Psico.meyci

Aprendiendo por amor 😍

Este año me ha interesado mucho por aprender del TDAH.
Una personita a quien amo mucho, el año pasado le etiquetaron en el colegio como "el niño terrible", "el que nunca obedebe", "el que se espaca del salón", "no se queda tranquilo", "se aburre rápido", "no para de hablar", NO SE PORTA BIEN, dejando de lado las habilidades y conocimientos que sí lo tenía A1. Quejas tras quejas de la profesora siempre diciendo que su conducta es terrible (5 años de edad), eso hizo que sus padres se sientan frustrados y llegando al límite de los gritos para que se porte bien.

La falta de información en padres, docentes y poder detectar indicadores a tiempo; lleva a qué muchos niños sean juzgados o etiquetados de muchas maneras. No soy la psicóloga de este pequeñín porque es parte de mi familia, pero si soy de gran ayuda para él y sus padres; brindándole información, apoyándole con materiales y orientando para cosas que puedan facilitarle en la crianza. Hay mucho recorrido en este camino, pero mi corazón es feliz de ser ese granito de mostaza.

Me he matriculado a cursos del TDAH y amo tener lecturas en libros tan buenos que alimentan el conocimiento 📚🫶 (En mi cuenta
Soy más constante en publicar).

Tengo esta cuenta de psicología, que aún no sé cómo expresar mis conocimientos por este medio (algunas veces me da vergüenza), estoy orando porque sea Dios dándome las ideas para ser canal de bendición:

🧠 : .meyciarellano

El autismo es un trastorno del desarrollo que afecta la interacción social, las habilidades comunicativas y la conducta. Las personas que viven con autismo tienen dificultades en la comunicación verbal y no verbal.

El autismo ocurre en todos los grupos humanos, sin importar origen étnico, clase social, nivel socioeconómico, o nivel educativo del padre y la madre. Lo más importante es saber que el autismo no es causado por razones psicológicas o emocionales del padre o la madre.

Las personas con autismo demandan atención y la atención, además de amor, es tiempo y esfuerzo. Mientras más integrantes compartan ese proceso más equilibrada será la vida para las y los integrantes de la familia.

"Cada día, un desafío, cada minuto, una conquista"
iguales

Las emociones cumplen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son buenas ni malas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Sirven para informarnos sobre lo que necesitamos, nuestras metas y valores prioritarios, preparándonos e impulsándonos para actuar. Además nos invitan a evitar el dolor y a acercarnos a lo positivo. También nos informan sobre el estado emocional de otro ayudándonos a relacionarnos con los demás, Informando a su vez a los otros de cómo nos encontramos y de nuestras intenciones.

⭐¿Cómo gestionar las emociones?

- Identifica cada una de tus emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, ira, asco, sorpresa…) y pregúntate: ¿Qué ocurre para que estés triste? ¿Cómo se siente esa tristeza? ¿Qué te molesta realmente? Algunas emociones, tienen consecuencias más graves en la interacción con los demás.

- Respira profundamente, entre 1 a 3 veces, cuando sientas que todo está por salirse de control; así podrás regularte (autocontrolarte).

- Reconoce lo que sientes. No trates de negar ni omitir tu emoción; tu cuerpo no es un depósito de emociones displacenteras.

- Expresa lo que sientes. Habla con las personas cercanas, y continúa tus actividades.

- Escribe para describir tus estados emocionales. Luego, lee lo narrado; así identificarás de manera más clara tu emoción y podrás gestionarla.

❤️Si sientes que no puedes más, visita a un profesional de la salud mental, para que te guíe en ese camino.

Un bella frase que nos invita a reflexionar. ❤️

Es tan importante las primeras etapas de nuestros hijos, dejarle los cimientos necesarios para cuando sean adolescentes, jóvenes y adultos.

Taller de Arteterapia: Emocionarte

Realmente ha sido un tiempo de aprendizaje a través del arte. Casa niñ@ ha podido expresar diversas emociones de una forma lúdica y divertida.

Esto es incluso muy gratificante para mí corazón. Aprender sobre situaciones nuevas no tiene proque ser aburrido para los más pequeños de la casa.

La OMS define a la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solamente como la ausencia de enfermedades y, en este sentido, una vida no es saludable si no goza de una buena salud mental.

