero todo termina, llega el puerperio y cambia la historia…

De 2 a 4 meses después del parto, hasta en un 20% de las mujeres, podemos ver lo que se conoce como “efluvio post parto”

Traducción 👉🏻 todo ese pelo que no se cayó durante el embarazo, empieza a caerse.

Esta caída puede ser masiva y exagerada, pero siempre tiene fin!!
Dura en promedio 2 meses.

Si estás planificando un embarazo o si ya estas embarazada, siempre está bueno hacerle una visita a tu dermatólogo amigx para asesorarte de los cuidados en esta etapa de tu vida👇🏻

Los pasos básicos de tu rutina de cuidado no cambian.
✔️Higiene
✔️Hidratación
✔️Protección solar (en tu rutina de día)

Pero muchos de los principios activos que usamos en las rutinas diarias no son recomendables en el embarazo.

Te menciono algunos👇🏻

✔️Ácido retinoico y sus derivados (tretinoína, adapaleno).
✔️Hidroquinona: despigmentante utilizado con frecuencia si bien se desconoce su absorción sistémica cuando uno lo aplica en forma tópica, se desaconseja su uso durante el embarazo
✔️Peróxido de benzoilo y ácido salicílico: categoría C, a dosis bajas, por breves periodos de tiempo y en un área del cuerpo pequeña, son considerados de uso seguro durante el embarazo.

Como verán, en el embarazo menos es más, es mejor evitar tomar riesgos innecesarios y si siempre recomendamos evitar la automedicación, en el embarazo esto aplica mas que nunca!
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Hasta el 42% de las mujeres sufren acné durante el embarazo, el 90% de ellas con diagnóstico de acné previo.🤯

Este suele mejorar en el primer trimestre, pero puede empeorar en el segundo y el tercero, por un aumento en los niveles de andrógeno. Estas hormonas estimulan la secreción de sebo (grasa) en nuestra piel, generando que tengamos mas granitos, y no solo en la cara, también pueden aparecer en el cuerpo.

Es importante que si esto pasa, consultes con tu dermatólogo para diseñar una estrategia de tratamiento segura en esta etapa. Muchos de los remedios que usamos comúnmente para el acné, no se pueden usar en el embarazo!

Si tenés acne y estás buscando embarazo, podés incluso consultar antes de comenzar esa búsqueda para diseñar una rutina de cuidado apropiada.

Estuviste embarazada? ¿Tuviste acné? Contame tu experiencia👇🏻

"ESTRIAS

〰️ Las estrias son cicatrices! Y esto es fundamental de aclarar y entender. Aparecen como resultado de un excesivo estiramiento de la piel.

🧬La genética también juega un rol muy importante en su aparición y las hormonas, especialmente los corticoides,tanto orales como tópicos.

♦️Inicialmente se ven coloradas e inflamadas y luego progresan a líneas color marfil, aplanadas, que suelen ser permanentes.

🤷🏻‍♀️Son dos veces más frecuentes en mujeres

✍🏻 Y como aparecen por estiramiento excesivo las vemos tipicamente en

✔️ Embarazo
✔️ El famoso “ estirón” en la pubertad
✔️ Levantadores de pesas
✔️Cambios bruscos de peso

⚖️Para prevenirlo una de las recomendaciones es evitar cambios bruscos de peso,tanto ganancia como pérdida.Especialmente en grupos de riesgo como embarazadas, adolescentes y atletas.

🧴Pueden sumergirse en un pote de crema humectante,pero si tienen una genética que los predispone y presentan estos cambios bruscos las van a presentar igual!

💉 Si bien son cicatrices, siempre podemos hacer tratamientos en casa y en el consultorio para mejorarlas, entonces no dejes de consultar !

¿Tienen estrías? ¿Las aman, las odian o aprendieron a convivir con ellas?

