Endorfina.shop

Wy też wszędzie zabieracie ulubione produkty Endorfina.shop ? 😃 pozdrawia z Malty! ☀️

Zakochaj się w naszych produktach! 😍 Zrób sobie prezent na Walentynki i zamów ulubione produkty nawet z 40% rabatem ❤ Sprawdź: https://endorfina.shop/

Proteinowa domowa granola - koniecznie wypróbuj przepis!

Składniki:
- 100g płatków owsianych
- 30g odżywki białkowej o smaku czekoladowym lub waniliowym Endorfina.shop: https://bit.ly/3oJRDb3
- szczypta soli
- 30g chipsów bananowych (można pominąć lub dodać inne, suszone owoce)
- 50g masła orzechowego crunchy Endorfina.shop : https://bit.ly/3eXIGrQ
- 40ml mleka
- 4 łyżki syropu daktylowego Endorfina.shop: https://bit.ly/3eJJqB1

Przygotowanie:
1. Wszystkie suche składniki (płatki, odżywkę, sól, chipsy bananowe) wsyp do miski i wymieszaj. Do osobnej miski wlej mleko, dodaj masło orzechowe, syrop daktylowy i dokładnie wymieszaj.
2. Połącz składniki suche z mokrymi, wymieszaj.
3. Gotową masę przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
4. Granolę piecz w 160 stopniach przez około 50 minut, co jakiś czas mieszając, pilnując by granola upiekła się równomiernie i nie przypaliła.

Kaloryczność (300g):
1042 kalorii
53g białka
109g węglowodanów
41,5g tłuszczu

Uzupełniliśmy zapasy naszych zdrowych batonów w 4 smakach: https://bit.ly/3upkQeS 😍😋 Kto pierwszy, ten lepszy, bo nasz bestseller szybko znika z magazynów 😄

Najłatwiejszy tort czekoladowy z malinami. Nie jest niskokaloryczny ale.. zawiera dość małą małą węglowodanów i jest przepyszny!
Składniki na biszkopt (tortownica 16cm):
- 4 jaja
- 80g ksylitolu/erytrolu
- 100g mąki pełnoziarnistej
- płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 60g kakao
- 30g odżywki Endorfina.shop o smaku waniliowym lub czekoladowym: https://bit.ly/3oJRDb3
- 2 łyżeczki octu

Składniki na krem:
- 500g mascarpone
- 50g ksylitolu/erytrolu
- 20g odżywki białkowej Endorfina.shop o smaku czekoladowym: https://bit.ly/36UvNwd
- łyżka brandy/whisky/innego alkoholu
- szczypta soli

Dodatkowo:
- 4 łyżki konfitury malinowej
- 150g mrożonych malin
- 1/3 szklanki czarnej herbaty + sok z połowy cytryny (do nasączania blatów)

Przygotowanie biszkoptu:
Do misy miksera wbij jajka, dodaj ksylitol, szczyptę soli i odstaw na 10 minut. Następnie ubijaj przez ok 6 minut na puszystą masę. Pod koniec ubijania dodaj ocet.
W drugiej misce wymieszaj sypkie składniki - mąkę, kakao, odżywkę i proszek do pieczenia.
Sypkie składniki stopniowo przesiewaj do miski. Masę delikatnie mieszaj za pomocą szpatułki, zagarniając ciasto z brzegów.
Gotową masę na biszkopt przelej do tortownicy o średnicy 16 cm wysmarowanej masłem. Biszkopt piecz w 180 stopniach przez 40 minut.

Przygotowanie masy i tortu:
W misce umieść mascarpone, ksylitol, sól i alkohol. Krótko zmiksuj na gładki krem.
Wystudzony biszkopt przekrój wzdłuż na 3 lub 4 części.
Każdy blat biszkoptu nasącz herbatą z sokiem z cytryny, posmaruj łyżką konfitury, masą czekoladową. Możesz też dodać kilka malin. W ten sposób przekładaj kremem kolejne warstwy tortu.
Pozostałym kremem udekoruj cały tort. Wierzch udekoruj malinami.

Kaloryczność (cały tort/1 z 12 porcji):
3475 kalorii / 289 kalorii
133g białka / 11g białka
228g węglowodanów / 19g węglowodanów
236g tłuszczu / 19g tłuszczu
PS. Zamieniając mascarpone na śmietankę obniżysz kaloryczność całego tortu o około 500 kalorii.