Tener buena salud mental no significa estar feliz siempre, significa ser consciente de las propias emociones y saber manejarlas, ya sean positivas o negativas. Las personas emocionalmente sanas también sienten estrés, tristeza o rabia.

🧠La salud mental positiva le permite a las personas:
-Darse cuenta de todo su potencial
-Afrontar los problemas de la vida
-Trabajar de forma productiva
-Hacer contribuciones significativas a sus comunidades

🧠Las formas de mantener una salud mental positiva incluyen:
-Conseguir ayuda profesional, si fuera necesario
-Conectarse con otros
-Mantenerse positivo
-Participar activamente en actividades físicas
-Ayudar a otros
-Dormir bien
-Desarrollar capacidades para enfrentar problemas

SALUD MENTAL - SIN ETIQUETAS

🧠The Mental Health Foundation informó que 9 de 10 personas con problemas de salud mental se sienten afectadas por el estigma que rodea su diagnóstico.
Vergüenza, humillación, miedo, rechazo y discriminación ¿Lo haz sentido alguna vez? ¿Desde cuándo atravesar por situaciones adversas nos hace diferentes? ¿Es nuestra culpa sentirnos así?

✨Estas situaciones se convierten en una barrera para pedir ayuda especializada y alejan a las personas de iniciar un tratamiento oportuno. Aun conscientes de su enfermedad mental, muchas personas deciden guardar silencio por temor al qué dirán los demás. De igual manera, los familiares de las personas que padecen trastornos mentales crónicos sienten que su ser querido es una “carga pesada”, ocasionando sufrimiento, rechazo y aislamiento al paciente.

💫Las enfermedades mentales no deben ser asociadas exclusivamente a la locura o la demencia, existen otras afecciones, trastornos emocionales, mentales o de comportamiento que también requieren atención y asistencia psicológica de manera oportuna y de calidad.

🧠¡Tu Salud Mental es muy importante, No la descuides!💟.
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Los ámbitos de aplicación de la arteterapia son la salud física, salud mental, bienestar emocional y social, aplicables a cualquier edad ya sea a nivel terapéutico y educativo.

🧠BENEFICIOS DE LA ARTETERAPIA:🎨

- Mejorar la habilidad de expresión de los sentimientos: para algunas personas les resulta complicado el expresar lo que piensan o sientes, el arteterapia es una excelente herramienta para desarrollar la expresión.

- Afrontar óptimamente situaciones: emplear el arteterapia cuando se está atravesando un proceso emocional que impide a la persona estar bien consigo misma le permitirá afrontar los sentimientos y emociones de forma óptima.

- Explorar la imaginación y creatividad: una de las principales características del arte es la libertad de imaginación y creación, que aplicada de forma terapéutica ayuda a potenciar dichas capacidades al trabajarlas de forma centrada.

- Mejorar la confianza y autoestima: La terapia del arte es beneficiosa en cuanto a conseguir una mayor estabilidad emocional, lo que aumenta la seguridad en nosotros mismos alimentando el pensamiento de que lo estamos haciendo bien.

- Mejora la capacidad de comunicación: El arteterapia nos ayuda a expresar aquello que nos cuesta verbalizar de una forma más clara.

- Disminuye los niveles de estrés y de ansiedad: arte y creatividad, una excelente combinación que ofrecen una experiencia de relajación en donde los niveles de estrés y ansiedad se reducen.

- Mejora la concentración y la memoria: Al tener una buena concentración aumenta nuestra memoria, lo que nos permite hacer una mejor toma de decisiones.

✨Muchos padres recuerdan especialmente el primer dibujo de sus hijos. Ese día en el que después de los garabatos de repente surgen figuras nuevas, redondeles, muñecotes… Para los niños existe un placer innato en dibujar, pintar… Muchas veces no sólo en un papel.

🎨El dibujo infantil como medio de expresión del niño es un factor importante para estimular su desarrollo, ya que su expresión gráfica le permite dar a conocer el crecimiento mental, psicomotriz y emocional.

🖍️En sí mismo el dibujo es un canalizador de las emociones de los niños, por ello la estimulación será indispensable, el contacto con el exterior, las relaciones sociales y el acceso a diversos materiales para realizar actividades gráficas.

