Montse Pereira

¡Desbloquea tu potencial! Descubre las claves entre "soft skills" y "hard skills" para triunfar en el trabajo 📈

En el competitivo mundo laboral de hoy, no solo importa lo que sabes, sino cómo lo aplicas y te relacionas con l@s demás. Por eso, hoy te cuento todo lo que necesitas saber sobre las habilidades que pueden llevarte al éxito: las "soft skills" y las "hard skills" ✨

🔸Las "hard skills" son aquellas habilidades concretas y técnicas que adquieres a través de la educación formal y la experiencia laboral. Son fáciles de cuantificar y generalmente destacadas en los currículums. Se enseñan en las aulas y se perfeccionan con la práctica en el trabajo.

🔸Por otro lado, las "soft skills" son más sutiles y difíciles de cuantificar. Se refieren a tus habilidades interpersonales y sociales, aquellas que se manifiestan en cómo te relacionas e interactúas con l@s demás. Estas habilidades, como la comunicación, el trabajo en equipo, la gestión del tiempo y el liderazgo, se aprenden a lo largo de la vida y en contextos sociales.

➡️ Ambas habilidades están ligadas a la inteligencia emocional y son esenciales para crear un ambiente de trabajo positivo y productivo 🚀

Pero, ¿cuáles son las diferencias clave de estas habilidades?

1️⃣Inteligencias diferentes. Las "hard skills" están más relacionadas con el coeficiente intelectual (CI), mientras que las "soft skills" dependen de la inteligencia emocional.

2️⃣Consideración en empresas. Las "hard skills" son universales y estandarizadas, pero las "soft skills" varían según la cultura empresarial.

3️⃣Procesos de aprendizaje. Las "hard skills" se aprenden en escuelas y universidades, mientras que las "soft skills" se desarrollan en contextos sociales y a través del ensayo y error.

📩 ¿Quieres saber más y descubrir cómo puedes potenciar tus habilidades para destacar en tu carrera? ¡Contacta conmigo ahora y da el siguiente paso hacia el éxito profesional! ➡️

​💬 Comparte tu experiencia: ¿Qué habilidades crees que son más importantes en tu trabajo? ¡Déjamelo en comentarios! 👇

Trabajar es vital, pero el “burnout” no debería ser parte del trato ✨

La rutina diaria, el estrés constante, el exceso de trabajo, las responsabilidades del hogar y la familia... Día tras día, nuestro cuerpo y mente nos gritan ¡Basta! y es crucial aprender a detenerse. El trabajo nos permite vivir, disfrutar de vacaciones y pequeños lujos, y mantener nuestra salud mental activa. Pero, ¿qué pasa cuando llegamos al límite y nos sentimos "quemad@s"? ¿Sabes que a esto se le llama “burnout”?

👉🏼El burnout laboral, es una enfermedad reconocida por la OMS desde el 1 de enero de 2022, y se trata del agotamiento extremo debido al estrés laboral prolongado 👥

Existen diferentes tipos de burnout, ¡te los cuento! 👇🏼

1️⃣ Burnout activo. El/la trabajador/a aún mantiene una actitud positiva pero siente la presión.

2️⃣ Burnout pasivo. Los síntomas son más evidentes, la irritabilidad aumenta y la productividad disminuye.

Pero, ¿cuáles son algunas de las causas del burnout? 🧠

🔸Precariedad laboral
🔸Jornadas laborales largas
🔸Imposibilidad de conciliar vida familiar y laboral
🔸Exceso de carga de trabajo
🔸Presión constante
🔸Mal ambiente laboral
🔸Falta de reconocimiento y recursos

Te dejo algunos tips para prevenir el burnout en tus emplead@s, ¡apunta! ✍🏼

Contrata suficiente personal para cubrir la carga de trabajo, proporciona recursos adecuados a tus emplead@s, motiva a tu equipo con formación, incentivos y promociones, reconoce y felicita a tus emplead@s, y corrige en privado, asegura salarios dignos y acordes a las responsabilidades y promueve un ambiente laboral positivo y el compañerismo.

