hipnomeditacion
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28/04/2022
La autoestima es como me siento 🤍
El autoconcepto es como me defino 🤍
A veces no coinciden ambos y en terapia trabajamos para ponerlos de acuerdo.
Cuando existe un dificultad grande en este proceso suele haber un trauma y es importante detectarlo y tratarlo 💙🤍
22/04/2022
La hipnosis es una herramienta muy eficaz en terapia.
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Es un estado de consciencia en el que sentimos una relajación y concentración profundas que nos permiten acceder a nuestras emociones y trabajar con ellas de forma interna.
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En todos estos años hemos comprobado una y otra vez la transformación que facilita la hipnosis como herramienta terapéutica.
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Agenda una cita rellenando el formulario en nuestra web
👉Biosenseterapia.com
20/04/2022
Darle muchas vueltas a la cabeza, intentar analizarlo todo continuamente nos bloquea.
La ansiedad viene cuando estamos divididos interiormente entre emociones que tiran en direcciones contrarias.
Armonizar nuestras emociones es un trabajo que requiere consciencia y muchas veces terapia 💚
19/04/2022
El proceso terapéutico tiene como objetivo aumentar la calidad de vida del paciente a través de un cambio en sus emociones, actitudes, pensamientos o comportamientos.
En terapia, paciente y terapeuta actuamos en un ambiente de aceptación, confidencialidad y apertura.
😊✨
11/04/2022
Hay varios tipos de cansancio emocional en las relaciones. Últimamente se está viendo el efecto de la pandemia, que va pasando factura:
"He invertido tanto en esta relación, he logrado cosas y aunque estoy hasta las narices, no tengo fuerzas para tomar decisiones o dejarlo”.
Cuando tenemos cansancio emocional tenemos que tratarnos bien, ir más despacio y date permiso para tirar la toalla en algunas luchas 🤦🏻♀️
Busca personas que te nutran y actividades que te apetezcan y te sienten bien.
Pocos poco irás encontrándote mejor, con más fuerzas para tomar decisiones y seguir adelante ✨❤️🌿
04/04/2022
Algunas situaciones vitales nos hacen sentirnos frágiles, perdidos, heridos...
Una separación, un duelo, puede parecer que nunca lo vas a superar.
En terapia trabajamos sobre el pasado, el presente y el futuro ❤️
para integrar todas esas piezas y que puedas sentirte fuerte otra vez 💎
21/03/2022
En nuestra terapia hacemos un trabajo profundo para llegar a la raíz del problema.
Y para acceder a ese lugar, nos valemos de la hipnosis y la meditación.
17/03/2022
Muchas veces nuestras creencias respecto a lo que deben ser las relaciones íntimas nos dificultan el camino.
En terapia abordamos también otras áreas de la vida de la persona que puedan estar influyendo 🤍
12/03/2022
¿Volamos?
Detallitos, esa es la clave para mantener la llama 🔥🔥🔥
Porque el amor se expresa en lo grande y en lo pequeño.
Házselo saber ❤️
Tenemos muchos frentes abiertos y las energías son limitadas, no, limitadísimas!! 😫
Es lo que tiene el cansancio emocional, y encima cuando afecta a nuestra relación de pareja, pues es que no hay de dónde agarrarse 💔
Tenemos muchos frentes abiertos 😅 Trabajo, salud, pareja, familia...
El cansancio emocional concretamente en la pareja, después de la temporada que llevamos en general 🙄 lo vemos muchísimo en consulta.
Las personas no pueden más, pero están tan faltas de energía que tampoco se atreven a tomar una decisión.
Vamos aguantando y esa sensación es muy dura.
31/01/2022
No la trates como tal y no esperes de tu pareja lo que no es...
¿Añadirías algo a esta lista? 🤔
Llevamos una temporada con un gran cansancio emocional y hoy vamos a tocar uno de los frentes que más nos desgasta, el COVID 🙄😞
¿Porqué nos cansa tanto?
Existen principalmente dos razones y te las explico desde el punto de vista de nuestra psicología:
1. Expectativas no cumplidas.
2. Refuerzo intermitente.
Cuando pasa esto hay toda una serie de síntomas asociados.
En terapia trabajamos con hipnosis clínica y podemos cambiar esa imagen que vuelve una y otra vez.
Los síntomas son indicadores de una ruptura emocional.
