Giggle qdsbg

Почему не стоит делиться своими целями с окружающими
Давая публичное обещание, мы рассчитываем, что отныне не сможем избежать его выполнения. Но зачастую получается иначе. рассказывает, почему.
Похвала иногда только мешаетФамилия братьев Райт сегодня первой приходит в голову, когда начинается разговор о рождении авиации. Однако в своё время они считались аутсайдерами. Некогда большинство американцев поддерживали астронома и физика Сэмюэла Лэнгли.Он считался авторитетом и вслух говорил о своих амбициях. Тем не менее именно братьям удалось совершить первый пилотируемый полёт, а известный учёный потерпел неудачу.Пожалуй, победу Райтов можно объяснить их страстной увлечённостью делом, внутренней мотивацией и отсутствием похвалы. Пока Лэнгли превозносили за амбициозные планы и достижения, которых он ещё не совершил, на братьев никто не обращал внимания.Когда нас хвалят за намерение, нам кажется, что мы уже победили. Это снижает вероятность того, что мы продолжим стремиться к цели.Об этом пишет психолог Питер Голлуитцер. По данным его исследования P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. When Intentions Go Public: Does Social Reality Widen the Intention-Behavior Gap? / Psychological Science , сообщение окружающим о цели, которая тесно связана с нашей идентичностью, снижает вероятность её достижения.Например, вы хотите пить больше воды и говорите об этом друзьям и родным. Вряд ли это значительно повлияет на результат, потому что стремление не связано с вашим представлением о себе.Но вот если ваша цель — похудеть на 20 кг, лучше не писать о ней в соцсетях. Рассказав о намерении и получив за него похвалу, вы уже почувствуете себя успешным и забросите начинание.Вы можете увеличить шансы на успехОпределите свои страхиПредприниматель, писатель и инвестор Тим Феррис советует сначала понять, какие страхи могут встать на вашем пути к цели.Допустим, вы хотите основать бизнес. Запишите опасения, которые с этим связаны. Например: потерять все свои деньги, лишиться основной работы, стать посмешищем в глазах окружающих.Затем подумайте, как можно предотвратить эти события или снизить вероятность их наступления. Например, для первого страха: «Я вложу только Х тысяч, так что не потеряю всё». А в конце запишите, что сделаете, если ваши опасения всё-таки станут реальностью.К примеру, чтобы возместить потерянную сумму, вы будете временно подрабатывать барменом. Таким образом вы избавитесь от страхов, которые сдерживают вас на пути к цели. Окружите себя конкурентамиНедавно учёные проверили Support or competition? How online social networks increase physical activity: A randomized controlled trial , как соперничество влияет на достижение целей. Для этого 800 студентов Пенсильванского университета в течение 11 недель участвовали в программе тренировок, где каждый занимался или в одиночку, или в команде. Одни команды строились на поддержке, а другие — на соперничестве.Оказалось, студенты в группах, основанных на конкуренции, на 90% чаще приходили на занятия, чем все остальные.Из этого можно сделать вывод, что соперничество повышает уровень стремления к своей цели. При этом вам не нужно говорить о ней. Не рассказывайте тем, с кем вместе тренируетесь, что хотите похудеть. Поставьте себя в условия соревнования. Так вам будет проще усердно заниматься и не пропускать тренировки. А именно это и поможет достичь желаемого.

10 органов, без которых люди на самом деле могут и обойтись
Человеческое тело — удивительный механизм, который поражает своей выносливостью. Оказывается, можно жить без селезёнки, щитовидки и даже части мозга.