Wiesz, że Twoje ciało ZAWSZE potrzebuje magnezu? 🤔 Magnez jest niezbędny dla funkcjonowania układu nerwowego i procesów, takich jak produkcja energii, przemiany metaboliczne, przekazywanie impulsów nerwowych czy mineralizacja kości 💪 Postaw więc na wysoce przyswajalne formy magnezu od Endorfina.shop:

TRI MAG Komplex (duża dawka!): https://bit.ly/3IO6oUI
Magnez skurcz: https://bit.ly/3IUf4sK

Gramy dla WOŚP ❤️ Poniżej znajdziecie linki do naszych licytacji: dwa mega zestawy naszych produktów, w tym limitowane akcesoria! Zapraszamy do licytowania i gramy do końca świata i jeden dzień dłużej ❤️
Zestaw nr 1: https://allegro.pl/oferta/zestaw-produktow-i-akcesoriow-od-endorfina-shop-11762764291
Zestaw nr 2: https://allegro.pl/oferta/zestaw-produktow-i-akcesoriow-od-endorfina-shop-11762815300

Podjadaj na zdrowie! 😉 Najlepiej pożywne, naturalne batony od Endorfina.shop: https://bit.ly/3upkQeS 😍 Bez dodatku cukru i sztucznych dodatków, za to pełne smaku i witamin ❤

NOWOŚĆ! Spróbuj zdrowych, pysznych batonów w 4 smakach: https://bit.ly/3upkQeS 🍏🍎🍌🥥🥭 Który z nich zamówisz jako pierwszy? 🤩

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Babć i Dziadków 💐❤️

Dziękujemy za OGROM zamówień✨ Właśnie je dla Was pakujemy, a tymczasem napiszcie, który produkt zamawiacie najczęściej? ☺️
Psst! Masło orzechowe o smaku słonego karmelu, które uśmiecha się do Was ze zdjęcia, kupicie tutaj: https://bit.ly/3teGR0p

MEGA promocja czas, start! 💪 Zacznij zdrowo rok z produktami Endorfina.shop z 40% rabatem 😍 Zamów teraz: https://endorfina.shop/

Intensywny trening wymaga także wsparcia dla naszego układu nerwowego i odpornościowego 🧠💪 Z pomocą przychodzą naturalne adaptogeny od Endorfiny: https://bit.ly/3aWIMPI

Banan, tiramisu czy karmel? Który ze smaków zabierzesz ze sobą na siłownię? 😄 Uzupełnij zapas odżywek białkowych od Endorfina.shop: https://bit.ly/3oJRDb3 💪

A Wy jak zaczęliście ten rok? 💪❤ Zapewnij sobie zdrową dawkę Endorfin na siłowni (i nie tylko!) 😍 Kliknij 👉 https://endorfina.shop/

Mug cake - ekspresowe ciasto z mikrofalówki. Mniej niż 300 kalorii i 25g białka w porcji!

Składniki:
- 30g mąki gryczanej
- 10g odżywki białkowej o smaku waniliowym/białej czekolady/czekolady Endorfina.shop: https://bit.ly/3oJRDb3
- 10g kakao
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 j***o
- 1/4 szklanki mleka
- opcjonalnie: posiekana czekolada, słodzik, syrop daktylowy Endorfina.shop: https://bit.ly/3eJJqB1

Przygotowanie:
Do miski wsypać suche składniki: mąkę, odżywkę, kakao, proszek. Wymieszać. Do drugiej miski wbić j***o i mleko. Zblendować.
Mokre składniki wlać do suchych i wymieszać. Masę przelać do kubka i wstawić do mikrofalówki na 1000W na 2,5 minuty.

Podawać z syropem daktylowym i ulubionymi owocami.

