ReVi Psicologia

Psicoterapia não é só para quem tem problemas, porquê na verdade, problemas todo mundo tem.

O equilíbrio das nossas relações começa com o amor por nós mesmas. Sem isso, passamos a oferecer mais e receber menos.

Desde que nascemos, pouco aprendemos sobre amor-próprio, sobre sermos nossa prioridade, autocuidado. Parece que compreendermos o nosso valor, merecimento e necessidades (consciência tão urgente para todas nós) soa até como egoísmo em determinados contextos.

Na verdade, desde a infância, muitas de nós que chegou a manifestar algo que priorizasse nossas necessidades, recebeu a “acusação” de estar sendo egoísta…

Mas o que quero que você reflita, é que enquanto você não for a sua prioridade, todas as suas relações seguirão em desequilíbrio. Enquanto você acreditar que precisa ser aquele super herói ou he***na que tem que atender às expectativas e desejos dos outros para ser aceito e amado, você ainda estará caminhando na direção contrária ao seu amor-próprio.

O valor que cada um irá dar é diferente, mas todos concordam que vale muito. E quanto vale a sua? Em geral, as pessoas buscam cuidar da saúde mental quando têm um adoecimento, ou vivenciam isto com algum familiar próximo. Cuidar da saúde mental não deve ser deixado apenas para o momento que surja a ameaça da doença, mas é algo que pode ser feito no nosso dia a dia.

Algumas pessoas têm dificuldade de assumir seus erros e projetam nos outros para se livrar do peso da frustração.

Você aceita carregar o peso da culpa do outro?

Onde sua vida estagnou?

Todos nós temos momentos de solidão, mas quando precisar de ajuda; lembre-se: você não está sozinho.