cardio_prevencion

El consumo frecuente de media botella de refresco light o sin azúcar aumenta el riesgo de fibrilación auricular en 20%. Para más detalles aquí el 👉👉👉👉👉Link del estudio. https://www.instagram.com/p/C4JKgVxMkkb/?igsh=a2FyanM5bW9yMTl1

Que no digan que no se les advirtió. Dejemos de banalizar la droga. La Ma*****na es una droga con muchas consecuencias negativas para la salud. No es benigna. No es una diversión. No es una pasada. Es una droga que embrutece. Hace que las personas que la fuman pierdan iniciativa. Estímulo. Creatividad. Además aumenta el riesgo de infarto y de ACV. REPITO QUE NO TE COJAN POR INOCENTE. SI QUIERES FUMAR HAZLO PERO ESTÁ CONSCIENTE A LO QUE TE EXPONES.

Hoy comparto con Uds mi motivo de orgullo. Por 8vo año consecutivo fui designado JURADO CALIFICADOR de los trabajos de investigación a ser presentados en el congreso europeo de Hipertensión Arterial. Gran compromiso que lo impulsa a uno a seguir en la senda de la excelencia

Desde la Sociedad Interamericana de Cardiologia hemos puesto en marcha esta encuesta para equipos de salud, pacientes y comunidad general para conocer como estamos hoy respecto de las vacunas.
Esta encuesta que lleva unos minutos es anonima en el manejo de la informacion.
Los resultados finales seran utilizados para mejorar las acciones de salud
Agradecemos su participacion y difusion
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaM27k4NFkbq5NyaIXaACp0F1vpzByLlOP04eN4SIqkub0Mg/viewform?usp=sf_link

Hola a todos
Quería pedirles por favor que me ayuden llamando esta encuesta
Es sobre un estudio de investigación que estamos haciendo en Latino America
Sobre la percepción que se tiene de la vacunación contra influenza y o neumococo. Es muy sencilla necesitamos que Venezuela 🇻🇪tenga un buen volumen de casos para que salga en el mapa de la investigación Aquí tienes el Link para que puedas registrarte. Es totalmente anónima. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaM27k4NFkbq5NyaIXaACp0F1vpzByLlOP04eN4SIqkub0Mg/viewform?usp=sf_link

Día de Accion de gracias. DÍA DE DECIR GRACIAS sé que no es una costumbre Venezolana pero es una buena costumbre ser agradecido. Hoy quiero dar gracias por tantas cosas buenas que he recogido en este camino que se llama vivir. Gracias por mi eterna inspiración Livia mi esposa TE AMO . Gracias a mi profesión que tanto disfruto y que es un reto diario a mis pacientes por enseñarme tanto . Gracias a mi familia a todos mis hermanos a la educación de mis padres a mis amigos, la familia que uno escoge y mira que me han salido Buenos. , Y por encima de todo a mis hijos a mi familia a Carlos Juan. Luis. Carlota por tanyas satisfacciones y tanto orgullo son los@mejores. y a ademas por traer a nuestro hogar a Naja. Marli. Laura. Y Gian. Gracias por tener salud y disfrutar de tantas cosas hermosas cada día en este país llamado Venezuela. GRACIA MS GRACIAS Y IN MILLÓN DE VECES GRACIAS

Muy satisfecho y contento de la visita a . País que no conocía hermosa ciudad Montevideo Lena de gente educada, cordial y muy amable y sobre todo feliz de compartir con buenos amigos que la vida los alejo a distantes destinos. Gracias Jorge Suarez por la invitación y tener la oportunidad de pasar días tan inolvidables

colesterol es una sustancia cerosa que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Se encuentra en todas las células de tu cuerpo y es esencial para la producción de hormonas, vitamina D y más.

Hay dos tipos principales de colesterol en la sangre: el LDL y el HDL.  El exceso de LDL (colesterol "malo") en el torrente sanguíneo puede acumularse en las arterias, formando placas que pueden obstruir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de ataques al corazón y derrames cerebrales.

En conclusión, El colesterol es esencial para la función del cuerpo, pero mantener un equilibrio saludable entre el LDL y el HDL es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares. La educación y la acción son la clave para un corazón sano. 💓🍏

 

 

La presión arterial es un indicador clave de la salud cardiovascular. Es importante entender qué valores se consideran normales y cuándo se cruza la línea hacia la hipertensión. Aquí tienes la respuesta:

📊 Presión Arterial Normal: Las lecturas típicas de presión arterial en adultos se sitúan alrededor de 120/80 mm Hg. Esto se considera un rango saludable y es un objetivo para mantener.

📈 Hipertensión: La presión arterial se considera alta cuando las lecturas son iguales o superiores a 130/80 mm Hg de manera constante. Esto indica un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.

Prehipertensión: Valores entre 120-129 mm Hg (sistólica) y 80-89 mm Hg (diastólica) se consideran prehipertensión, lo que significa un mayor riesgo de desarrollar hipertensión.

🚦 ¿Cuándo tomar medidas? Si tu presión arterial se encuentra en la gama de prehipertensión o hipertensión, es hora de actuar. Consulta a tu médico para determinar el mejor plan de tratamiento y hacer cambios en tu estilo de vida.

👩‍⚕️ Personalización es clave: Recuerda que las necesidades de presión arterial pueden variar según la edad, la salud general y otros factores individuales. Habla con un profesional de la salud para una evaluación y orientación personalizada.

La educación sobre la presión arterial es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares. Conoce tus números y toma medidas para mantener tu corazón en forma. 💪❤️



 

La nutrición desempeña un papel fundamental en la salud cardíaca. Una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener tu corazón en forma. Aquí tienes algunos consejos:

Frutas y verduras: Son ricas en antioxidantes, fibra y fitonutrientes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Apunta a consumir al menos 5 porciones al día.

