Notre santé, qu'en disent les études

🍅Parlons de LA BIODISPONIBILITÉ DES ALIMENTS.
UNE THÉORIE SULFUREUSE qui divise parfois diététicien & Naturopathe/hygieniste

📚Source:

-LA METHODE BIOELECTROQUE DE VINCENT d'André Fougerousse
Professeur de Chimie honoraire de l’Université de Strasbourg Ancien Doyen de la Faculté de Chimie.

-LA BIOELECTRONIQUE DE VINCENT LC Vincent
Ingénieur / Physicien en hydrologie

NB : cette théorie n’est malheureusement pas officiellement reconnue et ne fait pas l’unanimité. Elle est cependant 1 pilier incontournable en Naturopathie.

-Tu veux comprendre ce qui se cache derrière ta maladie?
-Dr Henry Lindlahr disait que la maladie découlait du non-respect des lois du vivant.
-Dr Paul Carton disait que l'hyper-spécialisation du corps médical faisait perdre la photo d'ensemble aux médecins.

-Je vous redonne ma définition personnel de la Naturopathie:
"Un enseignement replaçant l'individu au centre de ses besoins physiologiques et naturels"

-Le reste n'est qu'accessoire.

Attention, je ne parle pas d'outil de santé comme les germoirs, juicers, vitaliseurs, tapis de remise à la terre, ampoule de lumino... qui sont des outils ARTIFICIELS pour répondre à des besoins NATURELS au même titre que les SUPER ALIMENTS.

Aujourd'hui, beaucoup de poudre aux yeux, de techniques marketing pour vous faire croire que les autres ont la clé magique à vos problèmes

ex: Le bleu de méthylène... interdit à la prescription, prôné sur les réseaux, ça ne vous rappelle rien?

Soyez critique et allez à la source

Voici une publication en français (et gratuite) qui a été crée pour répondre aux questions souvent posées par les praticiens de santé pour qu'ils puissent y voir plus clair dans la myriade de tests sérologiques pour diagnostiquer la maladie cœliaque touchant 1% de la population.
Dans la continuité des études du Dr Seignalet vulgarisant le role du typage des HLA ( tous les patients atteints de maladie
cœliaque sont porteurs de l’un ou l’autre de ces types
de HLA (HLA-DQ2 chez quelque 95 % des personnes
atteintes de maladie cœliaque et HLA-DQ8 chez 5 %).
Ici on voit que faire comment le médecin compétent (et uniquement lui ou un entérologue car le diagnostique demande un ensemble de paramètre à prendre en compte et peut demander d'autres analyses afin d'éliminer d'autres pistes qui reviennent souvent) peut trancher entre une maladie coeliaque et la sensibilité au gluten non cœliaque (SGNC) touchant plus d'individus.
L'étude en question:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721855/pdf/0620e11.pdf

Depuis l'an 2000, le Dr Fasano et son équipe de chercheurs, au cours des études pour la mise au point d'un vaccin contre le choléra, ont découvert la zonuline, une protéine précurseur de l'haptoglobine et qui ressemble à l'entérotoxine zonula occludens (Zot) produites par Vibrio cholerae (la bactérie du choléra). La zonuline régule la perméabilité de la muqueuse intestinale.

-Test de la zonuline en France:https://labo-barla.eu/wp-content/uploads/2019/10/fiche-zonuline.pdf

Quelques pistes de lecture accessibles:
-L'alimentation ou la troisième du Dr Seignalet
-Écosystème intestinal et santé optimale - Dr Mouton
-Les analyses biologiques en naturopathie & notions d'immunologie Christian Brun

-Enfin, je vous présente l'étude publiée en décembre dernier sur le Vaccin tant présenté.

Il a été testé sur 43548 participants dont la moitie ont reçu un Placebo.

