nikfitdance.com
UN GIMNASIO ONLINE PARA QUE DISFRUTES CUIDANDO TU CUERPO Y MENTE✨🩷
31/10/2022
¿Lo celebramos bailando?
En Instragram ya somos 10.000 y para agradecéroslo tendréis 10 clases gratis, una por semana.
¡Subscríbete al canal de YouTube para no perderte ninguna de las clases!
Aquí tienes la primera, disfrútala mucho y ojalá tengas una feliz semana.
❤️😊😘
14/05/2021
FELIZ FIN DE SEMANA😊❤️
⚠️CLASE DE ZUMBA (45 minutos bailando)
💃🏻🔝🎵CARDIO DANCE WORKOUT GRATIS
en YouTube.
https://youtu.be/j3ZUUwcfwpc
ZUMBA (45 minutos) Pierde peso BAILANDO 💃🏻🔝🎵CARDIO DANCE WORKOUT
¿Te gusta bailar? Te invito HOY DOMINGO 11 a una clase de ZUMBA® ONLINE GRATIS.
🇪🇸 19:45 MADRID
🇦🇷 14:45 ARGENTINA
(Encuentra la hora de tu país en la publicq)
🔥60 minutos bailando canciones que conoces, con córeos fáciles y divertidas.
No necesitas saber bailar, sólo tener ganas de pasar un buen rato. Te dejo toda la información, es muy fácil. 😜
Si sabes cómo hacerlo te dejo ID y contraseña y te recuerdo que tienes el link directo en el calendario y en mi página de instructora de botón "Clases en directo" todo en NIKFITDANCE.COM.
ID de reunión: 812 7366 5020
Código de acceso: 0000
Y si nunca te has conectado te cuento que sólo necesitas un dispositivo con acceso a Internet, móvil, tablet, TV, PC.. ¡Nada más! Descargas gratis la aplicación ZOOM, y metes los datos. También puedes acceder desde el link.
MILLONES DE GRACIAS❤️.
TE VEO EN UNAS HORAS 😋🎉🎶
10/04/2021
¡CONÉCTATE GRATIS A BAILAR CONMIGO!
Durante ABRIL TODAS las clases en directo serán a la misma hora. Encuentra tu país y anímate a entrenar conmigo.
¿Falta tu hora? Me lo dices y lo añadimos.
⚠️Por cierto, hoy mismo DOMINGO TENEMOS UNA CLASE DE ZUMBA ONLINE, 60 MINUTOS BAILANDO.🎉🎶
Accede A LA HORA desde el calendario de la web o desde el link que te dejo a continuación.
https://us02web.zoom.us/j/81273665020?pwd=eUg2SVpUKzRlNnVnUFlvYkg2bGpIdz09
📝ID de reunión: 812 7366 5020
Código de acceso: 0000
Si nunca te has conectado a las clases en directo te pedirá que descargues la aplicación ZOOM. Es totalmente gratis y segura. Accede directamente desde el Link o escribe el ID y contraseña en la app de Zoom.
Muchas gracias. FELIZ DOMINGO ❤️
01/04/2021
¿Te animas con 15 minutos de GLÚTEO y 30 minutos de ZUMBA?
¡NO TE VAS A ARREPENTIR!
🔴GRATIS EN YOUTUBE.
También puedes encontrar esta y muchas otras clases en la web NIKFITDANCE.COM.
Aprovecha que siguen siendo gratis y puedes hacerlas cuando quieras. MIL GRACIAS y FELICES FIESTAS! 😜🥳💋❤️
https://www.youtube.com/watch?v=gxC7vcUKaA0
15' GLUTEO + 30' ZUMBA para BAJAR de PESO en CASA 🔥🔥 QUEMAGRASA TOTAL 🔥🔥🎵 BEAT FIT
22/02/2021
Para los que sois más de YouTube, os dejo una hora de ZUMBA en el canal 🥰❤️
FELIZ SEMANA💋
https://youtu.be/zsXjRSOc6Jo
ZUMBA para BAJAR DE PESO BAILANDO en CASA. 🔥🔥 Clase Completa 🎶 2021 MÚSICA TOP⬆️ CARDIO DIVERTIDO
¿Ya tienes tu clase de ZUMBA para éste fin de semana? En la web tienes 2 clases completas totalmente gratis.
💻 NIKFITDANCE.COM
Siempre me lo paso genial pero el MIÉRCOLES tenía energía extra, y además añadí una de las canciones
que me pedisteis.
¿Y éste DOMINGO? Más y mejor. 🎉🎶
¿Te apuntas? ¡ES GRATIS!