👉🏼Recuerda que; cuidar de tus empleados es invertir en el futuro de tu empresa. Un equipo feliz y saludable no solo es más productivo, sino que también crea un entorno laboral positivo y sostenible. Al prevenir el burnout, construyes un lugar de trabajo donde todos pueden prosperar y alcanzar su máximo potencial 🚀 ➡️

¡Transforma tu vida con el mindfulness para gestionar el estrés y la ansiedad!🧘‍♂️

En la sociedad actual, el estrés y la ansiedad parecen ser nuestros compañeros diarios. Nos afectan de manera constante, influyendo en nuestra salud mental y emocional. Para mantener el equilibrio, el mindfulness, es una práctica milenaria que nos invita a vivir el presente sin juicios. En este post, descubrirás cómo ponerlo en práctica y los beneficios que puede traer a tu vida ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo, te lo cuento! 👇

🔸Atención plena en la respiración. Dedica unos minutos al día a observar tu respiración. Siéntela, síguela y conecta con el momento presente.

🔸Bodyscan. Escanea tu cuerpo de pies a cabeza, notando cada sensación. Esto te ayudará a liberar tensiones y aumentar tu consciencia corporal.

🔸 Mindfulness en la rutina diaria. No necesitas tiempo extra, solo integrar la atención plena en actividades cotidianas como comer o caminar. Disfruta cada momento y conéctate con tus sentidos.

🔸 Meditación. Practica la meditación, ya sea guiada o enfocándote en un objeto, una frase o tu respiración. La meditación te permitirá desacelerar y encontrar paz en tu día a día.

Ahora, te voy a dar tres tips extra para que te resulte más sencillo hacerlo y puedas comenzar a sentirte más conectad@ contigo y con tu rutina:

✨ Recordatorios visuales. Coloca notas en lugares visibles para recordar practicar la atención plena.
✨ Busca la autocompasión. Sé amable contigo mism@, acepta tus emociones sin juzgarte.
✨ Pausas programadas. Añade pequeñas pausas en tu rutina para respirar y meditar.

¡Ya verás que al incorporar estas prácticas en tu vida sentirás una gran diferencia! Para más publicaciones como esta no olvides seguirme y guardarte esta publicación si te ha gustado ➡️

¡Desarrolla tu inteligencia emocional con coaching! ✨

Las emociones están en el centro de nuestras experiencias más importantes. Aunque muchos piensan que la inteligencia emocional es innata, ¡la realidad es que se puede desarrollar! 💡

👉🏼 El coaching es una herramienta increíble para esto. A través del coaching, puedes aprender a reconocer y manejar tus emociones de manera más efectiva, entender mejor a l@s demás y mejorar tus relaciones.

💭Párate un momento e imagina un proceso en el que:

1️⃣Identificas y comprendes tus propias emociones. Empiezas a reconocer cuando te sientes feliz, triste, enfadado o ansioso, y entiendes las causas detrás de estos sentimientos.

2️⃣Controlas el estrés y la ira con facilidad. Aprendes técnicas de autorregulación como la respiración profunda o el ejercicio.

3️⃣Te pones en el lugar de otr@s y sientes lo que ell@s sienten. Cultivas la empatía, practicando la escucha activa y prestando atención a las expresiones faciales y el lenguaje corporal de l@s demás.

4️⃣Te comunicas mejor y resuelves conflictos sin drama. Mejoras tus habilidades sociales, trabajando en la comunicación efectiva y la construcción de relaciones sólidas.