Kaloryczność:
280 kalorii
24g białka
25g węglowodanów
9g tłuszczu

Świętuj zdrowo z naszym kolagenem! 🥂 https://bit.ly/3epupV4

Szczęśliwego Nowego Roku życzy cały zespoł Endorfina.shop 🎉🥂🥳

Truskawka🍓 czy czekolada🍫? Oba izolaty znajdziesz w dobrej cenie na Endorfina.shop: https://bit.ly/3joSlLi 💪

Kolagen, na zdrowie! 🥂 Wspieraj swoje stawy ze smakiem 😍https://bit.ly/3epupV4

Jeśli pod choinką nie znaleźliście zestawu od Endorfina.shop 🎁 to możecie go sprawić sobie sami! ❤💪 Świetnie skomponowane, bogate zestawy prezentowe dla każdego znajdziecie tutaj: https://bit.ly/3tg6MEC

Spokojnych i wesołych świąt życzy cały zespół Endorfina.shop ❤🎁🎄

Przepis na proteinowe mini serniczki z makiem – jedna porcja to mniej niż 10g węglowodanów!
Składniki na masę makową:
- 200g zmielonego maku
- 300ml mleka
- 40g ksylitolu (lub innego słodzika) – lub inna ilość – do smaku
- 30g odżywki białkowej o smaku cynamonowego ciasteczka Endorfina.shop: https://bit.ly/3EBYfSi
- 20g masła orzechowego Słony Karmel Endorfina.shopEndorfina.shop: https://bit.ly/3teGR0p
- 50g posiekanych orzechów
- 30g posiekanej żurawiny
- kilka kropli olejku migdałowego

Przygotowanie masy makowej:
1. Mleko wlać do garnka, dodać ksylitol. Rozpuścić ksylitol w ciepłym mleku.
2. Mleko doprowadzić do lekkiego wrzenia, zdjąć z kuchenki, wsypać mak i dokładnie wymieszać.
3. Całość podgrzewać na małym ogniu przez ok. 3 minuty. W międzyczasie dodać bakalie, aromat i masło orzechowe. Wymieszać.
4. Następnie dodać odżywkę białkową, dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku.
5. Jeśli masa jest zbyt gęsta można dodać kilka łyżek mleka.
6. Tip: Pozostałą masę makową można użyć do owsianek, koktajli, smoothies, placuszków itd.

Składniki na masę sernikową:
- 250g twarogu półtłustego/chudego
- 250g serka Philadelphia
- 2 jaja
- 30g odżywki białkowej o smaku białej czekolady .shop
- 40g ksylitolu
- 30g budyniu waniliowego bez cukru
- 20g mąki pszennej
- skórka otarta z połówki cytryny

Przygotowanie masy sernikowej:
1. Wszystkie składniki umieścić w misie miksera i krótko zmiksować, do połączenia składników.

Przygotowanie muffinek seromakowych:
1. Najlepiej użyć foremek silikonowych. Na dno każdej foremki wyłożyć sporą łyżkę masy makowej. Wyrównać.
2. Na masę makową wyłożyć masę serową.
3. Muffiny piec w 180 stopniach przez około 25 minut.

Kaloryczność: 12-15 muffinek – 1997 kcal,
142g białka,
99g węglowodanów,
112g tłuszczu

Wolicie wieczorne czy poranne treningi? zawsze ćwiczy rano, a wieczorem🏋🏼‍♀️ Niezależnie od preferencji, warto mieć ze sobą akcesoria Endorfiny: https://bit.ly/36TGz56 💪

Spróbuj naszego bestsellera: https://bit.ly/3qME8tw ❤️🧡💛💚💙💜

Świąteczna promocja -40% właśnie wjechała do naszego sklepu: https://endorfina.shop/ 🎁 To ostatnie promo w tym roku🎄 Działa do wyczerpania zapasów lub do 13.12 do godz.23:59 💥

Marchewkowe placuszki. Razowe, mięciutkie, ze sporą ilością białka. Idealne na śniadanie lub kolację.

Składniki:
- 1 większa marchewka
- 2 jaja
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 10g odżywki białkowej Endorfina.shop o smaku ciasteczka cynamonowego: https://bit.ly/3EBYfSi
- 35g mąki orkiszowej razowej (może być też inna mąka)
- 10g kakao
- 3-4 łyżki mleka
- odrobina tłuszczu do smażenia
- do podania: owoce, syrop daktylowy Endorfina.shop: https://bit.ly/3eJJqB1

Przygotowanie:
1. Marchew zetrzeć na tarce. Do miski wrzucić startą marchew i jajka. Całość dokładnie zblendować.
2. Dodać mąkę, cynamon, odżywkę i kakao. Zblendować.
3. Dolać odrobinę mleka, jeśli ciasto jest za gęste.
4. Placuszki smażyć na średnim ogniu, na niewielkiej ilości tłuszczu (lub bez).
5. Podawać z owocami i syropem daktylowym.

