Daniel y Amarilis

Cuando no puedes llegar a un acuerdo con tu pareja:

🗣Practica la comunicación abierta y honesta sobre tus sentimientos, preocupaciones y necesidades. Escucha activamente a tu pareja y trata de entender su punto de vista sin interrumpir.

💏Busca puntos en común. Identifica áreas en las que ambos estén de acuerdo o compartan intereses para encontrar una solución mutuamente satisfactoria.

💕Trata de ponerte en el lugar de tu pareja y entender su perspectiva. La empatía puede ayudar a suavizar las diferencias y facilitar el compromiso.

👥Busca soluciones donde ambos se comprometan y procura estar dispuesto a ceder en ciertos puntos.

👩‍⚕Busca ayuda externa si es necesario.

⏳A veces, llegar a un acuerdo lleva tiempo y requiere paciencia. Evita tomar decisiones apresuradas o dejarte llevar por emociones intensas durante las discusiones.

🎯Recuerda que el objetivo principal es fortalecer tu relación y encontrar formas de trabajar juntos en lugar de enfrentarse. Mantén el enfoque en lo que es mejor para la relación a largo plazo.

💑 La clave para resolver desacuerdos con tu pareja radica en mantener el respeto mutuo, la comunicación abierta y la disposición para trabajar juntos hacia una solución.

Cuando decides tener otro hijo después de que tus hijos ya son mayores, es posible que te enfrentes a diferentes consideraciones y situaciones emocionales. Aquí tienes algunas cosas que podrías considerar y hacer:

1. **Preparación emocional**: Reconoce y acepta tus propios sentimientos acerca de tener otro hijo. Puede ser una experiencia emocionante pero también puede venir acompañada de sentimientos de nerviosismo, especialmente si ha pasado tiempo desde tu última experiencia de parto y crianza de un bebé.

2. **Involucra a tus hijos mayores**: Habla con tus hijos mayores sobre la llegada de un nuevo hermano o hermana. Explícales qué esperar y cómo podrían ayudar y participar en el cuidado del bebé. Involucrarlos desde el principio puede ayudar a que se sientan emocionados y acepten mejor la situación.

3. **Ajustes logísticos y de rutina**: Considera cómo los cambios en la dinámica familiar afectarán la rutina diaria y las actividades de todos los miembros de la familia. Prepárate para ajustar horarios, responsabilidades y actividades para acomodar las necesidades del nuevo bebé y de tus hijos mayores.

4. **Recursos de apoyo**: Aprovecha los recursos de apoyo disponibles, como grupos de padres, amigos cercanos y familiares. El apoyo emocional y práctico puede ser invaluable durante el embarazo, el parto y los primeros meses después del nacimiento.

5. **Tiempo para ti misma**: Asegúrate de reservar tiempo para ti misma, especialmente durante el embarazo y después del parto. Cuidar de ti misma te ayudará a mantenerte física y emocionalmente saludable para poder cuidar mejor de tus hijos mayores y del nuevo bebé.

6. **Educación y preparación**: Actualiza tus conocimientos sobre el embarazo, el parto y la crianza de un bebé. Aunque ya has sido madre antes, cada experiencia de parto y crianza es única. Estar informada te ayudará a tomar decisiones informadas y a sentirte más segura durante este período.

👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧Acaricia a tu hijos y exprésales tu amor con toques suaves.

Las caricias a los hijos son una forma poderosa de expresar amor, afecto y cuidado. Pueden fortalecer el vínculo emocional entre padres e hijos, promover un sentido de seguridad y bienestar en los niños, y también ayudar a regular sus emociones.
Las caricias pueden incluir abrazos, palmaditas suaves, toques en el cabello, cabeza o espalda, así como un masaje reconfortante. Es importante tener en cuenta las preferencias individuales de cada niño y respetar sus límites en cuanto al contacto físico. 🥰🤗

Coméntanos cuál caricia sueles dar a tus hijos.

🗣Las palabras tienen un poder significativo en las relaciones de pareja y pueden causar daño de varias maneras:

💔Heridas emocionales: Las palabras hirientes, críticas o despectivas pueden causar heridas emocionales profundas en la pareja. Los comentarios negativos sobre la apariencia, habilidades, personalidad o decisiones pueden minar la autoestima y la confianza en la relación.

🤐Falta de comunicación: La falta de comunicación efectiva o el uso de palabras evasivas, sarcásticas o pasivo-agresivas pueden dificultar la resolución de conflictos y la comprensión mutua. Esto puede llevar a malentendidos constantes y a un distanciamiento emocional.