¡Todo esto es posible con el coaching! Es un proceso que te guía y te ayuda a desarrollar estas habilidades poco a poco, fortaleciendo tu inteligencia emocional 🧠

Así que ya sabes, si quieres mejorar tu bienestar emocional, establecer relaciones más profundas y enfrentarte a la vida con más confianza, el coaching es el camino ¡Atrévete a descubrir todo tu potencial emocional con el coaching! 💪🏼➡️

¡Transforma la inseguridad laboral en confianza con gestión emocional! ✨

👥¿Alguna vez te has sentido paralizado por la inseguridad en tu lugar de trabajo? No estás sol@ en esta lucha. La inseguridad es una emoción que tod@s enfrentamos en algún momento, especialmente en entornos profesionales. Pero, ¿qué pasa cuando esta sensación se convierte en una barrera constante para tu desarrollo y felicidad?

👉🏻La inseguridad laboral no es solo un obstáculo; es una señal de que nos valoramos de forma distorsionada, y es algo que depende demasiado de las circunstancias externas.

Hoy te cuento algunas estrategias para superarla, ¡apúnta! ✍🏻

1️⃣ Autoconocimiento: Investiga tus emociones y comportamientos actuales ¿Qué situaciones desencadenan tu inseguridad? ¿Cómo reaccionas ante ellas?

2️⃣ Plan de acción: Diseña pasos concretos para modificar esos comportamientos que alimentan la inseguridad ¿Qué pequeños cambios puedes implementar hoy?

3️⃣ Comunicación asertiva: Practica expresar tus necesidades y establecer límites claros. La asertividad es una herramienta poderosa para construir confianza.

4️⃣ Desarrollo integral: Aborda todos los aspectos de tu personalidad. Desde la gestión emocional hasta tus valores y creencias, cada parte es crucial para un cambio duradero.

🔸La superación de la inseguridad no se trata de seguir teorías abstractas o buscar soluciones instantáneas. Es un proceso de aprendizaje personal, de descubrimiento y de aplicar cambios significativos en tu vida. Este viaje te llevará a una autoestima más fuerte y a una comunicación más efectiva.

🚀 ¡Inicia tu transformación ahora! Con una gestión emocional adecuada y un compromiso con el cambio personal, puedes liberarte de sus cadenas. Es hora de que te sientas empoderad@ y segur@, en todos los aspectos de tu vida.

✨¡Emprende este camino hacia la seguridad y el bienestar laboral hoy mismo y descubre hasta dónde puedes llegar! ➡️

¡Carlos Alcaraz y la regla ‘One Touch’: el dúo perfecto para la productividad! 🚀✨

¿Sabías que Carlos Alcaraz es un ejemplo claro de cómo la regla ‘One Touch’ puede llevarte al éxito? 🤯 La clave está en hacer las cosas bien desde el principio, sin procrastinar. Alcaraz aborda cada entrenamiento y partido con dedicación desde el primer momento, lo que le permite mantenerse en la cima de su carrera y ganar premios importantes.

✅ Al aplicar una mentalidad de “hacerlo bien a la primera”, Alcaraz maximiza su productividad y evita la pérdida de tiempo y energía ¡Una lección que podemos aplicar en nuestras vidas diarias!

¡Enhorabuena por tu victoria en Roland Garros! 🏆🎾

¡Desliza y descubre los beneficios de la regla ‘One Touch’! 📲

Y tú, ¿utilizas alguna regla para ser más productiv@? ¿Conocías la regla ‘One Touch’? ¡Te leo en comentarios!

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¿Sabías que la "procrastinación del sueño por venganza" podría estar afectando tu productividad diaria? 😱

Si pasas las noches desvelándote en redes sociales, a pesar de estar agotad@, ¡tu cerebro podría estar tomándose la revancha! Este fenómeno psicológico sucede cuando no dejamos tiempo libre en nuestra agenda diaria, y nuestro cerebro busca compensar robando horas de sueño.

🤯 La falta de descanso puede llevar a un aumento del estrés, pérdida de concentración, y un sinfín de problemas de salud, incluyendo riesgo de enfermedades cardiovasculares y Alzheimer.

