Happy Life Diet Program

ရေသောက်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

မေး ~ အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း ရေအရင်သောက်ရမလား ခြေထောက်အရင်ဆေးသင့်သလား သိပါရစေ။

ဖြေ ~

ရေသည် လူတို့၏ အသက်ရှင်

ရပ်တည်ရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်လှပါသည်။ ထို့ကြောင့်လည်း ရေအသက်တစ်မနက်လို့ ပြောကြတယ်ထင်ပါတယ်။သို့ပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ဖို့ဆိုရင်တော့ ရေကို စနစ်တကျ သောက်တတ်ဖို့လိုပါတယ်

သောက်သင့်သည့် အချိန်တွင်သောက်သင့်သည့် ပမာဏကို သောက်သုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အထိရောက်ဆုံးအကျိုးပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရေသောက်သုံးသင့်သော အချိန်များ

* နံနက်အိပ်ယာထထချင်းတွင် ရေ ၂ ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ကိုယ်အတွင်းရှိ ကလီစာများအား နိုးရာတွင် အဆင်ပြေပါသည်။

* အစာမစားမီ မိနစ် ၃၀ ခန့်အလိုတွင် ရေ တစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ အစာကြေလွယ်သည်။

* ရေမချိုးမီ မိနစ် ၃၀ ခန့်အလိုတွင် ရေ တစ်ဖန်ခွက် သောက်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေပါသည်။

* မအိပ်မီ ရေ တစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါကြောင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
ရေအကျိုး ဆယ်ပါး

* ရေသည် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းအား တားဆီးနိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရေဓာတ်နည်းပါးသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ရေသောက်များပါက ဆီးတွင်အနယ်ထိုင်နှုန်း နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တည်ဝေဒနာသည်များပါမက ရောဂါ မဖြစ်ပွားလိုသူများပါ တစ်နေ့ကို ရေ ၁၂ဖန်ခွက်လောက် အနည်းဆုံးသောက်သင့်ပါသည်။

* ရေသည် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုး၀င်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါသည်။ ရေများများသောက်လေလေ ဆီးများများသွာလေလေဖြစ်ပါသည်။ ဆီးခဏခဏသွားနေပါက ဆီအိမ်အတွင်းရှိ bacteriaပိုးများ ဆီးနှင့်အတူပါသွားသောကြောင့် မြန်မြန်သက်သာနိုင်ပါသည်။

*ရေသည် ၀မျးလြောသညျ့အခါတှငျ ဆုံးရှုံးသွားသော ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ သို့သော် ရိုးရိုးရေထက် ဓာတ်ဆားရည်ကပိုမိုထိရောက်ပါသည်။

* ရေသည် အဖျားကို လျော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ကိုယ်အပူချိန်တက်လျင် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု ပိုမိုများပြားပါသည်။ ရေများများသောက်ပါက ကိုယ်အပူချိန်ကျသည့်အပြင်ဆီးများများသွားသောကြောင့်လည်း ကိုယ်ပူကျ ပိုမြန်ပါသည်။

* ရေများများသောက်ပါက တုတ်ကွေးမိသောအခါ သို့မဟုတ် နှာစေးချောင်းဆိုးဖြစ်သောအခါ အထောက်အကူပြုပါသည်။

ရေဓာတ်များပါက လည်ခေါင်းအတွင်းရှိ သလိပ်များပိုမိုကျဲသွားပြီး ဟတ်ထုတ်ရာတွင် လွယ်ကူစေပါသည်။ ထို့အတူနှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

* ရေသည် အစာစားနောက်ကျသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရင်ပူခြင်း (acid ကြောင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း) ကိုသက်သာစေပါသည်။ ရေ ၂ ခွက်နှင့် ငှက်ပျောသီး
တစ်လုံးသည် Antacid တစ်လုံးကဲ့သို့ စွမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။

* ရေများများသောက်ပါက ၀မျးခြုပျခွငျးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရေသောက်နည်းပါက မစင်တုံးများသည် ပိုမိုမာကျောသွားပြီး ၀မျးခြုပျစပေါသညျ။ ထို့ကြောင့် ၀မျးခြုပျ၍ မရသည့်
လိပ်ခေါင်းနှင့် စအို၀ကွဲနာ ဝေဒနာသည်များအတွက် ရေသည် ဆေးတစ်ခွက်ပင်
ဖြစ်ပါသည်။

