Retete delicioase sanatoase

Pofta de lipie, shaorma, spune-i cm vrei 🙆‍♀️😜. Iată un mic dejun potrivit si in cure de slăbire!

Poftă bună la micul dejun!

Legume din grădina noastră 🙏🥰

"𝗦𝗵𝗮𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘁𝗶𝗺𝗲" cu piept de pui🥬🌮🍅🫔🥰
Alte retete aici🥰 SSlăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱
▪︎Lipie cumpărată de la LLidl Romania piept de pui condimentat și prăjit în untură, salată verde, roșii, ceapă roșie, sare, piper, zeamă de lămâie)
▪︎Fiul meu💁‍♂️ a servit cu cartofi pai, prăjiți în untură desigur, eu doar shaorma.🥰😋
Toată lumea e fericită!❤️

Tu mai faci câte un "răsfăț" de genul "a là restaurant "?
A. Da.
B. Rar, pentru că nu am timp.
C. Doar la restaurant ne răsfățăm.

Poftă bună la micul dejun 😋
▪︎ pâine prăjită unsă, sare, piper, 1 feliuță slănină crudă condimentată si prăjită la grătar rămasă din weekend, ridichi, roșii, salată verde 👌
Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱

Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱
✍️E posibil, ca în planul alimentar al vreunui program de slăbire să fie introdus tradiționala pâine cu ou prăjită in untură❓️😃
A. Da, sunt meniuri chiar mai ciudate👌
B. Nu imi pot imagina așa ceva😳
C. Cred dacă văd 😉
D. Într-un program de îngrășare cu siguranță 😃
E. Si eu tot cu asemenea bunătăți am slăbit 💪

Mic dejun ca la carte🤩

Vrei sa știi in ce dietă low carb e potrivită?
Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱

Un mic dejun conform curei Regenor✅️
Obligatoriu 3 mese pe zi fără gustări☝️

Omletă la lipie cu leurdă, ardei gras roșu, roșii mhhhh bun bun de tot 😋

Tu vrei sa slăbești astfel?🤔❤️
Pentru alte rețete hai in grup
Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱

𝗕𝗥𝗜𝗢𝗦𝗘 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗘𝗧𝗜𝗖𝗘


*** Pentru mic dejun sau cină

Ingrediente:
• 4 ouă 🥚
• 1 ardei roșu 🫑
• porumb dulce🌽
• șuncă sau bacon🥓(dacă ești la dieta Regenor😉), eu am pus salam afumat
• ceapă verde 🧅
• sare, piper
• 1 lingură făină fără gluten
• 1 linguriță praf de copt

Mod de preparare:
Batem ouăle și adăugăm făina cu praful de copt. Amestecăm. Adăugăm șunca/bacon-ul tăiate cubulețe, ardeiul și ceapa verde tăiată mărunt, porumbul boabe. Amestecăm cu grijă toate ingredientele, d**a ce condimentăm după gust și umplem formele de brioșe.
Le coacem 20 de minute la 200°, în cuptorul preîncălzit.
Poftă bună!

Pașii pentru un START perfect al zilei👌:
•cocktail energizant cu extract din 35 plante, pulbere vitamina C cu MSM și colagen
•2 felii prăjite de kaizer, 1 felie pâine prăjită, crudități fel de fel
•..și coffee please ☕️ ☕️☕️
Poftă bună la micul dejun!😋

Poftă bună la micul dejun😋

Alte bunătăți aici👉 Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱 ❤️

Poftă bună!😋

Ceafă cu legume fel de fel la cuptor😋

13 Ianuarie
♡ Ziua Internațională a Îndeplinirii Visurilor
❤️------------------------------------------------------------❤️
Visurile, sunt dorințele noastre.
Visele fac parte din viața noastră în fiecare clipă și putem spune că ele reprezintă motorul nostru și dorința de a trăi.
Tocmai posibilitatea de a îndeplini un vis, face viața mai interesantă.
Indiferent că e un vis mare sau mic, ÎNDEPLINEȘTE-L!
Îți va aduce bucurie în suflet!
Îndeplinește-ți visurile!
Important e să crezi în tine!
Părerea celor din jur se schimbă zilnic!
Zi frumoasă să ai , Om frumos!
🌞❄️🌞❄️🌞❄️🌞