📉 Además, cuando no dormimos lo suficiente, nuestra productividad se ve seriamente afectada. Un cerebro agotado no puede funcionar a su máximo potencial, lo que nos hace menos eficientes en nuestras tareas diarias y más propensos a errores.

La solución está en tus manos, establece esta rutina y verás como mejoras 👇🏼

1️⃣Establece horarios realistas para dormir. Prioriza tu descanso tanto como cualquier otra tarea importante.

2️⃣Agenda tiempo libre durante el día. Permítete momentos de ocio para evitar que tu cerebro reclame ese tiempo por la noche.

3️⃣Mejora tus hábitos de sueño. Desarrolla una rutina relajante antes de dormir y crea un ambiente propicio para el descanso.

4️⃣Escucha a tu cuerpo. Aprende a reconocer las señales de cansancio y respétalas. No te fuerces a mantenerte despiert@ innecesariamente.

Cuando cuidas tu sueño, tu productividad se dispara ¡Evita que tu cerebro se vengue y toma el control de tu bienestar y eficiencia diaria! 💤

Comparte y comenta si también te has encontrado en esta situación ¡Te leo! 👇💬

Descubre la productividad consciente: la clave para reducir el estrés laboral ✨

¿Sientes que tu vida laboral es una maratón sin fin? 🏃‍♂️ La productividad no se trata de trabajar sin parar, ¡eso solo te llevará al desgaste y al estrés!

La productividad consciente propone un enfoque diferente: utiliza tu energía de manera sabia y alineada con tus valores y objetivos y así descubrirás cómo pequeños hábitos pueden transformar tu día a día, ¡sin sacrificar tu bienestar! 💪🏼

Estos son algunos de los hábitos cotidianos para ir hacia una productividad consciente, ¡anótatelos! 📝

🔸 Descansos activos. Haz pausas de 5 minutos cada 45 minutos. Prueba la técnica Pomodoro (ya te hablé de ella en profundidad en un post más abajo 😉) y siente la diferencia.

🔸 Rutinas de sueño. Crea un ambiente relajante antes de dormir ¡El buen descanso es esencial!

🔸 Meditación y atención plena. Conecta con tu respiración y reduce así el estrés.

🔸 Ejercicio diario. 15 minutos de caminata al día pueden hacer maravillas por tu motivación y bienestar.

🔸 Hidratación y alimentación saludable. Mantén tu cuerpo nutrido y lleno de energía.

¿Sabes cuáles son algunas de sus ventajas? ¡Te las cuento! 👇🏼

1️⃣Reducción del estrés. Al enfocarte en gestionar tu energía y no solo el tiempo, evitas el agotamiento y el estrés crónico. Pausas frecuentes y descanso adecuado son clave para mantener tu mente y cuerpo en óptimas condiciones.

2️⃣Mejora del bienestar. Adoptar hábitos como la meditación, el ejercicio y una buena alimentación no solo mejora tu productividad, sino también tu bienestar general. Estos hábitos ayudan a mantener un equilibrio entre las demandas laborales y tu salud personal.

3️⃣Incremento de la motivación. Alinear tus tareas con tus valores y objetivos personales aumenta tu motivación y compromiso con tu trabajo. Esto te permite trabajar de manera más eficiente y con un propósito claro.

👉 Recuerda que; la verdadera productividad no es cuestión de cantidad, sino de calidad y equilibrio ➡️

¡Descubre el poder del liderazgo consciente! ✨

El liderazgo consciente tiene la capacidad de transformar tu empresa, llevándola a otro nivel y logrando una mejora integral en todos sus departamentos. Consiguiendo así 👇🏼

🔹 El equilibrio Perfecto. Lograr resultados excepcionales no debería significar sacrificar la vida personal ni descuidar las necesidades de tu equipo.