Kaloryczność:
385 kalorii
32,5g białka
31,2g węglowodanów
14g tłuszczu

Idealny shake bananowo-waniliowy z masłem orzechowym o niezwykle kremowej konsystencji.. a wszystko za sprawą tajemniczego składnika ;).

Składniki (1 duża porcja):
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżeczka masła orzechowego smooth Endorfina.shop:https://bit.ly/3tflAST
- 2 małe, dojrzałe banany
- 15-20g odżywki białkowej Endorfina.shop: https://bit.ly/3oJRDb3
- szczypta soli
- 10g budyniu w proszku - to właśnie ten tajemniczy składniki
- 2 garści lodu

Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Zblendować na gładki koktajl.

Kaloryczność:
370 kalorii
19g białka
56g węglowodanów
7g tłuszczu

To już ostatnie dni promocji -30% na zestawy prezentowe! 🎁 https://bit.ly/3agwmC3 🎁 Nie czekaj do ostatniej chwili, zamów dziś i miej z głowy przedświąteczne kolejki🤩

Przypominamy: aż 30% zniżki na zestawy prezentowe tylko do 6.12 lub do wyczerpania zapasów 🎁 https://bit.ly/3agwmC3 🎄 Kup prezenty teraz i odpoczywaj w przedświątecznym szale 😉

Jeszcze tylko przez kilka dni zestawy prezentowe DLA NIEJ i DLA NIEGO kupisz 30% taniej! 🎁 https://bit.ly/3agwmC3 🎁 Promocja trwa do 6.12 lub do wyczerpania zapasów ⭐️

Już w najbliższą sobotę nasz podopieczny Krystian Bielski stanie do walki na gali FEN MMA 37, w limicie kategorii średniej 💪 Trzymamy kciuki!
Obserwujcie nasze relacje z tego wydarzenia tutaj lub na IG .shop - na pewno nie zabraknie atrakcji! 🤩

Dziś startuje promocja na zestawy świąteczne! Kup prezent dla bliskich i miej spokojną głowę: https://endorfina.shop/zestawy-prezentowe/ ❤️ Zestawy zostały skomponowane tak, że są idealne dla mamy, babci, taty, dziadka, brata, siostry czy bliskiej osoby. Oferta jest ważna tylko do wyczerpania zapasów 🔔

Szybkie, razowe ciasteczka orzechowe z cynamonową nutą. Są dość kaloryczne, ale:
- biała mąka pszenna została zastąpiona razową orkiszową
- cukier został zastąpiony ksylitolem
- cześć masła została zastąpiona masłem orzechowym

Składniki:
- 100g ulubionego masła orzechowego Endorfina.shop (można mieszać, np. 2 łyżki masła z orzechów laskowych: https://bit.ly/3u8Gt3r i 3 łyżki masła orzechowego crunchy: https://bit.ly/3eXIGrQ)
- 100g masła o temperaturze pokojowej (będzie łatwiej zagnieść ciasto)
- 160g (1 szklanka) mąki razowej orkiszowej
- 1 j***o
- 1 łyżeczka cynamonu
- ½ łyżeczki soli (jeśli używasz niesolonego masła)
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 80g ksylitolu lub cukru

Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki umieścić w misce i zagnieść ciasto w gładką kulę. Ciasto odłożyć do lodówki na 30 minut. Można też przechowywać je dłużej i upiec ciasteczka następnego dnia.
2. Z ciasta należy formować kulki równej wielkości i spłaszczać je na placki. Ciastka układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy. Można zrobić nacięcia nożem.
3. Piekarnik rozgrzać do temperatury 190 stopni, w opcji grzanie góra-dół. Ciastka piec około 13 minut.
4. Ciastka po upieczeniu są bardzo miękkie, dlatego należy odstawić je do ostudzenia.

Kaloryczność (całość):
2140 kcal
46,5g białka
207,5g węglowodanów
144g tłuszczu

Aż 50% rabatu na WSZYSTKIE produkty, tylko przez jeden dzień 🔥 Spawdź!