🔴DOMINGO 14 19:00 ( HORA MADRID)
15:00 ARGENTINA
12:00 MÉXICO, CDMX
ID: 852 9503 0042
CONTRASEÑA: 0000
Mediante la aplicación de ZOOM. Es muy fácil.
Descarga la app desde el dispositivo que quieras,
mete el ID y CONTRASEÑA y a sudar🥵🎶
❤️MIL GRACIAS POR ASISTIR A LAS CLASES ONLINE.
Y POR LOS MENSAJES ❤️
No dudes en sugerirme canciones y todas las ideas
que quieras. Las guardo TODAS.
Este fin de trabajaré en las clases de la semana que viene y intentaré ir mejorándolo todo,añadiendo canciones y mejorando el horario. Y también trabajaré en la WEB,
a ver si consigo facilitaros todo mucho🥰
¡AGRADECER TAMBIÉN VUESTRAS DONACIONES! Por muy pequeñas que sean hacen que ésto siga para adelante y que por fin pueda dedicarle el tiempo necesario y aprender a dar clases virtuales, GRACIAS Y MÁS GRACIAS.
Que tengáis un feliz fin de semana. ❤️
09/02/2021
Aquí tenéis las 4 CLASES DE ZUMBA DE ESTA SEMANA 💻👯♀️🎶
Ya sabéis que quedarán grabadas en la web nikfitdance.com
Si, me voy a concentrar mucho para grabarlas TODAS y que tengáis las 4 disponibles durante toda la semana.
Para que las hagas cuando mejor te venga, y puedas repetirlas. 🎉🥳
Gracias por estar ahí apoyándome y dándolo todo conmigo, cada día disfruto más las clases online. ¡Y cómo sudo! 😅😂 GRACIAS Y MIL GRACIAS. Tengo muchas ideas y ganas de ir mejorándolo todo y que disfrutemos más y más. ❤️❤️❤️❤️
Como ves siguen siendo GRATIS, aunque agradecería mucho cualquier donación, por muy pequeña que sea. Puedes hacerla mediante PayPal [email protected] o BIZUM al 633 452 456.
01/02/2021
🔴AQUÍ TENÉIS LAS 4 CLASES DE ÉSTA SEMANA🎉💻👯♀️🎶
SIGUEN SIENDO GRATIS AUNQUE AGRADEZCA MUCHO VUESTRAS DONACIONES🥰
Y por supuesto, las podréis hacer a LA HORA QUE QUERÁIS, las tendréis publicadas en mi web. NIKFITDANCE.COM haciendo click en ¿TE HAS PERDIDO LA CLASE?
De momento está la del miércoles, porque hoy, de la emoción, no le he dado a grabar hasta la segunda canción.🤦♀️ Me voy a concentrar para que nunca me vuelva a pasar.😊😜
Y cualquier duda, aquí me tenéis.📩
Como os digo en la última foto GRACIAS
POR TANTO❤️
Nos vemos el MARTES, si quieres sugerirme alguna idea o cancion, no lo dudes.
¡FELIZ SABADO! Os dejo un poquito de la última 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 que hicimos. ¿Te apuntas a la próxima?
Como siempre súper agradecida a tod@s los que estuvisteis y deseando vernos mañana.
💻 𝐃𝐎𝐌𝐈𝐍𝐆𝐎 𝟑𝟏 𝟏𝟏:𝟎𝟎 𝐚.𝐦. 𝐆𝐓𝐌+𝟏 𝐇𝐨𝐫𝐚 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐈𝐃.
1 HORA DE PARA EMPEZAR EL DOMINGO CON ENERGÍA. ¡𝐄𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬!
Ingresa con el 𝐈𝐃 𝐲 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐒𝐄Ñ𝐀 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬.
¿𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐚?
NO PASA NADA!! Todas las clases serán grabadas para que las hagas 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬.
Tienes la última clase en mi página web (nikfitdance.com) en el apartado de 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 o pulsando en "¿𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞? "
En estos momentos es un 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨, tanto la clase online cómo la grabación para que puedas hacer la clase durante ese día y 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐫𝐥𝐚 𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬. Pronto pasará a estar incluido en el precio de la clase (2€). Espero que os guste la idea, es todo pensando en vosotros y en que siempre que queráis tengáis disponible una clase de 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀😊
𝘠𝘢 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘯 𝘢𝘯𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘯𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘳𝘶𝘱𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘺 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘮ú𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘵𝘢🔊🎶
Y por supuesto 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐯𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐨𝐩𝐢𝐧𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬. No olvides comentarme las canciones que te gustan, y 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐠𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐦𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥.