💟Sobre todo, es importante crear un ambiente favorable y grato donde el niño se sienta a gusto, para así poder realizar su arte con mucho placer y seguridad.

Enamórate cada día de tus pequeños logros. 🎨🧑‍💻

Cada paso que avanzamos en el día a día es un gran logro, no por ser pequeño es que fracasaste. No todos los colores son iguales pero todos son importantes, así eres tú de maravillos@ en tu trayecto.

Enamórate de tus colores que te hacen unic@, hermos@, excelente, capaz...

¡No te rindas! 💪

La ARTETERAPIA trabaja integralmente con la singularidad de cada persona. Encontrando cabida y soporte en la búsqueda de nuestras capacidades y potencialidades. Así como la capacidad de expresar nuestras emociones, el disfrute, la interiorización de conductas o el restablecimiento de nuestro equilibrio emocional.

🎨 VENTAJAS DE APLICAR ARTE EN LA TERAPIA:
•Nos permite acercarnos de una forma segura y expresar experiencias dolorosas, difíciles o confusas.
•El acto creativo es una expresión del sí mismo, comenzando a trabajar con la parte sana.
•Es una forma de juego, es espacio intermedio, permitiéndonos el vínculo y la comunicación con el arteterapeuta a través del canal artístico.
•Es una forma de elaborar emociones, tanto si posteriormente existe o no una forma verbal de expresión.

🎨 Podemos realizarla en grupo o individualmente, dependiendo de las necesidades de cada uno, dirigida a personas de todas las edades, bajo cualquier circunstancia y problemática personal.

Taller de Arteterapia : "EMOCIONARTE" 🌟

Un espacio para que tu niñ@ pueda tener un encuentro consigo mismo y sus emociones, en una forma diferente y divertida de poder expresarlos.

Te comento sobre el taller:

👉Duración: 1 sesiones
👉Tiempo: 1 hr y 30 min
👉Horario: 05 pm a 06:30 pm
👉Fecha: Jueves 13 de Octubre

*PD: Se te brindará un PDF con los ejercicios para que tu hij@ trabaje en el taller*

Si deseas mayor información escríbeme por DM 😊

Hola a todos 👋
Hoy quiero presentarme

✨Soy Meyci Arellano Psicóloga Clínica - Educativa, Especialista en Arteterapia y psicoterapeuta Gestal Infanto – Juvenil en formación.

✨Me dedico al trabajo de niños y niñas; siendo el trabajo muy dinámico, práctico y lúdico. Brindo acompañamientos en temas emocionales, autoestima, habilidades sociales, ansiedad a través de la Gestal y arte.

✨En el caso de adolescentes, se resalta el tiempo de escucha a las necesidades presentadas. Como sabemos muchos llegan con dolores emocionales que no son fáciles de hablarlo y, al expresarlo dentro de un espacio seguro es reconfortarte.

✨Realizo talleres grupales para Niños y Niñas, adolescentes en diversos temas y a padres en temas de crianza con respeto.

💫En mis tiempo libres, disfruto mucho de leer diversos libros y los comparto en , me encanta pintar y bailar.

🧠 Gracias por ser parte de esta comunidad bonita y ser parte del bienestar en la salud mental. 🎨

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TALLER ONLINE PARA NIÑOS Y NIÑAS
"UN MUNDO DE EMOCIONES"
Te comento sobre el taller:

👉Duración: 2 sesiones
👉Tiempo: 1 hr y 30 min (cada sesión)
👉Horario: 04:00 pm a 05:30 pm
👉Fecha: Jueves 16 y Viernes 17 de Junio
PD: Se te brindará un PDF con los ejercicios para que tu hij@ trabaje en el taller .
̃osyniñasfelices

FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO EN EL PERÚ 🧠✨

La pandemia en lo personal me ayudó a poder descubrir una mejor versión de mí siendo psicóloga y me he felicitado tantas veces de poder vencer mis miedos.
Sí miedos, porque sigo siendo un ser humano aprendiendo cada momento. Antes tenia tantos conocimientos guardados que no ponía en práctica porque sentía miedo a equivocarme; así que un día decidí darme la oportunidad de dar ese paso y desde ese momento no he parado 😊.
Tantas personas increíbles como niños, adolescentes y padres he conocido, depositando su confianza y abrir su corazón con la historia de sus procesos. 💕