🫸Creación de barreras emocionales: Las palabras duras o insensibles pueden erigir barreras emocionales entre los socios. Esto puede dificultar la conexión emocional y la intimidad, afectando negativamente la calidad de la relación.

🤦‍♀Inseguridad y desconfianza: Las palabras que implican desconfianza, celos o sospechas pueden sembrar la semilla de la inseguridad en la relación. Esto puede llevar a un ambiente de constante vigilancia o a la sensación de ser juzgado constantemente, lo que erosiona la confianza mutua.

⏳Efectos duraderos: Las palabras hirientes pueden dejar una impresión duradera. Las parejas pueden recordar y revivir los momentos de dolor causados por palabras dañinas, incluso después de haber resuelto el conflicto.

😤Resentimiento y deterioro de la relación: El uso repetido de palabras dañinas puede acumular resentimiento y hostilidad en la relación. Con el tiempo, esto puede llevar a una disminución en el afecto y la cercanía emocional, y eventualmente a la ruptura de la relación si no se abordan adecuadamente.

Establecer límites claros y consistentes es fundamental para criar hijos responsables y respetuosos. Aquí tienes cinco ideas para poner límites saludables con tus hijos:

🤍Comunicación clara y consistente: Expresa tus expectativas de manera clara y consistente. Asegúrate de que tus hijos entiendan qué comportamientos son aceptables y cuáles no lo son.

🤍Consecuencias claras y justas: Establece consecuencias predecibles y proporcionales a las acciones de tus hijos. Es importante que entiendan las repercusiones de sus acciones y que las consecuencias sean aplicadas de manera justa y consistente.

🤍Negociación dentro de límites establecidos: Permite que tus hijos participen en la negociación de ciertos límites, siempre y cuando estén dentro de los parámetros que has establecido como no negociables. Esto les da cierto sentido de control y responsabilidad.

🤍Modelado de comportamiento: Sé un modelo de comportamiento apropiado. Los niños aprenden mucho observando cómo actúas y reaccionas ante diferentes situaciones. Si esperas que respeten los límites, asegúrate de respetarlos tú también.

🤍Refuerzo positivo: Reconoce y refuerza positivamente el cumplimiento de los límites establecidos. Celebrar y elogiar a tus hijos cuando respetan los límites ayuda a reforzar esos comportamientos deseables.

Estas estrategias ayudan a establecer un entorno claro y seguro para tus hijos, fomentando su desarrollo saludable y su responsabilidad personal.

Hablar mal del padre o la pareja del padre frente a los hijos puede tener efectos profundamente negativos en su bienestar emocional, desarrollo social y habilidades de comunicación. Es importante manejar las diferencias con el otro progenitor de manera respetuosa y privada, priorizando siempre el bienestar emocional y psicológico de los niños.

Daño emocional y confusión: Los niños pueden experimentar confusión emocional y conflicto interno cuando escuchan críticas hacia una figura parental. Pueden sentirse divididos o presionados a elegir un lado, lo que afecta su estabilidad emocional.

Problemas de autoestima: Los niños pueden internalizar las críticas hacia su padre o la pareja del padre como críticas hacia ellos mismos. Esto puede llevar a problemas de autoestima y autoimagen negativa.

Dificultades en las relaciones: Exponer a los niños a comentarios negativos sobre el padre o la pareja del padre puede influir en cómo ven las relaciones en general. Pueden desarrollar actitudes desconfadas o negativas hacia los demás, especialmente hacia figuras de autoridad o parejas futuras.

Dificultades en las relaciones: Exponer a los niños a comentarios negativos sobre el padre o la pareja del padre puede influir en cómo ven las relaciones en general. Pueden desarrollar actitudes desconfiadas o negativas hacia los demás, especialmente hacia figuras de autoridad o parejas futuras.

Sentimientos de culpa: Los niños pueden sentirse culpables por amar o querer a la persona que se está criticando, lo que puede generar confusión emocional y estrés.

Desarrollo de patrones de comunicación destructivos: Modelar la crítica y el habla negativa puede enseñar a los niños que esta es una forma aceptable de resolver conflictos o expresar emociones. Esto puede llevar a patrones de comunicación destructivos en sus propias relaciones interpersonales en el futuro.