́a

En este posteo te digo que hacer y que no hacer cuando la bestia ataca 🦟

NO❌

❌Te rasques, solo inflama más la piel y eso genera más picazón
❌Te hagas la cruz con la uña, lastima la piel, y seamos honestos, ¿cuándo esto hizo que nos pique menos?
❌Recurras a remedios caseros, la picazón eventualmente frena sola

SI ✅

✅Coloca crema humectante fría para bajar la inflamación

✅Si pica y esta muy inflamado, inclusive podemos poner frio local (tipo hielo), nunca directo sobre la piel

✅Si aun asi sigue muy colorado, hinchado y pica mucho, podemos recurrir a alguna crema con corticoide

Si a pesar de todo esto la reacción es muy grande y generalizada, consulta con tu dermatólogx amigx para que te de una mano👩🏻‍⚕️

Una y mil veces hablamos del riesgo de cáncer de piel por exponernos sin correctos cuidados al sol, pero... sabias todas las otras cosas que pueden suceder por una exposición excesiva? 🤔

☀️Manchas, si mil manchas! Cuanto más sol tomamos, antes aparecen. La cara, el escote y las manos son las localizaciones más frecuentes ya que están expuestas todo el año.

☀️Arrugas! Si asi como lo leés el sol saca arrugas, es una de las principales causas de envejecimiento prematuro, porque produce perdida de colágeno y elastina.

☀️Vasos sanguineos. El daño solar mantenido en el tiempo favorece la aparición de arañitas superficiales, dejando a nuestra piel con un tono marron, por las manchas y rosado por estos vasos

☀️Flacidez, por el daño a la dermis y su elasticidad.

A mis pacientes que el riesgo de cancer de piel no los convence para empezar a usar protector solar, les enumero también estas consecuencias por falta de cuidados.

Logre convencerte? 🤔

Llega el verano, llegan los zapatos planos, las chanclas, las ojotas, o directamente vamos por la vida descalzos… e inevitablemente llegan los callos😫

Estos aparecen en zonas de apoyo como los talones y las cabezas de los metatarsianos producto de usar calzados con poca amortiguación a la hora de pisar. Entonces la piel se engrosa, desarrolla su propio “escudo” para protegerse del traumatismo constante.

Es por eso que solemos verlos con mas frecuencia en verano que en invierno

¿Cómo combatirlos?👇🏻

✔️Usando calzado apropiado
✔️Humectándolos en forma diaria
✔️Si ya aparecieron, nada supera a las cremas con urea, mis preferidas son xerobase 20% de y Repair Plus 10%

✔️Después del baño, cuando la piel esta mas blanda, podes pasarte una lima gruesa para pies para ir removiendo esa piel extra

✔️NO recomiendo algunos elementos que se venden con bisturi que cortan esa piel extra, suelen traer mas problemas que soluciones

Y vos? como cuidas tus pies en el verano 👇🏻🤔

Llega el verano, empieza a pegar fuerte el sol, y empiezan las luchas con las infancias por el protector solar.🤯☀️
En este posteo te intento dar una mano para mantener la paz en tu familia👇🏻

✔️Ropa con filtro UV! Gran aliada, no hace falta que pongamos protector solar en las partes del cuerpo que estén cubiertas, ni que lo repongamos cada 2hs y además también están protegidos cuando estan en el agua.

Cuanto más superficie cubre, menos protector tenemos que colocar en lo que queda descubierto

✔️Gorros, ideal para cubrir orejas y cara, también los hay con filtro UV. SI te pasa como a mi, que te lo tiran por la cabeza, una buena alternativa es que todos en la familia se lo pongan. De esta forma todos van a estar protegidos y ademas al ver que todos lo tienen, puede amigarse mas con la idea

✔️Planificar actividades a la sombra en el peor horario de sol. El almuerzo, la siesta, leer un cuento, pintar, armar un rompecabeza. Actividades que los mantengan entretenidos pero lejos de los rayos de sol

✔️Hacer de la colocación del protector solar un juego, nosotros les ponemos a ellos y ellos a nosotros.

