JRX BIKES
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16/03/2022
Se tem um tema que gera muita dúvida e respostas controversas entre muitas pessoas, é se é possível ganhar massa muscular pedalando. Alguns acreditam que bicicleta pode não ser boa para ganhar musculatura. Entretanto, podemos te garantir que isso é um grande engano. E vamos te explicar agora!
Essa dúvida acerca de que pedalar ganha ou perde massa muscular, está ligado ao tipo de exercício, intensidade, tempo e maneira com que você lida com seu corpo no pré, durante e após o exercício.
Como obter ganho muscular nas pernas pedalando?
Em primeiro lugar, andar de bike é um esporte aliado de pessoas que buscam perder uns quilinhos na balança, mas, também, pode ser um grande fornecedor de massa muscular. Aliás, as pernas são as primeiras a serem beneficiadas, e claro, o restante do corpo também recebe os bons resultados ao longo do tempo.
Agora que você já sabe que é totalmente possível obter o ganho muscular pedalando, é necessário entender como fazer com que esse processo aconteça.
Pedalar pode te trazer diferentes resultados, dentre eles a perda de peso e ganho de resistência.
Mas, se seu objetivo é engrossar as pernas e deixá-las torneadas, então, você precisa realmente seguir algumas dicas para que esse ganho muscular ocorra da maneira correta.
08/03/2022
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04/02/2022
Sextou usando nosso amigo como inspiração.
Lembrando sempre que precisamos ter garra e determinação em cada pedal! 💪🏻
A JRX Bikes deseja um ótimo final de semana.
Bora pedalar!! 🚴♂️🤩
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