Lidiar con un pariente que ha venido a vivir con tu familia puede ser un desafío, pero estos consejos pueden salvarte el pellejo:

1️⃣Establece límites claros y comunica las expectativas abiertamente: Incluyendo el respeto del espacio personal y las normas de comportamiento.

2️⃣Reconoce que la convivencia puede requerir ajustes por parte de todos: Establece desde el principio expectativas claras como horarios, responsabilidades domésticas y normas básicas de convivencia.

3️⃣Respeto mutuo: Fomenta un ambiente de respeto entre todos los miembros de la familia, incluyendo al pariente que ha venido a vivir con ustedes.

4️⃣Flexibilidad y adaptabilidad: Reconoce que la convivencia puede requerir ajustes por parte de todos. Sé flexible y muestra disposición para adaptarte a las necesidades y preferencias del pariente que ahora vive contigo.

5️⃣Resolución de conflictos de manera constructiva: Los conflictos pueden surgir en cualquier convivencia, pero es importante abordarlos de manera constructiva. Fomenta el diálogo abierto, busca soluciones juntos y evita confrontaciones innecesarias.

6️⃣Tiempo de calidad juntos y por separado: Asegúrate de pasar tiempo de calidad juntos como familia, pero también permite momentos de privacidad y actividades individuales para cada miembro, incluido el pariente que ha llegado.

7️⃣Apoyo emocional: La transición puede ser difícil tanto para tu familia como para el pariente que se ha mudado. Ofrece apoyo emocional y muestra interés genuino en su bienestar y adaptación.

8️⃣Establece una línea de comunicación abierta: Asegúrate de que todos se sientan cómodos para expresar sus preocupaciones y necesidades. Una comunicación abierta ayuda a prevenir malentendidos y a resolver problemas antes de que se agranden.

Al implementar estas estrategias, puedes facilitar una convivencia armoniosa y respetuosa con el pariente que ha venido a vivir con tu familia, promoviendo un ambiente positivo para todos los involucrados.

Negociar y llegar a acuerdos con un hijo adolescente puede ser todo un desafío, pero aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte:

1️⃣Escucha activamente: Antes de intentar negociar, asegúrate de escuchar realmente lo que tu hijo tiene que decir. Entender sus preocupaciones y perspectivas te ayudará a encontrar un punto medio.

2️⃣Establece expectativas claras: Debes ser claro sobre cuáles son tus expectativas y límites. Esto proporciona un marco claro para la negociación.

3️⃣Identifica intereses comunes: Busca intereses o metas compartidas que puedan servir como base para llegar a un acuerdo. Por ejemplo, si ambos valoran la independencia del adolescente, podrías discutir cómo equilibrar esa independencia con la responsabilidad.

4️⃣Explora opciones juntos: Proporciona opciones realistas y fomenta la participación activa de tu hijo en la búsqueda de soluciones. Esto no solo aumenta su sensación de control, sino que también fomenta la responsabilidad.

5️⃣Mantén la calma y el respeto mutuo: Las negociaciones pueden volverse emocionales, pero es importante mantener la calma y demostrar respeto. Esto establece un tono positivo y constructivo para la conversación.

6️⃣Compromiso mutuo: Ambas partes deben estar dispuestas a ceder en ciertos puntos para alcanzar un acuerdo satisfactorio. La negociación no se trata de ganar o perder, sino de encontrar un equilibrio que funcione para todos.

7️⃣Revisa y ajusta: Una vez que hayas llegado a un acuerdo, es útil revisarlo de vez en cuando para asegurarte de que aún sea relevante y efectivo. Los acuerdos pueden necesitar ajustes a medida que cambian las circunstancias.

👴🤶👵Los abuelos no deberían ser
quienes se encarguen de la la crianza de los nietos,
sino que deberían apoyar a los padres con su
experiencia y llenar a los nietos de cariño y momentos
de felicidad.

Aquí te compartimos roles que los abuelos deben desempeñar:

1⃣Figuras de apoyo emocional: Los abuelos deben ser
una fuente de apoyo emocional tanto para sus hijos
como para sus nietos. Ofrecen consuelo, afecto
incondicional y seguridad emocional, actuando como
un ancla en momentos de estrés o dificultades
familiares.

2⃣Transmisión de valores y tradiciones: Los abuelos
juegan un papel crucial en transmitir valores familiares
y las tradiciones culturales. A través de historias,
experiencias compartidas y celebraciones familiares,
deben ayudar a fortalecer la identidad cultural y el
sentido de pertenencia de los niños.

