Alas y Raíces-Espacio de Yoga
Yoga restaurativa, oncológica, diversidad funcional y tercera edad. Nichols y Hala Khouri. Creado en escuelas para escuelas.
Alas y Raíces - Espacio de Yoga nace de lo que es mi experiencia al recibir las enseñanzas del yoga. He sido privilegiada y honrada de ser guiada por maravillosos maestros y maestras cuya sabiduría compartieron y comparten en pro del bien común. Inicié mi camino en el Yoga gracias a una inspiradora clase de yoga para niños por Lizelle Arzuaga en el 2013 que me llevó a participar de un primer tall
01/08/2024
Entrena con nosotros en Mundo Namaste - https://mailchi.mp/34795f78ba44/entrena-con-nosotros-en-mundo-namaste
01/08/2024
Las puertas están abiertas✨🙏🏼
Path to Soul 200HR YTT
brinda la oportunidad de enriquecer profundamente tu práctica y comprensión de la ciencia yoga. Esta certificación está cuidadosamente diseñada con un currículo abarcador muy bien organizado que junto a un equipo de profesionales experimentados y comprometidos apoyarán tu sólida formación.
Únete a nuestra Comunidad !! Para más detalles visita mundonamaste.com
Mundo Namaste Pausa en conciencia, toma una respiración profunda, has llegado a Mundo Namaste.
22/07/2024
Les extiendo una hermosa y valiosa invitación …..
“Es momento de ELEVAR tu practica de yoga y regalarte una experiencia inolvidable para tu desarrollo personal. Path to Soul es una experiencia única para profundizar tus conocimientos en hatha yoga.
Las inscripciones ya están abiertas. Los espacios son limitados y estaremos practicando en Mind Body Parlor en San Francisco, Guaynabo.
Tenemos Early Bird y plan de pago disponible. Envíame un mensaje para programar una orientación libre de compromiso. “
¡Estás en el lugar indicado para invertir en ti!
“Festival de yoga y todo lo que te hace bien”
Próximo sábado 15 de junio en la explanada frente al mar. Se recomienda llevar mat o esterilla de yoga y botella reusable para agua.
12/05/2024
CARTA A MAMA:
Te agradezco que hayas aceptado la ardua tarea de ser mi madre.
Te libero de toda idealización que yo haya formado de la madre perfecta y de mi necesidad de que cubrieras todas mis expectativas.
Por mucho tiempo olvidé verte como mujer, como esposa, como hija, como ser; mi egoísmo quiso encasillarte en el rol de madre, sin considerar tus propias necesidades del camino.
Hoy puedo ver que eres perfecta,
eres tal cuál te elegí y tal como te necesitaba mi alma para trascender, ahora sé que contribuiste impecablemente a la evolución de mi ser, agradezco que hayas sido el nido de amor que me diera la vida.
Hoy veo tu grandeza, la tomo completa sin cambiar nada de tu historia....
Te honro con todo mi corazón. 💜
arte de vivir, el arte de amar
27/11/2023
08/11/2023
Hoy es un nuevo día sobre la faz de la Tierra para vivirlo en…..amor, gratitud e intención PAZ PAZ PAZ✨🌿🙏🏼
09/07/2023
MD Anderson uses yoga in cancer treatment to help patients reduce stress MD Anderson’s Integrative Health Center offers a range of therapies to improve...
03/07/2023
Mañana!!!! Date la vuelta es un lugar especial!! Y contribuimos al bienestar colectivo!!!
18/03/2023
🔅
08/03/2023
Ella✨Mágica y Exquisita🧚🏻♂️🦋💕 Gracias Gracias Gracias por elegirme!! Tu alumbramiento fue literalmente eso…iluminas nuestras vidas y nos colmas de alegrías. Gracias por acompañarme con tu transparencia, sabiduría y nobleza. Te AMAMOS y BENDECIMOS…FELIZ NUEVA VUELTA AL SOL🙏🏼☀️
11/10/2022
¡Tenemos fecha de comienzo para las clases de piano y ukulele! Escríbenos un mensaje a esta página (Coro de Casa Pueblo) o al (939)402-5516, para más información. Además, continuamos con las audiciones para cantantes los sábados de 1:00-4:00pm. ¡Compartan! 🎙🎶
Casa Pueblo
22/06/2022
Para más información pueden comunicarse al (787)359-5518
🌿Invitación para toda la comunidad🌿
Como parte del programa de salud y bienestar del Centro Nuevos Horizontes,
Este próximo viernes 24 de junio a las 10:00am en la Torre Médica del Hospital Metropolitano se estará dando una clase de yoga en silla. La clase es libre de costo abierta al público en general, por reservación.