1. Желчный пузырьIИзображение: Dawn Hudson / Public DomainЖелчный пузырь — небольшой орган в форме мешочка, в котором хранится желчь. Это такой фермент How does the gallbladder work? / InformedHealth , который вырабатывается в печени и участвует в пищеварении.Желчь помогает организму переваривать пищу — в частности, жиры и кофеин. Именно благодаря ей мы можем усваивать чизбургеры, залитую майонезом жареную картошку, сало, бутерброды с рыбой и сливочном маслом и не только. Да ещё приправлять это всё латте и колой — красота.Иногда в пузыре могут Gallbladder removal / NHS появляться затвердевания, которые состоят преимущественно из холестерина. Они называются желчными камнями. Если от них не удаётся избавиться, принимая специальные препараты, орган могут и удалить. Человеку, перенёсшему такую операцию, придётся отказаться от жирной пищи: она будет плохо перевариваться. Впрочем, если не налегать на бургеры, залитые маслом и посыпанные тёртым сыром, желчный пузырь перестаёт выглядеть такой уж необходимой штуковиной.2. АппендиксИзображение: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, National Institutes of Health / Public DomainРаньше аппендикс, или придаток слепой кишки, помогал усваивать целлюлозу из растительной пищи. Но со временем еда стала более легкоусвояемой, и этот орган перестал участвовать в пищеварении.Однако аппендикс всё ещё делает всякие полезные вещи, например I. A. Kooij, S. Sahami. The immunology of the vermiform appendix: a review of the literature / Clinical & Experimental Immunology поддерживает кишечную микрофлору и производит иммуноглобулины — белки, которые помогают бороться с инфекцией.Впрочем, они вполне успешно вырабатываются и в костном мозге, так что без этого органа можно обойтись. Его воспаление, то есть аппендицит, лечится путём хирургического удаления органа. Аппендэктомия является одной из самых частых хирургических операций. В подавляющем большинстве L. Backbourne. Surgical Recall случаев она не имеет вредных последствий.3. ЛёгкоеИзображение: Robina Weermeijer / Unsplash.comЛёгкие — очень полезные органы, ведь они позволяют человеку дышать. Природа, выдавая нам их, явно руководствовалась принципом авиационных инженеров: «важные системы лучше продублировать». Эти штуки мало того, что парные, так ещё и оснащены всем необходимым, чтобы функционировать отдельно друг от друга.Есть множество людей, которые перенесли операцию по удалению лёгкого и чувствуют себя неплохо. Конечно, им не стать олимпийскими бегунами. Однако и одного этого органа вполне хватит I. Opitz, W. Weder. A nuanced view of extrapleural pneumonectomy for malignant pleural mesothelioma / Annals of Translational Medicine , чтобы усваивать кислород.К примеру Argentina’s pope a modest man focused on the poor / Reuters , некто Хорхе Марио Бергольо в молодом возрасте лишился лёгкого из‑за пневмонии, но это не помешало ему в итоге стать Франциском, папой римским.4. ЖелудокЖелудок — один из важнейших органов человеческого тела. В нём накапливается и переваривается еда, которая и служит нам источником жизни. Он вырабатывает желудочный сок и множество других веществ, необходимых при пищеварении. Казалось бы, желудок просто необходим для существования. Однако это не так.Определённые онкологические заболевания и генетические нарушения могут привести к необходимости 1. A Guide To Life After Oesophageal / Gastric Surgery (Oesophagectomy / Gastrectomy)2. I Had a Preventive Total Gastrectomy and Now I Live Without a Stomach / Self удаления этого органа — частичного либо полного. И… даже после такой операции люди продолжают жить и питаться.При этом, конечно, потребуется строго соблюдать определённую диету и есть понемногу, но несколько раз за день — ведь большим объёмам еды негде будет накапливаться. Со временем организм приспосабливается переваривать пищу с помощью одного только кишечника.5. ПочкаИзображение: Robina Weermeijer / Unsplash.comПочки — это пара органов мочевыделительной системы, которые отфильтровывают различные отходы и токсины из крови, а также вырабатывают ряд гормонов, регулирующих кровяное давление. Без них организм долго не протянет, если ему не помочь.