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Quando o assunto é a hipertensão, o esporte e a alimentação estão sempre no meio, as práticas esportivas são essenciais quando feitas na medida certa.
Umas das atividades mais recomendadas para reduzir a pressão arterial é a natação, atividade muito ef**az no controle de diversas doenças.

Nadar é saúde!

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A modernidade adaptada em qualquer espaço

A linha Boryana da Bambu possui um design único. Arredondado e moderno, o modelo valoriza qualquer espaço.

Está disponível em dois tamanhos: Boryana 4 (4m x 2,50m x 1,40m) e Boryana 5 (5m x 3m x 1,40m)

1. F**A MAIS FÁCIL USAR A PISCINA NO INVERNO
Realmente, mesmo para quem ama piscinas e adora permanecer na água, no inverno f**a bem mais difícil manter esse hábito.

Mas esse problema pode ser contornado com a piscina aquecida. Mantendo a água em uma temperatura suportável, que suplante a temperatura natural da água sem f**ar “fervendo”, você, seus familiares e amigos poderão usar tranquilamente a piscina na estação fria e chuvosa.

2. A PISCINA AQUECIDA TRAZ BENEFÍCIOS À SAÚDE
A piscina aquecida também traz muitos benefícios à saúde. Não é à toa que muitos profissionais da saúde recomendam a hidroginástica. O calor, na medida certa, contribui para aliviar as dores nas articulações, nos ossos e músculos, sendo ideal para pessoas que sofrem de osteoporose, artrite, reumatismo e outros problemas afins.

O calor também promove relaxamento, libertando do estresse do dia a dia, causando uma sensação de prazer e bem-estar que ajuda física e emocionalmente o ser humano.

3. O USO DA PISCINA À NOITE É UMA OPÇÃO
Sem levar em conta a estação do ano, muitas pessoas evitam usar a piscina no horário da noite devido à queda de temperatura que, de modo geral, ocorre nesse horário. Existem muitas cidades que são quentes durante o dia e, durante a noite, f**am literalmente frias.

Nesse caso, uma piscina aquecida resolve o problema. Você pode passar a manhã e a tarde no trabalho, na faculdade ou em qualquer outro lugar. À noite, ao chegar em casa, você poderá usar a piscina para se divertir, para relaxar, para praticar natação e fazer outros exercícios.

4. É UMA SOLUÇÃO ECONÔMICA
Para quem acha que comprar e usar um sistema de aquecimento vai “doer” no bolso, está enganado. Claro que é necessário escolher o equipamento certo.

1. Estimula o desenvolvimento psicomotor
A natação infantil auxilia na melhora da capacidade física e das habilidades da criança, contribuindo para a evolução do equilíbrio, da coordenação dos membros superiores e inferiores e da agilidade. O aperfeiçoamento da coordenação motora permite que a criança se movimente de forma mais controlada e exercite sua força de forma saudável.

2. Previne e combate a obesidade
A natação infantil oferece uma atividade lúdica, física e divertida para as crianças, trabalhando várias partes do corpo sem riscos de grandes impactos e sem que as articulações sejam lesadas. Inclusive, crianças em estágio de obesidade se adaptam bem ao esporte, pois é mais leve em comparação à exercícios como corrida e vôlei.

3. Fortalece a capacidade cardiorrespiratória
A prática da natação ensina à criança exercícios que ajudam no controle da respiração para que assim possam nadar. Estes exercícios fortalecem o diafragma e a capacidade cardiorrespiratória que influencia na oxigenação do corpo, além de aumentar a resistência imunológica do organismo.

4. Previne acidentes
Nadar é uma das habilidades infantis que mais pode vir a calhar. Sabe aqueles feriados em que a família vai curtir uma praia ou piscina? Se a criança souber nadar, a segurança do passeio e a possível prevenção de uma situação adversa é intensif**ada.

Mas, cuidado, saber nadar não é garantia de segurança, é uma prevenção. É importante haver a supervisão de um adulto durante as brincadeiras das crianças em qualquer local.

5. Ajuda na socialização
A prática de esportes facilita a socialização das crianças, pois incentiva a vivência em grupo e a criação de novos vínculos de amizade com mais facilidade.

Fonte: https://www.unimedfortaleza.com.br/blog/mamae-e-bebe/beneficios-da-natacao-infantil

As piscinas deixaram de ter apenas a função básica do banho ou da prática desportiva e passaram a ser parte integrante, tornando-se uma extensão dos ambientes de convivência. Um verdadeiro local de contemplação e diversão que explora a liberdade de formatos, dimensões, materiais, cores e texturas, sempre com a premissa desafiadora de se compor projetos charmosos, mais completos e personalizados.

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.

Essa é a conclusão de um artigo publicado na Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde. Os pesquisadores compararam resultados de oito estudos feitos com 301 idosos e perceberam a melhora na realização de movimentos cotidianos - como sentar, levantar e caminhar -, entre os praticantes de hidroginástica em comparação aos sedentários.

Mas, os benefícios podem alcançar ainda mais pessoas. Afinal, manter o corpo forte e saudável é bom em qualquer idade.

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Fonte: Site Unimed

De todas as palavras, a melhor que entramos foi OBRIGADO!

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