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Celebremos el amor y la amistad en este día tan especial! 💖 En el Día del Amor y la Amistad, recordemos la importancia de cultivar relaciones llenas de armonía, comprensión y cariño. Hoy, más que nunca, es crucial valorar el poder del amor para fortalecer nuestros corazones y enriquecer nuestras vidas. Además, reflexionemos sobre los consejos recientes de la Sociedad Europea de Cardiología para mantener una buena salud cardiovascular y una vida prolongada. Entre estos consejos, se destaca la importancia de la armonía del espíritu. La armonía con nuestra pareja, el aumento de la espiritualidad y el aprendizaje del perdón no solo curan el corazón, sino que también sanan el cerebro y garantizan una vida más sana y plena. ¡Que este día esté lleno de amor, amistad y salud para todos! 💕🌟 #DíaDelAmorYLaAmistad #SaludCardiovascular #ArmoníaEspiritual

El mejor periodista deportivo de Eapaña y sus alrededores @pontecarlos síganlo

Día mundial del corazón. Educando para prevenir @svcardiologia

Una alimentación saludable juega un papel crucial en la mejora de la salud cardio-metabólica♥️ Optar por una dieta rica en 🍏frutas, 🥕verduras, granos enteros, proteínas y grasas saludables puede ayudar a controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y regular los niveles de azúcar en la sangre. Así como, limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas es fundamental. Combinar una dieta equilibrada con actividad física 🏃‍♀️🎾 regular potencia los beneficios y promueve una mejor salud cardiovascular ♥️ y metabólica #saludable #saludcardiometabólica #salud #cardiologo #drcarlospontes #cardiologia #saludcardiovascular

El holter de presión arterial es un estudio médico que registra la presión arterial durante 24 horas y es uno de los estudios que nos permite evaluar el control de la hipertensión al proporcionar información sobre los patrones de presión arterial a lo largo del día y la noche. Este estudio permite ajustar el tratamiento de manera más precisa para reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares y mejorar la salud cardiovascular de los pacientes hipertensos. #saludable #saludcardiometabólica #salud #cardiologo #drcarlospontes #cardiologia #saludcardiovascular

Cuando enfrentamos situaciones estresantes o nos encontramos nerviosos, nuestro cuerpo entra en modo de alerta. El sistema nervioso activa la liberación de hormonas como la adrenalina, lo cual provoca que el corazón lata más rápido. Este aumento en la frecuencia cardiaca es una respuesta natural diseñada para prepararnos para la acción, pero si el estrés persiste de manera prolongada, puede tener efectos negativos en la salud cardiovascular a largo plazo.. #saludable #saludcardiometabólica #salud #cardiologo #drcarlospontes #cardiologia #saludcardiovascular

Es importante visitar al cardiólogo a partir de los 35 años para realizar un chequeo de tu salud cardiovascular. A medida que envejecemos, aumenta el riesgo de problemas cardíacos. El cardiólogo puede evaluar factores como la presión arterial, el nivel de colesterol y otros indicadores para detectar posibles problemas en etapas tempranas. Esto ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y a tomar medidas para mantener tu corazón sano a largo plazo. #cardiologia #drcarlosponte #salud #saludcardiovascular