Жизни людей с почечной недостаточностью поддерживает аппарат гемодиализа. Но эта штука очень громоздкая, и носить с собой её не получится. А сидеть прицепленным трубками к машине, которая фильтрует кровь, никому особо не интересно. Поэтому пересадка почки — самая популярная 1. Living With One Kidney / National Kidney Foundation2. Can You Live Without Your Kidneys? / UPMC операция в трансплантологии. Настолько, что шутки про продажу этого органа ради решения финансовых проблем уже у всех в печёнках сидят. Для того, чтобы нормально жить, хватит даже одной почки. Она вполне способна исполнять все необходимые функции, хоть при этом и увеличивается в размерах. Однако алкоголь, вредная пища, а также минералка после пересадки почки будут для пациента под запретом.6. Толстая кишкаЕщё одна часть пищеварительной системы, которую можно и вырезать, — кусок кишечника. Речь идёт о таком фрагменте Slide show: See how your digestive system works / Mayo Clinic , как толстая кишка. К тому моменту, как пища минует рот, пищевод, желудок и тонкий кишечник, большая часть питательных веществ из неё уже усваивается. Всё, что остаётся, — трудноперевариваемые волокна. Толстая кишка позволяет сформировать из них каловые массы, чтобы потом их можно было вывести из организма.Удаление толстой кишки проводят 1. A. Briggs. Tips, Tricks, and Technique for Laparoscopic Colectomy / Clinics in Colon and Re**al Surgery2. Colectomy / UCSF , например, для лечения дивертикулита, рака, язвенного колита, полипов, болезни Крона, а также при перфорациях или непроходимости.Фактически, это одна из десяти самых распространённых операций в мире, иначе называемая колэктомия. После неё оставшиеся части кишечника постепенно приспосабливаются и берут на себя функции удалённой. Пациенту придётся соблюдать специальную диету и избегать твёрдой пищи, но он будет жить.7. СелезёнкаИзображение: Wikimedia CommonsПока человек ещё не выбрался из утробы матери в этот суровый негостеприимный мир, его селезёнка занимается 1. What Does the Spleen Do? / UPMC2. What are the organs of the immune system? / InformedHealth производством крови, создавая для растущего члена общества эритроциты и лейкоциты. Примерно после пятого месяца беременности она переключает своё внимание на другие задачи: выработку антител, хранение старых и повреждённых эритроцитов и тромбоцитов и уничтожение аномальных клеток крови. Может показаться, что всё это очень важные функции. Так и есть. Но всё же удаление селезёнки тоже не смертельно. Поскольку этот орган всё время переполнен кровью, травмы его опасны и чреваты обильным внутренним кровотечением, что может привести к смерти. Поэтому иногда врачи принимают решение изъять повреждённую селезёнку, прежде чем она лопнет. Это называется спленэктомия.У людей, потерявших этот орган, снижается иммунитет, и они становятся E. P.Weledji. Benefits and risks of splenectomy / International Journal of Surgery более уязвимы к различным инфекциям. Ведь селезёнка — один из главных источников лимфоцитов. Но если вовремя принимать антибиотики и витамины, негативных последствий у спленэктомии не будет.8. Репродуктивные органыПоловые органы нужны, чтобы создавать потомство. Ещё они могут использоваться для получения определённого удовольствия — но у нас тут наука, а не всякое легкомыслие. В общем, без репродуктивной системы тоже получится прожить, независимо о том, говорим мы о мужчине или о женщине. Скучно и печально, но возможно.Потеря репродуктивных органов также приводит 1. Hormone therapy: Is it right for you? / Mayo Clinic2. Testosterone therapy: Potential benefits and risks as you age / Mayo Clinic к нарушению выработки гормонов, регулирующих состояние человеческого тела, например эстрогена и тестостерона. Но это можно компенсировать приёмом специальных препаратов.