Let's get fit

Coucou tous le monde 🤗

Aujourd'hui je vous partage cette photo qui vous aidera à mieux comprendre les bienfaits des tisanes 🧉

Prenez l'habitude d'en boire régulièrement car c'est vraiment géniale pour avoir une bonne santé et pour l'hydratation 😀

Alors à vos tisanes prêt feu buvez ! 🔥😘

Aujourd'hui je vais vous donner la recette de la potion magique 😍🔝

C'est tout simple il y a 4 ingrédients que l'on trouve partout 🤩 :

==> mon chouchou 💪 je l'utilise partout. Ses bienfaits sont incroyables (antioxydant, anti-inflammatoire, tonus, minceur etc.. 🙃)

===> un allié détox 🙏 j'en ai déjà parlé dans un précédent post. Riche en vitamine C il boost le système humanitaire 🤗. En cas de maux de gorge ne pas hésiter🍋

===> vitamine C et fer, la menthe aide à une bonne digestion. Et surtout à avoir bonne haleine 😂

===> l'indispensable, je n'ai même pas besoin d'en parler, on se comprend 😋

Maintenant à vos carafes et hop on met toutes ces merveilles ensemble et je promets une belle peau, de l'énergie, une digestion au top 😎et j'en passe 😍

Bonjour tous le monde 😍

Aujourd'hui je vous parle du PAMPLEMOUSSE 🍊, une petite merveille pour notre corps.
Son jus est riche en vitamine C et contient des flavonoïdes qui se battent contre le vieillissement des cellules de l'organisme. 🙏🤗

Donc un super antioxydant pour rester jeune plus longtemps 💪😇

❤️Il favorise aussi à la perte de poids dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

De plus il est moins acidifiant que son confrère le jus d'orange. 👌😁

🌸Nouveau programme ! 🌸

Je recherche des femmes motivées pour se lancer dans un challenge de remise en forme alliant une meilleure alimentation et des cours de sport sur 16 semaines 💪🏻

Si ce programme t'intéresse, n'hésite pas à commenter la photo ⬇️ ou à m'envoyer un message en privé 📩.

Coucou tous le monde 🤗

Je n'aurai pas mieux dit en ce dimanche 💪

Le corps et l'esprit sont liés on ne peux le nier.🔥☺️

😍Alors qu'est ce qu'on attend pour prendre soin de nous pour obtenir un équilibre ? 🎊🔥🔥

Bonjour everybody 😜

Hier j'ai passé mon après midi à faire des pains sans gluten avec la pro Marie Carmen San Millan ❤️ merci pour ce moment c'était super.

J'ai appris plein d'infos intéressantes sur la façon de digérer le pain🍞

Comme par exemple qu'il ne faut pas melanger les farines car notre transit n'assimile pas ce mélange.😯

Bonjour Bonjour !

Je vous préviens tout de suite ce post est autant pour vous motiver que moi-même 🤣💪

La motivation se fait en un déclic donc surtout ne pas baisser er les bras 🙏

Ces exos sont parfaits👍 car ils demandent peu de temps et pourtant ils sont super efficaces🤗

Donc c'est parti ! Let's go !

Bonjour tous le monde 😋

Alors aujourd'hui je vais vous parler du keffir.

C'est tout simplement une boisson issus de la fermentation avec le lait et les graines de keffir. 🥛

Les graines de Kéfir sont du levain composé de bactéries lactiques et de levures. ☺️😅

Alors oui cela ne donne pas très envie dit comme ça 😆
Or c'est une boisson très bonne pour le tube digestif 👍
La fermentation va aidé à avoir une bonne flore intestinale 😍

Plus de question n'hésitez pas 🤔 je suis là 😘

Coucou tous le monde ☺️

Aujourd'hui c'est Lundi 😃 donc nouvelle semaine 💪

Voilà une journée type de ce que je mange 🥗

Et vous qu'est ce que vous mangez en général ? 😋

It's now easier to send Let's get fit a message.

Bonjour tous le monde 👋

Quelle couleur de jus serait ton ?🍅🥕🥒🍇

Écris-le dans les commentaires ou envoie moi en message privé, 🤩 j'ai un programme ciblé sur mesure pour atteindre ton objectif 😘

Pas sérieux s'abstenir ! Je cherche des motivées et 💪

Coucou tous le monde 🤗 Aujourd'hui je vais vous parler de la réglisse !

La réglisse est anti-inflammatoire, expectorante et adoucissante, elle et plus précisément ses racines. 😋

Elle permet de lutter efficacement contre les troubles digestifs, les inflammations du système respiratoire ou encore les maladies de peau... 👌

En revanche il ne faut pas en abuser ! ⚠️

Trop de réglisse cause de l'hyper tension artérielle.

Personnellement je fait une a deux tisanes par semaine. ❤️

Au début je pensais ne pas aimer la réglisse mais je vous promet en tisane c'est délicieux ! 😋😍

Hola, hello, bonjour.. 🤗

Aujourd'hui je pète la forme !! On m'appelle souvent "pétard à mèche" et parfois je comprend mieux ! 💥😁

En plus de cette énergie je me fait en petit plaisir matinale qui est du café excellent de mon torréfacteur préféré ! 👌☕😍

Je me prépare en café filtre avec un bon café éthiopien torréfié par amour 😋

Et vous café / thé / citron..quelle est votre petit bonheur matinale ?

Cafés Indien Torréfaction, assemblages et cafés de spécialité