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Para descargar 12 Recetas Fitness
Extraídas del recetario más vendido del 2022
16/03/2022
15/03/2022
Teniendo en cuenta la importancia de la alimentación, acá te explico unos términos que debes conocer.
*Déficit Calórico: Se emplea principalmente para bajar de peso.
*Mantenimiento Calórico: Se emplea para mantener un peso deseado.
*Superávit Calórico: Se emplea para subir de peso.
Saber planificar una dieta cumpliendo los requisitos requeridos para tu objetivo es fundamental para lograr las metas alimenticias.
14/03/2022
El consumo de calorías varía para todas las personas dependiendo su estilo de vida o objetivos fitness.
Estas cantidades son las recomendadas basadas en el estilo de vida de una persona promedio.
12/03/2022
¿No sabes cuanta proteína consumir al día?
Guarda este post para que no se te olvide.
11/03/2022
Los 3 pilares de todos los entrenamientos
10/03/2022
Todos tenemos ese amigo Fatness 😂
09/03/2022
No hay excusas para luchar por tus sueños.
08/03/2022
Tu que prefieres? solo o acompañado.
07/03/2022
La Disciplina uno de los ingredientes del éxito.
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