⚠️Por último comentaros que por la situación actual😷 vuelvo a estar sin trabajar y que 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐦𝐮𝐲 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞ñ𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐦𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐚 y mucho.
Podéis hacerla mediante 𝐁𝐈𝐙𝐔𝐌 𝐚𝐥 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝟔𝟑𝟑 𝟒𝟓𝟐 𝟒𝟓𝟔
O 𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐨 [email protected]
TODA LA INFORMACIÓN EN MIS HISTORIAS DESTACADAS.
Cualquier duda aquí me tienes. GRACAIS POR ESTAR AHÍ, NOS VEMOS MAÑANA. 💻🥳👯♀️🎶
MILLONES DE GRACIAS ❤️
22/01/2021
🔴¡¡𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐄𝐍 𝐕𝐈𝐕𝐎!!
𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒🔴
¡60 MINUTOS SIN PARAR DE BAILAR!
¿Te apuntas? 🙊🎉🎶
¿Que tal estáis? Me pasaba por aquí para saludaros e 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨.
La verdad que estoy muy contenta de volver a tener más tiempo libre y así poder empezar a dar clases online.
¡Y para celebrarlo, barra libre de clases! 😜
💻 Sólo necesitas 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐚𝐩𝐩 en el dispositivo que tu quieras.
🔐𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫 a la reunión 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐈𝐃 𝐲 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐒𝐄Ñ𝐀 correspondiente a cada clase. ¡Y listo, a bailar!
Desliza las imágenes para informarte de todo.
Y si tienes alguna duda 📩😊
Como siempre 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 por vuestro
cariño y lo agradecid@s que sois🤗🥰
FELIZ FIN DE SEMANA ❤️❤️
28/12/2020
¡¡¡FELICES FIESTAS!!! 🎅🎄🎉
Así hemos estado bailando estos últimos meses, en grupos de cinco y con la sonrisa debajo de la mascarilla 😷😜
La verdad que ha sido un placer poder bailar acompañada todas esas canciones que bailaba sola en la cuarentena🥰
MILLONES DE GRACIAS, tanto a los que venis a las clases como a los que me veis por aquí. No tengo palabras para agradeceros lo feliz que me hacéis sentir 🤗🥰
¡¡Nos vemos pronto con las nuevas clases!!
❤️❤️❤️
https://youtu.be/Dtc7VGKlYaA
1 hora de ZUMBA - Dance Workout - ¡BYE BYE 2020!👋 ¡¡¡FELICES FIESTAS!!! 🎅🎄🎉Así hemos estado bailando estos últimos meses, en grupos de cinco y con la sonrisa debajo de la mascarilla 😷😜La verdad que ha s...
¡1h de ZUMBA! Con y sin INDICACIONES, totalmente GRATIS. ¿Te apuntas? 😊🎉
Disponible en Youtube, canal NIKFIT DANCE.
Como os comenté, Youtube últimamente me bloquea todos los vídeos.. Ésta sesión incluía la cancion "Savage love", que la bailamos en la última clase.. Pero esta vez me bloqueaba el video asi que la he tenido que quitar😭😆
Aún así espero que os guste mucho🥰
MIL GRACIAS por estar ahí❤️
Por cierto, tu que prefieres..¿Con o sin indicaciones? 💋
.virtual
28/09/2020
01/09/2020
¡FELIZ MARTES! ¿Ya has entrenado?😊
Aquí os dejo la clase de Total Body de hoy.
Además tenéis 12 minutos de Espalda Sana para completar tu entrenmiento.
Sé que la mayoría sois más de bailar, pero me encantaría que dierais la oportunidad también al trabajo muscular.🏋️♀️
Un par de mancuernas, botellas de agua, paquetes de arroz.. (Lo que tengas a mano) es suficiente para entrenar todo el cuerpo.
Además al trabajar con música conocida,
el tiempo pasa casi volando 😉
¡Anímate y ya veras como tu cuerpo lo agradece!
Por cierto, no olvides que con estos entrenamientos también se pierde grasa. Aceleras el metabolismo y además sufres menos lesiones. 😊
Y como última buena noticia, CADA SEMANA TENDRÉIS UNA CLASE NUEVA DE ZUMBA.
GRACIAS POR ENTRENAR CONMIGO❤️
https://youtu.be/iMJ_0ZzZ2QU
TOTAL BODY 01 - Entrenamiento cuerpo completo/ POPULAR SONGS🔥🎶 Martes!! TOTAL BODY + ESPALDA SANA, anímate 🏋️♀️😉 Como siempre al ritmo de la música 🎶😊 ¡Suscríbete y entrena conmigo totalmente gratis! Clases completas de...