3⃣Cuidado y ayuda práctica: los abuelos deben
proporcionar ayuda práctica y cuidado físico a sus
nietos. Esto puede incluir cuidado ocasional, como
cuidar a los niños después de la escuela o durante
vacaciones, así como ofrecer consejos prácticos
basados en su experiencia.

4⃣Modelos de rol positivos: Los abuelos y abuelas
pueden influir positivamente en el desarrollo moral,
social y personal de sus nietos. A través de su
comportamiento, actitudes y valores, enseñan
lecciones importantes sobre la bondad, la
generosidad, la perseverancia y otros aspectos de la
vida.

Estos roles pueden ser profundamente significativos y
enriquecedores tanto para los abuelos, sus hijos como
para los nietos, estableciendo vínculos familiares
sólidos y duraderos que contribuyen al bienestar
emocional y social de todos los miembros de la
familia. 👴👪👵

¡Papá se puede hacer cargo!

Hasta hace poco se creía que los hombres no estaban calificados para criar a sus hijos y que esta era una tarea exclusiva de la mujer, como consecuencia el padre era el principal proveedor y su figura era más simbólica que práctica en cuanto a la formación de los hijos. Pero con el paso de los años hemos visto que el padre es completamente capaz de formar hijos con valores, metas y una autoestima saludable.

💝Cuando un padre se involucra en el cuidado y la educación de sus hijos, les manifiesta su amor a través de hechos que dicen más que muchas palabras.

👨🏽‍🍼Cuando papá está involucrado en la educación de los hijos se crea un equilibro porque las niñas necesitan aprender a relacionarse con el s**o opuesto, y los niños necesitan un modelo para desarrollar su masculinidad.

🧑‍🧒‍🧒 Los padres tienden a ser más firmes y constantes en la disciplina hacia los hijos, lo que les proporciona la corrección necesaria para hacerles personas de bien.

🤹🏽‍♂️ Los padres tienden a ser más divertidos y flexibles en cuanto al cuidado y la realización de las tareas domésticas, esto brinda al hijo cierta confianza en sí mismo y mayor nivel de independencia.

👶🏻El cuidado de papá fortalece la autoestima en los hijos. Sentirse atendidos, amados y cuidados por su padre, les permitirá crecer emocionalmente como personas saludables.

Hoy que es día del padre en República Dominicana aprovechamos la oportunidad para felicitar a todos los padres que hacen un esfuerzo por estar presente y hacerse cargo de la vida de sus hijos.

¡Feliz día del padre! 👴🏾👨🏽🧔🏻‍♂️👶🏻🧔🏽👧🏽👶🏽👱🏻‍♂️🧒🏼👨🏻‍🦱🧑🏻‍🦱

Muchos estamos rotos, hay heridas tan profundas que nos acompañan durante toda la vida. Pero que estemos rotos y heridos no significa que tengamos que sufrir una y otra vez. Con la ayuda de Dios es posible sanar esas heridas y comenzar de nuevo.

No tienes seguir cargando tu traumas solo, no tienes que seguir sufriendo por los errores del pasado, rompe las cadenas en el nombre de Jesús, encuentra libertad y sanidad en él.

Y si en el camino a la sanidad te das cuenta que necesitas herramientas y ayuda profesional, entonces no dudes en buscarla, muchas veces el milagro de Dios llega a través de la ayuda de otros.

❌🚫Establecer límites saludables en una relación de pareja es fundamental por varias razones:

1️⃣Respeto mutuo: Los límites claros ayudan a ambos miembros de la pareja a entender y respetar las necesidades individuales y los espacios personales de cada uno. Esto fomenta un ambiente de respeto mutuo y consideración.

2️⃣Preservación de la identidad personal: Mantener límites en la relación permite que cada persona conserve su identidad y autonomía. Esto es crucial para el bienestar emocional y psicológico de cada individuo dentro de la relación.

3️⃣Prevención de conflictos: Los límites claros ayudan a prevenir malentendidos y conflictos que pueden surgir cuando las expectativas no están alineadas. Saber hasta dónde puede llegar cada uno ayuda a evitar situaciones donde se sobrepasen los límites personales.

4️⃣Salud emocional: Tener límites saludables promueve una mayor estabilidad emocional. Permite a cada persona sentirse segura y protegida dentro de la relación, reduciendo la ansiedad y el estrés que pueden surgir de la incertidumbre o la invasión de límites personales.