И, наконец, на протяжении всей человеческой истории в мире существовали кастраты, вовсе обходившиеся без искусственных гормонов и заместительной терапии.9. Щитовидная железаИзображение: Wikimedia CommonsЩитовидка — это железа, напоминающая по форме бабочку. Она находится в районе шеи и хранит йод, необходимый организму для нормального развития и функционирования, а также вырабатывает большое количество гормонов, контролирующих обмен веществ и рост клеток. Это одна из важнейших частей эндокринной системы. Тем удивительнее, что человек, в принципе, способен Thyroidectomy / Mayo Clinic обходиться и без щитовидной железы. Её удаление, тиреоидэктомия, является одной из самых распространённых операций в мире и применяется при наличии злокачественных опухолей или зоба.Перенёсшему тиреоидэктомию придётся всю жизнь принимать специальные лекарства и синтетические гормоны, в частности левотироксин, без которых метаболизм будет нарушен и больной умрёт. Но если соблюдать гормонотерапию, пациент продолжит жить как обычно.10. МозгИзображение: Robina Weermeijer / Unsplash.comТут‑то вы наверняка схватились за голову и воскликнули: ну, это уже перебор! Жизнь без мозга невозможна! Обойдёмся без шуток про фанатов мамбл‑рэпа и завсегдатаев TikTok.Да, совсем без мозга жить нельзя. Но, как показывают наблюдения, очень многие его части не являются такими уж необходимыми для существования.Например, где‑то 15 лет назад в марсельскую клинику обратился 1. L. Feuillet. Brain of a white‑collar worker / The Lancet2. C. F. Ferris, X. Cai, J. Qiao. Life without a brain: Neuroradiological and behavioral evidence of neuroplasticity necessary to sustain brain function in the face of severe hydrocephalus / Scientific Reports мужчина, жалующийся на боль в ноге. Его обследовали, на всякий случай направив на МРТ. С лечением ноги сложностей не возникло, но вот томография показала, что у пациента есть проблемы посерьёзнее, чем банальный тромб. У бедолаги отсутствовало 90% мозга.Болезнь, называемая гидроцефалия, или водянка головного мозга, практически полностью уничтожила серое вещество в голове итальянца. Его черепная коробка была заполнена ликворной жидкостью. Однако это не помешало уцелевшим частям мозга взять на себя функции потерянных отделов.Гидроцефалия может быть и возрастная, но чаще появляется из‑за пороков развития плода. Обычно младенцы с таким заболеванием долго не живут. Но нашему пациенту на момент госпитализации было 44 года. Он работал мелким налоговым служащим, имел семью, двух здоровых детей и совершенно не подозревал о том, что за ужас творится у него в голове. Умом малый не блистал и обладал IQ всего в 75 баллов. Но бумажной работе это не мешало. Впрочем, болезнь может даже не повлиять на умственные способности. В 1980 году Джон Лорбер, врач из Шеффилдского университета в Англии, занимающийся гидроцефалией, описал R. Lewin. Is your brain really necessary? / Science удивительный случай. К нему обратился студент‑математик с жалобой на необычную форму черепа.Пациента обследовали и обнаружили, что большую часть его черепа заполнила спинномозговая жидкость, а сжатый до предела крошечный мозг плавал где‑то в ней. При этом IQ юноши равнялся 126 баллам, он имел степень по математике и демонстрировал блестящие способности к точным наукам.Гибкость мозга и способность этого органа преодолевать даже такие тяжёлые повреждения просто поражают.

10 исчезнувших слов, от которых остались только антонимы
Дуг, годяй, клюжий, загадочное льзя и другие самостоятельные части речи, которых больше нет в русском языке.
1. ЛьзяСейчас это слово встречается только в качестве шуточного, однако раньше оно было обычным. Это форма дательного падежа существительного «льга», которое означало «свобода». Его родственники нам хорошо знакомы: «льгота», «польза», «лёгкий» и, конечно, «нельзя», образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка путём сложения «не» и «льзя».2. Лепый«Красота-то какая! Лепота!» — восхищается царь Иван Грозный в комедии Леонида Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию». Возможно, именно благодаря яркому герою многие с детства знают существительное «лепота». Его значение — «красота, великолепие», а распространённое раньше слово «лепый» означало «красивый». Корень здесь тот же, что и в глаголе «лепить».