Yoga For BJJ Italia

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Completamente d'accordo con l'articolo. Da leggere

Get it Right Once & For All: The Facts on REAL Strength For Grapplers When it comes to strength and conditioning, many Grapplers especially BJJ practitioners still train like amateurs. I have trained many fighters; many are weak and don’t want to make commitment to strength training. I mean real strength work; heavy squatting, deadlifting and benching; triples, doub...

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👉Non sono mai stato particolarmente flessibile (e neanche ora lo sono quanto vorrei)
📌Praticando Yoga negli anni però sono migliorato
📌Non devi essere FLESSIBILE per fare Yoga, non devi essere PORTATO ma devi avere un piano di lavoro logico, bilanciato e fattibile
👉I vantaggi per il jiu jitsu sono tanti: recupero più veloce, riduzione degli infortuni, miglioramento tecnico, più fiato e calma durante la lotta
👉E tu pratichi già?😃🙏

👉"Encontre conforto no desconforto"- Trova conforto nel disconforto-
📌Si potrebbe definire uno dei cardini del jiu jitsu
Obrigado Prof.

👉Mah sì una camminata di 50 minuti...🫣
👌La vista vale la pena, ma bisogna scarpinare niente male, ho sfasciato le vibram nuove😅
📌La mobilità e lo yoga servono anche a questo 🙏😃

👉Che il 2024 porti gioia e voglia di continuare il cammino; nel jiu jitsu, nello Yoga e nella vita. Perché ne vale sempre la pena. Un abbraccio a tutti👊
#2024

Domani in diretta alle 19 ti aspetto🥋🧘

👉Prossimo seminario di yogaforbjj a Pesaro presso ! Ci vediamo lì il 14 Ottobre
👉Sono molto contento, non vedo l'ora!

🥋Sabato 23 sono all'Open Mat di dell'amico dove, per chi vorrà , farò riscaldamento in stile yogaforbjj 🤙😉 Oss

Lo Sport è più forte della politica!!

Sollevamento pesi, atleta iraniano bandito a vita per aver stretto la mano al collega israeliano La foto che ha mandato su tutte le furie la Federazione di Teheran scattata al termine del Mondiale per veterani in Polonia. Mustafa Rajaei e Maksim Svirsky si…

🖤Incredulo. Avevo parlato con lui per telefono solo pochi giorni fa.
Se ne va non solo una figura importante del jiu jitsu, ma anche una persona umile e gentile. Una vera cintura nera
Descansa em paz professor 🥋

👉Non ho mai pensato alla cintura come ad un punto di arrivo, o ad un obiettivo
🥋La cintura è una conseguenza del processo. Non cambia assolutamente nulla in noi.
📌Allenarsi per ottenere la cintura è pericoloso. Porta ad una frustrazione nel momento in cui capisci che anche se se cintura nera, basta una blu più giovane, talentuosa ed allenata per sottometterti 10 volte in un round.
Quindi goditi il tuo giro, il tuo percorso dando la caccia alla tecnica, non alla cintura🤜🤛

🥋Kodokan Tokyo 2019
Il luogo da dove è partito tutto. Un tempio sacro per gli amanti del Judo e del Jiu jitsu

All' inizio mi preoccupavo molto del risultato nelle competizioni. Pensavo più che altro a non fare figuracce (si possono poi fare figuracce salendo sul ring o sul tatami?), a non deludere il mio team, i miei amici, i miei compagni, il mio maestro
A distanza di tanti anni ho capito che il risultato di una lotta o di un incontro non cambia nulla. Gli amici veri, i compagni di allenamento e le persone che mi conoscono continuano ad avere la stessa opinione di me e a volermi bene. Ora salgo sul tatami sono perché mi diverto e per vincere l'avversario più duro, ovvero me stesso. Perché alla fine quando siamo lì, abbiamo a che fare sempre con noi stessi, con le nostre insicurezze e paure. Se vinciamo contro di loro allora abbiamo già vinto

👉Vuoi allenarti fino a 100 anni?✅
👉Vuoi liberarti dal dolore?❌
👉Vuoi avere strategie per recuperare più in fretta, riscaldarti meglio prima dell'allenamento e defaticare dopo?
🥋Organizza un seminario di yogaforbjj nella tua accademia.
👉Info e prenotazioni con DM👊

👊 1% meglio ogni giorno

🥋Vedi il jiu jitsu? Ti fa incontrare sempre belle persone
Grazie di cuore a per la belle lezione sulle leve alle gambe e lo sparring. Cristiano ha un vero talento per la didattica, andate al suo corso non ve ne pentirete. OSS

🥳È venerdì!
😄Per la serie seri ma non seriosi, non solo Yoga e BJJ

🥋Con il mio amico , con il quale condivido la stessa visione del jiu jitsu e dello Yoga🧘‍♂️
🤙 È bellissimo condividere le proprie passioni e trovare nuovi amici. Ottimo allenamento l'estere scorsa a Rio de Janeiro 🌞

Ragazzi iscrivetevi al Canale YouTube! Ecco il link https://youtube.com/-italia supportate la pagina😉🥋🧘‍♂️

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🥋 4 giorni fantastici in compagnia di persone speciali
👉Lo studio del Sambo e della parte in piedi con è stato semplicemente eccezionale; Stephan è un insegnante bravissimo oltre che un uomo coraggioso. Grazie anche per la compagnia di .luca, persona di rara intelligenza e simpatia
🙏Ancora una volta il bjj mi ha portato un nuovo viaggio, nuovi amici e nuove connessioni😃🙏
Chi torna da un viaggio non è mai la stessa persona che è partita.” (Proverbio cinese)

👉Tre motivi per i quali dovresti scegliere di allenarti al mattino
📌 Il corpo dopo il riposo notturno è più fresco e predisposto, hai più energie!
📌 L'allenamento ti da la carica per affrontare la giornata lavorativa al meglio
📌 Di solito la mattina, soprattutto presto, tua moglie/figli/capo/scocciatori vari dormono e non possono romperti i cosiddetti 🤭
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👉Matando a saudade de meu amigo Oss obrigado gostei muito🥋🧘‍♂️
Yoga & bjj Legacy 😉