Dra. Karla Vanessa Leiva Conejo

Muchas veces el trabajo es donde se encuentra otro hogar, otra familia, por esto es una de las áreas importantes para nuestra Salud Mental, la cual debemos evaluar si está bien y aporta para nuestra calidad de vida.

✅ Hay motivación.
✅ Hay realización.
✅ Me siento integrad@.
✅ Me siento valorad@.
✅ Me siento agradecid@.

Evaluemos para que nuestro trabajo, independientemente del puesto que sea, nos apasione y nos haga sentir como personas realizadas, si no es así, busquemos soluciones para mejorar.

FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR 👨‍🍳👨‍⚖👩🏽‍🏫👨‍🌾👨‍🏭👩🏼‍💻👩‍🎤👩‍🚒👮‍♀️🕵️‍♀️👷‍♂️

📝👍

✅¿Tienes algo pendiente por solucionar en tu vida?

✅¿Eso te quita el sueño, te hace sentir mal física y emocionalmente?

✅¿Afecta tu relación con los demás?

No estás sol@, con ayuda profesional, tienes una guía más clara para enfrentar la situación. 👩🏼‍💻🧠💗

Con gusto te puedo colaborar y llevar un proceso satisfactorio.

Por preguntar no se cobra 😉, adelante me puedes contactar al:

📲506 8348 4693

*ATENCIÓN VIRTUAL Y PRESENCIAL*

¿Quieres mejorar tu Calidad de Vida?

🧠Identifica las dificultades que estás viviendo.
🧠Pónle nombre a lo que sientes respecto a lo anterior.
🧠Pregúntate si lo anterior está interfiriendo en algún área de tu vida: laboral, académica, familiar, etc.
🧠Si la respuesta es sí a lo anterior, busca ayuda profesional.

Con ayuda profesional puedes alcanzar y/o recuperar el estilo de vida que sueñas, teniendo control sobre tus pensamientos y logrando emociones más saludables.

́gica

🧠💗

✅ Recuerda: La mente tiene mucho poder sobre tu vida 🧠💪🐘💖

La Psicología es mi pasión 🧠💖

¿Nunca has llevado terapia?

Puede ser el momento oportuno ⏰, de darse la gran oportunidad de chequear tu área mental 🧠 y emocional 💗

Puedes descubrir muchas cosas que desconocías y que te permitan crecer como persona y/o profesional.

O bien estás pasando por una situación más específica de pareja 👫, un duelo 😥, episodios de ansiedad 🤯 o depresión 😰, podemos trabajarlo para brindarte herramientas 💪 y puedas superar estas etapas con acompañamiento 🤝

Anímate, por preguntar no se cobra.😉

R E P I T E 😉🧠💗

La Salud es la mayor bendición 🙏 que nos brinda DIOS cada día ⏰☀️🌧🌈, el estar en pie 🚹🚺, el poder dormir placenteramente 🛌💤😴, el poder hacerse las cosas un@ mism@🛀🚿🚽, el tener hambre, poder comer 🍽 y saborear 😋🍗🍇🥑🍳🍫☕, el recibir resultados favorables de exámentes médicos 📂✅💯

Todo esto es algo que se debe valorar y no pasar desapercibido, porque es el sueño más ahnelado de muchas personas que no lo tienen. 💖

💗Amor propio no solo es ponerse bonit@ externamente, si no también internamente y para esto debes conocerte más como persona, debes escuchar tus emociones, en dónde repercuten estas y saber cuales son tus puntos de mejora, no para los demás, si no para ti mism@.

💗Amor propio es ir a tomarse un café consigo mism@, es agradecer lo que tienes, es hacer lo que te apasiona y no lo que complace a los demás, es no aceptar migajas de amor de amistades o relaciones de pareja.

💗Amor propio es ir al dentista, es ir al médico general e ir al psicólogo para cuidarse y tener una mejor calidad de vida.

Esto y mucho más es realmente valorarse y amarse.😉💗🧠

👩🏼‍💻. Karla Vanessa Leiva Conejo
📧[email protected]
☎️ 506 8348-4693

📝Tomar nota.

¡CASTING! 📢 🎗Abrimos convocatoria.
La pérdida de una persona allegada (mamá, papá, hermanos/as, hijos/as, amigos/as, pareja, etc.) por suicidio desencadena un proceso de duelo complejo y es necesario recibir ayuda e información oportuna. Por ello, estamos produciendo una serie de videos y podcast sobre el tema "Duelo por suicidio".