Сейчас прилагательное «лепый» ушло в прошлое, а вот образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от него «нелепый» активно используется до сих пор. Хотя оно немного изменило своё первоначальное значение. Теперь это уже не «некрасивый», а «бессмысленный, лишённый разумных оснований» и также «нескладный, неуклюжий».3. КлюжийКстати, история прилагательного «неуклюжий» очень напоминает ситуацию с прилагательным «нелепый». Устаревшее слово «клюжий» происходит от «клюдь» — «порядок, красота». Соответственно, «клюжий» — это «красивый, статный». От него когда-то было образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка «уклюжий», а позже — «неуклюжий».4. ВзрачныйЭто ещё один ныне умерший синоним «красивого». Происходит Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка он от устаревшего «зрак» («зрачок»). Сравните с выражением «видный человек»: семантика зрения здесь связана с приятной внешностью. «Взрачным» мы сейчас, конечно, никого не называем, а вот образованное от него «невзрачный» живее всех живых.5. ДугДо сих пор многим знакомо прилагательное «дюжий». А вот слово, от которого оно произошло, сегодня не употребляется. «Дуг» раньше означало «сила, здоровье», и от него же образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка существительное «недуг».6. РяхаИ речь не о лице, хотя такое значение в современных словарях, безусловно, сохраняется Большой толковый словарь русского языка. Гл. ред. С. А. Кузнецов / Справочно-информационный портал ГРАМОТА.РУ . Слово «ряха» образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от глагола «рядиться» с помощью суффикса -х- (похожая ситуация со словом «пряха»), его первоначальный смысл — «опрятно одетый». «Ряху» в этом значении мы со временем потеряли, а вот его антоним — «неряха» — живёт до сих пор.7. УрядицаЭто слово когда-то означало Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка «порядок». Сейчас память о нём осталась в существительном «неурядица», у которого два значения: «беспорядок» и «ссора».8. ГодяйЭто старая форма причастия от глагола «годиться». В современном русском языке используется форма «годящийся», а от исчезнувшего варианта когда-то давно произошло Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка слово «негодяй». Изначально так называли человека, не годящегося к военной службе.9. ВзначайЭто слово когда-то означало «намеренно». В нём тот же корень, что и в словах «час», «чаяние», «чай» (но только не напиток, а вводное слово — «чай, свидимся»). Сейчас «взначай» мы уже не используем, а вот образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от него «невзначай» очень популярно.10. РадивыйМногим знаком глагол «радеть». Это «родственник» исчезнувшего слова «рад», которое означало «старание, усердие, работа». От него и образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка прилагательное «радивый», то есть «старательный, усердный». Его антоним — «нерадивый» — немного изменил своё значение и жив до сих пор.

AnTuTu назвал самые мощные смартфоны августа
Бенчмарк AnTuTu опубликовал новые рейтинги производительности смартфонов. Список флагманов полностью захвачен моделями на Snapdragon 888.
Топ-10 флагмановBlack Shark Black Shark 4 Pro (16 / 512 ГБ) — 864 614 баллов; iQOO 8 Pro (12/ 512 ГБ) — 846 351 балл; Nubia Red Magic 6 Pro (12 / 256 ГБ) — 829 331 балл; iQOO 8 (12 / 256 ГБ) — 821 963 балла; OnePlus 9 Pro (12 / 256 ГБ) — 820 950 баллов; OPPO Find X3 Pro (12 / 256 ГБ) — 811 726 баллов; OnePlus 9 (12 / 256 ГБ) — 809 801 балл; realme GT (12 / 256 ГБ) — 806 588 баллов; Xiaomi MIX 4 (12 / 512 ГБ) — 806 058 баллов; vivo X60 Pro+ (12 / 256 ГБ) — 804 203 балла. Топ-10 смартфонов среднего уровняXiaomi Xiaomi Mi 11 Lite 5G (8 / 128 ГБ) — 530 657 баллов; Honor 50 Pro (8 / 256 ГБ) — 511 155 баллов; Honor 50 (8 / 256 ГБ) — 506 774 балла; OPPO Reno 6 5G (12 / 256 ГБ) — 484 857 баллов; Redmi 10X 5G (6 / 128 ГБ) — 452 956 баллов; realme Q3 Pro (8 / 128 ГБ) — 449 334 балла; OPPO K9 5G (8 / 128 ГБ) — 447 193 балла; iQOO Z3 (8 / 256 ГБ) — 440 460 баллов; Huawei Nova 8 Pro (8 / 128 ГБ) — 438 795 баллов; Huawei Nova 8 (8 / 128 ГБ) — 436 073 балла.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за август
Увлекательная стратегия, минималистичная головоломка, красивые интерактивные обои и другие интересные и полезные приложения для Android за месяц.