Sursa: Facebook

Mic dejun potrivit să pornești ziua cu "dreptul"🤩

Azi la cină:
Supă de salată verde à la Regenor 😋

Idee mic dejun:
▪︎1 felie prăjită de pâine cu secară unsă cu untură, sare, piper, rucola, 3 felii castravete, 3 felii subțiri de Bacon à la Lidl Romania , roșii cherry, bacon

Poți slăbi mâncând așa 😋, știai?!
Info Slăbire, Rețete & Imunitate | produse naturale🌱

👩‍🍳Prânz de duminică:
▪︎Ciorbă de perișoare
▪︎Pulpe de pui pane prăjit în untură cu puțin pìure de cartofi (dacă vrei să slăbești e permis doar mai rar, dar azi mi-am făcut puțin poftele😅 de maine reintrăm la normal😇, adică la dietă😆)
Poftă bună!

Voi ce aveți bun?

▪︎Ficăței de pui cu pilaf de orez de iasomie
Cui îi plac ficățeii?😋

Mic dejun cu care puteți și slăbi😉
Poftă bună!

Prânz
🥗Salată cu rucola, 3 oua fierte, roșii, ardei capia, porumb boabe, sare, piper, zeamă de lămâie stropit cu untură topită 😋

Budincă de chia și de psyllium&rodie😘
•lăsate peste noapte la hidratat in lapte de cocos

Perfect în post intermitent sau în dietele mediteraneene😊

Bună dimineața! Poftă bună tuturor!😋

ℹ️Conform Regenor, avem nevoie doar de 30 gr de grăsime însoțit de legume de preferat crude sau murate cu sare și ziua poate începe 🤩

Mic dejun...azi unul mai "lenes"😅😋

Ruladă crenvurști-preferatele fiului meu🤩😋
(Rețeta NU e compatibila curei Regenor)
▪︎crenvurști subțiri
▪︎felii de brânză topită
▪︎șuncă presată de Praga feliat subțire
▪︎pesmet
▪︎ouă
▪︎făină de secara sau 550, 650
▪︎untură pentru prăjit

Mod de preparare
Se pregătesc ruladele conform imaginilor, după ce se dau prin pesmet se pun la frigider pentru circa 1 oră iar apoi se prăjesc în untura încinsă, cât mai rapid pentru a nu se scurge brânza topită.
Le lăsăm să se scurgă grăsimea și când se feliază in felii de câte 1 cm grosime doar după ce se răcesc.
Sunt bestiale!😋 Întrebați-l pe fiu-mio, nu e zi de sărbătoare fără rețeta asta pe masă!😆

𝗦𝗽𝗮𝗻𝗮𝗰 𝗰𝘂 𝗼𝗰𝗵𝗶𝘂𝗿𝗶🥬🍳😋

▪︎Ingrediente:
1 kg spanac proaspăt
Circa 2 linguri untură solidă
Făină de secară
Lapte vegetal de orez
4-5 căței de usturoi
Sare
Piper

▪︎Mod de preparare:
✏Topim în cratiță untura, adăugăm vreo 4 linguri făină, jumătate din cantitatea de usturoi pisat și pregătim îngroșeala cu laptele vegetal, apoi adăugăm spanacul spălat, fiert și tocat în prealabil cu blenderul împreună cu restul usturoiului. Lăsăm până începe sa clocotească, condimentăm, după gust, cu sare și piper. Dacă vi se pare prea gros mai adăugăm lapte.
✏Prăjim în tigaie ouăle ochiuri și putem servi împreună cu o felie pâine prăjită. Se poate servi și cu 1 bucată de slăninuță afumată. ( dacă tot e regenor 😉).
Poftă bună!

V-am adus astăzi un desert simplu, permis și în dieta 😉
Rețetă de la Camelia Takaci 🤗

"Lapte de pasăre" cu lapte de cocos, pus la fiert, în care a adăugat o lingură de făină de orez amestecată cu gălbenușuri de ou și praf de ștevie.
Albușurile de ou bine bătute până se fac spumă, și aici a adăugat praf de ștevie și apoi a făcut găluște cu lingura și le-a pus în lapte.

Poftă bună!

Poftă bună!😋

Azi fasole bătută🤩

La cine am făcut poftă?☺️😅