El casting está dirigido a mujeres y hombres con edades entre los 14 y 60 años. ¡Participá! Vos podes ayudar a quienes están enfrentando o podrían enfrentar una experiencia así.

Podés hacer tu cita de casting al correo: [email protected] o al WhatsApp 83779271. Gracias por compartir y apoyar.
Mi Nueva Aurora Ministerio de Salud Audiovisuales UNED

🧠Recuerda que una distorsión cognitiva es aquel pensamiento, idea, creencia o interpretación errónea acerca de la realidad de si mismo, los otros y las situaciones.

🧠Derivado de esto surgen los malestares emocionales, afectando nuestra salud mental.

🧠¿Se puede solucionar?, si claro, pero es un ejercicio mental el cual consiste en aprender a detectar, detener y cambiar esos pensamientos.

🧠Aunque sea un poco complicado, no es imposible y para eso brindo mis servicios con mucho cariño, pasión y profesionalismo.

👩🏼‍💻Dra. Karla Vanessa Leiva Conejo / Psicóloga
☎️ (506) 8348-4693
📧 [email protected]

Psicología con amor 💗

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🧠 El pensar debo de...... tengo que......muchas veces son exigencias propias que presionan tu mente y te llevan a experimentar emociones insanas.

🧠 Cuando eres sumamente perfeccionista, piensas que eres responsable de todo y que ese todo siempre depende de ti, te lleva a una vida sin tranquilidad y debes poner un alto 🚫 a esas creencias.

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👩🏼‍💻Dra. Karla Vanessa Leiva Conejo

🧠Distorsión Cognitiva = Idea Irracional🧠

Antes de pensar, creer o decir algo, analiza un poco si no estás anteponiendo tu juicio irreal, sin antes considerar otras razones del porqué se dan las situaciones.

👩🏻‍💻Dra. Karla Vanessa Leiva Conejo / Psicóloga
☎️ 8348-4693
📧 [email protected]

🧠Las distorsiones cognitivas son creencias irracionales que como bien lo dice distorsionan la realidad de las situaciones.

🧠Identifica y modifica tu pensar.

🧠Si no sabes cómo hacerlo, será un gusto acompañarte en el proceso.

Dra. Karla Vanessa Leiva Conejo 👩🏻‍💻
☎️(506) 8348-4693
📧 [email protected]

🧠 Las distorsiones cognitivas llevan a sentimientos de angustia y por ende desatan episodios de ansiedad y depresión.

🧠 Identificarlas y modificarlas es necesario para la salud mental.

✅Una simple decisión siempre traerá consecuencias positivas o negativas, eso depende del momento en que las tomes.

✅Recuerda que una decisión se toma con cabeza fría y sin presiones, pensando en el bienestar propio y no para poner curitas donde el tiempo no perdona.

✅ Mientras estés vivo habrán decisiones por tomar, trata de centrarte en los posibles resultados y si estás list@ para enfrentar cualquiera adelante.

✅ Se vale equivocarse, pero debería ser obligatorio levantarse del error, porque siempre habrá opción de tomar una nueva decisión y hacer las cosas mejor.

Si tu pareja no te despierta emoción 😀, pero sobre todo felicidad 😁 y en vez de esto solamente te sientes desmotivad@, sin inspiración, presionad@ o triste ☹, es muy probable que el amor que alguna vez existió 🥰 💥se haya apagado 🥶 💔 o lo que es peor nunca existió.

Si la intención es recuperar una linda relación que te genere paz o entender que ya no hay nada que hacer, les acompaño en el proceso.
➡️Terapia de Pareja 🧠💞
➡️Preguntar no tiene costo y así das el primer paso.😉

El cuidarse, valorarse y admirarse así mism@, es respetarse y amarse. 🥰

Una vez que se haya logrado esto ⬆️, sabrás y podrás amar a alguien más 💏

➡️ Cuando sientas que no puedes hacer nada sin la ayuda u opinión de la otra persona, observa muy bien que tipo de necesidad es🤔, porque en lugar de amor 💏, puede ser dependencia 🤷‍♀️🤷‍♂️ y aunque el apoyo es muy sano y lindo en ocasiones, hay que probarse a si mism@ la capacidad de poder tomar decisiones y accionar 🤓

❣Un saludo en las mañanas, un cómo te fue en el trabajo en la U, en la cita, etc, un buenas noches.

Todo esto es señal de un

"ME IMPORTAS"
😉❣

🧠❣Terapia de pareja: es un gusto acompañarles en este proceso 👫👬👭