Приложения1. MelonDSMelonDS — это эмулятор знаменитой карманной консоли Nintendo DS. У неё, кстати, до сих пор куча фанатов. Программа позволяет запускать большинство ROMов, когда‑либо созданных для NDS. В приложении есть возможность сохранять состояние игры, чтобы возобновить прохождение потом, а также тёмная тема и настраиваемые виртуальные кнопки.melonDSRafael V. CaetanoЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно2. SwirlWallsОчень любопытное приложение с интерактивными обоями. SwirlWalls рисует на экране разнообразные абстрактные узоры‑спирали, которые вращаются, когда вы прикасаетесь к его поверхности. Если хотите заставить свой смартфон выглядеть более стильно и необычно, попробуйте установить эту программу.SwirlWalls: Animated UHD Wallpaper BackgroundsActionWallsЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно3. Tweet2PicКогда вы листаете Twitter и натыкаетесь на очень забавный твит, у вас может появиться естественное желание разместить его на своей страничке в соцсетях или разослать всем друзьям, чтобы они посмеялись вместе с вами. Tweet2Pic позволяет скопировать твит в виде картинки, чтобы можно было без проблем опубликовать его где угодно. При необходимости можно перевести скриншот в тёмный режим либо скрыть приложения к оригинальному твиту.Tweet2PicHackestaЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно4. TillaСегодня по подписке мы можем получить всё, что захотим: музыку, фильмы, сериалы, игры, место в облачных хранилищах и ещё много чего. Tilla — красивое и продуманное приложение для управления сервисами, которые требуют платы. Очень пригодится, чтобы контролировать расходы. Программа имеет простой, но симпатичный интерфейс и не содержит рекламы.Tilla - менеджер подписокPavel RekunЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно5. NotoNoto — это простенькая программа для заметок, у которой, однако, есть несколько весомых преимуществ перед аналогичными приложениями. Во‑первых, она не требует регистрации и хранит все ваши записи в памяти смартфона, не пытаясь отправлять данные на удалённые серверы. Это важно для тех, кому не безразлична конфиденциальность.Во‑вторых, у Noto открытый исходный код, так что оно вызывает больше доверия, чем проприетарные приложения. И, наконец, программа имеет красивый интерфейс, неплохой редактор текста, встроенный поиск и возможность организации заметок по разноцветным папкам.Noto | Simple Notes AppAli AlbaaliЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно6. Smart CursorОчень полезное приложение — особенно для тех, у кого маленькие руки. Установите его, выдайте все необходимые разрешения, а затем свайпните от правого нижнего края дисплея. И появится курсор, которым можно будет управлять интерфейсом Android там, куда вы не можете дотянуться большим пальцем. Это весьма удобно, когда вы держите смартфон одной рукой.Smart Cursor: One-handed modePhone Phreak SoftwareЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно7. BitCodeptСканеров QR‑кодов в Google Play пруд пруди, но BitCodept выделяется среди них благодаря удобству и симпатичному интерфейсу. Выглядит просто, но стильно. Программа лишена рекламы и абсолютно бесплатна. Она не только расшифровывает снятые вами QR, но и сохраняет их на будущее, чтобы не потерялись. Кроме того, BitCodept умеет генерировать свои коды для любого текста, который вы введёте.BitCodept - Modern QR Code ScannerDrBros DevЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноИгры1. UnimimeПлатформер с весьма своеобразной физикой. Вы играете за стереотипного клоуна‑мима, который катается на своём одноколёсном велосипеде. Проблема в том, что делает он это не на твёрдой земле, а на крышах домов какого‑то мультяшного города, атмосферой напоминающего Париж. Мим постоянно норовит куда‑то упасть и умудряется разбиться насмерть даже в тех ситуациях, где вы не получили бы и ссадины. Игра затягивающая, но сложная и требует изрядного чувства равновесия.UnimimeRoflcopter Ink GmbHЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно2. PIPES: Zen GardenМинималистичная головоломка, в которой нужно размещать трубы так, чтобы они подавали воду к увядающим растениям. Задачу затрудняет тот факт, что количество ходов ограничено. Отличный способ убить время в общественном транспорте.ТРУБЫ: Сад ДзенInfinityGames.ioЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно3. Antiyoy OnlineУвлекательная стратегия с несложной рисовкой и простыми правилами. Но для того, чтобы побеждать в ней, порой придётся действительно напрячь голову. Вы должны захватывать земли на процедурно генерируемой карте, налаживать экономику, строить фермы и нанимать войска, чтобы разбить силы противника. Есть две версии приложения: Antiyoy для игры против компьютера и Antiyoy Online, где состязаться придётся уже с людьми. Первую стоит установить, чтобы потренироваться.AntiyoyYiotroЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноAntiyoy OnlineYiotroЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно

Как правильно ссориться, чтобы не разрушить отношения
Отношения не бывают идеальными, и ссориться с партнёром — это нормально. А эта простая практика поможет вам вынести пользу из любой ссоры и недопонимания.