5️⃣Fortalecimiento de la relación: Establecer y respetar límites mutuos puede fortalecer la relación a largo plazo. Cuando ambas partes se sienten escuchadas, comprendidas y respetadas en términos de sus límites personales, la confianza y la intimidad emocional tienden a desarrollarse de manera más sólida y saludable.

🚩Levanta una bandera roja cuando veas algunas de estas señales en tu relación de pareja.👩‍❤️‍👨

🚩Cuando se repiten las mismas discusiones y no logran ponerse de acuerdo.😡

🚩Cuando ambos han pasado por cambios que han removido los cimientos de la relación.❤️‍🩹

🚩Cuando evitan las relaciones sexuales y se distancian.💔

🚩Cuando se la pasan revisando el celular de su pareja y buscando alguna señal de infidelidad.📱

🚩Cuando sienten soledad y abandono de la pareja.😔

Si una o más de estas señales 🚩🚩🚩 identifican tu relación de pareja, entonces es necesario que ambos busquen ayuda terapéutica. Mientras más rápido asistan terapia, tanto mejor será para resolver las dificultades de la relación. 👩‍❤️‍👨

👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧Los míos, los tuyos y los nuestros: familias mixtas, ensambladas o reconstituidas.
Se trata de familias que conviven bajo un mismo techo con hijos que no son comunes.

Aquí te compartimos sencillos consejos que pueden ser de mucha ayuda para fomentar la sana convivencia.

👩‍👦👩‍👧👩‍👧‍👦👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👨‍👦👨‍👧👨‍👧‍👦👨‍👦‍👦👨‍👧‍👧La relación que establezcas con tus hijos los marcará de por vida.

🤯Tal vez no lo sepas pero... la relación entre padres e hijos es una de las más importantes.

💕Mantener la conexión entre padres e hijos, a lo largo de toda la vida constituye un gran reto.

💞Cuando no se establecen vínculos saludables en los primeros años de vida, luego en la adultez se hace más difícil crear esas conexiones.

📢En la actualidad se ha hecho muy popular la expresión «persona tóxica»; en muchos casos esta expresión se usa ligeramente y sin fundamentos claros.

☠️Una persona tóxica tiene un comportamiento poco saludable que daña a otros.

🚩Si has identificado que un familiar o amigo muy cercano tiene un comportamiento tóxico, aquí tienes algunas recomendaciones.

1️⃣Comunica tus límites claramente sobre lo que no estás dispuesto a tolerar. Habla con la persona de manera calmada y directa sobre lo que no estás dispuesto a tolerar.
2️⃣Sé firme, consistente y no cedas ante la presión o la manipulación.
3️⃣Establece consecuencias si tus límites no son respetados.
4️⃣Establece límites realistas, procura no abandonar a tu ser querido.

👩‍❤️‍👨 En muchos hogares la figura del esposo, lejos de ser un líder y cabeza del hogar, es simplemente un proveedor. Da mucha pena ver cómo muchos esposos y padres tienen un papel secundario en sus hogares y son figuras decorativas. Por eso te compartimos los principales roles del esposo en el hogar.

1. Líder espiritual: La Biblia enfatiza que el esposo es la cabeza del hogar y está llamando a ser el sacerdote de la familia.

2. Proveedor: Se espera que el esposo sea el principal proveedor de la familia y que contribuya responsablemente con su aporte económico al hogar.

3. Compañero emocional: Brindar apoyo emocional y ser una fuente de consuelo y motivación. Ser un amigo y consejero de su esposa e hijos.

4. Padre activo y presente: Participar activamente en la crianza y educación de los hijos. No hay excusas de que el trabajo fuera de la casa es agotador, el esposo está llamando a ser un padre presente e involucrarse activamente en la crianza de los hijos.

5. Colaborador en el hogar: Ayudar con las tareas del hogar.

6. Liderar en la toma de decisiones: Participar en la toma de decisiones importantes para la familia.

7. Ejemplo para su familia: El padre está llamado a ser un buen ejemplo de conducta, tanto para sus hijos como para su esposa.

Felicita a ese esposo que está cumpliendo con su rol de esposo y padre. ♥️

Jueves de

Ha llovido un poco desde que hicimos esta foto. 📸

Hemos tenido muchas alegrías, muchos cambios, muchos retos y desafíos.

El secreto para permanecer unidos está en tener a Dios como centro del hogar y trabajar con intencionalidad y voluntad por el bienestar de todos. 🙏🏾