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25/03/2024
¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Helen Mieles, Mery Carranza, Angel Amos Dominguez, Karina Guara, Maria Zambrano
27/05/2022
• Dorsalgia, una dolencia común que puede transformarse en crónica 😖😫
• En los casos en que la dorsalgia sea causada por problemas posturales o desequilibrio muscular, puedes aliviar con estos estiramientos. 😉
La grasa localizada son depósitos de grasa que se encuentran en la parte subcutánea de la piel ubicadas en áreas específicas, en la mayoría de casos por la zona de la cintura, cadera, muslos y glúteos.
Esta suele ser muy resistente, por lo que el ejercicio y una dieta saludable, por sí solos no son suficientes para hacerla desaparecer.
Para eliminar la grasa localizada podemos acudir a tratamientos corporales que aceleren el proceso y con los que podemos lograr resultados realmente extraordinarios.
:-)
18/03/2022
📣 Los ejercicios de estiramiento son recomendados en diferentes momentos del día. 🤸
• Ayudan en la prevención de lesiones.
• Minimizan las molestias musculares.
• Proporcionan un rango de movimiento más amplio en las articulaciones.
• Liberan tensiones y sobrecargas.
📣 ¿Cuántos meses o años de mala alimentación, hábitos poco saludables y sedentarismo tuvieron que pasar para que desees ir al gimnasio, entrenar, empezar a cuidarte? 🤔
❌ No pretendas cambiar todo eso en un mes.🙄
• Esto es un proceso en el cuál la constancia y disciplina son los factores que determinarán cuánto puedes progresar! 🏋️🧘♀️💪☺️
21/01/2022
El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor! 💪🤸☺️
🙅No más excusas!!! 🙅
🏘️Entrena desde casa! 📱💻
21/01/2022
Acéptate, quiérete y valórate más! 💃
Toma medidas para sentirte mejor contigo misma. 💪
Cuida tu cuerpo y mente! 🤸😊
12/01/2022
Olvídate de la excusa "no tengo tiempo" y ejercítate! 💪
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