XYZ — алфавит здоровых отношенийПриём, о котором я расскажу, был придуман основателем программ продуктивного общения и коммуникации, психологом Хаимом Гиноттом (Haim Ginott). Пятьдесят лет назад этот американский учёный открыл простую формулу конструктивной жалобы: X — причина; Y — эмоции; Z — решение. Представим ситуацию.Супруга поругалась со своими родителями, а муж не поддержал её в трудную минуту и поехал на встречу с друзьями.Фраза, которую мог бы услышать мужчина по возвращении, вероятно звучит так: «Ты эгоистичный и высокомерный мерзавец и думаешь только о себе!»Женщина будет по-своему права, но такой подход не приведёт к решению проблемы. А вот как выглядело бы решение с позиции XYZ: «Когда у меня были проблемы с родителями, ты не остался со мной, чтобы поддержать (X). В этот момент я чувствовала себя одинокой и брошенной (Y). Мне бы хотелось, чтобы в следующий раз ты сразу оказал мне поддержку (Z)».Схема выглядит простой в применении. Но чтобы привыкнуть к её использованию, нужно понять, что именно вы делали не так раньше и над чем стоит поработать сейчас. Для этого разберём каждый элемент по отдельности.X — причинаОчень часто мы бросаемся обвинениями, даже не объяснив, в чём именно причина нашего гнева. Многим знакома комичная женская фраза «подумай сам, почему я обиделась». Причём, как ни странно, сколько мне ни приходилось слышать историй о недопонимании в отношениях, женщины первыми хотели разобраться, в чём корень проблемы.Тем не менее большинство людей, которые всё-таки высказывают причину своего недовольства, часто останавливаются и считают, что одной констатации факта достаточно, чтобы решить проблему: «Я сказал, что меня не устраивает, а она сама разберётся».Именно тут в дело должен вступить второй пункт.Y — эмоцииВ своей предыдущей статье я вскользь упоминал про парадокс уязвимости. Мы нуждаемся в поддержке, но боимся говорить об испытываемых чувствах, потому что не хотим быть уязвимыми. Суть в том, что эти два понятия неотделимы друг от друга.Чтобы получить поддержку и понимание со стороны другого человека, нужно быть с ним абсолютно искренним, пусть поначалу вы чувствуете себя не в своей тарелке. Если этот человек вам по-настоящему дорог, вы можете сказать, какие чувства испытываете, и не сомневаться, что он отнесётся к ним предельно внимательно, потому что прекрасно осознаёт, чего вам стоил этот шаг.Именно тогда, когда мы говорим, что именно почувствовали из-за произошедшего, весь негатив сойдёт на нет, потому что покажет, насколько сильно вы доверяете этому человеку.В письме своему сыну актёр Евгений Леонов писал: «Есть ли в твоей жизни человек, перед которым ты не боишься быть маленьким, глупым, безоружным, во всей наготе своего откровения? Этот человек и есть твоя защита!» Будьте готовы к открытости, когда речь заходит о ваших чувствах, если действительно настроены решить проблему. Другого выхода быть не может.После пережитых эмоций пыл сражения всегда затихает, но проблема может вернуться снова, и поэтому необходимо закрепить свой успех простым способом.Z — решениеЧтобы ситуация не повторилась вновь, предложите решение, которое — и это самое важное — удовлетворит вас обоих. Довольно просто говорить о том, чего хотите вы, и гораздо труднее идти на компромисс. Поэтому нужно заранее подготовиться к тому, что чем-то придётся поступиться, чтобы проблема разрешилась окончательно.Все мы разные, у каждого своя история и багаж прошлого за спиной. Даже люди, прожившие вместе очень долгое время, не всегда могут встать на место другого человека, что уж говорить о тех, чьи отношения только начинаются.Но очень важно постараться. Находите решение вместе и сразу договоритесь, что оба будете готовы пойти на уступки. Ведь не зря вы вдвоём проделали такую работу, верно?НапоследокЭтот простой подход к ссорам требует большой практики, но, если довести его до автоматизма, поможет улучшить любые отношения. Самое главное — понимать, что нельзя избавиться от проблем, но можно научиться извлекать из них пользу.Мудрый человек сказал однажды: «Бури бывают полезны для человека: немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь».Не бойтесь бурь, после них всегда наступает ясность.