* ရေသည် လူကို လန်းဆန်းတက်ကြွ စေပါသည်။ ရေဓာတ်နည်းပါးလာပါက သွေးသည် အလိုလို စေးပျစ်လာတတ်သည်။ ထိုအခါ ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးနှုန်း နည်းသွားပြီး ခေါင်းနောက်ခြင်းနှင့်
ပင်ပန်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

* အစာမစားမီ ရေသောက်လေ့ရှိပါက ဗိုက်ပိုတင်းပြီး အစာသိပ်မစားဖြစ်တော့ချေ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ရာတွင် ရေသည် အရေးကြီးပါသည်။

* ရေသည် အရေပြားနှင့် အသားအရေကို စိုစွတ်အေးမြစေပါသည်။ အသားအရေကိုလည်း လှပစေပါသည်။

ရေသောက်ရာတွင် လိုက်နာသင့်သည် အချက် ဆယ်ချက်

* အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း ရေသောက်ပါ။

* တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေဖန်ခွက် ၈ ခွက်မှ ၁၂ ခွက် အထိသောက်ပါ။

* ရေကို နည်းနည်း ဖြင့် ခဏခဏ သောက်ခြင်းက တစ်ခါတည်း အများကြီးသောက်ခြင်းထက် ပိုမို အကျိုးရှိပါသည်။

* ရေငတ်မှ ရေသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေဓာတ်နည်းပါးနေသည်ကို အာရုံခံစွမ်းအား နည်းသွားပါသည်။

* ရေသောက်ရာတွင် ရိုးရိုးရေကိုသာသောက်ပါ။ အအေး၊ ကော်ဖီ၊ ဘီယာ နှင့် အရက်သောက်ခြင်းများ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အဆိုပါ အရေများသောက်ပါက ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု ပိုမိုများပြားသွားပါလိမ့်မည်။

* ကလေးများကို ရေများများသောက်ရန် ကျင့်ပေးပါ။ မိမိကိုယ်တိုင် စံပြအဖြစ်လုပ်ပြပါ။

* ကစားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပြီးပါက ရေပိုသောက်ပါ။

* ဖျားနာပြီး ကိုယ်ပူနေပါက ရေပိုသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု များသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

* ကိုယ်၀န်ဆောင်သည်များအနေဖြင့် ရေပိုသောက်ပါ။ ပုံမှန်သောက်နေကျထက် ၃-၄ ခွက်ခန့် ပိုသောက်သင့်သည်။

Ctedit to original

၁၀ ရက်အတွင်း ပြောင်းလဲ တဲ့ ပြောင်းလဲ မှုလေး ပါ
အချိန်တိုအတွင်း ဗိုက်ချပ်ပီး
၀ိတ်ကျမြန်ဖို့ အက်မင်တို့ရဲ့
၁၀ ရက် ဝိတ်ချ Plan အစီစဉ်မှ ကူညီပါရစေ။

အာမခံဖြင့်ဝိတ်ချပေးတာမို့လို့
၁၀ ရက်အတွင်း ၈ ပေါင်အထက် အထူးအာမခံပါတယ်

#၁လ၀င်မယ့်သူတွေကတော့
ဗိုက်ချပ်အဆီကျရုံအပြင်
ခန္ဓာကိုယ်ပါ လုံးဝပြောင်းလဲသွားမှာပါ နော် ။

#၁လမန်ဘာတွေအတွက်ဒီလလျှော့စျေးလဲ ရှိလို့
ပုံမှန်စျေး၆၀၀၀၀ကျပ်ကို_ယခုလအတွက်၅၀၀၀၀ သာ
ကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ် ။

၁၀ ရက် ၂၀၀၀၀ - (၈ ပေါင်အထက်အာမခံပီး )
၁လ ၅၀၀၀၀ ( ပေါင်၂၀ အထက် အာမခံပါတယ်)

