Samaa-Life coach

تقبل الله منا ومِنكم وجعلنا ممن ينظر إليهم الرحمن فيقول إذهبوا مغفور لكم وعيدكم مبارك.☺️

if you are still seeing it political issues, you need to refresh your heart. it is humanistic issues where When the right is obvious

( فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور ) 🇵🇸

March is the month of international women’s day, the Mother’s Day in the Arab world. I am glad that my birthday is on this month

Women isn’t a topic that has to discussed in the conferences. We are more than haft of this world, and we passed the phrase of proving that we can do anything. There are a lot women who have already proved. Every woman could choose to do it or not. It is her decision.

I am grateful for all participants who joined me today ☺️

💕💕💕

Explore Ancient Egypt! On Wednesday, February 15 at 7:00pm, Dr. Richard Veit joins us on Zoom for a presentation on Pyramids, Obelisks, and Mummies: Monuments of Ancient Egypt.

Visit our website for more details and registration: https://zcu.io/GOaS

‎Samaa سماء‎ on Instagram: "selfishness is mask People wear it to hide Behind Parents didn’t listen to their needs Relationships broke their worthless . distorted Self-image Inability to express themselves. #samaalifecoach #mentalhealthawar 0 Likes, 0 Comments - ‎Samaa سماء () on Instagram‎: "selfishness is mask People wear it to hide Behind Parents didn’t listen to their needs Relationships broke their worthless . distorted Self-image Inability to express themselves. ...

في مشهد من المسلسل الامريكي The Watcher
الزوجة بعد لما عرفت ان زوجها خانها (قالتله انت ليه عملت كده في عيلتنا)

وجعتها مشاعرها بعد الخيانة زي اي سيدة ….

لكن هناك فرق بينها و بين سيدة اخرى بتتألم من وجع الخيانة فتقول كسرني بالخيانة..

الأولي حتمر عليها التجربة بأقل الخساير

الحقيقة فى الخيانة و خاصة الخيانة الزوجية

الخائن بيكسر العلاقة و لا يكسر شريكه .
الشخص هو اللي بإيده ان يكسر نفسه ….
العلاقات يبنيها و يهدمها الأشخاص …..

ولكن الشخص هو من يكسر نفسه عندما يسمح لتجربة قاسية مر بها ان تكسره.

علينا الفصل بين انفسنا و بين التجارب حتى نستطيع ان نتخطاها بسلام

يمكنكم التواصل
من خلال الواتس آب أو الإتصال على الأرقام التالية :
01063781367 / 01030418713

🤍It isn’t Toxic relationship
But it isn’t working 🖤

مش مبسوط في علاقاتي ..
مش مرتاح ..
مش ده اللي بدور عليه ..
بس هي مش علاقة toxic

في ورشة !
how it works
✔️هنتكلم عن العلاقات الصحية
بتكون ازاي ؟
✔️ازاي نواصل لتوازن فيها من غير لما حد ييجي علي التاني ؟

🗓الاحد 15 يناير
🕣من 7 الي 8

الخوف هو اكبر سجن ممکن نبنيه لنفسنا ك
سجن ممكن يخليك عندك شخصيتين مختلفتين شخصية محبوسة جواك و شخصية مش حقيقية ظاهره للناس

الخوف من الرفض بيخليك مش حقيقي مع الناس . منه الخوف من الفشل بيخليك متحاولش الخوف من بكره بيخليك قاعد في comfortable

‎هناك فارق بين ما تفرضه علينا الحياة من ادوار و بين الادوار التي نحب القيام بها قد تفرض علينا الدنيا ادوار منها ما هو اجباري و منها ما هو باختيارنا
‎نجاحك في لعب هذه الأدوار ليس بالمهمة السهلة علي الإطلاق و الاصعب منها هو قدرتك على الموازنه بين كافة الادوار
‎ولكن النجاح في لعب هذه الأدوار يشعرك إنك اديت ما عليك
‎ولكن انك تعمل شيء بتحبه ده شعور تانی شعور بالسعادة والرضا عن النفس وغالبا ما تحب فعله مرتبط بدوافعك وقيمك الشخصية
‎في ناس بتوه في الأدوار المطلوبه منها و ناس بتوه فيما تحب القيام به وقليل منا من يستطيع الموازنه بينهم