Se pueden comunicar al (787)359-5518.Alas y Raíces-Espacio de Yoga
Le invitamos a participar de una práctica gentil, compasiva, restaurativa y dinámica. Se enfocará en estimular el sistema inmunológico a través del movimiento, la respiración y la meditación. Practicaremos posturas que promueven el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo mejorando su flexibilidad y fortaleza. Como también técnicas de respiración y meditación que contribuyen a reducir la ansiedad y la fatiga.
24/05/2022
No one ever tells you
The moment you find your power
Is also the minute
You meet your demons
Because it’s not a matter of “finding” your power,
But more so remembering it
Power that has been inside you
Ever since your inception
Hiding underneath the ancient burden
Of unrealized Potential
Stagnation – to power – is like concrete
Laid upon lush and fertile soil
Your authenticated coding,
Your soul’s vocation
When stunted, when bounded
By darkness
Cocooned in archaic trauma,
Encased in ancient webbs of wounding
Lost and forgotten
In the shadowy realm, of unprocessed pain
Has been calling you
From the minute
You closed your eyes
To your own spirit
When you remember who you are
All that ever was
In denial
In neglect
In repudiation
Of your Capacity
To reach higher
To transcend farther
To go deeper
Unravels
Your power remerges
And along with it
Every single memory
Doubt, and trauma
That attempted to convince you
To forget
What you’re made of
And so, the journey home,
Would not be complete,
Without your inner demons
Greeting you at the gate
But this moment,
Is very different,
From the rest
In this moment
You step forward
Instead of retreating
And running away
~ Mary Allison: https://www.marylovesyou.com/
[Art: Polly Nor]
09/05/2022
Como parte de la iniciativa de bienestar para la comunidad del Centro Nuevos Horizontes estaré ofreciendo clases de yoga terapéutica de 10:30-11:30am durante los meses de mayo y junio. Se requiere reservación.
08/05/2022
Ma’ mama….da’ one and only!!!! La gran Sonia Matos. Ay Mama siempre te siento a mi lado, en mi, en los nuestros…..ayer en el concierto de tu biznieto💕✨en tu Utuado!! Gracias gracias gracias 🤍🌟🌿🦋🌺🙏🏼
08/05/2022
A mi hermano mayor, el primer regalo de Madres que tuvo nuestra Mami Sonia un 7 de mayo, el cano hermoso que fue siempre mi mejor amigo….FELICIDADES!!!!! Te amo y bendigo Omar!!!!!
08/05/2022
A todxs mis hijxs…..Gracias…les Amo y bendigo🌟🤍🙏🏼
17/04/2022
Uffff….. gracias gracias gracias Tiago
12/04/2022
Japi japi joy joy ✨🎊
👑
09/04/2022
I’m sure there will be some who don’t like this idea, but it is a great to shed preconceived notions and learn.
Inclusión Diversidad Visibilidad
26/03/2022
Let us keep reminding each other to breathe, to smile, to treat ourselves and one another with kindness. Let us hold each other when we need support, and let us challenge and remind each other of what is truly important. Let us take care of ourselves so that we don’t hand down our unfinished business to the next generation. Let us laugh together, and never lose our joy.
And let us take care of the children ~our children, all the children. Let us mobilize our fierce and passionate mother energy on behalf of all beings on this little blue-green planet we call Mother Earth.
Author: Denise Roy
Artwork: Jackie Traverse
19/03/2022
Luna Llena junto a ti….mi gran Uma!!! Te Amamos y Bendecimos 🌿✨🙏🏼
12/03/2022
La danza del arcoiris. 🌈
Estas fotos del colibrí jacobeo en blanco y negro capturan el momento exacto en que la luz del sol penetra en sus alas. 🐦
Crédito: [IG]
Nuestra Grecia Luz de la Magia del Bosque✨🌿🦋🌈🤍está de cumple!!
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