ABS আয়ুর্বেদ

ভৈষজ সজনে দেহে কোলেস্টেরল মাত্রা হ্রাস করে সম্ভাব্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়!

অশ্বগন্ধা
পাইকারি ও খুচরা লাগলে জানাতে পারেন।
চাহিদা অনুযায়ী সরবরাহ করা যাবে।
ইনশাহআল্লাহ।

ঘি......
যাচ্ছে ঢাকা.....
আপনার চাহিদা জানাতে পারেন।
বিনিময় মূল্য.... ১৩০০ টাকা কেজি।
পাইকারি তে বিশেষ ছাড়....
যোগাযোগ
01732548205 WhatsApp, imo & bKash.
01777291809.
01730250010.

ইফতারে গ্যাস্ট্রিক দূর করবে যেসব খাবার

শুরু হয়েছে পবিত্র মাহে রমজান। সারাদিন রোজা রাখার পর অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে খাবার হিসেব করে খেতে হবে। কারণ গ্যাস্ট্রিকের রোগীরা নিজের যা খুশি তাই খেতে পারবেন না।
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে অনেক খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক ডেকে আনতে পারে অনেক ধরনের অসুখ। তবে কিছু খাবার রয়েছে, যা আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে।
আসুন জেনে নেই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে, যা ইফতারে খেলে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে।
আনারস:
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ইফতারে খেতে পারেন আনারসের শরবত। আনারস খেলে অ্যাসিডিটি কমে যায়।
আদা:
ইফতারের জন্য ছোলা ভুনা একটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম। এই ছোলা ভুনা করার সময় সামান্য আদা কুচি করে দিতে পারেন।
এক কাপ আদা চা:
ইফতার করার পর এক কাপ আদা চা খেতে পারেন। আদা চা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে এক কাপ আদা চা পান করুন, কমে যাবে অ্যাসিডিটি।
দারুচিনি:
দারুচিনিতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান, যা অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। তাই কফিতে সামান্য দারুচিনি গুঁড়া ছিটিয়ে পান করুন। গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি দূর হবে।
পানি:
প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করুন। পানি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দ্রুত খাবার হজমে সাহায্য করে। এতে কমে যায় অ্যাসিডিটি।
বাদাম:
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় খেতে পারেন বাদাম। প্রতিদিন কয়েকটি বাদাম খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হবে না।
লেবু:
সেহরিতে ভাত খাওয়ার পর হালকা গরম পানিতে একটি লেবু চিপে পান করুন। দূর হবে অ্যাসিডিটি। তথ্য: বোল্ডস্কাই
ইত্তেফাক/এসআই

High-Dose Vitamin C (PDQ®)–Health Professional Version High-dose vitamin C, with and without conventional cancer therapies, appeared promising in early studies and was well tolerated. However, these studies have several limitations due to lack of rigor in trial design. Get detailed information about high-dose vitamin C in cancer in this clinician summar...

তেঁতুলের নাম শুনলে জিভে পানি আসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। #তেঁতুল কোনোভাবেই আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। বরং #হৃদরোগসহ বিভিন্ন রোগে খুব উপকারী।আসুন জেনে নিই, ফল হিসেবে তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ।

কাঁচা টমেটো খাওয়ার যত উপকারিতা

ত্বকের সৌন্দর্যবৃদ্ধি

টমেটোয় উপস্থিত লাইকোপেন নামে একটি উপাদান ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। ক্ষেত্রে আরেকভাবেও এই সবজিটিকে কাজে লাগাতে পারেন। কীভাবে? ১০-১২টা টমেটো নিয়ে ভেতরটা পরিষ্কার করে নিন। তারপর টমেটোর স্কিনটা খুলে সারা মুখে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখুন। ১০ মিনিট পরে ভালো করে মুখটা ধুয়ে নিন। সপ্তাহে কয়েকবার এমনভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে দেখবেন বলিরেখা কমতে শুরু করবে। সেইসঙ্গে স্কিনের ঔজ্জ্বল্যও বৃদ্ধি পাবে।