‎الناس اللي بتسعي للكمال نوعين
‎نوع يضع معايير عالية جداً جداً ولذلك فانه مهما سعي و انجز لا يشعر انه انجز ای شیء
‎و الثاني يضع معايير عالية جداً جداً ايضا ولكن لانه يعلم انه لن يستطيع يوما الوصول لها فانه يبقى في مكانه لايتحرك

اکثر فکرتان غلط عندنا عن المشاعر
اني لازم طول الوقت اكون مبسوط ولو مش كده يبقى في حاجة غلط
الحقيقة انه مش المفروض انى اكون مبسوط في کل وقت المهم فعلا انه لما يكون عندي مشاعر سلبية اعرف اتعامل معاها صح.
فكره ان يكون دائما شعوری واحد ما بیتغیرش
لكن الحقيقة ان المشاعر بطبيعتها مختلفة ومختلطة المهم انى اكون علي وعي بمشاعري طول الوقت

علي قد ما نهايات العلاقات و التجارب بتكون متعبة شاقة و علي قد ما البدايات بتكون جميلة
الحمد الله علي نعمة القدرة علي البدء من جديد
الحمد الله علي اللي راح و مكنش ينفع يكمل
الحمد الله علي اللي راح و ربنا عوضنا عنه خير

Wear Purple💜
showing support for survivors and help raise awareness!

‎"خايفه اتجوز لانطفى
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما نتجوز من غير لما نعرف نفسنا كويس
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما نتجوز من غير لما نعرف بنتجوز ليه و عايزين ايه من الجواز
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما منکنش عارفين لغة الحب اللي تناسبنا ( لغات الحب الخمسة)
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما بننسى أحلامنا علي باب بتنا الجديد
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما نتجوز واحد مش فاهمینه و لا عارفين أولوياته
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما نفتكر ان الحياه ابيض او اسود مع ان بلته الالوان فيها ألوان كتيرة تانية
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما ما نتعلمش مهارة المرونة للتعامل مع متغيرات الحياه الكتيره....
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما ما نحطش مع شريك حياتنا صورة واضحة لحياتنا الا قبل الجواز
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما لا نتقبل فشلنا و نتعامل معاه صح
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما لازم واحد يطلع غلط بعد الخلاف مع ان ممكن الخلاف يكون بس سوء فهم او سوء تعبير
‎احنا اللي بنطفي نفسنا لما لازم يكون واحد مننا وحش لما العلاقة تفشل مع ان ممكن العلاقة مكن تفشل علشان بتاعتنا مركبتش علي بعض puzzles

‏‎الحاجات الحلوه موجودة بس احنا اتعودنا عليها
- الضحكة من القلب مع اللي بنحبهم
- سهرة امام التلفزيون بعد يوم طويل و متعب
- قعدة روقان مع رواية حلوه و فنجان قهوه
-خروجة مع ناس حلوه مش بنشوفهم كتير
- القعدة امام البحر سامعين بس صوت الموج
- تمشية علي البحر مع حد بنحبه
- حضن بعد بعاد بالليل في الشتا hot chocolate
- - تمشية بالعربية مع اغاني قديمة بنحبها و ليها ذكريات حلوه عندنا

‎انا سماء هاني
‎اتخرجت من كلية اعلام بعد كده هاجرت كندا و اشتغلت في راديو و كنت بحكم شغلي بسأل نفسي دائماً هو ليه في ناس بتعدي تحديات الهجرة و تنجح و ناس الهجره بتخليها ترجع خطوات للوراء ومن كندا هاجرت تانى لامريكا و تركت العمل فى الاعلام من ٣ سنين عملت تجربة مع نفسي علشان اعرف اعدي التغيرات الكتير اللي في حياتي و درست coaching و تعمقت في مجال العلاج النفسي و ده خلاني دائما احس ان جزء مهم من العلاج اننا نحس ان اللي بنمر به شئ عادي و فيه ناس ثانية بتمر به علشان كده بحب اشتغل
group therapy

In our session
We were talking about her reaction with her kids when they do something wrong and how she deals with that. I told her you know what you are saying to them now will be their self-talk in the future
She stopped to defend and her tears started to fall and she told me i wouldn’t do for them what happened to me.