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Esmagando alguns músculos no agachamento sumô de ângulo fechado @academiaarenafitnessclub #suplementos #whey #creatina #bcaa #cajazeiras #castelobranco #salvador #laurodefreitas #imbassai #fitness #topgymacademia #bahia #academia #brasil #saúde #praiadoforte #treino #jardimcajazeiras #matadesaojoao #gym #wheyprotein #emagrecimento #dieta

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Execução usando o tendão escapular, devido ser um exercício Multiarticular ocorre o recrutamento de vários músculos adjacentes #leaoteamsuplementos #treinodeforça

A melhor pegada para remada cavalinho e de ângulo fechado (manual) onde possibilita um melhor recrutamento do *Romboide* menor* e músculo eretor cervical e lombar. #educaofisica #musculacao #remadacavalinho @academiaarenafitnessclub

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Encontre a inclinado correta para sua envergadura, como? ??! Supino inclinado com barra no ângulo de aproximadamente (15°) tendo como referência os cotovelos sem comprimir as região escapular,, dando ênfase ao peitoral medial superior e deltóide anterior. Dessa forma você encontrará a carga correta para uma execução perfeita… #musculação #leaoteamsuplementos #treino #supinoinclinado

Triset do #leao 25 minutos, treino hard… aquele shok #leaoteamsuplementos #cajazeiras #cajazeiras11 #rotuladafeirinha

Extensão para Trapézio!!! Extensores da coluna, Core, Estabilizador. Os músculos eretores da espinha são um grupo de músculos localizados na camada intermediária dos músculos intrínsecos das costas. Os músculos são extensos, estendendo-se por toda a coluna vertebral, desde a pelve inferiormente, até a base do crânio superiormente. #treino #treinohardcore #leaoteamsuplementos #educacaofisica #musculacao

Já tomou sua dose hoje?? Contração muscular na medida certa #músculos #cajazeiras8 #cajazeiras10 #cajazeiras11 #castelobranco #aguasclaras #treino #academias

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Como usar sua envergadura ao seu favor? Como entender a biomecânica ao seu favor? O porquê de não usar o triângulo em uma remada cavalinho!!!? Deixe nos comentários sua opinião; há propósito todas as sugestões são válidas #educacaofisica #bodybuilding #remadacavalinho @schwarzenegger

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