Si intentamos tratar un síntoma, puede que desaparezca pero el problema de fondo seguirá y aparecerán otros síntomas diferentes.
Resolver el pasado de la persona, sus recuerdos es lo primero para tratar ansiedad, adicciones, etc.
Es decir, que hay que trabajar lo global, lo emocional para lograr el bienestar de la persona.
Hoy es el día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria.
Estos trastornos, que se han agravado en los últimos años con la pandemia, aparecen cada vez con mayor frecuencia en personas jóvenes y adolescentes.
Conocemos el sufrimiento que ellos y sus familias afrontan.
Hay que estar alertas y acudir a terapia lo antes posible.
12/11/2021
Cuando dejas de ocuparte de tus pensamientos y descubres que estás aquí, ahora y es lo único importante.
Es un momento en el que desaparece la angustia y te centras en el presente.
Desde ese punto (lo que se llama “mindfulness”) es más fácil avanzar.
¿Te ha pasado?
15/10/2021
Sentimos informaros de que hemos tenido que posponer la fecha de inicio del curso sobre Apego, Trauma e Hipnosis para profesionales.
🙏🏻 Os informaremos de la nueva fecha muy pronto.
📩Si tenéis cualquier duda enviadnos un e-mail a formacion@annabadiapsicologia.
30/09/2021
Si nos dieran un Oscar por cada película que nos hacemos...
Cuando logras salir del bucle ➰ lo ves más claro 😊
📷 .psicologicos
No sólo se habla de amor con palabras 💗 Son nuestros actos los que marcan la diferencia 😊
Repost:
10/09/2021
Qué necesario es escucharnos y actuar consecuentemente.
Genial .linnea 👍🏻
08/09/2021
Mi amiga y yo vamos a lanzar un curso muy práctico sobre Apego, Trauma e Hipnosis durante el curso que viene, destinado a psicólogos.
Con herramientas muy útiles para vuestra terapia y que os van a ayudar en vuestra interacción con los pacientes ✌🏻
Hemos querido hacer un webinar gratuito en septiembre, antes de empezar el curso, para que podáis conocer lo que vamos a tratar luego más a fondo y podáis resolver cualquier duda con nosotros😃👍🏻
¡¡Nos vemos!!
09/08/2021
A veces no podemos elegir como nos sentimos, pero si podemos elegir lo que vamos a hacer para estar mejor 🙂
Créditos ilustración: @
Me encanta mi trabajo 😃
No sé si se nota 🤣
En serio, me llena mucho poder ayudar a las personas y acompañarlas en su proceso para sanar tantas cosas 💜
También mi faceta de “profe” la disfruto un montón 💡
Por cierto, empezamos formación en octubre, así que ir cargando pilas que el curso que viene va a ser intenso...
Un abrazo y espero que estéis pasando un buen verano 🤗
22/07/2021
Si eres psicólogo y estás buscando siempre mejorar en tu terapia y aprender nuevas herramientas para el trabajo con las personas, apunta en tu agenda esta fecha: 25 de septiembre 2021
y yo haremos la presentación de nuestra formación sobre Apego, Trauma e Hipnosis.
Será un webinar de dos horas en el que vas a poder conocer el contenido del curso, las características de la modalidad presencial y la modalidad online y hacernos todas las preguntas que necesites.
Será abierto y gratuito 👍🏻
¡Nos vemos ahí! 😃
Lunes...
Cuando empiezas la semana y se te hace una bola 😞... el cerebro empieza a asociar trabajo con percepción de peligro, tienes ansiedad y menos energía.
Este es un círculo vicioso que hay que atajar con un trabajo emocional y psicológico a nivel profundo.
14/06/2021
Si cuidas tu aspecto, haces ejercicio para estar bien, cuídate también a nivel psicológico y emocional 🧡
11/06/2021
Empezar el camino para sentirte mejor pasa muchas veces por restablecer tu autoestima ❤️
10/04/2021
Estar conectado con la naturaleza en alguna faceta de tu vida es importante y saludable 🍃🌾
Necesitas paz, seguridad, tranquilidad, equilibrio...
🍃🌾
¿Opinas también que emociones como la pasión, o la felicidad están sobrevaloradas?
¿Qué
17/02/2020
No te olvides de dedicarte un tiempo para hacer lo que te gusta y te hace sentir bien!! ✌🏻
Qué has hecho este finde para ti??😉
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