၀ိတ်ချသင်တန်းPlan စမယ့်ရက်က
10 - 6 - 2022 စမှာဖြစ်လို့
စာရင်းကြိုပေးထားလို့ရပါပီ နော် ။

၁လ ကို ၁၈ ပေါင်တောင် ကျခဲ့တဲ့
အံ့မခန်း ပြောင်းလဲမှုပါ🤩🤩🤩
တချို့ က ပေါင်ဘယ်လောက်ကျကျ
ခန္ဓာကိုယ် သိသိသာသာ မပြောင်းလဲပါဖူး ။

အခု မမ က ပေါင်ချိန် လဲ ကျများသလို
ခန္ဓာကိုယ်လဲ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲပါတယ်နော် ။

၁လ Plan ပုံမှန်စျေးနှုန်း = 60000 ပါ

ပေါင် ၂၀ အထက် ထိ အာမခံနဲ့ ဝိတ်ချပေးပါတယ်

အခု စျေးနှုန်း = လျှော့စျေး =ဖြင့် = 50000 ကျပ်ပါ
အခုလည်း
ပေါင်၂၀ အထက်ထိ အထူးအာမခံပေးပါတယ်နော်။

Plan ၀င်လိုပါက
မက်ဆင်ဂျာ မှတဆင့်
Hi ၃ခါ ပို့လိုက်ပါ

သို့မဟုတ်

https://www.facebook.com/moechitmay.7127

အဲ့ Link မှ ၀င်ပီး
moe chit may acc ကို Hi လိုက်ပါရှင် ။ ❣️❣️❣️

အာမခံသည့်အတိုင်း
၁၀ ရက် ၈ပေါင်ကျ ရလာဒ်လေး နဲ့ 😍😍😍
၀တ်မရတဲ့ အကျီလေးတွေပါ
ပြန်၀တ်လို့ရပီဆိုတာလေးအတွက် cong ပါရှင်❣️❣️❣️

၁၀ ရက်အတွင်း အာမခံသည့်အတိုင်း
၁၀ ရက် ၈ပေါင် ကွက်တ်ိကျပါတယ်နော်
သေချာလိုက်ကြိုးစားပေးလို့လည်းကျေးဇူးပါ
အများကြီး ပိုလှပါစေ ရှင် ☺️💝

၁လ အပီး ပေါင် ၃၀ ကျခဲ့တဲ့ ရလာဒ်လေးပါရှင်
ဟုတ်ပါတယ် ၁လပီးတာနဲ့ ဒီလို သိသိသာသာ ကို
ပြောင်းလဲခဲ့တဲ့ မောင်လေးပါ•••
Plan ကို တိတ်ိကျကျ လုပ်ရင် ၁လ အတွင်း
ဒီလိုလေး ရလာဒ်ကောင်းဖို့
အထူး အာမခံနဲ့ ဝိတ်ချ ပေးပါတယ် ရှင့်

ထမင်း ဖြတ်စရာမလိုသလို
လေ့ကျင့်ခန်းလဲ လုပ်စရာမလိုပါ
ပိန်ဆေးတွေ လဲ မသောက်ရပါ
ဗိုက်ချပ်ဆေး များလဲ သုံးရန်မလိုဘဲ

ကျန်းမာရေးနဲ့အညီစားရမဲ့
အစားသောက် ကို လမ်းညွှန်ပေးပီး ဝိတ်ချပေးနေတဲ့
သင်တန်းလေး ပါရှင်

၁၀ ရက်အတွင်း ၈ပေါင်အထက် ဝိတ်ကျဖို့
အာမခံပြီး မန်ဘာကြေး က
၁၀ ရက် = ၂၀၀၀၀

၁လအတွင်း ပေါင်၂၀ အထက် ဝိတ်ကျဖို့
အာမခံပြီး မန်ဘာကြေး က
၁လ = ၆၀၀၀၀

အာမခံသည့် အတိုင်း မကျပါက
နောက် သင်တန်းတွေ တိုင်း
Free ၀င်ခွင့် ပေးမှာမို့လို့ ဝိတ်ကျဖို့ အခုပဲ
စာရင်းပေးလိူ့ရပါပီ။

