Pound con Jazz Roo

Gracias cuerpo, hacemos un increíble equipo 🙏

Honrar a la mente desde el agradecimiento 🤍

Recordatorio para respetar nuestros procesos y reconocer progresos. ✨✨✨✨🫶🏽

Recuerda, todo cuenta y cada logro merece ser reconocido y celebrado💚

Recordatorio de que tu bienestar mental y físico, merece una pausa. 💆🏽‍♀️

Toma tu tiempo para recargar energía y volver más fuerte que nunca. 💪🏽

La salud mental es tan importante como la salud física, porque nos ayuda a enfrentar y gestionar las situaciones que se nos presentan día a día, a estar físicamente saludables, relacionarnos de formas sanas y alcanzar un estado de bienestar.

10 de octubre
Día Mundial de la Salud Mental

Rocktober presenta: POUND® en el parque

🗓️ Domingo 08 de octubre
🕙 10:30 am
📍 Parque Tamayo, CDMX.
⚡️ Aportación: $70 MXN
🥁 Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

¡Prepárate para hacer mucho ruido rockstar!

Mañana comienza rocktubre y tenemos una misión:

Hacer mucho ruido ⚡️🎶

Nos vemos mañana en el Parque Tamayo:

🗓️ Domingo 24 de septiembre.
🕙 10:30 am
📍 Parque Tamayo, CDMX.
⚡️ Aportación: $70 MXN
🥁 Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

Allá nos vemos 😎✨🎶

Que todos tus días sean mágicos rockstar ✨✨✨

Un domingo en el parque. 🌿

Las extrañaba rockstars!! Fue una clase de mucho poder. ⚡️😎

La vida es mejor con música. Le imprime emoción a cada momento y posee grandes beneficios en el organismo.

Apenas pones play, se activa el movimiento de cuerpo y mente. 📻 🎶

🎶 ¿cuál sería el soundtrack de tu noche?

Para ti que estás cerrando el día✨

Rockstars!!! 😎⚡️

Nos vemos en la próxima clase de POUND® en el parque.

🗓️ Domingo 10 de septiembre.
🕙 10:30 am
📍 Parque Tamayo, CDMX.
⚡️ Aportación: $70 MXN
🥁 Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

✉️ Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

¡Prepárense para hacer mucho ruido!

We’re better, stronger & louder together. ⚡️

…tu esfuerzo vale todo 💚⚡️

Rockstars:

⚠️ este domingo 27 de agosto no realizaremos la clase debido a que se realizará el Maratón de la CDMX y será complicado el acceso y movilidad por la zona.

Les deseamos todo el éxito maratonistas. 🥇

Nos vemos en la próxima clase en el primer fin de semana de septiembre.

🗓️ Domingo 03 de septiembre.
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
⚡️Aportación: $70 MXN
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

✉️ Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

😎😎

Nos vemos pronto!! ⚡️

3,2,1 Move! 🎶⚡️😎

Esta mañana hicimos mucho ruido.

Siempre 💚

El capítulo ‘Cómo bajar el cortisol’ del primer libro de Marian Rojas Estapé, habla sobre el concepto ‘green exercise’ establecido por la doctora Jules Pretty, en el departamento de Ciencias Biológicas de la Universidad de Essex, en Reino Unido. Y dice en su estudio, que la actividad física al aire libre y en entornos naturales trae consigo grandes beneficios para las personas.

De inmediato pensé en mi clase de Pound en el parque, y estoy totalmente de acuerdo que el entorno natural lleno de árboles y colorido paisaje, le da un toque totalmente mágico.

El domingo en el parque es la pausa necesaria, la recarga de energía y el disfrute de un momento de tranquilidad y paz.

✨✨✨Te deseo muchos días de movimiento en armonía mente , cuerpo y entorno. 🌱

Así nuestra mañana de POUND® en el parque.

⚡️energía, actitud y pastelito cumpleañero.

Muchas felicidades a nuestra rockstar Kari 😎⚡️🎶

Contando los días para que sea domingo de POUND®

Domingo 13 de agosto.
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
⚡️Aportación: $70 MXN
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

✉️ Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

¿List@s para hacer mucho ruido?

No es fácil, pero… gracias momentos incómodos por sacarnos de la zona de confort.

Gracias por cuestionarnos sobre eso que no nos hace sentir bien y ser el botón de cambio.

Hola Agosto 😎

Estamos ready para rockear y liberar toda la energía en la próxima clase de POUND®

Domingo 06 de agosto.
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
⚡️Aportación: $70 MXN
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Mat.
⚡️Ropa cómoda.

✉️ Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

Nuestro momento de ritmo, música y movimiento.

Nuestro momento POUND.

😎⚡️🎶

Última clase de julio con

¿Te animas a rockear y hacer mucho ruido a través del ritmo la música y el movimiento?

🗓️ Domingo 30 de julio.
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Hidratación.
⚡️Tapete de ejercicio.
⚡️Ropa cómoda.

✉️ Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

😎 allá nos vemos.

Construyendo el hábito de recodar todos los días, que el esfuerzo es valioso y se pueden lograr los sueños. 💚⚡️🎶

⚡️Pound en el parque presenta:

Próxima clase sabatina (por ocasión especial)

Próxima clase:
🗓️ Sábado 15 de julio.
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

⚡️Lleva hidratación
⚡️Si es posible un tapete de ejercicio o toalla.
⚡️Aportación: $70 MXN

✉️ Reserva tu lugar por Mensaje Directo o en el enlace de la Bio.

¡Allá nos vemos rockstars!

Feliz viernes rockstars, les comparto la información de la clase de esta semana en el parque.

🗓️Domingo 09 de julio
🕙 10:30 am
📍Parque Tamayo, CDMX.
🎶 Aportación: $70 MXN
🥁Incluye el préstamo de un par de Ripstix.

Recuerda llevar:

⚡️Ropa Cómoda.
⚡️Hidratación.
⚡️Tapete de ejercicio.
⚡️Mucha actitud.

✉️Reserva tu lugar: https://shorturl.at/rzNS5

Prepárate para desbordar energía y hacer mucho ruido ⚡️😎 💚

Continúa dando lo mejor de ti y cree en tu potencial para lograr lo que te propones.