ক্যান্সার প্রতিরোধক

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে টমেটোতে থাকা লাইকোপেন প্রস্টেট, কলোরেকটাল ও স্টমাক ক্যান্সাররোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। আসলে লাইকোপেন হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা কোষের বিভাজন ঠিকমতো হতে সাহায্য করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ক্যান্সার সেলের জন্ম নেওয়ার আশঙ্কা কমে। আর যদি একবার ক্যান্সার কোষ জন্ম নিয়েও নেয়, তাহলেও যাতে তার বৃদ্ধি দ্রুত গতিতে না হয়, সেদিকে টমেটো খেয়াল রাখে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই এই মারণ রোগ শরীরকে ক্ষয় করার সুযোগ পায় না।

হাড় মজবুত

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-কে সমৃদ্ধি হওয়ার কারণে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে টমেটোর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই তো বুড়ো বয়সে অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের হাত থেকে বাঁচতে এখন থেকেই টমেটো খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন উপকার পাবেন।

ধূমপানের কুপ্রভাব থেকে রক্ষা

টমেটোয় রয়েছে কিউমেরিক ও ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, যা কার্সিনোজের প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করে। ফলে ক্যান্সার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। তাই যারা একান্তই ধূমপান ছাড়তে পারছেন না, তারা দয়া করে দিনে ২-৩ টা কাঁচা টমেটো খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন উপকার পাবেন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি দূর

কখনও খাবারের সঙ্গে তো কখনও অন্যভাবে আমাদের শরীরে টক্সিক উপাদানের প্রবেশ ঘটে। এই ক্ষতিকারক উপাদানগুলি যাতে শরীরের কোনও ক্ষতি করতে না পারে সেদিকে খেয়াল রাখে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে একাধিক রোগের হাত থেকেও রক্ষা করে। টমেটো যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত কাঁচা টমেটো খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেক চিকিৎসক।

হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায়

টমেটোয় উপস্থিত ভিটামিন বি ও পটাশিয়াম, শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। সেই সঙ্গে রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্টের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। প্রসঙ্গত, যাদের পরিবারে হাই কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেসার রোগের ইতিহাস রয়েছে তারা আজ থেকেই কাঁচা টমেটো খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন আয়ু বাড়বেই বাড়বে!

চুলের সৌন্দর্যবৃদ্ধি

চুলের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধিতে ভিটামিন-এ-এর কোনো বিকল্প হয় না বললেই চলে। আর এই উপাদানটি প্রচুর মাত্রায় রয়েছে টমেটোতে। তাই দীর্ঘদিন যদি চুলকে সুন্দর রাখতে চান, তাহলে কী করণীয়, তা নিশ্চয় আর আলাদা করে বলে দিতে হবে না। প্রসঙ্গত, দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতেও ভিটামিন-এ বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

কিডনিতে পাথরের আশঙ্কা কমায়

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে বীজসমেত টমেটো খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা একেবারে শূন্যে এসে দাঁড়ায়।

Safe Green Agro
Safe Food

মাসকলাইর ডালকে বলা হয় প্রাকৃতিক পেট পরিষ্ককারক।

প্রতি বেলায় খাবারের সাথে ২ কোয়া রসুন খান।
করোনা ভাইরাস থেকে দূরে থাকুন।

প্রতিরোধ....
প্রকৃতিতেই....
প্রতিদিন ৩/৪ কোয়া কাচা রসুন খান....
#নিম_গুলঞ্চ_তুলসি এই তিন টা কে ও সাথে রাখুন..

খাদ্য যখন পথ্য হয়
রোগ তখন দূরে রয় ।

ুর্বেদ

প্রকৃতি আল্লাহ পাকের দান....
আল্লাহ পাকের মেহেরবানিতে সকল রোগের চিকিৎসা প্রকৃতির কাছ থেকে করা সম্ভব....
ABS আয়ুর্বেদ.