Feliz día a todos mis colegas, un fuerte abrazo en la distancia.
Y recordarte que lo estas haciendo muy bien. 💪🏼🧠

¿Eres de las personas que suma?
Aquí te brindo algunas características de esas personas, si aún no lo eres puedes empezar hoy.
Cada día es una oportunidad para ser ese canal de bendición, iniciando por tu familia y todas las personas en tu entorno.
Abrazos en este fin de semana. 💟
Soy Ps.Meyci 🌷

🤼‍♂️¿Por qué se pelean los hermanos? ¿Qué hay detrás de estas confrontaciones? ¿Son simples problemas puntuales por cosas de poca importancia? Llamar la atención de sus padres, celos, envidia, marcar el territorio… son las principales razones por las cuales los pequeños se pelean habitualmente. Esto no significa que no haya un gran afecto entre ellos, simplemente no tienen aún establecido el vínculo indisoluble que propicia ser hermanos.
👫La convivencia siempre es complicada, y más entre los pequeños de la casa que no entienden todas las normas sociales ni los convencionalismos que rigen nuestro comportamiento en las relaciones con los demás. Ellos sienten que son el centro del mundo y que, por tanto, son poseedores de la verdad absoluta y de la razón. Este es el origen de los problemas entre los hermanos: ambos consideran que son siempre víctimas de la maldad del otro.
👨‍👩‍👧‍👦Lo normal es que las peleas disminuyan cuando crecen y consiguen establecer un vínculo muy fuerte. Entenderán las normas que rigen la vida social y familiar, y aprenderán que no necesitan pelearse para resolver sus problemas. Para ello es fundamental la socialización, que atempera el carácter de los niños al relacionarse con otros con características similares y que están atravesando situaciones parecidas.
👨‍👩‍👧‍👦Los hermanos tienen que aprender que la negociación y el diálogo conllevarán un “hoy cedes tú y mañana yo”, y que esto es inmensamente más eficaz que la pelea que acaba ocasionando un “hoy nos castigan a los dos y mañana también”.
Soy Ps.Meyci 🌷

¿Cómo darle mayor felicidad a tus hij@s? 😀👨‍👩‍👧‍👦
Muéstrale esa confianza y seguridad en casa, para que no sientan ese miedo de ser y expresar lo que realmente están sintiendo.
👨‍👦Tú eres esa fuerza y compañía para darle consuelo, ánimos, motivarl@s, amarlos, corregirlo con amor, enseñarle las reglas de casa...etc.
👩‍👦Entiendo que es muchas veces cansado y agotado, pero esos grandes retos que ves hoy se convertirán en habilidades maravillosas.
Mamá y papá lo estás haciendo bien, porque estás dando lo mejor 💕
Soy Ps. Meyci 🌷

Aquellos mandamientos de vida de debemos atarlos en nuestro corazón y cerebro.
Ayuda a tus hijos a crecer con la seguridad y protección que necesitan.
Su familia no es la casa del material que está construido, sino su familia es el hogar en como están relacionados todos los miembros que lo ocupan.

Soy Ps.Meyci 🌷

No tengas límites para dar lo mejor siempre de ti, todo lo bonito que eres por dentro se refleja por afuera. Hay muchas personas que esperan la belleza que eres capaz de entregar.
Engranda ese corazón bello que hay en ti.
Soy Ps. Meyci 🌷
̃osfelicesencasa

🧒La autoestima y la forma como es tratado un niño están íntimamente relacionados. Cuando un niño es maltratado física, psicológica y cognitivamente tendrá una baja autoestima, si no se ofrece al niño un ambiente sano en todas las áreas de su vida se le está impidiendo el desarrollo integral propio para saber desenvolverse correctamente en la vida.
👧La autoestima en niños es el resultado de varios factores, pero los dos principales son la relación que existe entre el carácter del niño y el medio ambiente que lo rodea.
👨‍👩‍👧‍👦Fomentar la autoestima infantil es un trabajo de mucha paciencia realizado por los padres o personas responsables del infante.
Soy Ps. Meyci 🌷