Fitness al Alcance
¿Quieres cambiar tu cuerpo? Estas en el lugar correcto
Tips, dietas, rutinas y Motivación. Metas Reales, Cuerpos Reales.
09/06/2020
La recomendación de la semana
Entrena en solo 5 minutos con Hermes - Labor Común Sabemos que en estos tiempos nos sobra el tiempo y que mejor forma que ejercitando tu cuerpo. Ya que con solo unos minutos ejercitarás todo tu cuerpo de la mejor manera y desde la comodidad de tu hogar. En esta ocasión Hermes Siddharta nos comparte sus entrenamiento desde su casa que estamos segur...
24/11/2019
Todo comienza con un pequeño habito, vive la vida Fitness.
23/11/2019
Proponte metas y todo sera mas facil, no pares hasta que te sientas orgulloso.
Les deseamos un Feliz Fin de Semana y recuerda que nostros los Champions
22/11/2019
🎶 Viernes gracias a Dios es Viernes 🎶
Dale Like si estas ansios@ por el Fin de semana 🍻
21/11/2019
Etiqueta a tu amig@ que hace dieta.
20/11/2019
El café es ideal para mejorar el rendimiento gracias a la cafeina que actua sobre la sensacion de cansancio.
Ya sabes, despues no digas que estas muy cansad@
12/11/2019
Pan Integral, Aguacate y 1 Huevo estrellado hacen un desayuno delicioso y saludable, Vive la Vida Fitness.
12/11/2019
Rompe tus limites y saca esa bestia que llevas dentro, la meta esta cerca.
Fitness Al Alcance te desea un lleno de esfuerzo y dolor.
Mantente enfocado, mantente Fitness.
08/11/2019
Si vives en Puebla y te gusta salir a correr por las mañanas el parque del arte te va a encantar🏃♂️. Recuerda que salir a correr reduce la depresion y aumenta la confianza 👊
📍Calle Sirio S/N, Colonia Concepción Las Lajas (Frente al Hospital del Niño Poblano y Universidad IBERO)
08/11/2019
Evita los carbohidratos en la noche, ya que esto hará que acumules grasa, sólo se deben comer carbohidratos si se trata de una recuperación de un entrenamiento intenso 🥣💛
07/11/2019
Ya nos siguen en Instagram ¿que esperas? Siguenos como fitnessalalcance.
💛FOCUS💛
06/11/2019
¿Quieres hacer crecer tus biceps? 💪✅
No olvides incluir en tu rutina los "martillos para bicep", además de trabajar el bíceps como su nombre lo dice, solicita otros músculos cercanos permitiendo dar volumen y forma a los brazos.
05/11/2019
La meta esta cerca...Todo depende de tu actitud, pronto podras disfrutar de los resultados. Mantente Firme Mantente Fitness
Disfruta tu
En este día de mu***os, que no te lleve la "calaca". 😰
Cambia tu estilo de vida, una alimentación balanceada y la activación física constante de tu cuerpo, ayudará a tu bienestar físico y mental. .
01/11/2019
Para que tu masa muscular aumente, debes comer de forma inteligente . ⚡️🏋️♂️
La masa muscular significa consumir más calorías de las que gastas y aumentar el consumo de proteína. Para aumentarlos rápidamente, deberías comer hasta 1.5 gramos de proteína por libra de peso corporal por día.
31/10/2019
Manten tu alimentacion, balanceada y saludable. No olvides hacer una cena ligera para dormir como un oso 🐻
Continua tu carrera Champion💛 ¡¡Tu Puedes!!
30/10/2019
¿Listos para poner guapos esos brazos?
Intensifica tu rutina y procura trabajar hombros y pectorales 2 o 3 veces a la semana.
29/10/2019
Cambiarías tu físico y salud. ⚡️🏋️♂️
¡Comienza ahora, no te detengas!.
27/10/2019
Mantente enfocado y sigue buscando la mejor versión de ti. 🏋️♂️⚡️
25/10/2019
Mantente acompañado con campeones como tu.
Etiqueta a tu amig@ del Gym que sufre a tu lado 🤜🤛
24/10/2019
Ésta es la sonrisa de alguien que está alcanzando sus metas.
¿Tú qué esperas para comenzar las tuyas?
23/10/2019
¿Se ve buena no? A la proxima que se te antoje acuerdate que una hamburguesa promedio tiene entre 295-315 Calorias 🙂
20/10/2019
Dicen que la mejor forma de curar la cruda es salir a correr temprano.😜
Mantente firme en tu meta. ¡Feliz !
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20/10/2019
¿Tomaste o tomarás "cheves" este fin de semana? 🍻
Conoce la cantidad de calorías de las cervezas más consumidas en México. No olvides que lo que tomamos excepto el agua, igual tiene calorías. .
17/10/2019
Es hora de trabjar esos brazos y pectorales. ¿Estas Listo?
Etiqueta a 1 amig@ que tiene que cumplir el reto. 💪👌
17/10/2019
Que te valga donde estés, recuerda que es importante mantener una alimentación correcta. Se constante y disciplinado, pronto veras resultados.
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16/10/2019
Deja los pretextos a un lado y comienza a cambiar tu estilo de vida, mejorando tu alimentación. 🥣🏋️♂️
15/10/2019
Se vale tener un pequeño descanso ¿apoco no?😌
Etiqueta a tu amig@ que solo va a chismear al Gym.
13/10/2019
Comienza el día con un shot de energía 🍹⚡️
Debido a su contenido energético te dará la energía necesaria para arrancar tú día.
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