Corpo dos Deuses
"Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e força que o seu corpo é capaz!"
13/02/2023
Peckdeck é o exercício de maior pico de concentração no peitoral, quando executado corretamente, tanto o meio do peito quanto sua porção maior tem um grande sinal de sinalização de hipertrofia e tensão mecânica. 😎
11/02/2023
Elevação lateral, um excelente exercício para deixar os ombros mais largos e ter o shape sonhado em formato V. 😉😉
09/02/2023
Agachamento Livre é um dos exercícios com maior ativação em todos grupos musculares inferiores! 🏋️♂️
07/02/2023
Você sabia que a Rosca Concentrada tem um isolamento maior do bíceps braquial? Não deixe esse exercício fora do seu treino!! 💪💪
06/02/2023
Agachamento Stiff
Um dos melhores exercícios para desenvolver seu posterior de coxa e ter aquela perna dos sonhos!!! 🤌🏋️♀️