lic.jesicamaine

Hoy en terapia volvió a surgir, con una paciente que aprecio mucho, el tema de la soledad... frente a ello, la expuse a pensar ¿Qué quiere decir estar solo? ¿Realmente te sentís sola, o es en determinados momentos? Y una pregunta estrella que desató un montón de otras: ¿POR QUÉ SE SUPONE QUE TU FELICIDAD DEBERÍA ESTAR ASOCIADA A UN OTRO, A UNA PAREJA?
Siguiendo con la temática nos enfrentamos a cuestionamientos como ¿Estar en pareja es algo que realmente deseo o que refleja un mandato social?

Frente a todo esto, podríamos pensar
• de qué manera puedo comenzar a disfrutar de los momentos de soledad
• en qué momentos necesito y tengo el deseo de estar con un otro, y de qué manera elijo que sea (amigos, familia, amorío, alguna actividad grupal, entre otras)
• por qué me incomoda estar solo y en qué situaciones

Lic. Jesica Maine

¿Empezamos la semana reflexionando?
¿Hace falta irse (de ese lugar, de ese vínculo) o tal vez es necesario modificar nuestra manera de permanecer (actitud, conducta, pensamientos y/o expectativas, entre tantos otros)?
¿Somos nosotros los que estamos necesitando/deseando/esperando algo diferente, o es algo puramente del otro? ¿Es factible que el otro pueda proporcionarlo o estoy exigiendo demasiado?
Buen lunes! 💫
Lic. Jesica Maine

Empezamos la semana reflexionando?

Buen lunes! 💫
Lic. Jesica Maine

Cuando hablamos de parejas debemos tener presente que cada pareja es única. Cada pareja se construye de una menra diferente, pero hay algo que para que sea sana no puedo faltar; y es que esa persona sea hogar. Que sea refugio, que sea confianza, que sea sostén, que sea el lugar al que quiero volver cada vez que estoy mal y bien.

No pensemos que una pareja sana no discute, no se enoja. La diferencia está en cómo se enfrentan esos momentos: si somos o no equipo, si a pesar de las diferencias podemos y elegimos "tirar para el mismo lado", si logramos ser nosotros mismos en todo momento, si puedo expresar mis emociones y proyectos (y se le da el lugar que necesito y merezco), si logramos hablar de todo sin miedos o prejuicios.

Y recordá lo más importante importante: si no me siento bien en ese lugar o con esa persona, ahí no es!!
jesicamaine 💫

💫

ATENCIÓN A
• adolescentes
• adultos
• adultos mayores
• pacientes con CUD


📍Brown 150
📲 3492-676109

PSIcatrizar. Sanar.

💌

NO FUE MAGIA, FUE TERAPIA

fue tu voluntad,
fue tu esfuerzo,
fue tu constancia,
fue tu deseo,
fue tu necesidad,
fue tu coraje,

FUE TERAPIA, PERO TAMBIÉN FUISTE VOS 💫

Hola!! 👋👋

Activando nuevamente las redes...

Este instagram surgió en pandemia, con la intención de sentirnos más cerca. Con el paso de los días, y el ir y venir de la rutina, fue quedando cada vez más olvidado. Hoy, me parece una buena oportunidad para volver a re-encontrarnos.

Soy Jesica, pero muuucha gente me conoce como Tati. Soy mamá de Nina y Luca, ambos en edad escolar, lo que implica malabares de horarios entre trabajo y vida personal. Rodrigo, mi compañero de vida, quien me banca y apoya en todas mis ocurrencias, que debo asumir, son muchas!!

Soy inquieta, amo el mate (sobre todo a la mañana), el chocolate, las estrellas (de chiquita me pasaba horas mirandolas con mi abuelo a través de su largavistas), las velas y los aromas (mis pacientes pueden dar fe de eso!!)

Me gusta leer, viajar, escuchar música y disfrutar mucho del aire libre los fines de semana.

Esta soy yo, quien hace unos cuantos años decidió estudiar la licenciatura en psicología, apostando a una carrera intensa, llena de miedos y desafíos, pero que con el tiempo me permitió crecer y proyectarme.

Bienvenidos una vez más a mi espacio, que ojalá también pueda convertirse en el tuyo 💫

Feliz de haber elegido esta profesión 💫
¡Feliz día colegas!

¿Cómo cuidamos nuestra salud mental?
Logrando un equilibro en las distintas áreas de nuestra vida; es decir, determinando un bienestar general con nuestro entorno. Esto va a permitir que logremos desarrollarnos favorablemente en dichas áreas: laboral, social, intelectual, física...

El Día Mundial de la Salud Mental (DMH), que se celebra cada 10 de octubre, es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

A lo largo de esta semana, voy a compartir algunos tips para tener presentes a la hora de cuidar nuestra salud mental 🙌🧠

Identificar QUE COSAS te causan ansiedad y QUE HACES por ansiedad será uno de los primeros pasos que te ayudarán a controlarla.

IMPORTANTE: 25N

Ayer fue 25 de noviembre, día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer; fecha sumamente importante.

No sólo por la mujer, sino por la sociedad entera. Para la eliminación de la violencia en todas sus versiones, en todos los ámbitos y en todos los seres vivos.

Porque nos queremos libres, respetados, amados, cuidados, pretegidos, escuchados, comprendidos 💜

💬 FRASES INSPIRADORAS DE PACIENTES

Gustarnos, aceptarnos y amarnos tal cual somos; tan importante y necesario no sólo para generar vínculos sanos con los demás sino con nosotros mismos ❤

Y vos, ¿te amas?