🔹 El autoconocimiento y la claridad. Un líder consciente analiza sus propias fortalezas y debilidades, así como las de su empresa y equipo, para implementar mejoras efectivas.

🔹 Un impacto positivo. Inspirar y guiar a tu equipo hacia objetivos comunes, potenciando sus virtudes y creando un ambiente de colaboración y alto rendimiento.

El camino hacia un liderazgo consciente no solo mejora la productividad, sino que también involucra y motiva a tod@s l@s emplead@s.

Desliza y descubre las características de un liderazgo consciente 📲

Y tú, ¿qué opinas sobre el liderazgo consciente? ¿Conocías ya este término? ¡Te leo en comentarios! ✨

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Desmontando mitos del liderazgo: Descubre la verdad detrás de guiar un equipo ✨

Muchas veces, el concepto de liderazgo está envuelto en ideas equivocadas que nos alejan de entender su verdadero significado. Hoy, te aclaro esos malentendidos y descubrimos la auténtica esencia de ser un@ líder en el ámbito laboral:

❌Debe conocer todas las respuestas. Un/una líder eficaz no tiene por qué saberlo todo. Lo importante es saber dónde encontrar las respuestas y cómo guiar al equipo para descubrir soluciones junt@s. Inspirar, preguntar y aprender colectivamente crea un entorno de constante mejora.

❌Tiene que ser el centro de atención. El verdadero liderazgo no consiste en hablar sin parar. Al contrario, se trata de escuchar activamente y comprender las inquietudes y motivaciones de l@s miembros del equipo. Un/una líder que escucha es capaz de tomar decisiones más informadas y fomentar un ambiente de confianza.

❌Debe ser distante y formal. Si bien mantener la profesionalidad es esencial, un/una gran líder sabe que la empatía y las relaciones personales fortalecen al equipo. Conocer a los colaboradores a un nivel más profundo permite dirigir sus talentos de manera más efectiva y mantener alta la moral.

❌ Tiene que supervisar todo detalle. La microgestión es una trampa. Delegar tareas y confiar en que el equipo puede manejar sus responsabilidades de manera autónoma demuestra un liderazgo fuerte y fomenta el desarrollo y la independencia de cada miembro.

❌ Nunca puede ser vulnerable. La vulnerabilidad no es debilidad; es una fortaleza. Admitir errores y compartir desafíos personales puede humanizar al líder, generando confianza y demostrando que todos estamos en constante aprendizaje y evolución.

✅Ser líder no significa ser perfect@. Significa ser auténtic@, accesible y comprometid@ con el crecimiento de tu equipo.

Y tú, ¿qué conceptos erróneos sobre el liderazgo has encontrado en tu camino? ¡Te leo en comentarios! 🤗

Liderazgo saludable, la clave para equipos exitosos ✨


Los líderes no sólo supervisan tareas; son la clave para un entorno laboral productivo y saludable. Por eso, la formación y capacitación de líderes es fundamental para asegurar que estén preparados para guiar a sus equipos de la mejor manera posible 👥


¿Sabes lo que es la formación en liderazgo saludable?


📝La formación en liderazgo saludable es un pilar fundamental, ya que una gran parte de la experiencia laboral está marcada por la figura del responsable directo. Esta formación se enfoca en desarrollar habilidades clave para los líderes, como:


🔸Identificación y manejo de situaciones de tensión
🔸Promoción de la autonomía del equipo
🔸Reconocimiento del trabajo
🔸Creación de un entorno psicológicamente seguro


Estas habilidades son cruciales para que los líderes intervengan exitosamente en conflictos, establezcan reglas justas y cultiven un ambiente que favorezca la salud mental del equipo.


Pero, ¿cuáles son algunos de los beneficios de la formación en liderazgo?