Nada mejor que educar con el ejemplo❤️🙌🏻

Llegan las tan esperadas vacaciones y en este posteo te cuento que no puede faltar en tu botiquín 👩🏻‍⚕️

✔️Gasas estériles, para limpiar cualquier corte o lastimadura
✔️Solución fisiológica
✔️Cinta hipoalergénica
✔️Guantes estériles
✔️Curitas
✔️Analgésico (ibuprofeno o paracetamol)
✔️Alcohol al 70% o pervinox para desinfectar
✔️Alguna crema trivalente (tipo macril) para aplicar en algún corte o infección

Esto es lo básico que no puede faltar, por supuesto podemos seguir agregando cosas a la lista.

En mi botiquín no pueden faltar los antihistamínicos porque mi familia es muy alérgica.
Y en tu botiquín…qué no puede faltar? Te leo👇🏻
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GUIA PARA QUE TU PELO SOBREVIVA AL VERANO 👆🏻

Te dejo estos tips para que tu cabellera se mantenga fabulosa 👩🏻‍🦱

¿Sabías que la radiación ultravioleta también daña nuestro pelo?

El ataque sobre las proteínas y los lípidos hacen que se torne más poroso, pierda fuerza y resistencia.
Como resultado, lo notamos más seco, áspero y quebradizo.😖

Los pelos canos son más susceptibles a este daño porque el color en nuestro pelo nos protege del sol, y las canas no tienen esta protección extra.
Es normal también que los pelos con tintura sufran más que los pelos naturalmente pigmentados. Y que los pelos más claros (rubios, pelirrojos) sufran más que los castaños.

Pero este color en nuestro pelo, luego de defendernos al absorber o disipar esa radiación, sufre.

¿No te pasó que después del verano se te aclaró el pelo y si estaba teñido se te puso más amarillento? Es justamente por esto.😯

Todos estos cambios se potencian y empeoran con la humedad. Por algo el “pelo de surfer” es un pelo decolorado, seco, aspero, quebradizo y muy frizado. 🏄🏼‍♀️

Y si te quemaste fuerte el cuero cabelludo, no te sorprendas si 3-4 meses después notas se te empieza a caer más el pelo.😫

¿Sabías todo esto?🤔

En época de fiestas, sol y transpiración, muchas somos las que recurrimos a peinados recogidos y tirantes para sacarnos el pelo de encima y sufrir menos el calor.🥵

Pero hoy te vengo a contar porque estos peinados no son los ideales para tu pelo👇🏻

Existe un tipo de caída de pelo que se da por tracción, por “tironear” el pelo. Esto lo vemos sobre todo en personas que siempre están con una colita o un rodete muy tirante, por ejemplo bailarinas. O en personas que utilizan rastas o trenzas tirantes en forma permanente.

También lo podemos ver en aquellos que usan extensiones y siempre lo aplican en los mismos mechones de pelo. Solemos ver que la zona de las entradas, se empieza a ver con menos pelo.

El pelo es muy sensible a este tipo de tirones, por lo que lo ideal sería realizarnos recogidos suaves.

¿Cómo saber si un peinado es muy tirante? 👉🏻Si te empieza a doler la cabeza, probablemente necesites aflojar un poco ese peinado🤯

Se acerca el verano y obvio se viene un SORTEO para que te cuides la piel 🤩🥳

Esta vez toca un combo bomba para el ☀️

🧴Protector solar facial fluido con color
🧴 Crema hidratante para tu cuerpo .piel

Para participar tenés que:

👉🏻Seguirme
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👉🏻Etiquetar a un amig@, cuántos más comentarios más chances de ganar
👉🏻 Además si lo compartís en tus stories más chances tenés de ganar!

🗓Se sortea el jueves 22/12
🏍 Retiro por Recoleta/Almagro a cargo del afortunadx

¡Mucha suerte!🍀

En este posteo te cuento qué cambios tienes que incorporar si o si a tu rutina de cuidado cuando calienta el sol ☀️

✔️Es fundamental incorporar protector solar si no lo estas usando, idealmente FPS de 30 en adelante y si solés mancharte, no te olvides de que sea con color!