အာမခံအပြည့်အ၀ရှိတာမို့
၀ိတ်မကျဖိူ့တော့ လုံး၀ စိတ်မပူနဲ့နော်

သင်တန်းအကြောင်း အသေးစိတ်ကိုလဲ
comment _တွင် လေ့လာနိုင်ပါပီ

၁လအပီးပြောင်းလဲမှုလေးပါ
review လေး အရ ❣️
ဗိုက်အပြင် တကိုယ်လုံးလဲ အဆီကျပါတယ်😌
လေ့ကျင့်ခန်းပဲ လုပ်လုပ်
အက်မင်တို့
Diet Plan ပဲ ၀င်၀င် - ကိုယ်ကြိုးစားမှ ဒီလိုကျမှာပါ။
မင်မင်တို့က ဝိတ်ကျဖို့ စားရမှာတွေနဲ့
စားချိန် အိပ်ချိန် တွေကိုလမ်းညွှန်ပေးရုံပါဘဲ။

သို့သော် ကြိုးစားသလောက်
၀ိတ်ကျဖို့ကိုတော့ အက်မင်က အထူးအာမခံပါတယ်

၁လ အတွင်း
အခုလိုပေါင် ၂၀ အထက် ဝိတ်ကျဖို့အတွက်
အထူးအာမခံပါတယ် နော်❣️❣️❣️

၀ိတ်ကျအောင်ဒီလိုကြိုးစားတဲ့ အပြင်
Review လေးပါ ပေးလို့
အမှတ်တရ ဆု လက်ဆောင်လေး ပို့ပေးပါမယ်နော် ။
အများကြီးကြိုးစားခဲ့လို့ cong ပါရှင်။👏👏👏
ဒီ့ထက်မက ဝိတ်ထပ်ကျပီး ပိုပိုလှပါစေရှင့်။

၁၀ ရက် ဆိုတဲ့ အချိန်တိုအတွင်း
ဒီလို ပြောင်းလဲ ချင်ရင်
အမြန်သာစာရင်းပေးလိုက်ပါ ။
၁၀ ရက်အတွင်း ဒီလို ခန္ဓာကိုယ် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲဖို့
၈ပေါင်အထက် ဝိတ်ကျဖို့
အထူး အာမခံပါတယ်ရှင် ။

၁၀ ရက် ၈ ပေါင်အထက်
၀ိတ်ကျ PLAN = 20000 Ks

25-6-2022 တွင် စားရမည့်
Diet Plan များကို ညွှန်ကြားမည်ဖြစ်ပီး
ညွှန်ကြားမှုအတိုင်း သေချာ လိုက်စားရုံနဲ့
သတ်မှတ်ထားတဲ့အတိုင်း ဝိတ်ကျဖို့
အက်မင်တို့မှ အထူး အာမခံတာမို့☺️☺️☺️

၁၀ ရက်အတွင်း
သိသိသာသာ လှပ ဝိတ်ကျဖို့ အတွက်
မက်ဆင်ဂျာ သို့မဟုတ်
09979384140 တွင်
ဆက်သွယ်စုံစမ်းစာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပီရှင် ။

၁၀ ရက် ၁၀ ပေါင် ကျ တဲ့ ရလာဒ်လေးပါနော်
၁၀ ရက်အတွင်း တင်
ဒီလို ဗိုက်ချပ်ပီး
ခါးပေါ်အောင်လို့
အစားအသောက်နဲ့ပဲ လမ်းညွှန် ဝိတ်ချပေးပါတယ်

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရန်မလို
သောက်ဆေး လိမ်းဆေး သုံးရန်မလိုပါ
ထမင်းဖြတ်စရာမလိုဘဲ
စားသောက်နည်း နဲ့ စားသောက်ချိန်တွေ ကို
ညွှန်ကြားပေးပီး ဝိတ်ချပေးတာမို့
၁၀ ရက်အတွင်း
ဒီလို သိသာတဲ့ ရလာဒ် ရဖို့
၁၀ရက် Plan ဝိတ်ချ သင်တန်းမှ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်

၁၀ ရက်စာ မန်ဘာကြေး = ၂၀၀၀၀
၁၀ ရက်အတွင်း
၈ပေါင်နဲ့ ၁၀ ပေါင် အထက် ဝိတ်ကျဖို့
အာမခံပီး
အာမခံသည့်အတိုင်းမကျပါက
နောက်သင်တန်းတွေ free တက်ခွင့်ဖြင့်
အထူး အာမခံပါတယ်ရှင်။