-Une semaine après la deuxième injection il y a eu 8 cas de covid parmi les vaccinés (sur la durée observée de 2 mois) contre 162 parmi ceux qui ont eu le placebo, d'ou le taux de réussite supérieur à 95% d'efficacité reconnu (100X8)/21720

- Voici 2 graphiques de l'étude parlant de symptômes perçus sur 8183 personnes durant les 7 premiers jours :

% En vert=léger symptôme n'interférant pas avec une activité, en bleu symptôme modéré interfère avec une activité, en orange, sévère, empêche une activité, et en rouge, nécessite d'aller aux urgences :

Après 2 mois d'observations, il n’y a pas eu de mort lié a la vaccination. Cette étude prévoit le suivi de ces 43548 participants. Affaire à suivre

Cette présentation est uniquement destinée à vous donner plus d'information sur le travail en cours présenté par l'équipe du labo avec l'œil d'un lecteur non-qualifié mais souhaitant avoir une information directe et non pervertie par la toile médiatique. Bonne lecture

- Homéopathie: qu'en disent réellement les études?

Depuis le livre Ultra High Dilution (1994) deMax Haidvogl décrivant l'efficacité observée de l'homéopathie en clinique,
- 22 études sont pour ou peut-être pour / 12 parlent de placebo voir de charlatanisme. 9 ne se prononcent pas.

- Entre la qualité de ces études menées et les conflits d'intérêts derrière décrits par cette méta-analyse, nous pouvons voir que finalement nous ne maitrisons pas l'ensemble du sujet: la notion de la mémoire de l'eau et de la notion d'information qui est au coeur du sujet. Pour l'instant, l'observation clinique est à l'évidence plus favorable sans que l'on sache expliquer le pourquoi du comment.

- Voici une étude de 2019 nous expliquant les vertus de marcher pied-nu afin de nous recharger en ion H- (ce que l'on appelle phénomène de négativation). Ce concept très Naturo commence à être expliqué dans plus d'une trentaine de publication.
-les ions H- constituent la première source d'anti-radicaux libre disponibles pour tout être vivant sauf pour l'homme citadin isolé du sol.
Les photos thermiques ont été prise à 30 minutes d'intervalle montrant l'activité circulatoire sanguine (en + ou en -). -Les 3 photos de cicatrisations du pieds en espace d'une semaine, alors qu'il y a eu un manque de cicatrisation durant 8 mois.
En résumé, marcher pied-nu à même la terre, 30 minutes par jours a une action vitalisante majeure sur l'ensemble de nos processus d'homéostasie.

Il existe grossièrement 2 entérotypes (profil de notre écosystème intestinal) caractérisés
par des fonctions digestives distinctes avec une préférence pour un régime alimentaire spécifique influençant l'équilibre énergétique de l'hôte.
- L'entérotype potentiellement affecte la capacité de l’individu à perdre du poids en suivant un
régime spécifique.
- En résumé, une alimentation riche en fibres semble optimiser la perte de poids parmi les sujets de type Prevotella mais pas parmi les sujets de type Bacteroides.
En revanche, l'augmentation des bifidobactéries dans
l'intestin des sujets de type Bacteroides améliore le métabolisme. Cette approche peut être utilisée comme une stratégie alternative de perte de poids après diagnostique. Certaines études se penche plus sur 3 ou 4 entérotypes suivant les critères.

la consommation de sucre artificielle augmentent le risque d'intolérance au glucose en modifiant profondément l'écosystème intestinal avec plus de chance de développer un Diabète de type II à la clé.

l'homme cuisinivore:
- Comme nous pouvons voir dans le graphique ci-dessous, après 800 000 ans ou l'homme n'a pas bouleversé ces changements alimentaires, la première ère industrielle marque 1 net changement ou de nouvelles techniques de transformation sont apparues (hydrogenation des graisses, congélation cubes Maggi, céréales kellogg's). Puis la globalisation et l'automatisation de ces techniques développées pendant les 30 glorieuses ont amené la première pandémie d'obésité historique de l'homme dans les années 60 ainsi que l'ensemble des nouvelles maladies dites de civilisation de par la consommation de produits transformés, sucrés, dénaturés accrues et d'excès de produits carnés.
- Dans le 2ieme graphique, nous pouvons voir en Allemagne, que la consommation de légumineuse et de viande était identique en 1850, et que la viande a vu sa consommation X4 en 1975 alors que la consommation de légumineuse est tombée à 0.
- Comme nous avons vu dans le post précédant, l'homme a besoin de plus de 10000 ans pour s'accommoder génétiquement avec un nouveau processus de transformation alimentaire.
La solution proposée par cette étude est de revenir dans l'esprit de l'alimentation pratiquée au début du 18ème siècle.

