ailzo.carmo

Muitos parabéns meu amigo 🎂🎈🎉🥳🎁🎊

Muitos parabéns Juju... felicidades mil para si!

Bom dia 🌎🫵
Talvez até seja verdade que sorte e sucesso são conceitos que se confundem com alguma frequência, dessa forma podemos também pensar que seja verdade que os dois estão constantemente associados. Entretanto , em uma regra geral, podemos dizer que a sorte está relacionada com a probabilidade de um acontecimento, ao passo que sucesso é o fruto do nosso talento, esforço e dedicação para alcançar algo

Boa noite 🌎

A vida não é sobre encontrar a si mesmo... É sobre criar e recriar a si mesmo na sua melhor versão, nas mais diferentes situações e em toda e qualquer circunstância ☺️ Feliz páscoa 🐇

Assim iniciamos o fim de semana no sábado

A presença do meu filho fez tudo ficar melhor! Tudo se transforma quando decidimos partilhar o carinho que recebemos. São quase 23 anos de vida e hoje posso afirmar que um filho transforma o amor, deixa os dias mais curtos e as noites mais longas, com ou sem o estatuto do genitor, progenitor, pai ; Não importa!... Importa, sim é sentir que há felicidade no olhar e nas ações.
Existem filhos que podem até deixar a conta bancária menor, mas em contrapartida deixam a casa e a nossa vida cheia de momentos incríveis!
Há filhos que fazem o passado ser esquecido e lembram-nos que o futuro é digno de ser vivido e não importa onde estejamos.
Obrigado Allan Carmo , por estes dias inesquecíveis que estivemos juntos como pai, filho e amigos.

A nossa equipa de spinning já está pronta!
Esta modalidade de atividade indoor pode melhorar a circulação sanguínea nas pernas, combatendo o inchaço; Fortalecer os músculos abdominais; Melhora o funcionamento cardíaco e respiratório, diminui o colesterol e ajuda no controle da taxa de glicose no sangue.

Bom dia 🌍🇧🇷🌍🇧🇷🌍🇧🇷🌍🇧🇷

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Seja bem vindo o outono🥰
Se prestarmos mais atenção aos detalhes da natureza, perceberemos que cada estação do ano traz mensagens específicas. Cada estação é um convite a novas posturas e oferece uma série de aprendizados para a vida. A natureza mostra a cada estação a beleza de sua sabedoria: o outono chegou e é preciso entrega, deixar ir o que não serve mais, para proteger o que é mais importante. O que a princípio pode parecer uma perda é na verdade um ganho: a natureza ganha mais tempo de vida, e chega renovada às próximas estações.

Sempre em boa companhia e de volta as atividades. "Em preparação para a semana de trabalho☺".
Sobre a aula de cycling 🚴🚴 podemos dizer que ela promove um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress. Os benefícios desta atividade podem ser muitos. Aliás pode ser uma boa solução para eliminar o peso extra 😜 e manter o corpo em forma, de maneira saudável e em pouco tempo. O segredo da atividade está no seu alto gasto calórico e na boa música que se ouve!