ria.yusiana.7
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ria.yusiana.7, Clothing (Brand), .
18/11/2023
31/10/2023
HappyHalloweenday
29/10/2023
Acara b'day ashley..
16/10/2023
keseruan Workshop Public Speaking dan Manners 😊
22/09/2023
Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang tak boleh diabaikan dalam menjaga kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin C dapat berpotensi menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Vitamin C memiliki beragam manfaat penting bagi kesehatan tubuh kita. Di antaranya termasuk kemampuannya untuk memperbaiki jaringan tubuh, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan penyerapan zat besi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Rekomendasi asupan vitamin C dapat bervariasi sesuai dengan usia dan jenis kelamin. Pria dewasa sebaiknya mengonsumsi sekitar 90 miligram vitamin C setiap hari, sementara wanita dewasa disarankan untuk mendapatkan sekitar 75-85 miligram per hari. Untuk anak-anak, asupan harian yang dianjurkan adalah sekitar 50-75 miligram.
Namun, apa yang akan terjadi jika tubuh mengalami kekurangan vitamin C? Berikut adalah beberapa kondisi kesehatan yang mungkin timbul akibat kekurangan nutrisi ini.
👉 Penyembuhan Luka Lebih Lambat
👉 Rambut rontok
👉 Mudah Merasa Lelah
👉 Kekebalan Tubuh Menurun
👉 Kenaikan Berat Badan
👉 Gusi mudah berdarah dan sariawan
17/09/2023
Jembatan suramadu
11/09/2023
10 September 2023 cerita di hari Minggu sepulang gereja bersama bapak" langsung cus ke pantai gemah dan lanjut ke pantai midodaren Tulungagung sebelumnya keliling jalan jalan ke jls menuju pantai prigi Trenggalek ,untuk menunggu persiapan makan di mamalentho ..mamalentho masih belum siap bakar ikan soalnya pesen nya dadakan😂😂😂 tp dengan kita tinggal jalan " dulu mamalentho menyiapkan ikan bakar nya dan ngga sengaja ada temen dari Surabaya tau" hubngi kita..eh langsung ketemu juga di pantai..
13/11/2022
Pemainfilm KO KUNA
Mau lihat filmya bisa download aplikasi genflix judul Ko Kuna