LifeBreak App

La ansiedad, el dolor y la preocupación empoderan el repetitivo diálogo mental y nuestro sufrimiento, robando nuestra atención de la abundancia del momento presente.

   

Las meditaciones que te ofrecemos en LifeBreak tienen el objetivo de acompañarte en esta observación para comprender mejor el efecto de tus pensamientos en tu biología y psicología. ✨🙏🏼



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Nuestras primeras pérdidas -quizás la mayoría ya superadas- nos dejaron lecciones y mensajes sobre cómo enfrentar las crisis actuales.

Revisar este mapa emocional; recordando que no se trata de culpar, sino de elegir cuáles de estos mensajes siguen siendo útiles.

Reconocer los inputs positivos y los mensajes de fortaleza heredados de otros es una gran razón para sentirnos agradecidos.

Fortalece esta práctica en tu Diario de Gratitud LifeBreak!

Tus conexiones sociales y emocionales están creadas desde tus valores y aquellos puntos de referencia poderosos en tu mapa emocional.

Esos puntos pueden ser sanos o tóxicos -está en ti fortalecer unos y reducir otros.


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El duelo puede ser un tema del que evitamos hablar porque nos incomoda, o nos pone nerviosos.

¿Sabes lo qué hay detrás de ese rechazo?

Quizás sea el miedo el que nos está condicionando a la hora de hablar o afrontar ciertas situaciones.

¿Qué opinas tu? Te leemos en comentarios 👇🏼

Si deseas editar o reconstruir tu Mapa Emocional, ve a la práctica Mis Sueños del tema ¿Quién Soy Ahora?

Reflexiona en cuánto de tu mapa emocional quieres heredar a otros, ¿qué te ha servido a ti que merezca permanecer?

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Sólo sabemos a donde vamos si entendemos desde donde venimos.

Revisar nuestros mensajes de cómo gestionar los cambios es una responsabilidad personal poderosa.

Y tu ¿Qué mensajes internos has identificado en tu proceso de duelo?

Comparte tu experiencia en comentarios 👇🏼

✨Transformar tu historia es un ejercicio de poder que empieza por saber poner nombre a aquello que te sucede pero también importa saber detectar qué parte de tu mapa emocional es activado.

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Detrás de cada uno de tus pensamientos hay una emoción. Reflexiona si es una emoción tuya o recibida como verdad absoluta de alguien más.

Respira profundamente e intenta descubrir la verdad clara y transparente de quietud que te conecta a éste instante.

Tu duelo es tuyo, no es necesario que corras para cumplir las metas de otros.

Tu vida emocional nos afecta a todos, corre a cumplir tus metas propias.

En esta danza estamos conectados todos.💫

Detrás de cada uno de tus pensamientos hay una emoción. Reflexiona si es una emoción tuya o recibida como verdad absoluta de alguien más.

 

El podcast de LifeBreak tiene la misión de ser una reflexión en colectivo. En pocos minutos puedes adentrarte en un dialogo interno. 🙌🏼💖

Compártelo e invita a otros a esta reflexión.

 

Que el duelo deje de ser un tabú es labor de todos, en pro de nuestro bienestar individual y colectivo.

Comparte LifeBreak para que otros abran su mente y su corazón a un tema tan natural como universal✨🙏🏼

Sufrir un duelo es una señal de nuestra naturaleza, no una enfermedad mental. Hablar del duelo nos acerca entre nosotros y con otras formas de vida.

En ocasiones la pérdida nos separa de los demás, pero puede ser una vivencia que nos una a otros, ¿eres capaz de recordar a alguien que haya experimentado una pérdida similar a la tuya?

Sabías que el duelo no es exclusivo de nuestra especie? Hay innumerables testimonios científicos que prueban que mamíferos, aves y algunos peces sufren emocionalmente tras una pérdida.🥺🥺

 

Gracias a una metodología propia, y avalada por profesionales de la salud mental, LifeBreak no sólo te sirve de compañía ante tu pérdida sino que también te empodera como individuo y te acompaña en tu camino hacia una nueva realidad 😉🥰

El duelo no debería ser un tabú porque ni siquiera es exclusivo de nuestra especie. Es un sentimiento natural nacido de distintas circunstancias tales como:

✨Pérdidas durante la infancia
✨Fallecimientos de seres queridos
✨Fracasos financieros
✨Pérdida de mascotas
✨Divorcios
✨Enfermedad propia
✨Cambios en nuestro cuerpo
✨Pérdida de amigos
✨Separaciones
✨Envejecimiento
✨Cambios en nuestro entorno
✨Fracasos laborales y profesionales
✨Cambio de país
✨Disolución del hogar en la infancia
✨Disolución del hogar en la adultez
✨Duelo generacional
✨Duelo colectivo
✨Duelo heredado

Estás vivo, con todo el poder para reescribir tu pasado, tu presente y tu futuro. Para llegar a un estado más profundo y más amplio de ti mismo.
¿Si no lo haces ahora, cuándo? 😉Concédete un LifeBreak

Nuestras pérdidas no son eventos estáticos, nos acompañan en el tiempo, y son reinterpretadas con cada paso que damos.

Elegir un proceso de duelo sano es caminar hacia tu plenitud.🙏🏼

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¿Sientes el corazón roto? 💔
Perder una relación, un trabajo o un ser amado... El duelo se presenta de muchas maneras porque hace parte de la experiencia humana.

El duelo no es un evento sino un sentimiento y es un sentimiento que necesita testigos para vivirse de forma sana. LifeBreak te acompaña porque tu duelo importa.
Tu bienestar es el bienestar de todos. ✨

Tienes el derecho de escribir tu propia historia. ¿Si no lo haces tú, quién?
Retoma las riendas de tu experiencia, regálate un LifeBreak 🎁

 

Ser humano es enfrentarnos a la pérdida, a los cambios, a las transiciones. LifeBreak te acompaña en esos momentos en que parece que la vida se rompe.  

Descubre una metodología humana, sin algoritmos, cercana a tu historia.

Accede a reflexiones, ejercicios y meditaciones y empieza a cuidar de ti desde la versión gratuita. Encuentra el link en nuestra bio 🤩