- L'homme est cuisinivore: Les humains transforment les aliments depuis au moins 300 000 ans, voire 800 000 ans. C'est nettement plus long que le temps requis pour la divergence génétique des populations humaines, qui est de l'ordre de 10 000 ans.
- Le régime alimentaire des humains modernes est dominé par les aliments transformés. En fait, la préparation facilite la digestibilité et le stockage des aliments en dépensant moins d'énergie la nature fuit les dépenses caloriques superflu (théorie de la calorie de Frederic Delavier).
- Les humains sont bien adaptés à un régime alimentaire composé d'aliments transformés, en termes de taille du système digestif (photo 1), de dentition (photo 2), liés à des besoins énergétiques d'un cerveaux gourmands en glucose.
-Cette étude soutient que les hommes sont avantagés par rapport aux autres espèces par l'adoption de la transformation des aliments et de la cuisson, ce qui leur permet de consacrer du temps et de l'énergie à d'autres activités et d'élargir la gamme d'aliments qui peuvent être digérés efficacement leurs permettant de s'adapter à tous climats.
- Les taux d'évolutions observés de changement dans la physiologie digestive suggèrent que le système digestif humain peut être mal équipé pour s'adapter à des changements substantiels de régime alimentaire sur des périodes de quelques générations seulement (évolution trop rapide de nos aliments de base, tel la modification génétique du gluten du blé, de la caseine du lait, ou encore de la quantité de fructose de nos fruits pomme moderne= 15gr VS pomme sauvage 1gr.)
En Naturopathie Robert Masson (fondateur de l'école CENA - Centre d'Enseignement de Naturopathie Appliquée - École Masson ) nous expliquait déja (La Révolution diététique par l'eutynotrophie 1986) tous ces concepts et invitait à consommer 1/3 de cru de notre bol alimentaire.

-Placebo signifie en latin: "je plairai".
- Dépourvue de tout principe actif, il est utilisée à la place d'un médicament pour son effet psychologique, dit « effet placebo ».
-Plus de 600 publications ont montré que le placebo est particulièrement efficace pour soulager les
douleurs, les inflammations mais aussi accélérer une cicatrisation, stimuler l'immunité, guérir une angine de poitrine, prévenir l'asthme, soulager la dépression et même aider à combattre le cancer.
-Cette article nous montre qu'au cours d'une consultation médicale, l'effet placebo a systématiquement un rôle même si son % dépends de l'individu. Soit en ne somatisant plus, soit en ayant un comportement plus responsable.
Ou et quand termine l'effet Placebo? Quelle place jouons-nous dans le processus curatif?
-Voici une photo Avant/Après (approximativement 10 ans séparent ces 2 photos) d'un grand Monsieur Thierry Casasnovas - RGNR qui m'a fait comprendre par son exemple et sa volonté que l'acteur principal de notre santé, est en Nous mais qu'il fallait s'en (re)donner les moyens et cela passe par le ré-apprentissage de nos réels besoins. Merci Thierry

Simple: une bonne tranche de rire=
- Moins de cortisol circulant (ainsi que toute la famille des catécholamines que l'on secrète lors de différentes phases de stress, bons ou mauvais). Et sensiblement plus d'hormone de croissance. Rappelons que le dérèglement de ces hormones se retrouvent chez tous les sujets stressés, anxieux.
- Rire rajeunit, la preuve en photo, le docteur Christian Tal Schaller (76 ans) qui en a fait son cheval de bataille, bien avant cette publication de The American Journal of the Medical Sciences en Decembre 1989.

