د/ مي صلاح Dr.Mai Salah

""عسي ربنا ان يبدلنا خيرا منها ""
✌️🩵🤍🩵

كل طريق معتم بالحمد يشرق
وكل قدر متعرج بالاستغفار يستقيم
وكل نعمة عظيمة بالحمد تزيد
الحمدلله دائما وأبدا..

💚💚💚💚💚💚

"الأرزاق المتأخرة تأتي مُحمّلة بثقل الجزاء، تقف تتأمل بأن ما يحدث أكبر مما رجوت، وذلك لأن الله حفظ لك دمعك المنهمر كل ليلة، وصوتك الخفي المنكسر، وحلمك الذي خبأته في صدرك راجيًا قدومه في صبح قريب، كل ذلك سيأتي يومًا يخبرك أنّ الله لا يرد يدًا رُفعت إليه خائبة ثق بالله وأحسن الظن."

تمسك بالأمل واجعل التفاؤل منهجًا في حياتك كلما زادت التحديات كلما اقتربت الى الوصول ".
Randomly photo taken by my talented little photographer célina ✌️👏❤️❤️

سنه سعيده عليكم جميعا مليئه بالخيرات والصحه والسعادة ❤️❤️

كل سنه وانتم طيبين ودايما بخير
عيد اضحي مبارك❤

Don't give up 💪
keep me in your prayers ❤

اهم مصدر للطاقه الايجابيه الدعاء للخالق و أسوأ مصدر للطاقه السلبيه الشكوي لمخلوق

فقدان الشم والتذوق المفاجئ زاد بشدة الفترة اللي فاتت 🤧 بس الخوف والفزع هو اللي خلانا نكتب البوست ده 😭

- يادكتور انا مبقتش اشم ولا احس بطعم أي أكل .. هل انا عندي كورونا؟ 😟
↩️ بنسبة كبيرة اوي .. اها حضرتك عندك كورونا 🙄

- حتى لو معنديش اعراض تانية؟! ‼️
↩️ ايوه حتى لو ده العرض الوحيد اللي موجود 😣

- يعني مطلوب اعمل تحاليل واعمل مسحة للكورونا؟!
↩️ لأ مش مطلوب من حضرتك تعمل اي حاجة غير العزل المنزلي وتاخد شوية ادوية مساعدة .. 🤫

- طيب ايه لازمة العزل المنزلي التام وانا معنديش أعراض؟!
↩️ حضرتك في فترة حضانة المرض وظهر عند حضرتك بعرض واحد بس في نفس الوقت حضرتك ممكن تعدي أي حد حواليك وانت مش واخد بالك😳

↩️ العزل لمدة ١٤ يوم هيحمي كل اللي حواليك من انتشار المرض😏

- طيب الشم هيرجع ولا لأ يا دكتور؟!🧐
↩️ هيرجع باذن الله بس نلتزم بالراحة والعلاج والتغذية السليمة 🤨
↩️ بياخد وقت من ٣ أسابيع لشهر علشان نوصل للتحسن التام وأحيانا اكتر من كده

- ايه الأدوية اللي ممكن استعملها لو ده حصل؟🙄
↩️ فيتامين سي - زنك - فيتامين ب ١٢ .. لو عديت أسبوع ومظهرش أي أعراض تانية هتحتاج تزود بخاخ للأنف مضاد للحساسية

- امتى ممكن أروح المستشفى او اعمل تحاليل وأشعة؟
↩️ طالما مفيش أعراض تانية بلاش نروح المستشفى خصوصاً في الوقت ده لان الوضع في المستشفيات مش هيعجبك وبالعكس هيعرضك للخطر

↩️ لو ظهر أي اعراض زي كحة او سخونية او تكسير في الجسم وصداع مستمر .. ساعتها ممكن نعمل تحاليل وفحوصات زي ايه .. أشعة على الصدر وتحليل صورة دم كاملة 🥵