De esta formación no solo se beneficia al líder, sino que impacta positivamente en el desarrollo profesional y personal de todo el equipo. Algunos de los beneficios a destacar son:


✅Mayor productividad de los empleados
✅Promoción del bienestar del equipo
✅Creación de un entorno de trabajo positivo


Un líder saludable posee habilidades para crear espacios de trabajo seguros, comunicando de manera efectiva, gestionando el estrés, tomando decisiones honestas y coherentes y motivando y guiando a su equipo.


👉 Recuerda que; un liderazgo saludable no solo impulsa la productividad, sino que también promueve el bienestar y la satisfacción en el trabajo. Invierte en la formación de líderes y transforma tu equipo ➡️

Liderazgo saludable, la clave para equipos exitosos ✨

Los líderes no sólo supervisan tareas; son la clave para un entorno laboral productivo y saludable. Por eso, la formación y capacitación de líderes es fundamental para asegurar que estén preparados para guiar a sus equipos de la mejor manera posible 👥

¿Sabes lo que es la formación en liderazgo saludable?

📝La formación en liderazgo saludable es un pilar fundamental, ya que una gran parte de la experiencia laboral está marcada por la figura del responsable directo. Esta formación se enfoca en desarrollar habilidades clave para los líderes, como:

🔸Identificación y manejo de situaciones de tensión
🔸Promoción de la autonomía del equipo
🔸Reconocimiento del trabajo
🔸Creación de un entorno psicológicamente seguro

Estas habilidades son cruciales para que los líderes intervengan exitosamente en conflictos, establezcan reglas justas y cultiven un ambiente que favorezca la salud mental del equipo.

Pero, ¿cuáles son algunos de los beneficios de la formación en liderazgo?

De esta formación no solo se beneficia al líder, sino que impacta positivamente en el desarrollo profesional y personal de todo el equipo. Algunos de los beneficios a destacar son:

✅Mayor productividad de los empleados
✅Promoción del bienestar del equipo
✅Creación de un entorno de trabajo positivo

Un líder saludable posee habilidades para crear espacios de trabajo seguros, comunicando de manera efectiva, gestionando el estrés, tomando decisiones honestas y coherentes y motivando y guiando a su equipo.

👉 Recuerda que; un liderazgo saludable no solo impulsa la productividad, sino que también promueve el bienestar y la satisfacción en el trabajo. Invierte en la formación de líderes y transforma tu equipo ➡️

Más descanso, más éxito: El secreto de los grandes líderes 🚀

¿Sabías que descansar es clave para ser más productivo? Bill Gates tardó en aprenderlo, pero ahora lo tiene claro. Las jornadas maratonianas solo desgastan tu salud y tu rendimiento 📉

✅La ciencia y las técnicas de productividad nos enseñan que el descanso es esencial para mantener un alto rendimiento.

❌No confundas pasión con adicción. La delgada línea entre amar tu trabajo y volverte adicto a él puede llevarte al estrés y la pérdida de capacidades cognitivas.

Estudios de universidades como la de Brasilia y Ariel en Israel lo confirman: trabajar horas excesivas no te hace más productivo, sino menos eficiente y más propenso a problemas de salud. El exceso de trabajo afecta tu cerebro y tu corazón. Japón lo llama karōshi: muerte por exceso de trabajo 💼

¿Conoces los beneficios de incorporar el descanso en tu rutina? ¡Te cuento algunos!

🔸Mejora de la productividad
🔸Mayor salud mental y física
🔸Buen equilibrio entre vida-trabajo
🔸Mejora la creatividad y la innovación

🛑 Establece límites para desconectar del trabajo, es algo crucial para recuperar energía y manejar el estrés. Escucha a tu cuerpo y toma descansos. Las vacaciones no son un lujo, son una necesidad. Figuras como Jeff Bezos y Bill Gates no perdonan sus 7 horas de sueño por sus beneficios para la salud del cerebro.

Recuerda, tu tiempo personal es tan importante que la estrategia POSEC (más adelante te hablaré de ella 😉) lo incluye como una tarea más.

