Keto.nery

🌼حلاوه الجبن

المقادير:
* جبن عكاوي (منقوع في ماء بارد لمده 3 ساعات)
*1 كوب دقيق اللوز
*1 م .ك. جوز الهند
*3 م.ك. قطر أو عسل معمول بسكر استيفيا
* 1.م.ك. ماء زهر

* قشطه أو كيمر أو قيمر حسب تسميتها
الطريقه:
أضع الجبن علي النار هادئة والاستمرار في تقليب .لما تبتدي تسيح أضيف جميع المكونات الجافه . أضيف القطر و ماء زهر للخليط مع تقليب.استمر في تقليب الي ان تصبح عجينه. أضعها علي ورق زبده أو مفرش سلكون .افردها كويس بأيدي. بعدين احط عليها كيس شفاف أو ورق زبده .وافردها بالعجانه أو الشوبك حسب تسميتها. بعد الفرد انثر عليها قليل من ماء الزهر علي العجينة واتركها لمده 5 دقايق. اوزع القشطة أو القيمر علي حافة العجينه. ألفها وقطعها .زي ما هيا احطها في الفريزر لمده 15 دقيقه عشان تمسك نفسها.بعدين اقطعها الي قطع صغيره. ازينها بالفستق.

:
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسيس

جدول نظام رمضان
جدول اول اسبوع
تقدري تختاري اي يوم مناسب ليكي
التحدي مناسب للجميع سواء الناس الحديده الجديده او القديمه في كيتو
نهتم بشرب المحلول الكيتوني
نظام مدته شهر كامل وفرصه لنزول الوزن لو التزمتا بجدول
هتابع معاكم يوم بيوم في الاستوري
اخذ الوزن والقياسات يوم الاثنين
الوزن هيكون يوم الاثنين المقبل هتابع معاكم في بوست الوزن
نتابع اساسات جدول رمضان من فيتامينات ومشروبات
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس

شرايح الباذنجان المشويه بجبنه الفيتا🍆🍆🍆
وجبه سهله وبسيطه ومش هتاخد منك وقت خالص
المكونات:
باذنجان متقطع شرائح بقشره مدهون بزيت زيتون هحطه علي ورق زبده وادخله الفرن ختي يتشوي
الخليط:
جبنه فيتا لو متوفر عندك اي نوع تاني تقدري تستخدميه
تهرسيها مع معلقه زيت زيتون ورشه ملح وفلفل وكمون وممكن تصيفي عليها رشه زعتر ناشف
طماطم مفرومه
اخلطه كله علي بعضه واحطه علي الباذنجان وصحه وعافيه علي قلبكم
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘😘
:
حبايبي مستنيه كومنتاتكم الجميله 🥰🥰

#وصفاتي #رمضان #كيتو #وصفات #قطايف #حلويات #كبه #كبيبه #معجنات #مطبخي #حلويات #مصريات #عدستي

بيتي صحي

#الليدي:

السلام عليكم
ايه رايكم بطبق السلطه الشهي ده غني بجميع العناصر الغذائيه وينفع يكون وجبه كامله او نوع من انواع سلطه بجانب الوجبه الاساسيه
🌺
المكونات:
شيري طماطم
خيار متقطع
زيتون اخضر او اسود
فلفل رومي احمر اصفر اخضر حسب المتوفر عندك
جبنه فيتا
صل مفروم
ملح&فلفل
شريحه بانيه مشويه (في مقلي هنحط زبده ونشوح قطعه البانيه كويس ونتبلها بالملح والفلفل ولما نتأكد انها استوت كويس نقطعها شرايح ونضفها علي السلطه

🥗🥙صحه وعافيه

مستنيه كومنتاتكم الجميله زيكم ياريت تدعموني وتتواصلوا معايه عشان دعمكم ليا يخليني استمر

لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘😘
:
:



:

#وصفاتي #رمضان #كيتو #وصفات #قطايف #حلويات #كبه #كبيبه #معجنات #مطبخي #حلويات #مصريات #عدستي