يارب أكون قربت الصورة بشكل أوضح
دمتم سالمين وشفى الله الجميع 🙏

لو مريض عزل منزلى والساتيوريشن بتاعه وقع ومفيش اكسجين ممكن تحطه على وضعية الprone position لحد مايتوفر اكسجين

الوضعية دى ممكن ترفع الساتيوريشن فى بعض الحالات ل%7 زيادة عن الsupine position بس يفضل ع الوضع دة لمدة طويلة
وممكن كمان تأخر احتياج المريض للmechanical ventillation

زى الصورة دي المريض ينام على بطنه وممكن تحط مخدة تحت صدره

ابتسم فالله ربك ،،لن يخذلك ابدا ☺☺☺☺☺

Hello 2021 💚
يارب اجعلها سنه سعيده وملئيه بالخير والصحه للجميع 😍😍😍

Choose people who are GOOD for your mental health 😘

أفضل المغامرات هي إعادة اكتشاف نفسك
صباح الخير 💕

سر الرضا: الالتفات للموجود وغض الطرف عن المفقود
‏وسر الطموح: البحث عن المفقود مع حمد الله على الموجود.

❤❤

‏ لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين،اطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً، فالعقول تصغر عندما تنشغل بالآخرين، وتكبر عندما تنشغل بذاتها✨.

اعتقد مافيش اسهل من كده 😂😂😂

و أنتيً فقط يا إبنتى دوناً عن هذا العالم ...

أتمنى أن تنالي من الحظ أضعاف ما نلت ... 💗

و تنالي من الحُب ما يليق بجمال قلبك ...⁦💗

و تنالي من العلم ما لم أحلم بالحصول عليه ... ⁦💗

و تنالي من المناصب مالم أرتق للوصول إليه ... 💗

و تنالي رضا الله ثم رضا الله ثم رضا الله ... 💗

و أن يمد الله في عمري لأراك كما تمنيت ... ⁦🤲🏻⁩

Power of colors😍😍

power of colors❤ - @dr_mamyhealthystyle See Instagram ‘power of colors❤’ highlights from Dr.MaMy ()

إن الأحلام الكبيرة تتطلب تضحيات كبيرة، وإن أساس التعاسة هو القرارات المتخذة للراحة القصيرة.

🌿دراسه حديثه بتوضح ان نقص فيتامين د يؤدي لزيادة الفرصه بالإصابة بفيروس كورونا نتيجه نقص جهاز المناعة الذي يسببه نقص فيتامين د في الجسم .

🌿 فمهم اوي قبل ما ناخد اي نوع من فيتامين د كبسولات او حقن نعمل تحليل Vit D

🌿لو طلع اقل من ٢٠ فمن الضروري تناول الفيتامين
وغير مستحب تناوله قبل عمل التحليل لان زياده ليها ضرر زي نقصه بالظبط

رابط الدراسه👇

https://www.medscape.com/viewarticle/934835

Low Vitamin D Linked to Increased COVID-19 Risk A large study evaluates associations between low serum vitamin D levels and risks for acquiring COVID-19 and hospitalization.

Probiotics البروبيوتيك:.

البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا وخمائر حية مفيدة لك ، وخاصة الجهاز الهضمي. عادة ما نعتقد أن هذه الجراثيم تسبب الأمراض. لكن جسمك مليء بالبكتيريا ، الجيدة منها والسيئة. غالبًا ما يطلق على البروبيوتيك بكتيريا "جيدة" أو "مفيدة" لأنها تساعد في الحفاظ على صحة أمعائك.

يمكنك العثور على البروبيوتيك في المكملات الغذائية وبعض الأطعمة ، مثل الزبادي. غالبًا ما يقترحها الأطباء للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي.

Probiotics are live bacteria and yeasts that are good for you, especially your digestive system. We usually think of these as germs that cause diseases. But your body is full of bacteria, both good and bad. Probiotics are often called "good" or "helpful" bacteria because they help keep your gut healthy.

You can find probiotics in supplements and some foods, like yogurt. Doctors often suggest them to help with digestive problems.

#صحى #وزن ٔد #وزنى #اكل #اكلات