Psicóloga Juliane D Lima Videos

Vem participar com a gente! *vagas limitadas* #educacaoinfantil #emoções #saudemental #saudeemocional #terapiacognitivocomportamental

Embora a base teórica cognitivo comportamental seja a mesma para diletos e crianças, a infância possui suas especificidades e por isso precisamos levar em consideração, a adaptação da intervenção considerando esse contexto e também a própria linguagem da criança. A orientação de pais é essencial para esse trabalho. #saúdemental #psicologia #autoconhecimento #terapiacognitivocomportamental #infancia

Pode ser complicado, as vezes, diferenciar pensamentos e emoções, o que pode causar uma bagunça interna! Existem estratégias específicas que auxiliam nesse processo! Colocar cada coisa em seu devido lugar 😅 Favorecendo a compreensão, aceitação, modificação e regulação. #psicologia #saúdemental #autoconhecimento #terapiacognitivocomportamental #bemestar

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, exploramos o poder dos nossos pensamentos. Sabia que o jeito como pensamos impacta diretamente nossas emoções e comportamentos? 💭✨ Durante as sessões, identificamos os padrões de pensamento automáticos e desafiamos aqueles que podem estar nos prejudicando. O objetivo é substituir pensamentos distorcidos por pensamentos mais saudáveis e realistas. Com isso, criamos uma nova forma de ver o mundo, mais equilibrada e funcional.

Você sabe o que passa dentro da sua mente? #saúdemental #psicologia #autocuidado #autoconhecimento #terapiacognitivocomportamental

Claro, Juliane! Aqui está uma sugestão de legenda para o post sobre tratamento da ansiedade: “🌿 A ansiedade pode nos tirar do presente e nos prender em preocupações futuras. Mas com o tratamento adequado, é possível aprender a gerenciar esses sentimentos e encontrar mais equilíbrio no dia a dia. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamentos que alimentam a ansiedade, promovendo mudanças positivas. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a ansiedade, saiba que procurar ajuda é um passo fundamental para viver de forma mais leve e saudável. Vamos juntos cuidar da sua saúde mental! 💙 #Ansiedade #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental”

Saiu a 2 edição, agora mais atividades e mais completa! Link pra você baixar a apostila está na Bio. Ou comente aqui abaixo, que te mando o link! Se você já tem a sua, me conte o que achou! 👇🏻

A ansiedade pode impactar o funcionamento mental de diversas maneiras. Alguns dos sintomas cognitivos mais comuns incluem 🧠 Dificuldade de concentração 💭 Pensamentos rápidos ou intrusivos 🔍 Preocupação constante 📉 Diminuição da capacidade de tomada de decisões 🧩 Memória prejudicada Identificar e compreender esses sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e melhorar sua qualidade de vida. #SaúdeMental #Ansiedade #

Depressão: Muito além da tristeza! A depressão não é apenas uma tristeza passageira, mas um transtorno grave que precisa ser levado a sério. #depressão #saudemental #psicologia

O protocolo de tratamento pra TDAH inclui trabalhar com o paciente: -Psicoeducação do transtorno, -Organização, -Planejamento, -Controle inibitório, - Regulação emocional, -Resolução de problemas. Busque ajuda sempre que precisar!