31/08/2020
¡Aquí os dejo el calendario que he preparado para Septiembre!
Y ahora si, FELIZ LUNES 🥰💋
http://imgur.com/a/ci0ubHV
Calendario SEPTIEMBRE ¡Empieza el curso! Descarga el calendario y entrena conmigo. Con la música que te gusta y completamente gratis. Las clases estarán disponibles en Youtube (Canal NIKFITDANCE) desde primera hora de la mañana para que tu eligas cuándo y donde entrenar. No olvides seguirme también en INSTAGRAM & F...
¡Por fiiiin! Arranca el curso, la semana...
¿Hay algo mejor que empezar bailando?
🤭💃🎉🎶
¡¡CLASE DE ZUMBA COMPLETA Y TOTALMENTE GRATIS!!
Al principio y al final de la clase te cuento que a partir de ya nos vamos a ver mucho.
Tendremos un calendario mensual lleno de clases nuevas de Zumba, GAP, Total Body, Especiales de Zumba y más..
¡NO TE LO PIERDAS!
Tienes TODOS LOS LINKS en la BIO.
Si tienes alguna pregunta no dudes en escribirme 😉
¡MIL GRACIAS por estar ahí! ❤️
31/08/2020
¡Porfiiiiiin!
Empezamos el nuevo curso, y que mejor que empezarlo bailando🎶😊
https://youtu.be/-6yhPcYmN8o
ZUMBA 01 - Clase COMPLETA para BAJAR de PESO BAILANDO en CASA 💃🔥 2021 ¡Porfiiiiiin! Empezamos el nuevo curso, y que mejor que empezarlo bailando🎶
🎉𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐑𝐄𝐆𝐆𝐀𝐄𝐓𝐎𝐍💃🔥
Esto es un pequeño resumen de la última clase completa que subí a YouTube!
46' llenos de del bueno para darlo todo y sudar casi sin querer 🤭😅
Espero que os guste😊
Muchísimas gracias ❤️❤️
virtual
La plancha en buena compañía es un poquito menos plancha 😂🥰🐩
Desde YAAAAA en Youtube, 𝐍𝐔𝐄𝐕𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐑𝐄𝐆𝐆𝐀𝐄𝐓𝐎𝐍🔥💃🎉
Espero que os guste!! Muchísimas gracias ❤️
¡FELIZ DOMINGO! ¿Que tal?
🔹Ya sabéis que me lo pone un poco difícil, hace poco me ocultaron otro video.. 🤦♀️😭
Pero bueno no hay mal que por bien no venga y he decidido usar INSTAGRAM TV para dejaros TODAS LAS CLASES COMPLETAS. 😊🎉
🔹A partir de ahora todo el contenido estará aquí y en Youtube.
Os dejo las clases antiguas y pronto nos vemos con el ESPECIAL REGGAETON 😎🔥
MUCHAS GRACIAS ❤️
16/06/2020
50 minutos de ZUMBA + GAP ¿Te apuntas?
Me lo preguntáis mucho y la respuesta es siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, durante este verano y espero que por mucho tiempo seguiremos con las clases completas en Youtube.
🔥😉💃🏋️♀️🎉
https://youtu.be/MU4y_cO70jk
🔥50' de ZUMBA+GAP🔥
¿Te apuntas? 😜
Hola!! Os dejo una CLASE DE AEROBIC.
Fácil, divertida y con mucho Reggaeton🔥🎶😜
Es una clase pensada para que combines
con tu rutina de ejercicios.
¿No tienes una todavía? No pasa nada.
Tanto en Facebook como en Youtube tienes
disponible otros 37 minutos de clase de
TONIFICACIÓN o TOTAL BODY WORKOUT,
como quieras llamarlo. 🏋️♀️😉
¿Y que haremos? Trabajaremos el cuerpo
completo con ejercicios sencillos
y la música a tope!!!
Como veis estoy de vuelta, y ademas de las
clases de ZUMBA,que no faltarán, ire
añadiendo nuevas clases e ideas.
Eso si, siempre con música,
a poder ser muy alta. 🔊🙊
Asi que os AGRADECERÍA QUE
ME COMENTÉIS VUESTRA OPINION Y
VUESTRAS SENSACIONES.
ASI PODREMOS IR CREANDO UN CANAL
AL GUSTO DE TODOS, AUNQUE
SEA UN POQUITO. 😊🙈
MIL GRACIAS POR VERME. 🥰💋
QUE TENGÁIS UN ESTUPENDO DÍA 😊❤️
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