သင်တန်းစာရင်းပေးလိုပါက
မက်ဆင်ဂျာတွင် Hi ပါ
သို့မဟုတ်
09979384140
သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါပီ ။

ကဲ သေချာဖတ်ပါ 😌😌😌
တကယ်ကျလား ? အာမခံလား ? မေးကြသူများရှင်
admin တင်သမျှ စာလေးတွေသေချာဖတ်ပေးကြပါရှင်။🙏

တကယ်ကျဖို့ က အာမခံတယ်နော် 🙏

သင်တန်းအကြောင်းကို
နေ့တိုင်း post တင်ပီး ရှင်းပြပါတယ်နော် 🙏

မန်ဘာတွေအနေနဲ့လည်း
ကိုယ်၀င်မယ့် plan အကြောင်းကို
Page တခု လုံး လေ့လာပီးမှ ၀င်လို့ရပါတယ်

Review ကောင်းတွေလဲ
အမြဲ သိရအောင် တင်ပေးပါတယ်

သေချာလေ့လာပီးမှ ၀င်ပါရှင်
၀င်ပီးရင်တော့ အက်မင်က ကျဖို့ အာမခံပါတယ်။

နေ့တိုင်းpost တင်ပီးလဲ ရှင်းပြပေးပါတယ်
page မှာ လာ hi တာ နဲ့
စာအရှည်ကြီးတွေနဲ့ လဲ ရှင်းပြပါတယ်
စာအရှည်ကြီးတွေမဖတ်ချင်မှာစိုးလို့
video လေး နဲ့လဲ ရှင်းပြပါတယ်။

၁၀ ရက် ၈ပေါင်အထက်
၁လ ပေါင် ၂၀ အထက် အာမခံပါတယ် လို့
အကြိမ်ကြိမ်ရှင်းပြရင်း ငိုချင်လာပါပီ။

မန်ဘာတွေ ၀င်မယ့်plan အကြောင်းကို
စာရော video ကော နဲ့ ရှင်းပြတာတောင်
မလေ့လာကြဘဲ နဲ့ အာမခံလားပဲ ဇွတ်မေးတော့လေ
ရေးထားတဲ့အတိုင်းသေချာကိုအာမခံပါတယ်

ကျွန်မ နည်းလမ်းနဲ့ ဝိတ်ချပေးတာဟာ
၅၀%ထိ ထိရောက်မှုရှိပေမယ့်
မန်ဘာက ၁၀၀%အထိကြိုးစားလိုက်လုပ်မှ
Plan က ပိုထိရောက်မှုရှိမှာပါ။

မလေ့လာဘဲအာမခံသလားဘဲ
ဇွတ်မေးကြတာဟာ
ဝိတ်ချPlan လုပ်ပေးနေတဲ့ အက်မင်တွေကိုလဲ
မယုံကြည်သလိုလိုခံစားရပြန်ပါတယ်ရှင်။😿

မယုံကြည်နိုင်မှာစိုးလို့ ကို
နေ့စဉ် review တွေ story တွေ
အသေးစိတ်တွေ သင်တန်းမစခင်ထိ ရှင်းပြပေးတာပါ။

ယုံကြည်စွာ လာရောက် Plan လာ၀င်သူများကိုလဲ
အထူးကျေးဇူးတင်သလို
အခုမှ Plan ၀င်ဖို့ ပြင်နေသူတွေက လဲ
page ရဲ့ review တွေကို
သေချာလေ့လာပီးမှ ယုံကြည်မှ ၀င်ပါရှင်။

၀ိတ်ကျဖို့အတွက် အထူးအာမခံချက်တွေနဲ့အတူ
မန်ဘာအသစ်များကို
အက်မင်များမှ နွေးထွေးစွာကြိုဆိုနေပါတယ် ရှင်

warmly welcome ပါ နော် !!!!❤️🧡💛💚💙

ယခု လက်ရှိလဲ Plan ၀င်ဆဲ မမ ရဲ့
review လေး ပါနော် 🤩
ပေါင်၂၀၀ ကျော်တာတောင်
၂လလောက်အတွင်း သိသိသာသာပြောင်းလဲ
၀ိတ်ချနိုင်ခဲ့ပါတယ် ❤️🧡💛💚💙💜