✔️Higiene noche y día! solemos transpirar y producir más sebo (grasa) en el verano, producto de el calor y la humedad, por lo que no dejes de limpiar tu cara al comenzar y finalizar el día

✔️Elegir texturas más livianas, deja esa crema pesada y opta más por las cremas fluidas, geles o serums, sobretodo si tienes la piel grasa.

✔️Si estás usando ácidos, consulta con tu dermatólogx si hay que ajustar la concentración

✔️Que en tu rutina no falte la hidratación! el sol seca más la piel asi que demosle amor y no saltaremos este paso!

¿Te sirvieron estos consejos? ¿Qué cambios incorporarías? Te leo! 🤔👇🏻

Llegó fin de año y si bien estamos agotados por los 11 meses anteriores, aún nos queda enfrentar el mes con más eventos del año.🤯

En este posteo te comento cómo podemos preparar tu piel en el consultorio para enfrentar este reto y que no necesites aplicar ningún filtro en tus fotos 😎

✔️EXFOLIACIÓN
En esta época del año podemos hacer peelings de verano, utilizando ácidos suaves, que no descaman y realzan el brillo y la suavidad en tu piel. Tambien microdermoabrasión con punta de diamante: una exfoliación mecánica, que podemos realizar todo el año, que remueve las células muertas de nuestra piel, dejándola extra suave. Ideal previo a un evento para que el maquillaje quede 10 puntos

✔️TENSIÓN
Radiofrecuencia: un masaje placentero que estimula la formación de colágeno y elastína mejorando la tensión y elasticidad en nuestra cara se puede realizar todo el año

✔️HIDRATACIÓN
Podemos realizar máscaras nutritivas que aportan hidratación a tu piel o directamente colocar esos principios activos (como ácido hialurónico) en tu piel mediante la técnica de mesoterapia
también puede ser realizarse todo el año

✔️ARRUGAS DE EXPRESIÓN
Y para terminar, cómo no recomendar la aplicación de botox para tratar arrugas de entrecejo, frente y pata de gallo.
Lo único que te tengo que advertir, es un camino de ida…

Y vos, ¿qué querés hacer? 🤩

¿Cómo puedo luchar contra el frizz? 🤔

Ya hablamos de este problema, uno de los principales enemigos de un pelo sano.
Ahora te cuento como podemos intentar combatirlo 💪🏼

Si bien una solución seria aplicar spray fijadores o geles que aplasten esos pelos rebeldes, lo ideal seria intentar rellenar esos huecos en nuestra cutícula, producto de la pérdida de lípidos en esta.

Y como se podrían “rellenar” con el uso de acondicionadores, recordá que siempre debemos aplicarlo post shampoo, este solo aporta cargas - aumentando el frizz ‼️

También utilizando buenos productos sin enjuague que reparen esa cutícula, aportando más manejabilidad, suavidad y brillo a nuestro pelo y también reduciendo el frizz.

Además recordá que siempre es mejor prevenir que curar, asi que evitá tratamientos químicos o fisicos que dañen la cuticula, aumentando el frizz.

Tambien evitá cepillarte mucho el pelo, sobretodo cuando esta seco, esto es frizz garantizado!

¿Vos cómo luchas contra el frizz? 👇🏼

¿Quién no ha sufrido alguna vez de ese ma***to frizz que nos para todos los pelos y atenta contra la prolijidad de nuestro peinado? 🤯

En este posteo te explico qué es👇🏼

El frizz se produce por aumento de cargas negativas en el pelo, generando rechazo entre fibras capilares.

Estas cargas pueden variar dependiendo de la composición lipídica (18 mea) y el daño que estas presenten. El equilibrio entre estas cargas van a hablar de la manejabilidad del tallo

Si se daña la cutícula, film que rodea el pelo y se pierde el famoso 18 mea, se exponen las cargas negativas , aumentando el frizz.

Este frizz empeora cuando nuestro pelo esta seco, lo friccionamos o lo peinamos mucho.

¿A quién no se le pararon todos los pelos al sacarse un sweater? 🤨
Tambien empeora en clima seco y altas temperaturas