Dieta é possível
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14/08/2020
SEJA PACIENTE! Espere o quanto for possível para obter seu objetivo. Ter paciência e PERSISTIR é entender que a perda de peso não acontece da noite para o dia. Então confie em si mesmo que você consegue! Comece com pensamento positivo, esqueça o “eu não vou conseguir” é difícil mas não é impossível. 💪🏽👍🏽 A paciência é uma das chaves do processo de emagrecimento, só não consegue, quem desiste! Agarre essa dica!
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Comecei com 109 quilos
Peso durante 80 quilos
Peso atual 54.5 quilos
Idade 39 anos
Quem quiser acompanhar a minha rotina no Instagram sejam bem vindos 🌺
https://www.instagram.com/daniizigar/
10/07/2020
Você conhece os benefícios da abobrinha para a saúde? Ela é anti-inflamatória, antioxidante, rica em vitamina C e muito mais!