🌐V_Day လက်ဆောင် ရရှိသူ No_3
🌐၁၀ ရက် ၁၄ ပေါင်ထိ ကျခဲ့ပီး
🌐ဆုငွေ ၅သောင်းကျပ်လဲ ရရှိထားပါတယ်
🌐Cong ပါ 🧡💛💚

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး အတွက် မနက်စောစော ရေတစ်ခွက်.....🥛💦

မနက်ခင်း ဗိုက်ထဲမှာ ဘာအစာမှမရှိခင် ရေသောက်ခြင်းက သင့် ကျန်းမာရေးကိုသာကောင်းမွန်စေရုံမက အလှအပအတွက်ပါ များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးကို လန်းဆန်းတက်ကြွမှုတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။🤔

မနက်စောစော ရေတစ်ခွက်ရေတစ်ခွက်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုပြီးတက်တက်ကြွကြွရှိလာခြင်း၊ ဇီ၀ဖြစ်စဉ်တိုးတက်လာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊ ရင်ပူသက်သာစေခြင်း၊ အသားအရေပိုမိုလှပလာခြင်း၊ ဆံကေသာအသွင်အပြင်ပြောင်းလဲလာခြင်း စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်မို့ အခုကနေစပြီး သင့်ရဲ့မနက်ခင်းတိုင်းကို ရေတစ်ခွက်သောက်ပြီး စတင်လိုက်ပါနော် 💁💦🥛
Crd

Weight Loss အတွက် Chia seed (Super Food)

☘️Chia Seedသည် Chia plant ကရတဲ့ သဘာဝအစေ့ဖြစ်လို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (Side effect) လုံးဝမရှိပဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ချပေးပါတယ်

☘️Chia Seedက သွေးတို့နှင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူ(အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး) တွေအတွက်
လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

☘️Chia seedက ဆေးမဟုတ်တဲ့တွက် ဆေးသောက်ရမှာ ကြောက်တဲ့သူတွေအတွက်လည်း စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး

Chia seedကနို့တိုက်မိခင်အတွက်လဲနို့ထွက်အားကောင်းပါပီးတော့ ကလေး2နှစ်အရွယ်ကအစသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့်

Chia seed ကို သင်နှစ်သက်ရာအသီးနဲ့ရော၍ လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ သောက်
လိုက်ရင် ဗိုက်ပြည့်ပြီး အဆာခံစေတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချလိုသောသူတွေအ
တွက် သောက်သုံးရန်အထူးပင်သင့်လျှော်ပါ
တယ်ရှင့်။

Chia seed 175g -6000 Ks
Chia seed=350g-10000ks

Phone: 09-669341515
09979384140
Viber: 09420826351

ဝမ်းသွားပြီး ဝမ်းကိုက်ရောဂါ ပျောက်လိုလျင်

စပါးလင်ပင်၏ ခေါင်းပိုင်း အမြစ်ဆုံဘနေရာမှ နှစ်လက်မခန့် ဖြတ်ယူပါ။ ထိုသို့ ဖြတ်ယူသော အပိုင်းတွင် ခေါင်းပိုင်း တစ်ဝက်နှင့် အမြစ် တစ်ဝက်စီ ပါရှိနေရပါမည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် ဖြတ်ယူခဲ့သော အပိုင်းတွင် ခေါင်းပိုင်း တစ်လက်မနှင့် အမြီးပိုင်း တစ်လက်မစီ ပါရှိနေရပါသည်။

ထိုအမြစ်ကို ရေပြောင်အောင် ဆေးကြော၍ ဝါးစားပြီး ရေစိမ်း အဝသောက်လိုက်ပါ။

ဝမ်းတစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ်) နှစ်ကြိမ် ဝမ်းသွားပြီး ဝမ်းကိုက်ရောဂါ ပျောက်သွားပါမည်။

Credit : မြန်မာ့ဆေးနည်းတို