👉 No es solo trabajo, es tu salud. Cuida de ti mismo para mantener un equilibrio saludable ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán! ➡️

¿Te han faltado el respeto o te sientes superado por alguna situación? ¡No te preocupes! Hay una técnica japonesa muy efectiva para reducir el enfado ✨

🔹 Tradición Japonesa: Hakidashisara 🔹

En Japón, la práctica de la escritura para liberar el enfado es una tradición muy extendida. Este enfoque simple pero eficaz puede ayudarte a superar esos momentos de tensión tanto en casa como en el trabajo.

¿Quieres saber cómo funciona? ¡Te lo cuento!

1️⃣Escribe en un trozo de papel qué te ha enfadado y cómo te sientes al respecto. No te guardes nada, exprésalo todo con detalle.

2️⃣Rompe el papel en pedazos. Este acto simbólico representa liberarte de esas emociones negativas.

3️⃣Deshazte del papel roto. Tíralo a la basura, quémalo o simplemente aléjalo de ti. Este gesto final es crucial para el proceso de liberación emocional.

Según un estudio de la Universidad de Nagoya, tirar el papel es mucho más efectivo que guardarlo. Los investigadores encontraron que aquell@s que se deshacían del papel experimentaban una reducción significativa del enfado, casi eliminándolo por completo.

👉🏻El Centro Clínico de Atención Psicológica de Madrid Área Humana explica que el enfado puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental, provocando tensión corporal, aumento del ritmo cardíaco y pensamientos negativos. Aprender a gestionar y reducir el enfado es fundamental para nuestro bienestar general.

Recuerda: la clave está en liberar esas emociones y no dejar que se acumulen ¡Tu bienestar lo agradecerá! Con la técnica de hakidashisara, puedes recuperar la calma y seguir adelante con tu día de una manera más positiva y equilibrada 🧘🏻‍♀️

Y a ti, ¿qué te parece esta técnica? ¿La conocías ya? Cuéntame, ¡te leo en comentarios! 🤗

Los secretos detrás del absentismo laboral 👥

El absentismo laboral es una realidad, especialmente después de la pandemia. El cuidado de familiares, asuntos personales o falta de motivación se han vuelto razones comunes en muchas empresas, presentando un gran desafío para ellas.

👉🏼Desde la pandemia, el 58% de las personas señala que el nivel de absentismo ha aumentado de forma ligera o significativa. Además, los datos generales muestran un incremento del 40% desde 2019. Un 42% considera que hay un nivel alto o muy alto de absentismo en su empresa, mientras que un 36% lo percibe como moderado.

Estas son las principales causas según los estudios realizados por las empresas 👇🏼

1️⃣Los motivos personales son el 58% de las ausencias registradas.

2️⃣El cuidado de familiares o dependientes representa el 42% de las ausencias.

3️⃣La falta de compromiso del empleado, es otro motivo destacado, con un 36% de las ausencias por esta causa.

4️⃣Los problemas de salud física también tienen un papel importante, representando el 34% de las ausencias.

5️⃣La insatisfacción con el trabajo o el ambiente laboral es el motivo en el 28% de las ausencias registradas.

6️⃣Los problemas de salud mental también contribuyen a las ausencias laborales, representando el 28% del total.

Pero, ¿sabes cuál es una de las estrategias más efectivas para combatir el absentismo?

✅ El deporte corporativo, ya que aborda diferentes aspectos que influyen en la salud y el bienestar de l@s emplead@s.

Esta estrategia ofrece una gran variedad de beneficios que van desde la reducción del estrés hasta la mejora de la moral y la satisfacción laboral. Al implementar programas de deporte corporativo, las empresas pueden promover un ambiente de trabajo saludable y productivo para tod@s sus emplead@s.

🔍 ¿Tu empresa ya implementa estrategias para reducir el absentismo? Cuéntame, ¡te leo en comentarios! ✨

*Según estudio realizado por Urban Sports Club