Luz Clemencia Ruano

Respira

Tu naciste....

La Soledad

PERDÓNAME …
Perdóname por quejarme de que estoy cansada.
Perdóname por querer que te duermas para sentirme relajada.
Perdóname por sentir “alivio” en ocasiones cuando tengo tiempo libre.
Perdóname por enojarme cuando no me dejas hacer nada solo porque quieres estar conmigo.

Perdóname por a veces no estar bien.
Perdóname cuando disfruto no tenerte bajo mi responsabilidad un rato.
Perdóname cuando me enojo porque te levantas y yo quiero dormir un poco más.
Perdóname por esas noches en las que lloro porque siento que no te estoy dando lo mejor de mí.
Perdóname cuando ni yo puedo conmigo misma.

Te prometo que todos los días hago mi mayor esfuerzo para estar entera para ti. No existe un amor más grande que el mío por ti mi niño, eres mi razón de existir; mi objetivo siempre será protegerte, cuidarte , darte lo mejor para que crezcas con valores y seas un gran hombre.

Perdóname por no ser perfecta, perdóname por estas y muchas cosas más.
Mamá te ama y daría su vida por ti

Nuestra vida no es más que una serie consecutiva de eventualidades llena de oportunidades que podemos aprovechar o desaprovechar de acuerdo a nuestra sincronía interna con el universo. Tu sabes que la luz ha llegado! ❇️

Uno mismo

❤️

Todos a dieta! 🙂 🤗

Soltar

*A LO QUE LE DAS PODER*
🌀✨🪩💎🧿✨
Todo comienza y termina en tu mente. A lo que le das poder, tiene poder sobre ti, si así tú lo permites. No debemos de temer por nada, aquello que tememos lo estamos invitando a nuestra vida. Nuestra mente es creadora y si fijo mi atención sobre algo, lo estoy poniendo en mi vida.
Cuando tememos algo, le damos mucho poder, mucha importancia, lo estamos poniendo en nuestra vida. La Ley de la creación viene a decir que aquello mantienes en tu mente lo pondrás en tu vida. Saca tu atención de todo lo que te perturbe, deja de pensar en ello. Si no existe en tu mente no existirá en tu vida. No mantengas en tu mente lo que no quieres en tu vida. Y sobre todo no arruines el día de hoy por preocuparte por los problemas de ayer.
Sólo cuando hemos eliminado el daño que llevamos dentro nos volvemos verdaderamente útiles para los demás. No podemos cambiar el pasado, sí entenderlo y verlo de otra manera. Si no lo sanamos, no tendremos paz. Si hay rencor no hay paz.
Aprende a pensar y a hablar bien de ti. Sé tu mejor amigo y no tu peor enemigo. Si te maltratas encontrarás maltratadores en tu vida. Si te amas y te respetas encontrarás personas que te amen y te respeten.
Es muy importante como nos vemos, como nos percibimos, esto va a dar lugar a cómo nos va a ver y tratar el mundo. Haz las paces contigo mismo, deja de acusarte y de exigirte.
El modo de sentir amor es dándolo. Pero empieza por ti, no recibes lo que no te das.
🌀✨🪩💎🧿💎🪩✨

La vida

✅️

*Para saber y contar*

▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.
*Camina*

▪️Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.
*Así que camina todos los días*

▪️Sólo cuando las piernas están sanas, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte. *Camina*

▪️El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba
*Camina*

▪️A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.
*Por favor camina*

▪️Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
*Camina*

▪️Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.
*Camina*

▪️¿Sabes que el 15% de los pacientes de edad avanzada en general, morirán como máximo. ¡dentro de un año de una fractura de fémur!
*Camina todos los días sin falta*

▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.
*Camina*

▪️Aunque nuestros pies/piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies/piernas es una tarea de toda la vida.
*Camina 10,000 pasos*

▪️Sólo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede prevenir o reducir el envejecimiento.
*Camina 365 días*

▪️ Camine durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
*Camina*

_Ojalá compartas esta importante información con todos tus amigos mayores de 40 años. y miembros de la familia, ya que todos envejecen a diario._

*‼️CAMINA‼️* Camina y camina Flojo 🎶

Citando a Mujica

Febrero 💖

Acciones hablan más que las palabras

Reflexiones para la vida 😌 💕

Libertad interior 💖

Leer hasta el final ✔️ ️ 👇

Siempre construir

No juzguemos, no sabemos de sus luchas internas

Fortaleza

Ante las dificultades, siempre Dios nos da la victoria 💖

Armonía para TODOS

Información valiosa de compartir

Mentalmente Fuertes!

Justicia Social

Es necesario centrarnos en el ritmo de desarrollo de cada niñ@, de cada persona, no comparemos a nuestros hijos con nadie.

Cuando es necesario, es necesario...