João Leonardo

João Leonardo

Uma página focada em saúde e boa alimentação

02/06/2022

Boa tarde

Como congelar legumes crus para não perder nutrientes? 30/05/2022

Como congelar legumes crus para não perder nutrientes? Você sabe como congelar legumes crus e ter mais praticidade na sua rotina? Veja como fazer da forma correta e evitar desperdícios na cozinha

Aliados do treino: 5 carboidratos bons para ganhar massa muscular 30/05/2022

Aliados do treino: 5 carboidratos bons para ganhar massa muscular Considerado por muitos o vilão da dieta, existem carboidratos bons para ganho de massa muscular. Conheça quais são:

10 frutas do outono para aproveitar durante a estação 30/05/2022

10 frutas do outono para aproveitar durante a estação Descubra quais são as frutas do outono, porque é importante e recomendável consumir os alimentos da estação e onde encontrá-las bem fresquinhas

Website