En résumé: des excès de proteines le soir nuisent à la qualité de sommeil (sauf ceux particulièrement riche en tryptophane comme le poulet, les bananes, le poisson, le riz complet)
-les excès de gras nuisent à l'endormissement ( travail du foie plus long avec le gras, et celui-ci agira interfèrera avec votre glande pinéale pour le relargage de mélatonine accumulée au fil de la journée).
-Les carbohydrates le soir (pomme de terre, riz, ceréales et autres) aident à l'endormissement (hausse de serotonine)

Un bain de lumière rouge à la maison avec une ampoule à 30 E=
-meilleurs relargage de mélatonine la nuit
-Plus de sérotonine/moins de cortisol
-Un antidépresseur naturel aussi efficace qu'un antidépresseur allopathique (étude à l'appuie: doi.org/10.1016/j.smrv.2019.101213)
-Une meilleure récupération nerveuse/hormonale/musculaire

shinrin-yoku signifie bain de forêt en Japonais.
1 Heure de marche/ jours en forêt c'est:
- 1 baisse du Cortisol et de l'ensemble des hormones liées au stress. 1 hausse de nos défenses immunitaire notamment des Naturals Killers. 1 régénération hormonale et nerveuse. 1 vrai remplissage des batteries. Juste quelques exemples cités dans l'étude:
Digestion +++ Sommeil ++++ Moral +++
Masse adipeuse --- ,fringale ---, risque de cancer ---
- Au fond, comme disait Marchesseau dans son livret sur le système Nerveux, Ne sommes nous pas sortis du milieu pour lequel nous avons évoluer depuis des centaines de millier d'année au prix du confort moderne? Sommes-nous prévus pour du béton? un réveil? un emploi?
- Si vous naissez dans le béton, votre rapport à la nature est limité à une série d'arbre sur 1 trottoir . Et le problème est que si vous avez été conditionné ainsi depuis votre naissance, vous ne le voyez pas (pour reprendre l'exemple donnée par Michel Onfray qui m'a fait découvrir HD Thoreau, Merci)
- Cette étude nous montre le décalage complet de l'homme (notamment de la société japonaise réalisant ue série de papier sur le sujet) des villes qui a besoin d'une étude pour admettre que le manque de rapport aux éléments, aux êtres est l'un des facteurs déterminants sa mauvaise santé.

Heliothérapie (Helios= soleil) Au temps des jeux olympiques grecques, Herodote recommandait des cures de soleil pour "les muscles faibles". Aujourd'hui 57% des athlètes US sont carencés en Vit D. Celle-ci est synthétisée par la peau puis elle subit une transformation dans le foie et les reins pour devenir une hormone (calcitriol) qui sera indispensable dans plus de 200 processus métaboliques.
Indispensable dans la contraction musculaire, l'anabolisme et la création de mitochondries supplémentaires, mais aussi pour un bon sommeil et une bonne récupération. Nous sommes sous-exposés par notre mode de vie cloîtré. Cette étude, nous donnes des résultats favorables d'anabolisme musculaire pour 4000 TUI/jours pour un athlète Homme. N'oubliez pas de la faire doser lors de vos checks-up annuels

Bain froid après le Sport (exemple de 2 sessions de 5min à moins de 12 degres) :
- Intéressant après du cardio (car ça ramène l'acide lactique des muscles dans la circulation sanguine, et on créait des mitochondries supplémentaires véritable centrale énergétique de la cellule)
- Contre-productif après un entrainement de musculation. (Le fait d'aller à l'encontre du processus inflammatoire et le fait de virer l'acide lactique est contre-productif.
En faisant ma recherche parmi une dizaine d'étude, car je souhaitais rencontrer le contraire, toutes parle de récupération active type 20 minutes de vélo ou de marche à basse fréquence.
En photo le DR Rouhet, Athlète du début du siècle dernier prenant son bain été comme hiver jusqu'a un âge avancé.
-Même si les bains froids ne sont pas optimum pour une prise de masse, les bénéfices santés sont indéniables. J'aurai l'occasion d'en reparler sur un autre poste.