Proteínas magras: Elige proteínas magras como pavo, pollo sin piel, pescado, legumbres y tofu. Estas opciones son bajas en grasas saturadas, que pueden obstruir las arterias.

Grasas saludables: Incorpora grasas saludables como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacates y frutos secos. Estas grasas pueden mejorar los niveles de colesterol y proteger el corazón.

Controla el sodio: Reducir la sal en tu dieta puede ayudar a mantener una presión arterial saludable. Lee las etiquetas de los alimentos y busca opciones bajas en sodio. 

Tamaño de las porciones: Controla las porciones para evitar el exceso de calorías. Comer en exceso puede contribuir al aumento de peso y a problemas de salud cardíaca.

Hidratación: Mantente bien hidratado. El agua es esencial para una circulación sanguínea óptima y una buena salud cardíaca.

Evita azúcares añadidos: Limita los alimentos y bebidas con azúcares añadidos, ya que pueden contribuir a problemas cardíacos y obesidad.

Recuerda, una dieta saludable es una inversión en tu futuro. Si tienes preguntas o necesitas orientación específica sobre tu dieta, no dudes en consultar a un profesional de la salud. ¡Cuida de tu corazón! 💪💖

La nos presentó un proyecto genial de la .cardio PARA EL MUNDO. Una pirámide nutricional Latino Americana con productos nuestros y costumbres propias. .

Atención amigos a esta propuesta de la PARA EL Mundo una pirámide nutricional basada en. Estros productos y nuestras costumbres. .

Listos para la jornada inicial gran evento. Ciudad de Guatemala se convierte por 3 días en la capital de Prevención Cardiovascular de las Américas.

Con mucho orgullo por 5to año consecutivo me invitan a ser juez de trabajos libres de la Sociedad Europea de HTA. Invitación que acepto con mucha responsabilidad.

El Orfeón Universitario de la Universidad Central de Venezuela, en su gira por Europa se presentó en el XIIº Festival Internacional y Concurso Coral "Cançó Mediterrània" 2023 y Concurso Coral Internacional "Pau Casals"  correspondió el martes 19 de septiembre de 2023 a las 8:20 de la noche en la iglesia Sant Romà en Lloret de Mar.

De 18 coros participantes, 16 son europeos (12 polacos, 2 eslovacos, 1 checo y 1 de las islas Feroe), 1 asiático (indonesio) y 1 americano (venezolano).

Hoy sábado 23 de septiembre de 2023, el jurado acaba de anunciar el veredicto. De los tres renglones en los que se midió _nuestro mundo de azules boínas:_ (1) sacro, (2) interpretación de una obra de Casals y (3) música tradicional, los loros de Pizani obtuvieron: medalla de plata en repertorio sacro, medalla de plata en Casals y medalla de oro en tradicional. UU. UCV.

Las vitaminas y minerales no han demostrado en los trabajos serios de investigación ningún beneficio en reducción de eventos cardiovasculares o prevención de enfermedades a menos que se demuestre una definitiva deficiencia. NO ES NECESARIO Y NO HACE FALTA TOMAR MULTIVITAMINICOS. No caigas en gansas promesas. Lo que necesitamos es comer sano y hacer ejercicio

Con mucho gusto les comparto el más reciente aporte de nuestro grupo. Espero lo disfruten. https://url6649.tandfonline.com/ls/click?upn=odl8Fji2pFaByYDqV3bjGMQo8st9of2228V6AcSFNq3t86qU90pAx-2BEad4OTI0D6-2BfLCys-2FUNGxv5NkRfc1kySy4xzseFBkXjCbCyg2MV3s-3DJA9U_r3b0SfnSAEg9Z2006tsKqptzplug-2BCkpz2SnSPKsXe3Qo1Jj90RSdzBvK9AIcaRaik3NKokcJ15FGEvVBKPlGkvjqYUf9OCOnom1hCFwN4UIRBclXS5KlfvdR0xdgU1omz5asIHvvrfoSEtxbDLhKJ3upaigCf1ARcIVMsIJhZLvdkYUKRpYXBksvuMHtoEgVxAnP-2B2keCUdjJbfoaBSkAGPRm0pvhfIpmEJOXLByNkz8pcDb5O8j3AJm5roi4iuDPDEvF3og58AbDyFlWwLA8ORLUYSC0Vmsr7m1HeGQaI-3D

Compra tus medicamentos con inteligencia lo barato siempre sale más caro y si se trata de salud ….

Interesantísimo Conversatorio sobre las recién publicadas guías europeas de HTA 2023 con mi gran amigo una tertulia productiva y reflexiva

Hoy se inició con gran éxito el diplomado de prevencjon CM de ALALIP y la Universidad de Santander con la clase Magisttal del Rector y nuestro amigo Patricio Lopez Jaramillo hay 350 inscritos de 12 países latino Americanos

Para que más….!!!!!! Hoy amanecí rodeado de amor del Bueno ese que es de siempre para siempre y sin condiciones los amo familia Son lo mejor que tendré siempre son únicos e irrepetibles y son míos Laura y Gian faltan sus fotos pero allí están los quiero

Finaliza un gran evento el congreso .cardio 2023 impecable organización, extraordinario programa, mucho aprendizaje y cosas nuevas para aplicar, extraordinarias reuniones con gran camaradería entre amigos académicos de America y Europa grandes planes para el futuro. La SIAC ES EL CORAZON DE LAS AMÉRICAS

Exitosa Presentación de la nueva etapa de las UPCM de la .cardio excelentes noticias para nuestros pacientes yes con riesgo Cardio metabólico