Comer Bem

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Uvas
As uvas, juntamente com outras plantas, possuem um poderoso antioxidante, o resveratrol. Essa substância tem demonstrado os seus efeitos saudáveis sobre a saúde cardiovascular e a gordura no fígado. O resveratrol ajuda a manter um melhor metabolismo e a saúde do fígado.

Abacate

Chá verde
Entre as muitas propriedades do chá verde encontra-se a de reduzir o acúmulo de gordura no fígado. Diferentes estudos evidenciam que o chá verde protege as células do fígado, além de estimular o sistema imunológico.

Alimentos bons para o fígado
Alho
Rico em cinarina, que estimula a produção de bílis, é um dos alimentos que desintoxicam o fígado. Contém enxofre, que ativa as enzimas hepáticas responsáveis pela desintoxicação das toxinas, e selênio, que é um poderoso antioxidante, muito benéfico para o fígado.

Consumir alimentos que desintoxicam o fígado, principalmente após os excessos do fim de semana, por exemplo, é essencial para manter sua saúde e deve ser feito periodicamente. Fazer dietas para gordura no fígado de vez em quando é saudável, ajuda na redução de calorias e ainda fornece uma quantidade significativa de antioxidantes essenciais.

O tratamento para gordura no fígado pode ser visto como um processo permanente e não apenas como opção para quando já há um problema instalado. Ingerir alimentos bons para o fígado e adotar uma dieta para eliminar gordura no fígado são partes importantes do equilíbrio das funções naturais do corpo.

Com o tempo, esses resíduos se acumulam, fazendo com que os órgãos eliminadores se tornem incapazes de se livrar das toxinas. Quando o corpo já não é capaz de se livrar de resíduos nocivos, endógenos e exógenos, começam a aparecer sintomas que indicam a necessidade de uma purificação.

A pessoa pode começar a se sentir cansada, notar uma queda de cabelo anormal, perda de apetite, insônia, fraqueza, unhas quebradiças e falta de energia. Se o fígado estiver preguiçoso, os metabólitos tóxicos que são liberados na corrente sanguínea podem até mesmo afetar o funcionamento do cérebro, provocando oscilações de humor desagradáveis, depressão, e afetar a concentração e a memória.

No dia a dia, se não prestarmos atenção, por conta da respiração, alimentação, ingestão de água e de medicamentos, entre outros, o corpo pode absorver uma infinidade de resíduos.