بيتي صحي

#الليدي

💓
#جمبرى


#اكلات #لذيذة #شهية #شهيوات #مقالى

اطلب منكم الدعاء بالشفاء لاني تعبانه قوي والوجع صعب وغير محتمل انا زوجي عندنا كورونا دعواتكم.....واسفه علي تقصير. ....دعواتكم

😂😂😂حبيت اوريكم فيجا لما مسكتها متلبسه في جريمه بتاعتها 😂😂😂شوفوا نظراتها عامله ازاي ايه رايكم...بريءيا بيه😂😂😂

#ضحك #مرح #مواقف

طريقه عمل تورته الحلي نزلتها علي اليوتيوب خبايبي ياريت تدعموني بلايك والكومنت

https://youtu.be/I88N7asm_lE

# وصفاتي #رمضان #كيتو #وصفات #قطايف #حلويات #كبه #كبيبه #معجنات #مطبخي #حلويات #مصريات #عدستي

بيتي صحي

#الليدي

💓
#جمبرى


#اكلات #لذيذة #شهية #شهيوات #مقالى

ايه رايكم مين عاوز الطريقه كيكه الجميله دي 🥰🥰🥰شاركوني بكومنتاتكم وما تنسوني بلايكات حبايبي وانتظرو الوصفه الجميله من مطبخ نري😍😍

لاتنسوا تعملوا لايك وكومنت حبايبي 🥰🥰🥰
:
#طبخات #وصفات #اطباق #سلطه #وصفاتي #عشاء #فطور #بسبوسه #كيتو #كيتودايت #كيتوجينيك #دايت

طريقه شوي ضلوع الصاني مع ارز البسمتي بالمكسرات اكله جميله جدا لازم تجربوها

اللحمه تنفع كيتو
الارز مش كيتو

https://youtu.be/aJno5kIMVTU

مستنيه كومنتاتكم علي الوصفه الجميله دي

وصفات_رمضانيه_مع_نري #رمضان #رمضانيات🌙 #وصفات #قطايف #كبه #كبيبه #معجنات #مصر #مطبخي #حلويات #السعوديه #سعوديات #عدستي #تصويري #الامارات

‏في صباح اول يوم في العام الجديد ♥️اللهم قدراً جَميلاً وخبَراً جميلاً ودعوة مُستجابة ‏يارب في يوم الجمعة منْ كانت لهُ حاجة فاقضها لهُ ومن كانت له امنية حققها لهُ ومن كانَ به هم وغم ف*ج همهُ وفرّح قلبه يا أرحم الراحمين...
جمعتكم مباركه ❤️

يارب تكون ينه خير وسعاده علي الجميع. كل سنه وانتوا طيبين2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣

طريقه عمل دارك شوكلت لحبابي الاطفال بالمكسرات والحشوات

https://youtu.be/tWg5oYqrE7A

ومستنيه كومنتاتكم الجميله زيكم 🌺🌺🌺🌺

✳️مدربه كيتو/مطوره لوصفات الاكل الكيتوني من حلويات ومعجنات

https://www.youtube.com/channel/UCLwHerYYuk1CddH_H23v8sA

صفحتي علي الانستجرام
Keto.nery

https://instagram.com/keto.nery?igshid=xdpvwhsst9tz

صفحتي علي الفيس بوك

https://www.facebook.com/keto.nery/

Keto.nery
مطبخ نري
:


:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون #كيتوسس #

طريقه عمل تورته نابليون التورته روسيه بطبقات الكريمه بدون دقيق خالص صحيه ومغذيه وصحيه لاطفال ومتابعين انظمه دايت معموله بدقيق اللوز

https://youtu.be/nhExPp3-H1o

#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون #كيتوسس

اهلا وسهلا بجميع متابعين الي معايه من اول يوم عملت فيه الصفحه 🥰🥰🥰🥰
واعلا سهلا بالمتابعين الجداد نورتوا مطبخ نري❤️❤️❤️

انا يعيده بوجودكم معايه وهكون سعيده اكتر بمشاركتكم. وكومنتاتكم الجميله

انتظروا تغيرات جامده هتعجبكم باذن الله تابعوني علي الانستجرام والفيس واليوتيوب

وانتظروا مفاجئات كتير هتعجبكم

اكله سهله وسريعه وما بتاخد منك وقت من ...مطبخ نري

انا نري لو لسه ما تعرفيني تابعيني علي الانستجرام وهتشوفي كل وصفاتي وحلوياتي

حبايبي ما تنسوا تعملوا اشتراك لقناه بتاعتي وتفعلوا الجرس عشان يصلكم كل جديد وتعملوا لايك عشان يوصل لاكبر عدد من المشاهدين

ومستنيه كومنتاتكم الجميله زيكم 🌺🌺🌺🌺

✳️مدربه كيتو/مطوره لوصفات الاكل الكيتوني من حلويات ومعجنات

https://www.youtube.com/channel/UCLwHerYYuk1CddH_H23v8sA

صفحتي علي الانستجرام
Keto.nery

https://instagram.com/keto.nery?igshid=xdpvwhsst9tz

صفحتي علي الفيس بوك

https://www.facebook.com/keto.nery/

Keto.nery
مطبخ نري
:


:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون #كيتوسس #

Keto.nery مدربه كيتو/شيف مطوره لوصفات االكيتو من حلويات ومعجنات

https://youtu.be/sELv_W2d8nA
طريقه عمل شوربه كريمه بدراي ماشروم


:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس

https://youtu.be/GcgjG-g5kjA

https://www.youtube.com/watch?v=lrlDwGcKt-
U&feature=share

اجنحه الدجاج بالثوم واليمون

طريقه عمل اجنحه الدجاج بالثوم والليمون... تنفع متابعين نظام.. كيتو_دايت... اوماد اكله سهله وسريعه وما بتاخد منك وقت من .. قناه keto Nery 💕طريقه عما اجنحه الدجاج بالثوم والليمون المكونات؛ اجنحه دجاج توابل (ملح فلفل بابريكا كاري بصل بودره) ...

اطيب طريقه لعمل خبز البرغر او الصمون.
جربوه وقلولي رايكم بيه

الطريقه:كوب وربع دقيق اللوز.
/. ٥ملاعق سيليوم.
/. ٢معلقه بيكنج باودر.
/. ١معلقه. ملح.
/. ٢معلقه خل.
/١ كوب ماء دافيه.
/. ٣بياض بيض
(نخلط المواد الناشفه مع بعض ثم نضيف الماء وخل التفاح وبياض البيض مع بعض ونخلطهم مع المكونات الجافه لمده ٣٠ثانيه لا يخلط العجين لمده اطول
نقسم العجين ل ٦قطع علي ورق زبده. نخبزهم.
من تحت فقط لمده ٥٠ء_٦٠ ثانيه علي درجه ٢٠٠او١٨٠.
الخبز يكون جاهز عندما يكون السطح صلب
تتاكل اكل
:
:
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس

كيكه السويسرول ....بدقيق اللوز

https://youtu.be/mBJyl-kFp1M

نودلز الكوسه مع الجبنه وطماطم😋😋😋
اكله سريعه وسهله ....وطعمها رهيب..🥰🥰
نودلز الكوسه متشوحه بزبده ...علي نار هاديه...
وتبلتها بالملح والفلفل بس....
وجبت شرايح الطماطم ....وقطع الجبنه ..وزينتها...وصحه وعافيه😍😍😍
تتاكل اكل
:
:
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس

طريقه جديده في عمل الباذنجان باللحمه المفرومه وجبنه موزريلا ....الطعم روعه بجد لازم تجربوها

https://youtu.be/gLrOAJQujKA

تتاكل اكل
:
:
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘😘
:
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس

طريقه عمل بسكوت بشوكولاته سهل وسريع التحضير ينفع نظام الميتو وقرطاي ونظام الكالوري ومرضي السكر

https://youtu.be/gLrOAJQujKA

تتاكل اكل
:
:
لو عجبتكم الوصفه ما تنسوا تعملوا لايك وفولوا حبايبي 🥰🥰🥰
:
حبايبي ماتنسوا تعملوا save للوصفه
:
هتلاقي وصفات كتير علي

يارب تعجبكم😘😘
:
:

:
#كيتو







#الكيتوجينيك #كيتو #كيتوني #كيتونيه #كيتودايت #كيتوجينك #كيتوسس #كيتون # #كيتوسس